உங்கள் அலுவலகத்தில் உந்தி-வேலை செய்யும் சட்டங்களை எவ்வாறு வழிநடத்துவது - அருங்காட்சியகம்

சட்டரீதியான வாசகங்களை உணர்த்துவது யாருக்கும் கடினமாக இருக்கும் - இன்னும் அதிகமாக நீங்கள் மூன்று மணிநேர தூக்கத்தில் செயல்படுகிறீர்கள் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் ஒரு சிறிய மனிதனை எவ்வாறு உயிரோடு வைத்திருப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள். நான் மகப்பேறு விடுப்பில் இருந்து திரும்பிய சிறிது நேரத்திலேயே நள்ளிரவு உணவளிக்கும் போது கூகிளிங் வேலை செய்யும் சட்டங்களை ஆவேசமாகக் கண்டேன்.

நீண்ட கதை சிறுகதை, ஆரம்பத்தில் ஒரு தாயின் அறையாக நியமிக்கப்பட்டிருந்த வெற்று அலுவலகத்தை குறைத்துக்கொண்டதால், இப்போது கிடைக்கவில்லை, எனவே எங்கள் புதிய, மிகவும் நெருக்கடியான திறந்த அலுவலக திட்டத்தில் ஒரு தற்காலிக உந்தி அறையை உருவாக்க நிறுவனம் கட்டாயப்படுத்தப்பட்டது. யோசனைகள் சுற்றி வந்தபோது (ஓரளவு கண்ணாடி சுவர் பகிரப்பட்ட மாநாட்டு அறை, கட்டிடத்தின் மறுபுறம் ஒரு அறை, மற்றும் ஒரு சப்ளை க்ளோசட்-இது வெற்றியாளராக முடிந்தது), நான் சரியாக என்ன என்று யோசிக்க ஆரம்பித்தேன் உரிமை உண்டு, எனவே பாலூட்டுதல் சட்டங்களைப் பற்றி என்னால் முடிந்த அளவுக்கு அறிவை ஒன்றாக இணைக்க ஆரம்பித்தேன்.

சக நர்சிங் பெற்றோரை முடிவில்லாத கூகிள் நாட்டத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான முயற்சியாக, வேலையில் உந்தித் தருவது பற்றி சட்டம் என்ன சொல்கிறது என்பதையும், உங்களுக்காக நீங்கள் எவ்வாறு சிறந்த முறையில் வாதிடலாம் என்பதையும் நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

பணியில் இருக்கும் நர்சிங் தாய்மார்களை ஆதரிக்க என்ன சட்டங்கள் உள்ளன?

உங்கள் முதன்மை பாதுகாப்பு நர்சிங் தாய்மார்களுக்கான நியாயமான இடைவெளி நேரத்தின் மூலம் வருகிறது, இது கட்டுப்படியாகக்கூடிய பராமரிப்பு சட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக 2010 இல் நிறைவேற்றப்பட்டது. இந்த சட்டம் மூடப்பட்ட ஊழியர்களுக்கு அவர்களின் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் நேரத்திற்கான உரிமையையும், வேலையில் பம்ப் செய்ய ஒரு தனியார் இடத்தையும் வழங்குகிறது.

சட்டம் யாருக்கு பொருந்தும்?

நர்சிங் தாய்மார்களின் ஏற்பாட்டிற்கான நியாயமான இடைவெளி நேரம் பற்றிய மிகப்பெரிய தவறான கருத்து என்னவென்றால், இது பெரிய நிறுவனங்களுக்கு மட்டுமே பொருந்தும். நீங்கள் ஒரு நிறுவனத்தின் ஜாகர்நாட்டில் வேலை செய்கிறீர்களோ அல்லது ஆரம்ப கட்ட தொடக்கத்தில் இருக்கிறீர்களோ, சட்டம் எல்லா முதலாளிகளுக்கும் பொருந்தும். மக்களை குழப்புகின்ற எச்சரிக்கை என்னவென்றால், 50 க்கும் குறைவான ஊழியர்களைக் கொண்ட நிறுவனங்கள் தொழில்நுட்ப ரீதியாக இணங்குவதற்கான இடைவெளியில் இருந்து விலகி இருக்கக்கூடும், இடைவெளி நேரம் மற்றும் தங்குமிடங்களை வழங்குவது ஒரு "தேவையற்ற கஷ்டத்தை" உருவாக்கும் என்பதை நிரூபிக்க முடிந்தால்.

இருப்பினும், இந்த காட்சிகள் சாத்தியமில்லை என்று நிபுணர்கள் விரைவாக சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். "இடைவேளை நேரத்தையும் இடத்தையும் வழங்குவது எவ்வளவு எளிதானது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, உண்மையான தேவையற்ற கஷ்டங்கள் உள்ள சந்தர்ப்பங்கள் அரிதாகவே இருக்கும்" என்று யு.சி. ஹேஸ்டிங்ஸ் சட்டக் கல்லூரியின் பணி வாழ்க்கை சட்ட மையத்தின் துணை இயக்குநர் லிஸ் மோரிஸ் கூறுகிறார்.

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் தாய்ப்பால் குழுவின் (யு.எஸ்.பி.சி) மூத்த பணியிட திட்ட மேலாளர் மற்றும் கொள்கை ஆய்வாளர் செரில் லெபெடெவிட்ச் கருத்துப்படி, பாலூட்டும் பணியாளருக்கு இடமளிப்பது முதலாளிக்கு குறிப்பிடத்தக்க செலவு அல்லது கட்டுமானத்தை ஏற்படுத்தும் என்று ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தேவையற்ற கஷ்டம் குறிக்கிறது. "இது நிரூபிக்க ஒரு உயர் பட்டி, குறிப்பாக ஒவ்வொரு தொழிற்துறையிலும் எளிய, மலிவான தீர்வுகள் செயல்படுத்தப்பட்டுள்ளன, " என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஒவ்வொரு தொழிற்துறையிலும் எளிய, மலிவான தீர்வுகள் செயல்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

செரில் லெபடெவிட்ச்

இருப்பினும், ஒரு தொழில்நுட்பம் காரணமாக சட்டத்தில் ஒரு ஓட்டை உள்ளது, இது பல தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஊழியர்களுக்கு பாதுகாப்பற்றதாக உள்ளது. நர்சிங் தாய்மார்களுக்கான இடைவேளை நேரம் பெடரல் தொழிலாளர் தரநிலைச் சட்டத்தின் மேலதிக நேரப் பிரிவில் வைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே இது விலக்கு அளிக்கப்படாத ஊழியர்களுக்கு மட்டுமே பொருந்தும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது பெரும்பாலான மணிநேர தொழிலாளர்களை உள்ளடக்கியது, ஆனால் சம்பளம் பெறும் தொழிலாளர்கள் அல்ல.

"இது சட்டத்தை இயற்றுவதில் ஒரு தற்செயலான மேற்பார்வை" என்று மோரிஸ் கூறுகிறார். "துரதிர்ஷ்டவசமாக இதன் விளைவாக, குழந்தை பிறக்கும் வயதில் ஒன்பது மில்லியன் பெண்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் பல பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியர்கள் உட்பட சட்டத்தின் பாதுகாப்பிலிருந்து வெளியேறப்படுகிறார்கள்."

இதன் விளைவாக, இந்த மேற்பார்வைக்கு ஒரு கூட்டாட்சி சட்டத்துடன் தீர்வு காணும் முயற்சிகள் உள்ளன, அவை சம்பளம், விலக்கு பெற்ற ஊழியர்களை உள்ளடக்கும்.

பெடரல் பிரேக் டைம் வழங்கலால் நான் மறைக்கப்படாவிட்டால் என்ன செய்வது?

நர்சிங் பெற்றோரை ஆதரிக்கும் இரண்டு கூடுதல் பாதுகாப்பு வலைகள் உள்ளன. கர்ப்பம் பாகுபாடு சட்டம், சிவில் உரிமைகள் சட்டத்தின் தலைப்பு VII இன் திருத்தம், கர்ப்பம், பிரசவம் அல்லது தொடர்புடைய மருத்துவ நிலைமைகளின் அடிப்படையில் பாகுபாடு காண்பது பாலியல் பாகுபாடு என்று கூறி கூட்டாட்சி மட்டத்தில் கூடுதல் பாதுகாப்புகளை வழங்குகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு ஊழியர் தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் அல்லது தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்யச் சொல்வதால் அதை நீக்குவது சட்டவிரோதமானது.

துவக்க, கலிபோர்னியா, நியூயார்க் மற்றும் நெவாடா உள்ளிட்ட மாநிலங்களில் பாதி, நர்சிங் தாய்மார்களுக்கான இடைவேளை நேரத்திற்கு ஒத்த சட்டங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை பாலூட்டும் ஊழியர்களுக்கு இடைவெளி நேரம் மற்றும் தங்குமிடங்களை வழங்க நிறுவனங்கள் தேவை. விவரங்கள் வேறுபடுகின்றன, எனவே இங்கே உங்கள் சொந்த மாநில சட்டங்களைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நான் என்ன வகையான இடத்திற்கு தகுதியுடையவன்?

எளிமையாகச் சொன்னால், நர்சிங் தாய்மார்களுக்கான நியாயமான இடைவெளி நேரத்தின் கீழ், உங்கள் பாலூட்டும் இடம் தனிப்பட்டதாகவும் செயல்பாட்டு ரீதியாகவும் இருக்க வேண்டும். "யாரும் உங்களைப் பார்க்கவோ அல்லது உங்களைப் பார்க்கவோ முடியாது. ஒரு பூட்டு அல்லது கதவை கையொப்பமிடுவதன் மூலம் அது நிறைவேற்றப்பட்டிருக்கலாம் ”என்று மோரிஸ் கூறுகிறார்.

குறைந்த பட்சம், நீங்கள் உட்கார இடம் மற்றும் தரையைத் தவிர உங்கள் பம்புக்கு ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பு இருக்க வேண்டும். மிக முக்கியமாக, நீங்கள் குளியலறையில் அல்லது வேறு எந்த அசுத்தமான இடத்திற்கும் தள்ளப்படக்கூடாது. "தாய்ப்பால் குழந்தைகளுக்கு உணவு, எனவே அதை ஒரு கழிப்பறை கடையில் தயாரிக்க முடியாது" என்று மோரிஸ் கூறுகிறார்.

தாய்ப்பால் குழந்தைகளுக்கு உணவு, எனவே அதை ஒரு கழிப்பறை கடையில் தயாரிக்க முடியாது.

லிஸ் மோரிஸ்

இன்னும், பெஸ்போக் தோண்டல்களை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். பாலூட்டும் இடவசதிகள் நிரந்தரமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, எனவே பிற நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு அறையை முதலாளிகள் நியமிப்பது வழக்கமல்ல - சப்ளை அறை, வெற்று அலுவலகம் அல்லது மாநாட்டு அறை போன்றவை ஒரு உந்தி அறையாக.

"நியாயமானவை" என்று எவ்வளவு நேரம் கருதப்படுகிறது?

மூன்று அவுன்ஸ் பால் துளி மூலம் சொட்டு குவிந்து காத்திருக்கும் அனுபவம் வாய்ந்த எவரும் உங்களுக்குச் சொல்லக்கூடியது போல, பம்ப் செய்ய எடுக்கும் நேரம் ஒருவருக்கு நபர் மட்டுமல்ல, அமர்வுக்கு கூட மாறுபடும். அதிர்ஷ்டவசமாக, "நியாயமானதாக" கருதப்படுவது குறிப்பிடப்படவில்லை. தொழிலாளர் திணைக்களத்தின்படி, இது “தாய்க்கு அடிக்கடி தேவைப்படும் அளவுக்கு” ​​உள்ளது.

உங்கள் இடைவேளை நேரம் உந்திச் செல்லும் செயலை மட்டும் உள்ளடக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது பாலூட்டும் அறைக்குச் செல்ல, உங்கள் பம்ப் பாகங்களை ஒன்றுசேர்த்து, சுத்தம் செய்ய, உங்கள் பாலை சேமித்து வைக்கும் நேரம் உட்பட அனைத்து தொடர்புடைய செயல்பாடுகளையும் உள்ளடக்கியது. பணிக்கு திரும்பு.

நான் ஒரு பாரம்பரிய மேசை வேலை செய்யாவிட்டால் என்ன செய்வது?

எல்லா வேலைகளும் கணினித் திரைக்குப் பின்னால் எட்டு மணிநேரம் செலவழிக்கப்படுவதில்லை. உணவு சேவைகள் மற்றும் சில்லறை போன்ற தொழில்கள் ஊழியர்களின் நாட்களில் வெவ்வேறு கோரிக்கைகளை வைக்கின்றன, அவை பம்ப் செய்ய நேரத்தையும் இடத்தையும் கண்டுபிடிப்பது கடினம். இந்த சூழ்நிலைகளில், மோரிஸின் கூற்றுப்படி, ஊழியர்களை பம்ப் செய்ய அனுமதிக்கும் இடத்தில் பாதுகாப்பு இருப்பதை உறுதிசெய்ய நிர்வாகம் இன்னும் இணையாக உள்ளது. "ஒழுங்காக பணியாற்றும் போது, ​​பெரும்பாலான வணிகங்கள் ஓய்வு மற்றும் உணவுக்கு இடைவெளியை வழங்க முடியும். கவரேஜ் கண்டுபிடிப்பது வணிகம் செய்வதில் ஒரு சாதாரண பகுதியாகும், ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஒழுங்காக பணியாற்றும்போது, ​​பெரும்பாலான வணிகங்கள் ஓய்வு மற்றும் உணவுக்கு இடைவெளியை வழங்க முடியும். கவரேஜ் கண்டுபிடிப்பது வணிகம் செய்வதில் ஒரு சாதாரண பகுதியாகும்.

லிஸ் மோரிஸ்

ஆனால் உங்கள் இடத்துடன் நீங்கள் படைப்பாற்றல் பெற வேண்டும் என்று அர்த்தம். ஆரம்ப பள்ளி ஆசிரியை லிசா, அவர் நர்சிங் செய்யும் போது இதை செல்ல வேண்டியிருந்தது. “நான் எனது வகுப்பறையைப் பயன்படுத்தினேன். என் மேசை பகுதி சுத்தமாக இருப்பதை நான் அறிவேன், எனக்கு ஒரு மறைவை வழங்க விரும்பவில்லை, இதுதான் எனது நண்பர்கள் மற்ற பள்ளிகளில் செய்தார்கள், ”என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் என் கதவுகளை பூட்டினேன், ஒரு 'நுழைய வேண்டாம்' அடையாளத்தை வைத்து என் மேசையில் பம்ப் செய்தேன். நான் ஒரு பம்பிங் கவர் கொண்டு வந்தேன், என் சக ஊழியர்களிடம் சொன்னேன், என் காரியத்தைச் செய்தேன். ”தனது மாவட்டத்தில் கவரேஜ் வருவது கடினம் என்பதால், தனது மாணவர்களின் சிறப்பு, மதிய உணவு மற்றும் அவளுடைய பயணத்துடன் ஒத்துப்போவதற்காக அவள் உந்தி இடைவெளிகளைத் திட்டமிட்டாள்.

அமெரிக்க சுகாதாரத் துறை மற்றும் மகளிர் உடல்நலம் தொடர்பான மனித சேவைகள் அலுவலகம் மற்ற தொழில்களில் நேரத்தையும் இடத்தையும் செதுக்குவதற்கான புத்திசாலித்தனமான தீர்வுகளை வழங்குகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு மறுசீரமைக்கப்பட்ட ஆடை அறை ஒரு துணிக்கடையில் ஒரு உந்தி இடமாக செயல்படலாம், அல்லது ஒரு மேலாளர் அலுவலகம் ஒரு உணவகத்தில் தற்காலிக பாலூட்டும் அறையாக மாறக்கூடும்.

எனக்குத் தேவையானதை எனக்குக் கொடுக்க எனது முதலாளி தயாராக இருக்கிறார் என்பதை நான் எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது?

உங்கள் உந்தித் திட்டத்தைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் தொழில்முறை பொறுப்புகளுக்கு மேல் ஒரு குழந்தையை ஏமாற்றும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். நீங்கள் மகப்பேறு விடுப்பு எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் முதலாளியுடன் பேசுங்கள்.

"எனக்கு இருக்கும் பெரிய ஆலோசனை என்னவென்றால், பேண்ட்-எய்டைக் கிழித்து, மோசமான உரையாடல்களை முன் வைக்க வேண்டும். புஷ்ஷை சுற்றி அடிக்க வேண்டாம், ”என்கிறார் வேலையின் ஆசிரியர் ஜெசிகா ஷார்டால் . பம்ப். மீண்டும் சொல்லுங்கள்: தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கும் வேலைக்குச் செல்வதற்கும் புதிய அம்மாவின் பிழைப்பு வழிகாட்டி . நேருக்கு நேர் பார்ப்பதை விட குறைவானதாக உணர்ந்தால், மின்னஞ்சலில் உரையாடலைத் தொடங்க நீங்கள் விரும்பலாம்.

உங்கள் நிறுவனத்தின் தங்குமிடங்கள் தெளிவாக தெரியவில்லை என்றால், துப்பாக்கிகள் எரியும் தூண்டுதலை எதிர்க்கவும். "மாநில சட்டத்தின் அச்சிடலைச் சுற்றி ஒருவரின் அலுவலகத்திற்குள் செல்வது நல்லது என்று நான் நினைக்கவில்லை, ஏனெனில் அது விரோதமானது" என்று ஷார்டால் கூறுகிறார். "முதலில் இதைப் பற்றி வேறு வழிகள் உள்ளன."

உங்கள் மேலாளருடன் பேசுவதற்கு முன், இடம் மற்றும் நேரத்தின் அடிப்படையில் நீங்கள் எதைப் பம்ப் செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கவும், முடிந்தவரை ஒரு திட்டத்தை எழுதவும் ஷார்டால் பரிந்துரைக்கிறது. "மிகப்பெரிய விஷயம் செயலில் ஈடுபடுவது, " என்று அவர் கூறுகிறார்.

உரையாடலை வழிநடத்த இந்த மாதிரி ஸ்கிரிப்டைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்: எங்களிடம் நியமிக்கப்பட்ட பாலூட்டுதல் இடம் இல்லாததால், ஒன்றை உருவாக்குவதற்கு நாங்கள் எவ்வாறு ஒன்றிணைந்து செயல்பட முடியும் என்பதை விவாதிக்க விரும்புகிறேன். என்னிடம் இருந்த சில யோசனைகள் இங்கே உள்ளன … இதை விட முன்னேற விரும்புகிறேன், அதனால் நான் முடிந்தவரை உற்பத்தி செய்ய முடியும், நான் திரும்பும்போது குறைந்தபட்ச இடையூறுகளை ஏற்படுத்தும்.

பம்பிங் எனது அட்டவணை மற்றும் கிடைக்கும் தன்மையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை நான் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது?

இடத்தின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதை உங்கள் மேலாளரிடம் சொல்வதோடு கூடுதலாக, உங்களுக்குத் தேவையான நேரம் குறித்து அவர்களுடன் தெளிவாக இருங்கள். ஷார்டால் நேரடி அறிக்கைகளுடன் உரையாடவும் அறிவுறுத்துகிறது. உந்தி உங்கள் அட்டவணையை ஓரளவிற்கு பாதிக்கும் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், ஆனால் அது ஒரு தற்காலிக மாற்றம்.

உங்கள் பகிரப்பட்ட காலெண்டரில் உங்கள் பம்ப் இடைவெளிகளைத் தடுக்கும் அளவிற்கு நீங்கள் செல்ல விரும்பலாம், இதன் மூலம் நீங்கள் கிடைக்க மாட்டீர்கள் என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள். உதாரணமாக, விடுப்பில் இருந்து திரும்புவதற்கு முன், நான் தினசரி தொடர்ச்சியான 20 நிமிட சந்திப்புகளை அமைத்தேன், நான் உந்தி எதிர்பார்க்கிறேன், நான் மதிக்கும் வேறு எந்த சந்திப்பையும் போலவே நடத்தினேன்.

எனது முதலாளி இந்த தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யாவிட்டால் அல்லது நான் பாகுபாடு காட்டப்படுவதாக உணர்ந்தால் நான் என்ன செய்வது?

"தாய்மார்களுக்கு எதிரான சார்பு பெண்களுக்கு எதிரான சார்புடைய வலுவான வடிவங்களில் ஒன்றாகும்" என்று மோரிஸ் கூறுகிறார். "தாய்ப்பால் கொடுப்பதும், உந்தித் தருவதற்கான இடவசதியைத் தேடுவதும் ஒரு தொழிலாளியின் தாய்மையின் பங்கிற்கு உண்மையிலேயே கவனத்தை ஈர்க்கிறது." மேலும் என்னவென்றால், தாய்ப்பால் பாகுபாடு பல தொழில்களில் உள்ளது மற்றும் அது பாதிக்கும் நர்சிங் பெற்றோருக்கு கடுமையான பொருளாதார மாற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது.

உங்களுக்கு இடவசதி மறுக்கப்பட்டால் அல்லது நீங்கள் பாகுபாடு காட்டப்படுகிறீர்கள் என்று சந்தேகித்தால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய முதல் விஷயம், உங்கள் மேலாளருடன் உரையாடுவது அல்லது உங்கள் மேலாளர் தடையாக இருந்தால், HR. உங்களிடம் இந்த பேச்சுக்கள் இருக்கும்போது, ​​சிக்கல் என்னவென்று குறிப்பாகக் கேளுங்கள், எனவே அதை சரிசெய்ய முயற்சி செய்யலாம். நேரம் அல்லது இடத்தைப் பற்றிய கவலைகளை எதிர்ப்பதற்கான தீர்வுகளுடன் தயாராக வாருங்கள்.

உதாரணமாக, உங்கள் சிறிய அலுவலகத்தில் இடவசதி இல்லாததைப் பற்றி உங்கள் முதலாளி கவலைப்பட்டால், திரையிடப்பட்ட பகுதி அல்லது சேமிப்பக அறை போன்ற வழக்கத்திற்கு மாறான இடம் போன்ற தற்காலிக விருப்பத்தை நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம். சில நேரங்களில் ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடமிருந்து அவர்களின் பரிந்துரையின் மருத்துவ ஆவணங்களுடன் ஒரு குறிப்பை வைத்திருப்பது Work பணி வாழ்க்கை சட்ட மையத்தால் வழங்கப்பட்ட இந்த உதாரணம் போன்றது உதவியாக இருக்கும் என்று லெபடெவிட்ச் கூறுகிறார். இது உங்கள் மருத்துவர், உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவர் அல்லது பாலூட்டுதல் ஆதரவு வழங்குநரிடமிருந்து வரலாம்.

அம்மாக்கள் தேவைப்பட்டவுடன் உதவி பெற நாங்கள் நிச்சயமாக ஊக்குவிக்கிறோம். இந்த போரில் சண்டையிட அம்மாக்கள் தனியாக இல்லை.

செரில் லெபடெவிட்ச்

சார்பு தொடங்குகிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் வேலைக்கு வெளியே உதவி அல்லது இரண்டாவது கருத்தையும் பெறலாம். "அம்மாக்கள் தேவைப்பட்டவுடன் உதவி பெற நாங்கள் நிச்சயமாக ஊக்குவிக்கிறோம், " என்று லெபடெவிட்ச் கூறுகிறார். "இந்த போரில் சண்டையிட அம்மாக்கள் தனியாக இல்லை."

கர்ப்பிணி @ வேலை மற்றும் சிறந்த இருப்பு போன்ற முயற்சிகள் இலவச சட்ட ஹாட்லைன்களை வழங்குகின்றன. ஒவ்வொரு வழக்கும் மிகவும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், உங்கள் நிலைமைக்கு ஏற்ப ஆலோசனைகளைப் பெறுவது நல்லது. தொடர்புடைய மின்னஞ்சல்கள் அல்லது உரைகள் மற்றும் தேதிகள் கொண்ட சம்பவங்களின் எழுதப்பட்ட கணக்குகள் உட்பட எந்தவொரு நடத்தை பற்றிய பதிவுகளையும் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - எனவே உங்களிடம் கூறப்பட்ட அனைத்தையும் நம்பத்தகுந்த முறையில் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உங்களுக்கு ஏதேனும் எழுத்து உள்ளது.

வேலையில் ஈடுபடுவது, ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பது, மற்றும் எப்படி பம்ப் செய்வது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது போன்ற மூன்று-வேமி அழுத்தங்கள் தீர்க்கமுடியாததாக உணர முடியும். ஆனால் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

"உந்தி என்பது கிட்டத்தட்ட பெண்களை மட்டுமே பாதிக்கும் ஒரு பிரச்சினை என்பதால், இது வேலையில் தீர்க்கப்பட வேண்டிய ஒரு பிரச்சினையாக நிராகரிக்கப்படுகிறது, " ஷார்டால் கூறுகிறார். "நாங்கள் அவற்றில் சிலவற்றை உள்வாங்கிக் கொண்டு, 'இது என் மீதும், தீர்க்க மட்டுமே எனக்கு இருக்கிறது' என்று நினைக்கிறேன்."

உங்களுக்காக வாதிடுவதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும் என்றாலும், உங்கள் முதுகில் இருக்கும் ஒழுங்குமுறைகளும் வளங்களும் உள்ளன. நீங்கள் இப்போது தூக்கத்தை இழக்க போதுமானதாகிவிட்டீர்கள் - பம்பிங் சட்டங்கள் அவற்றில் ஒன்றாகும்.