பல வாரங்கள் தாமதமாக வேலை செய்தபின், சிறிய தூக்கத்தில் (மற்றும் நிறைய காஃபின்) ஓடி, மற்றும் செய்ய வேண்டிய மிக நீண்ட பட்டியலைப் பெற்ற பிறகு, நீங்கள் இறுதியாக சில இலவச நேரங்களில் தடுமாறினீர்கள்.
பெரிய கேள்வி: இதை நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்? உங்களுக்கு பிடித்த நிகழ்ச்சிகளைப் பாருங்கள் (யாரையும் வீப் )? ஒரு நல்ல உணவுக்கு வெளியே செல்லவா? நீண்ட, தகுதியான தூக்கத்தை எடுக்கவா? சில வாரங்களில் வரும் அந்த திட்டத்தில் வேலை செய்யத் தொடங்கவா?
காத்திருங்கள், என்ன ? ஆமாம், இலவச நேரம் என்பது வேலையிலிருந்து “சுதந்திரம்” என்பதைக் குறிக்கிறது - ஆகவே யாராவது இதைவிட அதிகமாக ஏன் செய்வார்கள்?
ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரங்கள் இருக்கும்போது நாம் முன்னேறுவது சில சமயங்களில் மிகவும் நல்லது அல்லவா? இதில் உண்மையில் எந்தத் தவறும் இல்லை, மேலும் இது வழக்கமாக பின்னர் இலவச நேரத்தை குறிக்கிறது (மேலும் குறைவான வேலை-நீங்கள்-விழும்-தூங்கும் வாரங்கள் வரை). உங்கள் கணினியை அணைத்து, மாலை 6 மணிக்கு அலுவலகத்தை விட்டு வெளியேறுவதில் தவறில்லை. தேர்வுகள், தேர்வுகள்.
வேறொரு பணிகளைச் சமாளிப்பது அல்லது நாளுக்குத் திருப்புவது என்ற இறுதி சங்கடத்தை எதிர்கொள்ளும்போது, நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது இங்கே:
அடுத்த சில வாரங்களுக்கு உங்கள் அட்டவணை தெளிவாகத் தெரிந்தால் நீங்கள் அதை அனுபவிக்க வேண்டும்
நீங்கள் நீண்ட காலமாக வலியுறுத்தப்பட்டபோது செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் அதை வெளியிடுவதுதான். நாளை சற்று நிதானமாக வரும்போது, மியூஸ் தொழில் பயிற்சியாளர் டாக்டர் சுசேன் கெல்ப் கூறுகிறார், “இன்றிரவு, வேலைக்குப் பிறகு, உற்சாகமான உணர்ச்சிகளை பாதுகாப்பான வழியில் வெளியிட நீங்கள் செய்ய வேண்டியதைச் செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள். இயக்கவும். ஜர்னல். குத்துவதை பை அல்லது தலையணையை குத்துங்கள். கேன்வாஸில் ஹர்ல் பெயிண்ட். உங்கள் நுரையீரலின் உச்சியில் பாடுங்கள். ”இந்த சிறிய விஷயங்கள் உங்கள் ஓய்வு நேரத்திற்கு தகுதியானவை.
உங்கள் அடுத்த வாரம் நிரம்பியிருந்தால் முன்னேறுங்கள்
உங்களுக்கு முன்னால் இருப்பதைக் கவனியுங்கள்: அடுத்த வாரம் சிறந்ததா அல்லது மோசமானதா? நீங்கள் விரைவில் மீண்டும் மூழ்கிவிடுவீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், வரவிருக்கும் சில பணிகளைச் சமாளிக்க சிறிது நேரம் (உங்கள் நேரம் அல்ல) எடுத்துக்கொள்வது உதவியாக இருக்கும். ஆம், வரவிருக்கும் விளக்கக்காட்சியைக் கோடிட்டுக் காட்டுவது, நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டிய ஒரு பெரிய திட்டத்திற்கான செய்ய வேண்டிய பட்டியலை உருவாக்குவது அல்லது சந்திப்பு நேரங்களை அமைப்பதற்கு சரியான நபர்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புவது போன்ற எளிதான தேர்வுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அனுமதிக்கப்படுகிறது.
நீங்கள் நம்பமுடியாத அளவு வேலை செய்தால் நீங்கள் அதை அனுபவிக்க வேண்டும்
ஒவ்வொரு வலுவான முயற்சியும் வெகுமதியுடன் வருகிறது-அது நான் உங்களுக்கு சொல்ல வேண்டியதில்லை. நீங்கள் கடுமையாக உழைத்தீர்கள், எனவே இன்று சரியான நேரத்தில் அலுவலகத்தை விட்டு வெளியேற அல்லது நாளை உங்கள் நிதானமான குறிப்பில் தொடங்குவதற்கு நீங்கள் தகுதியானவர்.
ஆனால் நீங்கள் அதிகம் சாதிக்கவில்லை என்றால் முன்னேறுங்கள்
இன்று வரவிருக்கும் அனைத்தையும் நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள், எனவே ஆம், தொழில்நுட்ப ரீதியாக உங்களுக்கு இலவச நேரம் இருக்கிறது. ஆனால் உண்மையைச் சொன்னால், நீங்கள் உங்கள் மூளையை மிகவும் கடினமாக உழைக்கவில்லை, பூர்த்தி செய்யப்பட்ட பணிகளைப் பார்க்கும்போது, நீங்கள் அனைவருமே உங்களை ஈர்க்கவில்லை. உங்கள் வரவிருக்கும் பணிகள் எதுவும் அவசரமில்லை, ஆனால் அவை இப்போது சமாளிக்கத் தொடங்குவதற்கு இன்னும் முக்கியமானதாக இருக்கலாம் - அவை உடனடியாக முடிக்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதால், உங்கள் இனிமையான நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ள உங்களுக்கு விருப்பம் உள்ளது.
நீங்கள் சோர்வடைந்தால் அதை அனுபவிக்க வேண்டும்
நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது எதுவும் செய்யப்படாது அல்லது சிறப்பாக செய்யப்படும் என்பது வெளிப்படையானது. எனவே, ஓய்வெடுப்பதற்கான வாய்ப்பு எழும்போது, உங்கள் பேட்டரியை ரீசார்ஜ் செய்ய அதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள், டி.வி.க்கு முன்னால் ஒரு சோம்பேறி இரவு உணவை (அல்லது ஒரு புத்தகம்) சாப்பிடுங்கள், ஆரம்பகால படுக்கை நேரத்திற்கு உங்களை நடத்துங்கள்.
ஆனால் உங்களுக்கு நிறைய ஆற்றல் இருந்தால் முன்னேறுங்கள்
மறுபுறம், எல்லாம் முடிந்த பிறகும் நீங்கள் இன்னும் ஆற்றலுடன் ஒலிப்பதைக் கண்டால், நீங்கள் அவசரத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம், மேலும் நீங்கள் பணிபுரிய ஆர்வமுள்ள வரவிருக்கும் ஏதேனும் பணிகள் இருக்கிறதா என்று பார்க்கலாம் least குறைந்தபட்சம் நீங்கள் கீழே வரும் வரை உயர்.
நீங்கள் நல்ல நிலையில் இருந்தால் அதை அனுபவிக்க வேண்டும்
உங்களிடம் கேட்கப்பட்ட அனைத்தையும் நீங்கள் சாதித்திருந்தால் (கருணை மற்றும் சமநிலையுடன், நிச்சயமாக), நிச்சயமாக, உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை சிறிது சிறிதாகக் கழிக்க நீங்கள் தகுதியானவர்.
நீங்கள் மேலே செல்ல விரும்பினால் மேலே செல்லுங்கள்
இருப்பினும், நீங்கள் மேலே செல்ல விரும்பினால் உங்களை நிரூபிக்க இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகவும் இருக்கலாம். உங்களிடம் இயக்கி இருக்கும்போது, சக ஊழியருக்கு உதவ உங்கள் இலவச நேரத்தைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், அல்லது உங்கள் கூடுதல் வேலையின் முதலாளியிலிருந்து விடுபட ஒரு வேலையைப் பெறுங்கள், அல்லது ஒரு திட்டத்தை கூடுதல் முன்கூட்டியே இயக்கவும். நீங்கள் பதவி உயர்வு அல்லது உயர்வு கேட்கச் செல்லும்போது இந்த சிறிய முயற்சிகள் கைக்கு வரக்கூடும்.
உங்களிடம் திட்டங்கள் இருந்தால் நீங்கள் அதை அனுபவிக்க வேண்டும்
நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஏதாவது இருந்தால், அது மிகவும் தேவைப்படும் ஓட்டத்திற்குச் சென்றாலும், சிறிது நேரத்தில் நீங்கள் பார்த்திராத ஒரு நண்பருடன் இரவு உணவைப் பற்றிக் கொண்டாலும், அல்லது திரைப்படங்களுக்குச் சென்றாலும் இலவச நேரம் ஒரு பெரிய விஷயம்.
நீங்கள் சலித்துவிட்டால் முன்னேறுங்கள்
நீங்கள் ஏதாவது செய்ய நேரம் மற்றும் எதுவும் செய்ய நேரமில்லாத நேரங்கள் இருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் இலவச நேரம் மற்றவர்களுடன் ஒத்துப்போகாது, எனவே நீங்கள் தன்னிச்சையான பானத்திற்காக இறங்கினாலும், உங்கள் நண்பர்கள் அனைவரும் வேலையில் இருக்கக்கூடும், உங்களை மகிழ்விக்க உங்களை விட்டுவிடுவார்கள். இந்த விஷயத்தில், சில வேலைகளைச் செய்வதன் மூலம் உங்களை பிஸியாக வைத்திருப்பது உங்கள் மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம் email இது மின்னஞ்சல்களைப் பிடிப்பது அல்லது வாரத்திற்கு உங்கள் காலெண்டரை அமைப்பது போன்ற மனம் தளராத செயல்களாக இருந்தாலும் கூட.
நாளின் முடிவில், உங்கள் இலவச நேரம் உங்களுடையது , அதாவது நீங்கள் அதை வேலை அல்லது மகிழ்ச்சிக்காக பயன்படுத்துகிறீர்களா இல்லையா என்பது குறித்த இறுதி அழைப்பை நீங்கள் பெறுவீர்கள். நீங்கள் முன்னேறுவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்போது, வெறுமனே ஓய்வெடுப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்போது நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு வேலையாட்களாக மாற யாரும் விரும்புவதில்லை, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உங்கள் எதிர்கால சுய.
