எந்த பணியிடமும் சரியானதாக இல்லை என்றாலும், செயலிழந்தால் சாம்பல் நிற நிழல்கள் உள்ளன. நச்சுத்தன்மையுள்ள பணியிடத்தைப் பற்றி நீங்கள் கேட்கும்போது, எதிர்மறையுடன் மிகவும் பரபரப்பாக இருக்கும், நீங்கள் உங்கள் மேசைக்கு வருவதற்கு முன்பே பயத்தையும் பதட்டத்தையும் உணர்கிறீர்கள் - ஒரு முழு நிறுவனத்திலும் அந்த லேபிளை நொறுக்குவது எப்போதும் அவ்வளவு எளிதானது அல்ல என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் நிறுவனம் மற்றும் உங்கள் பங்கை நீங்கள் மிகவும் விரும்பலாம், ஆனால் நீங்கள் நம்பமுடியாத குழப்பமான குழுவில் பணியாற்றுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் துறையில் தொடர்ந்து மோதல்கள் இருக்கும்போது, அந்த அதிருப்தி உங்கள் ஒட்டுமொத்த மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் கொண்டு செல்லக்கூடும் என்பதையும் நீங்கள் காணலாம்.
செயலிழப்பு எரிச்சலூட்டும் பின்னணி இரைச்சல் போன்றது. இது எப்போதும் இருக்கும், நுட்பமாக தொடர்புகளை பாதிக்கிறது. (இன்னும்) வெளியேறுவது பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் இடத்திற்கு இது உங்கள் வேலை அல்லது மனநிலையை பாதிக்காது என்றாலும், நிலைமையை கட்டுப்பாட்டிலிருந்து மீறுவதற்கு முன்பு அதை நிர்வகிப்பது முக்கியம்.
நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் இங்கே:
1. நீங்கள் என்ன கையாள்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்
சிக்கலைத் தீர்க்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் சரியாக என்ன கையாள்கிறீர்கள் என்பதை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.
குழு இயக்கவியலில் வடிவங்களைப் பாருங்கள். எல்லோரும் எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் கருத்துக்களைத் தூண்டுகிறார்களா? குழு எப்போதாவது சந்திக்கிறது மற்றும் திசையில்லையா, அல்லது எல்லோரும் வெளிப்புற எதிர்பார்ப்புகளால் கூட்டாக அதிகமாக உணர்கிறார்களா?
சிக்கலை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக சுட்டிக்காட்ட முடியுமோ அவ்வளவு வேகமாக நீங்கள் இரண்டாம் படிக்கு செல்ல முடியும்.
2. நீங்கள் மாற்றக்கூடியதைக் கண்டுபிடிக்கவும்
சிக்கலை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், உங்களால் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை சரிசெய்ய முடியும் மற்றும் சரிசெய்ய முடியாது.
எனது வாடிக்கையாளர்களுடன் நான் காணும் ஒரு பெரிய சிக்கல் என்னவென்றால், அவர்கள் சிறிய எரிச்சல்களை உருவாக்க அனுமதிக்கிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் கடினமான சக ஊழியர்களை எதிர்கொள்ள மாட்டார்கள் அல்லது என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றி தங்கள் முதலாளியுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ள மாட்டார்கள்.
அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் அனுமானங்களைச் செய்கிறார்கள், சிக்கல்களை உள்வாங்குகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் குரல் கொடுக்காத தவறான எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த செயல்கள் சிக்கல்களைத் தூண்டுவதற்கு மட்டுமே அனுமதிக்கின்றன, செயலிழப்பை நிலைநிறுத்துகின்றன.
அணியின் மற்றவர்கள் தங்கள் எடையை இழுக்காததால், நீங்கள் கூடுதல் நேரம் வேலை செய்கிறீர்கள் என்று சொல்லலாம். எளிமையான, மூன்று வரி வலியுறுத்தல் செய்தியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முதலாளியுடன் தலைப்புகளை நீங்கள் அறியலாம்:
- முதலில், நிலைமையைச் சுருக்கமாகக் கூறி, உண்மைகளை விவரிக்கவும்: “கடந்த ஐந்து நாட்களாக தயாரிப்பு வெளியீட்டுப் பணியில் நான் இரவு 8 மணி வரை தங்கியிருந்தேன்.”
- பின்னர், உங்கள் உணர்வு, நிலைப்பாடு அல்லது உணர்வைக் குறிக்கவும்: “திட்டத்திற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பணிச்சுமை மற்றும் வளங்களை நாங்கள் மறு மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும் என்பதே எனது உணர்வு. இதை நாங்கள் எவ்வாறு அணுகலாம் என்பதற்கு எனக்கு சில யோசனைகள் உள்ளன. ”
- இறுதியாக, வெளிப்படையான வேண்டுகோளை விடுங்கள் : “விவாதிக்க உங்களுடன் ஒரு சந்திப்பை நடத்த விரும்புகிறேன். திங்கட்கிழமை எந்த நேரம் சிறப்பாக செயல்படுகிறது? ”
இந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துவது நீங்கள் செயலில் இருப்பதைக் காட்டுகிறது. மற்றவர்களைக் குறை கூறுவதிலோ அல்லது புகார் செய்வதிலோ நீங்கள் ஆர்வம் காட்டவில்லை - நீங்கள் தீர்வுகளைத் தேடுகிறீர்கள்.
இது பயமாக இருக்கிறது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நீங்கள் எதை மாற்றலாம் என்பதைக் கண்டறிந்து பேசுவது சுழற்சியை உடைக்கிறது. நீங்கள் ஒரு குழுத் தலைவராக இருந்தாலும் அல்லது ஒரு குழு உறுப்பினராக இருந்தாலும், நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய வசதியாக இருக்கும்போது சிக்கல்களை உறுதியாகக் கூறுவது முக்கியம் (மேலும் ஆறுதல் உங்கள் நிறுவனத்தையும், பிரச்சினை என்ன என்பதையும் பொறுத்தது என்பதை நான் அறிவேன்).
: வேலையில் அதிக உறுதியுடன் இருப்பது எப்படி (ஒரு முட்டாள்தனமாக இல்லாமல்)
3. சூழ்நிலையிலிருந்து நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்
உங்களால் எதையும் மாற்ற முடியாது (அல்லது போதுமான அளவு மாற்ற முடியாது) என்று நீங்கள் தீர்மானித்தால், உங்கள் செயல்கள் மற்றும் அணுகுமுறைகளில் உங்களுக்கு முழு கட்டுப்பாடு இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
கார்டுகள் உங்களுக்கு எதிராக அடுக்கி வைக்கப்பட்டிருந்தாலும் கூட, புதிய விஷயங்களை வளர்ப்பதற்கும் கற்றுக்கொள்வதற்கும் தனித்துவமான வாய்ப்புகளைத் தேடுவதன் மூலம் இலட்சியத்தை விட குறைவான சூழ்நிலையை சிறந்ததாக்குங்கள். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு வளர்ச்சி மனநிலையைத் தழுவி, ஒரு சவாலை தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை முன்னேற்றத்திற்கான வாய்ப்பாக மறுபரிசீலனை செய்கிறீர்கள்.
எடுத்துக்காட்டாக, அவளுடைய எல்லா யோசனைகளையும் அவளுடைய மேலாளர் தடுப்பதைப் போல உணர்ந்த ஒரு வாடிக்கையாளர் என்னிடம் இருந்தார். நிலைமையைப் பற்றிய தனது மனநிலையை அவள் மறுபரிசீலனை செய்தாள், அது அவளது பேச்சுவார்த்தைத் திறன்களைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான ஒரு வாய்ப்பாக இருப்பதைக் கண்டாள், இது அவள் பயந்த ஒன்றைக் காட்டிலும் அவளுக்கு ஒரு வேடிக்கையான பரிசோதனையாக மாறியது.
: நீங்கள் ஒரு போட்டி நிறுவனத்தில் பணிபுரிந்தால் உங்களுக்குத் தேவையான மனநிலை மாற்றம்
இறுதி படி: உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும். இறுதியில், உங்கள் வேலைக்கும் வீட்டு வாழ்க்கைக்கும் இடையில் நல்ல எல்லைகளைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம், முதலில் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு செயலற்ற குழு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் கப்பலை சரியானதாகத் தெரியவில்லை என்றால் (அல்லது நேர்மையாக, அவ்வாறு செய்ய இது உங்கள் இடம் என்று நினைக்க வேண்டாம்), விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்ய முயற்சிக்கும் மாதங்கள் அல்லது வருடங்களை வீணாக்காதீர்கள்.
உங்கள் நாளின் முடிவில், உங்கள் நல்வாழ்வு உங்கள் முதலிடச் சொத்தாகும். உங்கள் வாழ்க்கைக்கான உங்கள் நீண்டகால திட்டத்தை கருத்தில் கொண்டு, உங்கள் சொந்த தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட இலக்குகளை முன்னுரிமையாக்குங்கள்.
