உங்கள் சகாக்களுக்கு நீங்கள் நன்றாக இருக்க வேண்டிய அறிவியல் காரணம்

எல்லோருக்கும் இனிமையாக இருப்பது மிகவும் அடிப்படை கருத்து. "நல்லவர்களாக இருப்பது மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, " என்று உங்கள் அம்மா எப்போதும் சொல்வார், இல்லையா?

ஆனால் மாறிவிடும், காப்புப் பிரதி எடுக்க சில உண்மையான விஞ்ஞான தரவு இருக்கிறது, அது உண்மையிலேயே நன்றாக இருக்கும்.

தொழில்முனைவோரில் தெரிவிக்கப்பட்டபடி , தெற்கு கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் மேலாண்மை பேராசிரியரான கிறிஸ்டின் போரத் மற்றும் அவரது சகாக்கள் அலுவலகத்தில் நடத்தைக்குள்ளேயே அதிர்ச்சியூட்டும் கண்டுபிடிப்புகளைக் கண்டறிந்தனர். ஒரு விஷயத்திற்கு, எட்டு பேரில் ஒருவர் “இயலாமை” காரணமாக வேலையை விட்டு வெளியேறுகிறார் (முரட்டுத்தனமான சகாக்கள், சிறிய தோற்றத்தை இழிவுபடுத்துதல், சிரித்தல் மற்றும் பலவற்றை நினைத்துப் பாருங்கள்). ஆனால் அதை மோசமாக்குவது எது? பெரும்பாலான மக்கள் இந்த சிக்கல்களை ஒருபோதும் தெரிவிக்கவில்லை.

மேலும், போரத்தின் ஒரு தனி பரிசோதனையில், பங்கேற்பாளர்களில் 80% பேர் எந்தவொரு அசம்பாவிதமும் நிகழ்ந்ததைப் பற்றி வருத்தத்துடன் மதிப்புமிக்க வேலை நேரத்தை இழந்தனர், மேலும் 48% ஒரு சம்பவம் காரணமாக அவர்கள் தங்கள் வேலையில் எடுக்கும் முயற்சியை வேண்டுமென்றே குறைத்தனர். பல வாரங்கள், மாதங்கள் மற்றும் பல வருடங்களுக்குப் பிறகு சேர்க்கப்பட்டதா? அது ஒரு பெரிய பிரச்சினை.

எனவே, உங்கள் சக ஊழியர்கள், ஊழியர்கள் மற்றும் முதலாளிகளுடன் நட்பாக இருப்பதைத் தவிர, அலுவலக நடத்தை சிக்கல்களை வேலைக்குச் செல்வதை எவ்வாறு தடுக்க முடியும்? நீங்கள் ஒரு நிர்வாகப் பாத்திரத்தில் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், முயற்சிக்க சில விஷயங்கள் இங்கே.

1. குறைவான குறிப்பிடத்தக்க குறிப்புகள் மற்றும் உடல் மொழியை கைவிடவும்

ஒரு அலுவலகத்தில் (பொதுவாக வாழ்க்கையில்) அவமரியாதைக்குரிய தொடர்புகளில் பெரும்பாலானவை மூர்க்கத்தனமான கருத்துகள் அல்லது பூனை சண்டைகள் அல்ல. ஒரு சக ஊழியர் கண்களை உருட்டுவதைக் கண்டதும் அல்லது ஒரு கூட்டத்தில் எங்கள் கருத்துக்களைப் புறக்கணித்ததும் நாங்கள் பொதுவாக கவலைப்படத் தொடங்குகிறோம். இந்த சிறிய முரட்டுத்தனமான செயல்கள்தான் உங்களை வருத்தப்படுவதையும் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு சேர்க்கின்றன.

எனவே, ஒரு நல்ல அலுவலக சூழலுக்கான முதல் படி உங்களுடன் தொடங்குகிறது. நீங்கள் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது உங்கள் உடல் மொழியைப் பாருங்கள், மேலும் முரட்டுத்தனமாகக் கருதக்கூடிய எதையும் சொல்லாமல் கவனமாக இருங்கள் (ஆம், நீங்கள் பேசும் சக ஊழியர் எங்கும் காணப்படவில்லை என்றாலும்). உங்கள் பொது மனநிலையை மக்கள் தெரிந்துகொள்ள முடியும், மேலும் நீங்கள் ஒருவருடன் வருத்தப்படும்போது நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மிகவும் வெளிப்படையானது.

கூடுதலாக, எடுத்துக்காட்டாக வழிநடத்தும் சக்தியை நினைவில் கொள்க. உங்களிடம் நேர்மறையான அணுகுமுறை இருந்தால், மக்கள் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு பின்பற்றுவது உறுதி.

2. உங்கள் சொந்த உணர்திறன் அளவை சரிபார்க்கவும்

உங்கள் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் போகலாம், யாராவது ஸ்னர்கி என்று ஏதாவது சொல்லும்போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள், ஆனால் அந்த சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் பொறுப்பேற்க முடியும்.

அடுத்த முறை யாராவது உங்களை தவறான வழியில் தேய்த்தால், ஒரு படி பின்வாங்கி பெரிய படத்தைப் பாருங்கள். ஆமாம், ஜூலி உங்களிடம் முரட்டுத்தனமாக ஏதோ சொன்னார். ஆனால் இது வழக்கமான, தொடர்ச்சியான பிரச்சினையா? அல்லது இது ஒரு முறை நிகழ்ந்ததா? அவள் இப்போது வலியுறுத்தப்பட்டு, அவளுடைய வழியில் யார் நடந்தாலும் அதை வெளியே எடுக்க முடியுமா?

கடைசி வரி: நீங்கள் நிலைமையை அதிகமாக ஆய்வு செய்யவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பொதுவாக, மோசமான மனநிலையில் இருக்கும் ஒருவருக்கும், தினசரி அடிப்படையில் வேண்டுமென்றே தனது வழியிலிருந்து வெளியேறும் ஒருவருக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை விரும்பத்தகாததாக நாம் அனைவரும் சொல்ல முடியும், ஆனால் நீங்கள் வருத்தப்படுவதைக் கண்டால், உங்களை நீங்களே சோதித்துப் பாருங்கள் நீங்கள் நடவடிக்கை எடுங்கள்.

3. சிக்கல்கள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கும்போது அவற்றைப் புகாரளிக்கவும்

ஒரு ஸ்னிகர் அல்லது ஸ்வைப் நிச்சயமாக உங்கள் மேற்பார்வையாளரைப் பார்ப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல, ஆனால் ஒருவரின் நடத்தை உங்கள் வேலை, அலுவலக பணிப்பாய்வு அல்லது அணியின் இயக்கவியல் ஆகியவற்றைப் பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்கினால், நீங்கள் அவரை அல்லது அவளை எதிர்கொள்ள முயற்சித்தீர்கள் இந்த சிக்கல்கள் பலனளிக்கவில்லை high உயர்ந்த நபர்களுடன் அரட்டையடிக்க வேண்டிய நேரம் இது. மீண்டும், இது ஒரு அணியின் மன உறுதியைக் கொல்லக்கூடியது, எனவே அலுவலகத்தைச் சுற்றிலும் அதை விட இப்போது அதை மொட்டில் அடிப்பது நல்லது.

சிறந்த அணுகுமுறை? என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான சில பதிவுகளுடன் வந்து குறிப்பிட்டதைப் பெறுங்கள். "ஜான் அணியின் மற்றவர்களுடன் பழகினார்" என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக, "கடந்த பல மாதங்களாக நாங்கள் கூட்டங்களில் இருக்கும்போதெல்லாம், ஜான் வேண்டுமென்றே மக்களைத் துண்டித்துவிட்டு பலரைத் தள்ளிவிட்டார் என்பதை நான் கவனித்தேன். குழுவின் பொதுவான ஓட்டத்தையும் உற்பத்தித்திறனையும் தடுத்து நிறுத்திய கருத்துக்களைப் போடுவது. ”மேலும் இயக்கியதாகத் தெரிகிறது, இல்லையா?

ஒட்டுமொத்தமாக, நீங்கள் நினைப்பதை விட அலுவலகத்தில் இயலாமை மிகவும் ஆபத்தானது. இருப்பினும், விஷயங்கள் மோசமான நிலையில் இருந்து மோசமான நிலைக்குச் செல்லவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் நிச்சயமாக எளிதான படிகள் உள்ளன-இன்று முதல். கண் சுருள்களை கைவிடுவோம், சரியா?