நீங்கள் என்ன செய்தாலும் தூங்க முடியாத அந்த இரவுகளில் ஒன்றை நீங்கள் எப்போதாவது பெற்றிருக்கிறீர்களா? கடந்து செல்லும் ஒவ்வொரு பரந்த கண்களிலும், நீங்கள் மேலும் மேலும் கிளர்ந்தெழுகிறீர்கள், விரும்பிய தூக்கத்தை இன்னும் நீடிக்கிறீர்கள்.
அடுத்த நாள் வேலையில்? நீங்கள் திட்டமிட்ட அந்த உற்பத்தி நாளை மறந்து விடுங்கள். நீங்கள் காஃபின் சக்கை போடுவதிலும், உங்கள் கண் இமைகளைத் திறந்து வைத்திருப்பதிலும் மிகவும் பிஸியாக இருப்பீர்கள்.
மாறிவிடும், நீங்கள் என்ன தூங்குகிறீர்கள் என்று குற்றம் சொல்லலாம். நீங்கள் பதற்றமடைய முயற்சிக்கும்போது உங்கள் உள் வெப்பநிலை அதிகமாக இருந்தால், அது உங்களைத் தொடர்ந்து வைத்திருக்கும். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம் your உங்களுக்கு பிடித்த போர்வைகளின் கீழ் நீங்கள் இன்னும் வசதியாக இருக்க முடியும். அட்டைகளின் மேல் ஒரு அடி பாப் செய்து, நீங்கள் தூங்குவதற்கு போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது என்று யோசிக்கிறீர்களா? ஏன் என்பதைக் கண்டுபிடித்து, ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்கு ஒரு படி மேலே செல்ல நியூயார்க் இதழ் வீடியோ. இனிமையான கனவுகள்!
