கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு விழித்திருக்கும் தருணத்திலும், நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுக்கிறீர்கள். நீங்கள் முட்டை அல்லது சிற்றுண்டி சாப்பிட விரும்புகிறீர்களா? பிளேஸர் அல்லது கார்டிகன் அணிய வேண்டுமா? படிக்கட்டுகள் அல்லது எஸ்கலேட்டரை எடுத்துக் கொள்ளலாமா?
அது எளிதான விஷயங்கள்.
ஒவ்வொரு முடிவும் எளிமையாகத் தோன்றினாலும், முடிவில்லாத முடிவுகளின் நீரோட்டம் மற்றும் ஒவ்வொன்றிற்கும் “சரியான” தேர்வை எடுப்பதற்கான அழுத்தம் - நேரம், ஆற்றல், உந்துதல் மற்றும் மகிழ்ச்சியைக் கூட உண்மையில் குறைத்துவிடும்.
ஒரு சமீபத்திய நியூயார்க் டைம்ஸ் கட்டுரை இந்த தினசரி போராட்டத்தை கவனத்தை ஈர்த்தது (என்.பி.ஆர். கூட): எந்த நாளிலும், எங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு மன ஆற்றலும், விருப்பங்களைச் செய்ய விருப்பமும் இருக்கிறது. குறிப்பாக முடிவெடுக்கும்- அல்லது நடவடிக்கை நிறைந்த நாள் (அல்லது வாரம், அல்லது மாதம்) முடிவில், இரவு உணவிற்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது கூட ஒரு போராட்டமாகத் தோன்றலாம்.
ஆகவே, ஒரு வேலையைத் தேர்ந்தெடுப்பது அல்லது எதிர்காலத்தைத் திட்டமிடுவது போன்ற பெரிய விஷயங்களுக்கு நாம் முடிவெடுக்கும் ஆற்றலை எவ்வாறு சேமிப்பது?
உங்கள் வாழ்க்கையில் தினசரி தேர்வுகளின் அளவை மாற்றுவது ஒரு விருப்பமல்ல - பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் தேர்வு செய்ய விரும்புகிறீர்கள்! ஆனால் பெரிய மற்றும் சிறிய உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தை மாற்றுவது அவற்றைக் குறைக்கும். ஒவ்வொரு சிறிய முடிவிலும் நீங்கள் சிக்கிக் கொள்ள முனைகிறீர்களா, அல்லது கோழிக்கும் மீனுக்கும் இடையில் எடுக்க உங்கள் சக்தியைத் துடைத்த ஒரு பெரிய வாழ்க்கை சங்கடத்தை நீங்கள் எதிர்கொள்கிறீர்களா, இங்கே என்ன முக்கியம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது, சிறிய தேர்வுகளை வெளியே எடுப்பது எப்படி, குறைந்து தீர்க்கமானதாக மாறும்.
சிக்கலைக் குறிக்கவும்
உங்கள் தட்டில் உள்ள முடிவுகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்கவும். என்ன தேர்வுகள் உங்களை சோர்வடையச் செய்கின்றன (அல்லது உங்களை சோர்வடையச் செய்தன)? நீங்கள் எழுந்திருக்கும் பெரிய சிக்கல்களுடன் நீங்கள் தொடங்கலாம், இதைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம்: ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு தொழில் சுவிட்சைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம் அல்லது ஒரு குடும்ப சங்கடத்தை எதிர்கொள்கிறீர்கள். உங்கள் அன்றாட முடிவுகளை கண்காணிக்கவும்: மின்னஞ்சலில் என்ன சொல்வது, செய்ய வேண்டிய பட்டியலை நீங்கள் சமாளிக்கும் வரிசை, எந்த நண்பர்கள் அழைக்க வேண்டும்.
அந்த ஒவ்வொரு தேர்விற்கும், நீங்கள் “தவறான” முடிவை எடுத்தால் என்ன நடக்கும் என்று நீங்கள் அஞ்சுகிறீர்கள். இது உங்கள் அபிலாஷைகள், உங்கள் உறவுகள் அல்லது உங்கள் நற்பெயரைப் பற்றியதா? உங்கள் அச்சங்களையும் சோர்வையும் வெளிச்சத்திற்குக் கொண்டுவருவதும், அவை எவை என்பதற்குப் பெயரிடுவதும், நீங்கள் குறைவாகவே உணர உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கு மிக முக்கியமானவற்றைப் பற்றி உங்களுக்குப் பிடித்துக் கொடுக்கும் - இது எதிர்கால முடிவில் உங்களுக்கு உதவும் ஆக்குதல்.
கிக் பகுப்பாய்வு முடக்கு
எந்தவொரு தேர்வுக்கும், நன்மை தீமைகளை எடைபோடுவது "சிறந்த" பதிலை அடைவதற்கான வழி போல் உணரலாம். ஆனால் உண்மையில், பெரிய விஷயங்களில் மட்டுமே பயன்படுத்த இந்த செயல்முறையைச் சேமிக்க முயற்சிக்கவும். இதை இந்த வழியில் பாருங்கள்: சில நேரங்களில் உண்மையான “தவறான” தேர்வு ஒரு முடிவைத் தள்ளி வைப்பது அல்லது அதை மறுபரிசீலனை செய்வதில் நேரத்தை வீணடிப்பது.
நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டிருப்பதைக் கண்டால், இந்த முடிவெடுக்கும் நுட்பத்தை முயற்சிக்கவும்: உங்களுக்கு முக்கியமான தேர்வின் ஒரு அம்சத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, மீதமுள்ளவை வழியிலேயே விழட்டும். எடுத்துக்காட்டாக, வேலையில் ஈடுபட இரண்டு திட்டங்களுக்கு இடையில் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உங்களுக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்க விஷயத்தைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் முடிவை இயக்க அனுமதிக்கவும். குழு கட்டமைப்பது உங்கள் முன்னுரிமையா? சிறந்த நபர்களுடன் திட்டத்தைத் தேர்வுசெய்க. புதிய பொருள் கற்கிறீர்களா? உங்களுக்கு அதிகம் தெரியாத திட்டத்திற்குச் செல்லுங்கள். உங்கள் எல்லா அளவுகோல்களையும் பூர்த்திசெய்யும் ஒரு தேர்வு இல்லை என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது மிக முக்கியமானவற்றில் சுட்டிக்காட்டவும் கவனம் செலுத்தவும் உங்களை கட்டாயப்படுத்தும்.
விரைவான முடிவுகளுடன் வசதியாக இருங்கள்
உங்கள் முடிவெடுப்பதை மேம்படுத்த மற்றொரு நுட்பம் இங்கே. முக்கியமில்லாத சிறிய தேர்வுகளில் விரைவான முடிவுகளை எடுக்க முயற்சிக்கவும்: எந்த பற்பசை வாங்க வேண்டும், மதிய உணவிற்கு என்ன ஆர்டர் செய்ய வேண்டும், அல்லது நீங்கள் வேலை செய்ய அணியும் சட்டை. நீங்கள் ஒரு முடிவில் நீண்ட காலம் நீடிக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், "மூன்று, இரண்டு, ஒன்று முடிந்தது!"
அல்லது, நீங்கள் உண்மையிலேயே முடிவெடுப்பதற்கான முடிவை வைத்திருந்தால், உண்மையில் தேவையில்லை, மேலும் ஒரு சக ஊழியர், நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் இருந்தால், அவர் உங்களைத் தேர்வுசெய்ய அனுமதிக்க முயற்சிக்கவும். Voilà - மகிழ்ச்சியான நண்பர்கள், மேலும் உங்களுக்கு அதிக முடிவெடுக்கும் ஆற்றல்.
வருத்தத்துடன் வாழ்க (அது போகட்டும்)
"தவறான" முடிவை எடுப்பதற்கான ஒரு பயம் என்னவென்றால், நாங்கள் வருத்தத்துடன் வாழ வேண்டியிருக்கும். நிச்சயமாக, சில நேரங்களில் நீங்கள் வேறு எதையாவது தேர்ந்தெடுத்திருப்பீர்கள் என்று விரும்புவீர்கள் - ஆனால் குறிப்பாக சிறிய விஷயங்களுக்கு வரும்போது, நீங்கள் அதை உணருவீர்கள் வருத்தம் விரைவானது. நீங்கள் வாங்கிய அந்த பாவாடை, உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்று முடிவுசெய்தது, ஆனால் திரும்பி வரமுடியவில்லையா? நீங்கள் அதைக் கட்டுப்படுத்தலாம், ஆனால் இழந்த பணத்தை விட உங்களை நீங்களே அடித்துக்கொள்வதில் நேரத்தை வீணடிக்க வருத்தப்படுவீர்கள்.
நீங்கள் விரைவான முடிவை எடுத்ததற்கு வருத்தப்பட்டால், அது சரி என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். வருத்தத்தை உணருங்கள், ஒரு மூச்சு விடுங்கள், அதை விடுவிக்கவும், முடிவெடுப்பதற்கு செலவழித்த நேரம் அதிக தகுதி வாய்ந்த முயற்சிகளிலிருந்து நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
அதை பார்வையில் வைக்கவும்
ஒரு குறிப்பிட்ட தேர்வு உண்மையிலேயே மிகப்பெரியதாக உணரும்போது, நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு தேர்வுக்கும், நீங்கள் செல்ல இன்னும் பல டன் கிடைத்துள்ளன, உங்கள் முடிவு எப்போதும் இருக்க வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு "தவறான" தேர்வு கடந்த காலங்களில் உங்கள் நல்ல தீர்ப்பை இழிவுபடுத்துவதில்லை அல்லது எதிர்கால சாத்தியங்களை அழிக்காது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், நாம் அனைவரும் எப்போதுமே சரியான தேர்வுகளை செய்திருந்தால், நாங்கள் ஒருபோதும் எதையும் கற்றுக்கொள்ள மாட்டோம்!
நான் சமீபத்தில் கலந்துகொண்ட ஒரு மாநாட்டில், மரிசா மேயரின் சில ஆலோசனைகள் எனது சொந்த முடிவெடுக்கும் கவலையிலிருந்து என்னை விடுவித்தன. வேலை வாய்ப்புகளை எடைபோடும் போது, அவள் கண்ணீரை வரவழைத்தாள், ஒரு நண்பர் அவளுக்கு அந்த முடிவைப் பற்றி குறைவாகவும், அந்த முடிவை எவ்வாறு பின்பற்றத் தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பதையும் பற்றி நினைவூட்டினார். அவளுடைய நண்பர் சொன்னார், “உங்களுக்கு தெரியும், மரிசா, சரியான தேர்வை எடுக்க நீங்கள் உங்கள் மீது அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறீர்கள், நான் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும்: அதுதான் நான் இங்கே பார்க்கவில்லை. நல்ல தேர்வுகளின் தொகுப்பை நான் காண்கிறேன், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்து சிறப்பான ஒன்று இருக்கிறது. ”
ஆகவே, தினசரி முடிவுகளால் நீங்கள் கிழிந்ததாக உணரும்போது, “ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை சிறந்ததாக்கு” என்ற ஆவி பொருந்தும். இது ஒரு சிறந்த வாழ்க்கையையும் சிறந்த ஒரு வாழ்க்கையையும் உருவாக்குவதற்கான சிறிய தேர்வுகள் அல்ல your இது உங்கள் முடிவுகளைப் பார்க்கும் தைரியமும் நம்பிக்கையும், அவற்றை உருவாக்குவதிலிருந்து நீங்கள் பெறும் ஞானமும் தான்.
