அறிவுரை

மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு வேலை செய்ய வேண்டியது துர்நாற்றம் வீசுகிறது, ஆனால் அது முற்றிலும் பயங்கரமான இரவாக (அல்லது இரவுகளாக) இருக்க வேண்டியதில்லை-இந்த ஒன்பது காரியங்களைச் செய்யுங்கள்.

நாள் வேலைகள் உங்கள் ஆர்வங்களை நிறைவேற்றவில்லையா? உங்கள் பக்க சலசலப்பைத் தொடங்க 3 படிகள் இங்கே.

வேலையில் மதிய உணவிற்கு நீங்கள் சாப்பிட முடிவு செய்வது உங்கள் சக ஊழியர்களின் விருப்பங்களைப் பொறுத்தது - இது அலுவலகத்தில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்கலாம்.

நாம் அனைவரும் அவ்வப்போது வேலையில் சிக்கிக் கொள்கிறோம். எங்கள் பயண கட்டுரையாளர் உந்துதல் பெறுவதற்கான தனது ஆலோசனையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், ஈர்க்கப்பட்டார் - நீங்கள் அதை யூகித்தீர்கள்! J ஜெட் செட்டிங்கில் இருந்து அவள் கற்றுக்கொண்ட பாடங்கள்.

எல்லோரும் கொண்டாடும் போது விடுமுறையில் வேலை செய்வதை விட மோசமான ஒன்றும் இல்லை. உதவ, அடியை மென்மையாக்க சில உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் சுற்றிவளைத்துள்ளோம்.

கல்வி லாப நோக்கற்ற கல்வி முன்னோடிகள் மற்றும் கல்வி சீர்திருத்தத்திற்கான கனெக்டிகட் கவுன்சில் ஆகியவற்றுடன் ஜெனிபர் கிளெசாஸ் ஒரு கனவு கூட்டுறவை எவ்வாறு பெற்றார் என்பதைப் பாருங்கள்.

எங்களுக்குத் தெரியும் - சிறந்த மாணவர்கள் கூட பொதுவாக செமஸ்டர் முடிவில் பரீட்சைகளுக்குத் தயாராக வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் புத்தகங்களைத் தாக்கும் முன், இந்த ஆய்வு ரகசியங்களை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள், அவை உங்கள் நெரிசலான முயற்சிகளை அதிகப்படுத்தும், மேலும் நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக இருக்க உதவும்.

சூப்பர்-உள்முக குழு உறுப்பினர்களுடன் (அல்லது இறுக்கமான பின்னப்பட்ட அலுவலகக் குழுக்களுடன்) கையாள்வது உங்கள் வேலையை மிகவும் மோசமானதாக மாற்றும், குறிப்பாக நீங்கள் அலுவலக பேண்டரை நேசிக்கும் வகையாக இருந்தால். ஆனால் இந்த ம silent ன-அலுவலக குடியிருப்பாளரிடமிருந்து இதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் the நிலைமையை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு மேலாளர் மற்றும் தலைவரை உருவாக்குவது எது என்று எப்போதாவது யோசித்தீர்களா? இந்த உயர் தயாரிப்பு நிர்வாகி தனது தொழில் கதையை பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

வேலையில் நீண்ட நாள் கழித்து உணவுகள் செய்வதில் சோர்வாக இருக்கிறதா? இந்த ஒரு பானை சாப்பாட்டுடன், சுத்தம் செய்யாமல் ஒரு சுவையான இரவு உணவைப் பெறுவீர்கள்.

ஒவ்வொரு முறையும், அது நடக்கிறது: ஆச்சரியமான நேர்காணல். ஒரு மணி நேரத்திற்குள் பெரிய நிகழ்விற்கான உங்கள் நம்பிக்கையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பது இங்கே.

குறைந்த பட்சம் எதிர்பார்க்கும் போது வேலை வாய்ப்பைப் பெறுவது ஒரு சிறந்த உணர்வு, ஆனால் இதற்கு சில தீவிரமான சிந்தனைகளும் வேகமும் தேவை. இந்த படகில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டால், மேற்கொண்டு செல்வதற்கு முன் என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்பதை இங்கே காணலாம்.

வேலையில் சில புதிய திறன்களை அல்லது சில புதிய நண்பர்களைத் தேடுகிறீர்களா? உங்கள் அலுவலகத்தில் அதிக ஈடுபாடு கொள்ள இந்த மன அழுத்தமில்லாத வழிகளை முயற்சிக்கவும்.

திறந்த அலுவலகங்கள் எங்கள் வேலையை அல்லது வாழ்க்கையை சிறப்பாக செய்யக்கூடாது என்று இந்த இன்க்ளிங்க்ஸ் எங்களிடம் உள்ளதா? அவர்கள் ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படுகிறார்கள். ஒரு புதிய ஆய்வில் அவை நேருக்கு நேர் தொடர்புகளை குறைத்து மின்னஞ்சல் தகவல்தொடர்புகளை அதிகரிக்கின்றன. ஆனால் உங்களுக்கு கிடைத்ததைச் சிறப்பாகச் செய்ய நீங்கள் செய்யக்கூடியவை ஏராளம் (மற்றும் மோசமானதைக் குறைத்து மதிப்பிடுங்கள்).

வேலை செய்யாது என்று நீங்கள் ஒருபோதும் நினைக்காத மிகவும் எதிர்மறையான உற்பத்தித்திறன் ஹேக்குகளால் ஈர்க்கப்படுங்கள்.

வேலை தேடல் ஆலோசனைகள் விசித்திரமான இடங்களில் வரலாம் these இந்த ஆச்சரியமான மறுதொடக்கம் பாடங்களைப் போல நீங்கள் ஒரு வீட்டு தாவரத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம்.

நீங்கள் ஒரு புதிய வேலையைத் தொடங்கும்போது சிந்திக்க நிறைய இருக்கிறது. ஆனால் ஒரு சூப்பர் எளிதான மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயம் இருக்கிறது என்று நான் பந்தயம் கட்டுவதில்லை: உங்கள் அறிமுகங்களைப் பயிற்சி செய்தல். ஏனென்றால், முதல் நாள் நீங்கள் வேலையில் உங்கள் முதல் தோற்றத்தை உங்கள் மேம்பாட்டு திறன்களுக்கு விட்டுவிடாமல் பதட்டமாக இருக்கப் போகிறீர்கள்.

சப்ரியா ஸ்டுக்ஸைப் பொறுத்தவரை, தனது பிஹெச்டியுடன் பட்டம் பெறுவது ஒரு மகிழ்ச்சியான நாளாக இருக்க வேண்டும். அவள் ஒரு குழந்தையாக இருந்ததால் ஒரு விஞ்ஞானியாக இருக்க விரும்பினாள். ஆனால் அவள் தொலைந்து போனதை உணர்ந்தாள், வேலையில் இருந்த அவளது மன ஆரோக்கியம் ஒரு வெற்றியைப் பெற்றது. இங்கே அவரது தொழில் பயணம் மற்றும் அவள் பாதையை கண்டுபிடிக்க ஒரு ஓய்வுநாளை எப்படி எடுத்தாள்.

அறிவியல் அப்படிச் சொல்கிறது! வேலையில் சத்தியம் செய்வது பொருத்தமானதாக இருக்காது, ஆனால் நீங்கள் செயலில் சிக்கினால், அது உண்மையில் உளவுத்துறையின் அடையாளம் என்று சொல்லலாம்.

பயனர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும் வகையில் லிங்க்ட்இன் சமீபத்தில் அதன் திறன்கள் மற்றும் ஒப்புதல்கள் பகுதியை புதுப்பித்தது. நீங்கள் கருவியை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை அறிய படிக்கவும்.

1-10 முதல் 1-6 வரை அளவை மாற்றுவது உண்மையில் செயல்திறன் மதிப்புரைகளில் பாலின இடைவெளியை அகற்றும் என்று புதிய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

தம்பதியினர் தங்கள் வாழ்க்கையை ஒன்றாக தயார்படுத்திக்கொள்ள திருமண ஆலோசனை ஒரு சிறந்த கருவியாகும் - ஆனால் கற்றுக்கொண்ட பாடங்கள் மற்ற உறவுகளிலும் பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் சக ஊழியர்களுடன் உள்ளவர்கள் உட்பட அது சரி. உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடிய சில பயனுள்ள பாடங்கள் இங்கே.

உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளராக இருப்பதற்கு என்ன தேவை என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? எங்கள் சுகாதார கட்டுரையாளருக்கு இது உண்மையில் என்னவென்பதைப் பற்றிய ஸ்கூப் கிடைத்தது.

மீண்டும் தூங்க முடியவில்லையா? அது போலவே வெறுப்பாக, நீங்கள் எப்போதும் அமைதியற்ற இரவுகளுக்கு அழிந்துபோகவில்லை. சிறந்த இரவு ஓய்வுக்காக இந்த வியக்கத்தக்க குறைந்த தொழில்நுட்ப வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை முயற்சிக்கவும் (மேலும் உங்கள் ஆவணத்தை அழைக்க நேரம் வரும்போது கற்றுக்கொள்ளுங்கள்).

தூக்கமின்மையை குணப்படுத்துவதற்கான அனைத்து ரன்-ஆஃப்-மில் ஆலோசனைகளையும் முயற்சித்தேன், ஆனால் இன்னும் தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளதா? அந்த zzz களைப் பிடிக்க வலையில் இருந்து இந்த ஏழு தனித்துவமான உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் மறுப்பு உங்கள் வாழ்க்கையிலும் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும் மிகவும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பொருட்டு ஏதாவது வேண்டாம் என்று சொல்லும்போது இந்த ஒரு சிறிய வார்த்தையை மாற்றவும்.

கார்காசோன், செட்டிலர்ஸ் ஆஃப் கேடன், ரிஸ்க் போன்ற விளையாட்டுகள் நீண்ட காலமாக அணி பிணைப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் அவை உங்களுக்கு நெட்வொர்க் செய்ய உதவலாம், புதிய வாடிக்கையாளர்கள் அல்லது வழிகாட்டிகளைக் கண்டறியலாம் அல்லது வேலை பெறலாம்.

ஒரு கப்கேக் பேக்கரி, உணவு டிரக் அல்லது பிற சிறப்பு உணவு வணிகத்தை நடத்துவதற்கு என்ன தேவை என்று எப்போதாவது யோசித்தீர்களா? நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்! இன்று முதல், மார்ச் மாதத்தில் ஒவ்வொரு வெள்ளிக்கிழமையும் ஒரு புதிய பெண் உணவு தொழில்முனைவோருக்கு வெற்றிகரமான வணிகத்தை வடிவமைப்பதில் தனது முன்னோக்கைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

இந்த வாரம் உங்கள் அலுவலகத்தில் சிக்கிக்கொண்டால், நீங்கள் ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட ஸ்பிரிங் பிரேக் இருந்த நாட்களுக்காக ஏங்குகிறீர்கள் என்றால், பயப்பட வேண்டாம். ஒரு விடுமுறை நாள் கூட எடுத்துக் கொள்ளாமல், உங்களை ஒரு சிறு இடைவெளியில் நடத்த இந்த யோசனைகளை முயற்சிக்கவும்.

ஒவ்வொரு நாளும் அதிகமாகச் செய்ய நீங்கள் குறைவாக தூங்கினால் நன்றாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் போதுமான தூக்கம் கிடைக்காதது ஆரோக்கியமற்றது மற்றும் வியக்கத்தக்க வகையில் பயனற்றது.