அனுப்புவதைத் தாக்கும் முன் உங்கள் மின்னஞ்சலில் ஒரு ஆவணத்தை இணைக்க மறந்துவிட்டீர்கள். அச்சச்சோ!
உங்கள் பணியிட ஸ்னாஃபு அதை விட சற்று பெரியதாக இருக்கலாம் your இது உங்கள் முதலாளியின் வருவாய், நம்பகத்தன்மை அல்லது பொது உருவத்தை சேதப்படுத்தும் ஒரு விலையுயர்ந்த தவறு.
அல்லது இரட்டை புக்கிங் விஐபி வாடிக்கையாளர்களைப் போல நீங்கள் ஒரு முழுமையான முட்டாள் போல் தோன்றிய ஒரு தவறை நீங்கள் செய்திருக்கலாம், எனவே அவர்கள் இருவரும் உங்கள் அலுவலகத்தின் வரவேற்பு பகுதிக்கு சரியான நேரத்தில் உங்களைச் சந்திக்கக் காட்டினர். (ஆம் me அது எனக்கு நடந்தது!)
சங்கடமாக இருக்கிறதா? உனக்கு வெட்கமாக இல்லையா? உங்கள் தொழில்முறை நம்பகத்தன்மை ஒரு நூலால் தொங்குவதாக கவலைப்படுகிறீர்களா? ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். நீங்கள் இதைப் பெறப் போகிறீர்கள் - மேலும் செயல்பாட்டில் விரைவான சிந்தனை சிக்கல் தீர்வாக உங்கள் நற்பெயரை உறுதிப்படுத்தலாம்.
உங்கள் ஏழு-படி மீட்பு திட்டம் இங்கே.
படி 1: அதைப் பற்றி மோசமாக உணர உங்களை அனுமதிக்கவும் (ஆனால் மிக நீண்ட காலத்திற்கு அல்ல)
ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலைக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, வேலையில் தவறு செய்வது போல, 10-15 விநாடிகளுக்கு ஏமாற்றம், சங்கடம் அல்லது மன உளைச்சலை உணருவது இயற்கையானது. ஆனால் வெறுமனே, 15 விநாடிகளுக்குப் பிறகு, உணர்வு கடந்து செல்ல வேண்டும். எதிர்மறையின் ஒரு சிறிய நிழல் நீடிக்கலாம், ஆனால் பொதுவாக, நீங்கள் ஸ்னாஃபுவைக் கடந்து செல்கிறீர்கள்.
இருப்பினும், சில நேரங்களில்-எல்லா வகையான காரணங்களுக்காகவும்-உணர்ச்சிகள் “சிக்கி” விடுகின்றன, சில நொடிகளுக்குப் பிறகு சிதறடிக்கப்படுவதற்குப் பதிலாக, அவை ஒரு கெட்டிலுக்குள் நீராவி வீசுவது போல, கட்டிடத்தையும் கட்டிடத்தையும் வைத்திருக்கின்றன.
அது நிகழும்போது, அந்த வேகமான நீராவியை ஆரோக்கியமான முறையில் வெளியிடுவது முக்கியம், எடுத்துக்காட்டாக, தொகுதியைச் சுற்றி விரைவாக ஜாக் செல்வது, கிக் பாக்ஸிங் வகுப்பை எடுப்பது, உங்கள் நாட்குறிப்பில் ஜர்னலிங் செய்வது அல்லது பேசுவது உங்களுக்கு ஒரு முன்னோக்கு உணர்வைத் தரக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையாளர், பயிற்சியாளர் அல்லது நண்பருடன் வெளியேறுங்கள். இது என்னைக் கொண்டுவருகிறது:
படி 2: விஷயங்களை பார்வையில் வைத்திருங்கள்
நீங்கள் உங்களைப் பற்றி வருத்தப்படுகையில் முன்னோக்கு உணர்வைப் பேணுவது கடினம், ஆனால் உங்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான பதில் நீங்கள் செய்த தவறுக்கு விகிதாசாரமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
மிகக் குறைவான விதிவிலக்குகளுடன், நீங்கள் ஒரு பைலட், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது இராணுவப் பணியாளராக இருந்தால்-வேலையில் பிழை செய்வது என்பது வாழ்க்கை அல்லது இறப்பு நிலைமை அல்ல, பெரும்பாலான தவறுகளை இப்போதே தீர்க்கலாம் அல்லது சரிசெய்யலாம்.
எனவே நீங்கள் தவறான கோப்பை பதிவேற்றியுள்ளீர்கள், ஒரு முக்கியமான சந்திப்பை இருமுறை முன்பதிவு செய்தீர்கள், விளக்கக்காட்சிக்கு தாமதமாகக் காட்டினீர்கள் அல்லது ஒரு முக்கியமான அறிக்கையில் எழுத்துப்பிழையைச் சேர்த்துள்ளீர்கள். நீங்கள் உயிருடன் இருக்கிறீர்கள். யாரும் படுகாயமடையவில்லை. வாழ்க்கையின் தனிவழிப்பாதையில், இது ஒரு பார்க்கிங் டிக்கெட், பல கார் குவியலாக இல்லை.
ஒரு தொழில்முறை நகல் எழுத்தாளரான எனது நண்பர் ஒரு முறை கூறினார், “நான் எனது வேலையை விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் நான் ஒரு கோஷத்துடன் போதுமான நகைச்சுவையாக இல்லாவிட்டால் யாரும் இறக்க மாட்டார்கள். நான் என்னால் முடிந்ததைச் செய்கிறேன், ஆனால் இறுதியில், இது ஒரு பக்கம் அல்லது திரையில் உள்ள சொற்கள். இது வாழ்க்கையோ மரணமோ அல்ல! ”
படி 3: உங்கள் மோசமான வழக்கு சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளுங்கள் - பின்னர் அதை விடுங்கள்
வாழ்க்கையில், தவறுகளுக்கு நிச்சயமாக விளைவுகள் உள்ளன. ஆனால் சில சமயங்களில், உங்கள் தவறுக்கான சாத்தியமான விளைவுகளை உங்கள் மனம் பெரிதுபடுத்துகிறது மற்றும் சிதைக்கிறது, உங்களை வேதனைக்குள்ளாக்கும் மற்றும் உங்களை வலியுறுத்துகிறது, இது முரண்பாடாக, எதிர்காலத்தில் அதிக பிழைகள் ஏற்படக்கூடும்.
உங்கள் தனிப்பட்ட மோசமான சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ள இது உதவியாக இருக்கும் - அது எதுவாக இருந்தாலும் - இதன் மூலம் நீங்கள் சமாதானம் செய்து முன்னேறலாம்.
நீங்களே இவ்வாறு சொல்லலாம், “சரி, நான் முட்டாள்தனமாக இருந்தேன். உங்களுக்கு என்ன தெரியும்? ஒருவேளை நான் பணிநீக்கம் செய்யப்படுவேன். இது மிகவும் சாத்தியமில்லை, ஏனென்றால் பெரிய பணியாளர்களை மாற்றுவதற்கு முதலாளிகளுக்கு இது மிகவும் விலை உயர்ந்தது மற்றும் நேரத்தைச் செலவழிக்கிறது, நான் வழக்கமாக ஒரு பயங்கர வேலையைச் செய்கிறேன். ஆனால் அது நடந்தால்? நான் பிழைப்பேன். நான் வளமான மற்றும் ஆக்கபூர்வமானவன், நான் எதையும் அனுமதிக்க மாட்டேன்-வேலை இழப்பு கூட-என் வாழ்க்கையையோ, ஆரோக்கியத்தையோ, என் மகிழ்ச்சியையோ தடம் புரட்டுவதில்லை. ”
படி 4: உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் மன்னிப்பு கேட்கவும் - ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்
உங்கள் முட்டாள்தனத்திற்கு நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் என்றால், அதை விரைவாகவும் சுருக்கமாகவும் செய்யுங்கள்: "ஹாய் ஜிம், நான் ஒரு தவறு செய்தேன், அதை விரைவில் சரிசெய்யும் பணியில் ஈடுபட்டுள்ளேன்."
பெரும்பாலும், நீங்கள் சொல்ல வேண்டிய ஒரே வாக்கியம் அதுதான்.
மன்னிப்பு இல்லை. நியாயங்கள் இல்லை. உங்களை வாய்மொழியாக அடிப்பதில்லை. பிழையை ஒப்புக் கொண்டு தொடரவும். நேர்மையாக, மக்கள் வழக்கமாக தங்கள் சொந்த குறிக்கோள்கள், திட்டங்கள் மற்றும் சிக்கல்களில் அதிகம் ஈடுபடுகிறார்கள், நீங்கள் இந்த நடவடிக்கையை அடையும் நேரத்தில் நீங்கள் எதைச் செய்தாலும் அதை அவர்கள் மறந்துவிட்டார்கள்!
படி 5: அடுத்த முறை விளையாட்டு திட்டத்தை உருவாக்கவும்
இதே தவறு மீண்டும் நடக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த அடுத்த முறை நீங்கள் வித்தியாசமாக என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை மதிப்பீடு செய்யுங்கள். உங்கள் உலாவியில் டஜன் கணக்கான தாவல்கள் திறக்கப்பட்டுள்ள நிலையில், உங்கள் திறனைத் தாண்டி பல பணிகளைச் செய்தீர்களா? காலக்கெடுவைத் தாக்க நீங்கள் மிக விரைவாக விரைந்து வந்தீர்களா, செயல்பாட்டில் முக்கியமான விவரங்களைக் காணவில்லையா?
நீங்கள் தீர்க்கக்கூடிய சிக்கலைக் கண்டால், அவ்வாறு செய்யுங்கள். கூடுதல் நடவடிக்கைகளுக்கு, எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எவ்வாறு தவறுகளைத் தடுக்கப் போகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் முதலாளியிடம் சொல்வது நன்மை பயக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதையும் செய்யுங்கள்.
படி 6: உங்களை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
பெரும்பாலான அமெரிக்கர்கள் தூக்கமின்மை, மற்றும் தொடர்ச்சியான தூக்கமின்மை இறுதியில் உங்களைப் பிடிக்கும்-பலவீனமான கவனம், விழிப்புணர்வு, செறிவு, பகுத்தறிவு மற்றும் சிக்கல் தீர்க்கும் வடிவத்தில். சில ஆய்வுகள் ஆல்கஹால் செல்வாக்கின் கீழ் வேலை செய்வது போலவே மோசமாக இருப்பதாகவும் குறிப்பிடுகின்றன.
தூக்கமின்மை, மோசமான ஊட்டச்சத்து, நீரிழப்பு, உங்கள் நாற்காலியில் அதிக நேரம் உட்கார்ந்து கொள்வது, உடற்பயிற்சியின்மை ஆகியவை வேலையில் மோசமான செயல்திறனுக்கு பங்களிக்கும். எனவே எதிர்காலத்தில் நீங்கள் தவறு செய்வதைத் தவிர்க்க விரும்பினால், உங்கள் உடல் நலத்தைப் பற்றி தீவிரமாக அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
தூக்கம், ரயில், வேலை, எரிபொருள், தூக்கம் மற்றும் மீண்டும் ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரரைப் போல உங்களை நடத்தத் தொடங்குங்கள், மேலும் மூளை மூடுபனி, அதிக தெளிவு மற்றும் குறைவான பிழைகள் ஆகியவற்றை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
படி 7: உங்கள் செயல்களின் மூலம் நம்பிக்கையைத் திரும்பப் பெறுங்கள் your உங்கள் சொற்கள் மட்டுமல்ல
மக்களின் நம்பிக்கையையும் புகழையும் சம்பாதிப்பதற்கான சிறந்த வழி, தொடர்ந்து சிறந்த படைப்புகளை வழங்குவதாகும். காலம். அதைச் செய்யுங்கள், அவ்வப்போது மறதி அல்லது ஸ்லிப்-அப்கள் மற்றும் விரைவாக மன்னிக்கப்படலாம்-மறந்துவிடலாம்.
கீழேயுள்ள வரி: ஒரு தவறு-ஒரு பெரிய தவறு கூட-உங்கள் வாழ்க்கையையோ வாழ்க்கையையோ தடம் புரட்ட வேண்டியதில்லை.
ஜனாதிபதி பில் கிளிண்டன் துரோகத்திற்காக பகிரங்கமாக வெட்கப்பட்டார். அவர் தனது மனித உரிமைப் பணிகள் மற்றும் கிரகத்திற்கான பங்களிப்பு ஆகியவற்றின் நினைவாக சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஐ.நா. உலக குடிமகன் விருதைப் பெற்றார்.
ஹென்றி ஃபோர்டின் ஆரம்பகால வணிக முயற்சிகள் பல முறை தோல்வியடைந்தன - பல முறை! - அவர் வெற்றிகரமான ஃபோர்டு மோட்டார் நிறுவனத்தை நிறுவுவதற்கு முன்பு.
அகியோ மோரிடாவைப் பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? அவரது முதல் கண்டுபிடிப்பு ஒரு பயங்கரமான அரிசி குக்கர் ஆகும், அது அரிசியை எரித்தது, இது வெளிப்படையாக யாரும் விரும்பவில்லை. அவற்றில் 100 க்கும் குறைவானவற்றை விற்றார். அந்த தவறு அவரை மேம்படுத்த முயற்சிப்பதைத் தடுக்கவில்லை. அவர் தொடர்ந்து பணியாற்றினார், இறுதியில் அவரது சிறிய கேஜெட் நிறுவனமான சோனி ஒரு வீட்டுப் பெயராக மாறியது.
விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் தோல்வியடையலாம்-மிகவும் பகிரங்கமாகவும், வியத்தகு முறையில் கூட-இன்னும் உங்களை நீங்களே புதுப்பித்துக் கொள்ளுங்கள், தவறை கடந்தும், பணக்கார, ஆச்சரியமான, வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை உருவாக்கலாம்.
எனவே, நீங்கள் இணைக்க மறந்த ஆவணத்தைப் பற்றி நீங்கள் இன்னும் மனரீதியாகத் துடிக்கிறீர்கள் என்றால்
மற்ற வாரம் அந்த மின்னஞ்சல், அதை விடுங்கள். நீங்கள் நன்றாக இருக்கப் போகிறீர்கள்.
