கியர்களை வேலையிலிருந்து வீட்டிற்கு மாற்றுவது எப்படி - மியூஸ்

தொழில்நுட்பம் உங்கள் வேலை நாளை உங்கள் குடும்ப இரவு உணவில் இரத்தம் உண்டாக்குகிறதா? உங்கள் ஐந்து வயது உங்கள் தொலைபேசியை அணைக்கச் சொன்னீர்களா? கதை நேரத்தில் உங்கள் வேலை நாளின் அழுத்தங்களை அசைக்க முடியாதா?

உங்கள் பிள்ளைகள் உங்கள் கவனத்திற்காக கூச்சலிட்டு அறையிலிருந்து அறைக்கு ஓடும்போது அந்த குற்ற உணர்ச்சியில் இருந்து தப்பிக்க முடியாது. எல்லா நேரங்களிலும், நீங்கள் இன்னும் ஒரு விரிதாளை முடிக்க வேண்டும், மேலும் ஒரு மின்னஞ்சலை அனுப்ப வேண்டும், மேலும் ஒரு அழைப்பை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் எந்தத் தொழிலில் இருந்தாலும், உங்கள் வேலையையும் வீட்டு வாழ்க்கையையும் சமநிலைப்படுத்துவதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிப்பது இந்த நாட்களில் மிகவும் கடினமாகி வருகிறது. மேலும் வீட்டிலும் பணியிடத்திலும் சாத்தியமில்லாத உயர் தரத்தை நிர்ணயிக்கும் பெற்றோருக்கு இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் நல்லறிவைப் பேணுகையில் உங்கள் வேலை மற்றும் வீட்டு வாழ்க்கையில் சமநிலையைக் கண்டறிய முடியும். அதை எப்படி செய்வது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் படிக்கவும்.

இருப்பைக் கண்டறிதல்

சமநிலையைக் கண்டறிவதற்கான திறவுகோல் உங்களை வெற்றிகரமாக அமைத்துக்கொள்வதாகும். அதைச் செய்ய, நீங்கள் நினைக்கும் முறையை இரண்டு முக்கிய வழிகளில் மாற்ற வேண்டும்:

1. நீங்கள் யார் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் வேலை ஒரு முன்னுரிமையாக இருக்கும், மற்ற நேரங்களில் உங்கள் குடும்பம் இருக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே மாதிரியாக இல்லை என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது சமநிலையைக் கண்டறிவதற்கான முதல் படியாகும்.

அதற்கு பதிலாக, உங்கள் பெற்றோரின் பக்கத்தையும் உங்கள் தொழில்முறை பக்கத்தையும் தழுவுங்கள். நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது உங்கள் பணி அறிவிப்புகளை அணைக்கவும் அல்லது உங்கள் குழந்தைகள் படுக்கைக்குச் செல்லும் வரை உங்கள் செல்போனை உங்கள் பையில் வைக்கவும். மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிக்க அல்லது நிலுவையில் உள்ள ஒன்றை முடிக்க நீங்கள் மீண்டும் உள்நுழைய வேண்டும் என்றால், நீங்கள் அவ்வாறு செய்கிறீர்கள் உங்கள் சொந்த நேரத்தில்தான், உங்கள் அம்மா நேரத்திலல்ல.

2. யதார்த்தமாக இருங்கள். உங்களிடம் ஒரு பெரிய காலக்கெடு வருமா? ஒவ்வொரு பாராயணம், நெட்வொர்க்கிங் நிகழ்வு, விளையாட்டு, மற்றும் வாரத்தில் ஐந்து இரவுகளில் மேஜையில் ஒரு வீட்டில் இரவு உணவைப் பெறுவது யதார்த்தமானதாக இருக்காது. நீங்கள் அழுத்தமாக இருந்தால், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள் my எனது எதிர்பார்ப்புகள் யதார்த்தமானவையா?

இல்லையெனில், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலைக் குறைத்து, முன்னுரிமை அளிப்பதில் பணியாற்ற வேண்டும். ஒருவேளை அந்த பெரிய வேலை காலக்கெடு உங்களிடம் உள்ள வாரத்தின் அர்த்தம், நீங்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமை ஒரு சில எளிய இரவு உணவுகளை ஆர்டர் செய்யலாம் அல்லது சாப்பிடுவீர்கள். தீர்வு எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு நாளில் நீங்கள் எதைச் சாதிக்க முடியும் என்பதில் யதார்த்தமாக இருக்க உங்களை நினைவுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

வேலையை விட்டு விடுங்கள்

எங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் அலுவலக வாசலை விட்டு வெளியேறும் இரண்டாவது முறை வேலை முறையை நிறுத்துவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு எப்போதும் அறிவுறுத்தலாக இருக்காது. ஆனால், மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு அவிழ்ப்பதை நோக்கிச் செல்வதற்கான வழிகள் உள்ளன.

1. முன்னரே திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது துண்டிக்கப்பட்டு, உங்கள் குழந்தைகளை ஒரு படுக்கை நேரக் கதையைப் படிப்பதில் கவனம் செலுத்த விரும்பினால், அதைத் திட்டமிடுங்கள், நீங்கள் ஒரு வேலைக் கூட்டத்தைப் போலவே உங்களைப் பொறுப்பேற்க வேண்டும்.

உங்கள் வேலை இலவச அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்வதில் சிக்கல் இருப்பதாக நீங்கள் கண்டால், உங்கள் காலெண்டரில் நேரத்தைத் தடுக்கவும். இந்த வழியில், நீங்கள் ஒரு வேலை சந்திப்பைப் போலவே ஒரு நினைவூட்டலையும் பெறுவீர்கள், மேலும் அந்த நேரத்தில் நீங்கள் பிஸியாக இருப்பதை உங்கள் சகாக்களும் கவனிப்பார்கள்.

2. எல்லைகளை அமைக்கவும். நிச்சயமாக, நாம் அனைவரும் ஒரு முறைக்கு மேல் வேலை செய்ய வேண்டும், ஆனால் அது வழக்கமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் ஒரு வேலை / வாழ்க்கை சமநிலையை மதிக்கிறீர்கள் என்பதையும், அதற்கு மேலேயும் அதற்கு அப்பாலும் செல்ல நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் முதலாளிக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், ஆனால் நீங்கள் ஒரு அட்டவணையில் அவ்வாறு செய்வீர்கள். எந்தவொரு உறவையும் போலவே, தெளிவான தகவல்தொடர்பு முக்கியம்.

3. வேலை நேரத்தை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். நீங்கள் 9 முதல் 5 வேலை செய்தால், நீங்கள் அடிக்கடி வீட்டிற்கு வேலைக்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உண்மையில் அலுவலகத்தில் எவ்வளவு உற்பத்தி செய்கிறீர்கள் என்பதை மறு மதிப்பீடு செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் தேவையற்ற கூட்டங்களில் கலந்துகொள்கிறீர்களா? உங்கள் பக்கத்து வீட்டுக்காரர் கொஞ்சம் அரட்டையா?

நிலைமையை மதிப்பிடுங்கள் மற்றும் வேலை நேரத்தில் அதிக உற்பத்தி செய்யக்கூடிய வழிகளை அடையாளம் காணவும். இணைய துளைகளை வீழ்த்துவதில் நாங்கள் அனைவரும் குற்றவாளிகள், ஆனால் நீங்கள் இதை அடிக்கடி செய்கிறீர்கள் என்பதில் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் எவ்வளவு நேரத்தை வீணடிக்கிறீர்கள், வீட்டிலேயே எவ்வளவு இலவச நேரம் இருக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், இந்த நடத்தையை சரிசெய்வது எளிதாக இருக்கும்.

நீங்கள் கட்டத்திலிருந்து வெளியேறாவிட்டால் மின்னஞ்சல்கள், அரட்டைகள் மற்றும் தொலைபேசி அழைப்புகள் ஆகியவற்றிலிருந்து நீங்கள் ஒருபோதும் உண்மையிலேயே விடுபட மாட்டீர்கள். ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை. ஒரு சிறிய தயாரிப்பு, நேர்மை மற்றும் ஒரு திடமான திட்டத்துடன், உங்கள் வேலை மற்றும் வீட்டு வாழ்க்கையில் சமநிலையைக் காணலாம், அது உங்கள் முதலாளி மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு வேலை செய்யும்.