இலவச கால்குலேட்டர் உங்கள் அட்டவணையில் அதிக நேரத்தைக் காண்கிறது - அருங்காட்சியகம்

எனது நாள் வழக்கமாக எப்படி செல்கிறது என்பது இங்கே: நான் எழுந்திருக்கிறேன், வேலைக்குச் செல்கிறேன், ரயிலை வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்கிறேன், இரவு உணவு சமைக்கிறேன், என் டிவியின் முன் சாப்பிட உட்கார்ந்து கொள்கிறேன்.

மிகவும் சாதாரணமானது, இல்லையா? இப்போது, ​​நான் ஒரு தொலைக்காட்சி அடிமையாக நான் கருதவில்லை-நிச்சயமாக, எனக்கு பிடித்த நிகழ்ச்சியின் ஒரு திரைப்படம் அல்லது இரண்டு அத்தியாயங்களைப் பார்ப்பேன், ஆனால் படுக்கையில் படிப்பது அல்லது சுத்தம் செய்வது போன்ற நல்ல பழக்கங்களுடன் கெட்ட பழக்கங்களை ஈடுசெய்கிறேன். அபார்ட்மெண்ட்.

ஆனால் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும் கால்குலேட்டரைப் பற்றி லைஃப்ஹேக்கரில் ஒரு சமீபத்திய கட்டுரையைப் பார்த்த பிறகு, நான் எவ்வளவு நேரம் "வீணடிக்கிறேன்" என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டியிருந்தது.

ஆம்னி கால்குலேட்டரால் உருவாக்கப்பட்ட கருவி, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எவ்வளவு அடிக்கடி டிவி பார்க்கிறீர்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொள்கிறது, பின்னர் நீங்கள் அந்த நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடலாம் என்பதற்கான மாற்று வழிகளைக் குறிக்கிறது - அதாவது, எத்தனை கலோரிகளை நீங்கள் எரிக்கலாம் அல்லது ஒரு வாரத்தை முடிக்க முடியும்.

பயங்கரமான உணர்தல்? குளிர்ந்த வான்கோழியை விட்டு வெளியேறினால் எத்தனை ஆண்டுகள் நீங்கள் நீண்ட காலம் வாழ முடியும். அவர்களுக்கு எப்படி தெரியும்? உடல் பருமன் மற்றும் இதய நோய் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் நீண்டகால தொலைக்காட்சியைப் பார்ப்பதன் துரதிர்ஷ்டவசமான பக்க விளைவுகள் என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.