வேலையில் ஏற்பட்ட பின்னடைவிலிருந்து திரும்பிச் செல்வதற்கான எளிய வழி-அருங்காட்சியகம்

ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பின்னடைவை அனுபவிப்பார்கள். இது சரியாக நடக்காத ஒரு வேலை நேர்காணல், ஒருபோதும் நடக்காத ஒரு நெட்வொர்க்கிங் அறிமுகம் அல்லது பணிநீக்கம் செய்யப்படலாம். பிரத்தியேகங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், சாலையில் புடைப்புகள் பிரதேசத்தின் ஒரு பகுதியாகும் your மேலும் உங்கள் போராட்டங்களைச் சமாளிக்க ஒரு உற்பத்தி வழியைக் கண்டுபிடிப்பது எவரும் பயனடையக்கூடிய ஒன்றாகும்.

ஒரு தடையைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தில் எளிமையான ஒன்று, அதைப் பெறுவதில் நீங்கள் எவ்வளவு வெற்றிகரமாக இருப்பீர்கள் என்பதற்கு நிறைய தொடர்பு இருக்கிறது. இது உங்கள் மனநிலைக்கு வருகிறது-நீங்கள் ஒரு சூழ்நிலையை அணுகும் யோசனைகள் மற்றும் அணுகுமுறைகள். மொழிபெயர்ப்பு: ஒரு சிக்கலைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்பதை மாற்றுவது அதைத் தீர்க்க உதவும்.

உண்மையாக இருப்பது மிகவும் நல்லது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அது இல்லை. ஸ்டான்போர்டின் கரோல் டுவெக் முதல் கேஸ் வெஸ்டர்ன் ரிசர்வ் பல்கலைக்கழகத்தின் ரிச்சர்ட் பாயாட்ஸிஸ் வரையிலான முன்னணி உந்துதல் மற்றும் நடத்தை மாற்ற ஆராய்ச்சியாளர்கள் கட்டாய ஆராய்ச்சி மூலம் எவ்வளவு சக்திவாய்ந்த மனநிலையுடன் இருக்க முடியும் என்பதை நிரூபித்துள்ளனர். எடுத்துக்காட்டாக, ப்ரீ-மெட் மாணவர்களின் ஆய்வில், டுவெக் ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட மாணவர்களிடம், “நான் எப்போதுமே பெறப்போகிறேன், நான் நன்றாகவே இருக்கிறேன்” என்ற மனநிலையானது வளர்ச்சியைக் காட்டிலும் மோசமான தரங்களைப் பெற்றது என்பதைக் காட்டியது, “நான் நன்றாக இருக்க முடியும் ”மனநிலை. அவர்களின் முன்னேற்றத்தை வித்தியாசமாகப் பார்ப்பதன் மூலம், அவை வெவ்வேறு விளைவுகளுடன் முடிவடைந்தன.

உங்கள் மனநிலையை மாற்றுவது வகுப்பறைக்கு வெளியேயும் செயல்படுகிறது. இது ஒரு சவாலான சூழ்நிலையை மூன்று படிகளில் கடக்க உதவும்.

நீங்கள் பெறாத ஒரு வேலை நேர்காணலை எடுத்துக் கொள்வோம்:

படி 1: உங்கள் இயல்புநிலை கருத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் தற்போதைய சூழ்நிலையிலிருந்து பின்வாங்கவும், அதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்பதை அடையாளம் காணவும் குறைந்தது அரை யுத்தம். நீங்கள் தற்போது சிக்கலைப் பற்றி நினைக்கும் லென்ஸ் என்ன? நீங்கள் இதை ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய வாய்ப்பாகவோ அல்லது பயனற்ற, எரிச்சலூட்டும் பணியாகவோ பார்க்கிறீர்களா? நீங்களே சொல்லும் கதை-தற்போது நீங்கள் உண்மை என்று நம்புகிறீர்கள்-இது உங்கள் இயல்புநிலை மனநிலையாகும்.

சரியாக நடக்காத ஒரு நேர்காணலுக்கான இயல்புநிலை மனநிலை : இது ஒரு பெரிய பின்னடைவு. இந்த வகையான வாய்ப்பு மீண்டும் ஒருபோதும் வராது. நான் இதில் நல்லவன் அல்ல, விட்டுவிட வேண்டும்.

படி 2: முற்றிலும் எதிர் மனநிலையை கவனியுங்கள்

உங்கள் கற்பனையும் படைப்பாற்றலும் செயல்பாட்டுக்கு வருவது இங்குதான். இந்த சிக்கலைப் பற்றி நீங்கள் முற்றிலும் எதிர் வழியில் சிந்திக்க விரும்பினால், அது எப்படி இருக்கும்? ஒரு பேரழிவுக்கு பதிலாக, இதை நம்பமுடியாத அதிர்ஷ்ட இடைவெளியாக நீங்கள் பார்த்தால் என்ன செய்வது?

இது எந்த மனநிலை உண்மை என்பதைப் பற்றியது அல்ல.

அவை அனைத்திலும் உண்மை, அதே போல் குருட்டு புள்ளிகள் உள்ளன. இது விருப்பமான சிந்தனையும் அல்ல. வேறொன்றைக் கற்பனை செய்வது என்பதுதான் the சூழ்நிலையைப் பார்ப்பதற்கான வேறு வழி அடுத்து என்ன செய்வது என்பது குறித்த வெவ்வேறு கருத்துக்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை அங்கீகரிப்பது. உங்கள் மனம் ஒரு சில யோசனைகளைச் சுற்றி வரட்டும்.

மைண்ட்செட் 1 க்கு எதிரானது : அந்த நேர்காணலில் இருந்து கற்றுக்கொள்ள நிறைய இருக்கிறது. நான் கற்றுக் கொள்ளக்கூடியவற்றில் கவனம் செலுத்தி மீண்டும் முயற்சித்தால், நான் சிறப்பாகச் செய்வேன். அடுத்த திறப்பைத் தேடும் நேரம்.

மைண்ட்செட் 2 க்கு எதிரானது : நான் மூச்சுத் திணறினேன், நான் ஒரு மோசமான விண்ணப்பதாரர் என்பதால் அல்ல, ஆனால் நான் உண்மையில் இந்த பாத்திரத்தில் இல்லை என்பதால், வேறு எங்கும் பார்க்க வேண்டும்.

படி 3: தேர்வு செய்யவும்

மைண்ட்செட்டுகள் ஒரு தேர்வு. உங்கள் பிரச்சினையில் வெவ்வேறு கண்ணோட்டங்களை வழங்கும் ஒவ்வொன்றையும் வெவ்வேறு ஜோடி கண்ணாடிகளாக கற்பனை செய்ய இது உதவுகிறது. உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை அவற்றைத் தொடரவும். அதை “அணியும்போது” நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள், சிந்திக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். (STOP நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி, அது உங்களுக்கு எப்படி உணர்த்துகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.)

இந்த முன்னோக்கு உங்களை உற்சாகப்படுத்துகிறதா? இது சில புதிய யோசனைகளை அளிக்கிறதா? உங்கள் இயல்புநிலையை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளும்போது இவற்றை ஒப்பிடுக. நீங்கள் தடையின்றி உணர உதவும் புதிய யோசனைகளைக் கொண்டு வரும் வரை வெவ்வேறு கண்ணோட்டங்களைக் கற்பனை செய்து கொண்டே இருங்கள்.

உங்கள் மனநிலையைத் தேர்ந்தெடுப்பது : நான் இந்த நேர்காணலை ஒரு கற்றல் அனுபவமாகப் பார்க்கப் போகிறேன், எனது முழு வாழ்க்கையையும் குறிக்கவில்லை. அடுத்த முறை, நான் ஒரு நண்பருடன் முன்பே பயிற்சி செய்யப் போகிறேன், அதனால் நான் முழுமையாக தயாராக இருக்கிறேன்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், மனநிலைகள் ஒருபோதும் முற்றிலும் உண்மை அல்லது தவறானவை அல்ல. கேள்வி நீங்கள் “சரியான” ஒன்றில் இறங்கியுள்ளீர்களா என்பதல்ல, மாறாக “மாற்றுகளுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த பார்வை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?” எனவே, தொழில் இடையூறுகளைத் தாண்டி முன்னேற உங்களுக்கு உதவும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.