எனவே, இப்போது நாங்கள் 2012 இல் # 2 மாதத்தை எட்டியுள்ளோம், அந்த புத்தாண்டு தீர்மானங்கள் எவ்வாறு வருகின்றன? அவற்றைத் தொடர நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்களானால், இது ஒரு புதிய மூலோபாயத்திற்கான நேரம். நாங்கள் அதை உங்களிடம் கொண்டு வருகிறோம்!
இந்த விரைவான வீடியோவில், மாட் கட்ஸ் அவர் எவ்வாறு மாதாந்திர சவால்களை வழங்கத் தொடங்கினார் என்பதை விளக்குகிறார் 30 30 நாட்களுக்கு நேராக செய்ய வேண்டியது (அல்லது செய்யக்கூடாது). ஒரு மாத சவால் சரியானது: எதையாவது ஒரு பழக்கமாக மாற்றுவதற்கு இது நீண்ட நேரம் போதுமானது, மேலும் முழு நேரத்தையும் வேகத்தில் வைத்திருக்கவும், உங்களை பொறுப்புக்கூற வைத்திருக்கவும் போதுமானது. இன்னும் சிறப்பாக, கட்ஸ் ஒவ்வொரு மாதமும் தனது சிறிய குறிக்கோள்கள் சில பெரிய மாற்றங்களைச் சேர்த்திருப்பதைக் கண்டறிந்தார்.
எனவே, உங்கள் பெரிய தெளிவுத்திறனுடன் நீங்கள் அலைக்கற்றை வீழ்ந்திருந்தால், இன்னும் விட்டுவிடாதீர்கள். வருடத்தின் பிற்பகுதியில் ஒரு மாதத்தில் ஒரு மாதத்தில் செயல்பட சில சிறிய இலக்குகளை அமைக்க முயற்சிக்கவும்.
