Skip to main content

சிறந்த வார இறுதி (மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை) பெறுவதற்கான ஆராய்ச்சி ஆதரவு வழி

Anonim

2013 ஆம் ஆண்டின் இறுதியில், நான் முன்பு உணராத ஒன்றை உணர ஆரம்பித்தேன். நான் ஆண்டைத் திரும்பிப் பார்த்தபோது, ​​என்னை நோக்கி குதித்த ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், கடந்த சில ஆண்டுகளில் எனது சம்பளம் அதிவேகமாக அதிகரித்திருந்தாலும், என் மகிழ்ச்சி இல்லை.

என்னிடம் துணிகள் நிறைந்த ஒரு மறைவையும், காண்டோ நிறைந்த பொருட்களும் இருந்தன, ஆனால் நான் மிகவும் விரும்பியது அனுபவங்கள். நான் பசியுடன் இருந்த அனுபவங்கள், ஒரு நண்பருடன் வார இறுதி நடைபயிற்சி செய்வது போன்றவற்றில் இருந்து, துருக்கியுக்கு இரண்டு வார பயணம் போல, அதிக பணம் மற்றும் திட்டமிடல் போன்றவற்றிலிருந்து வரம்பை இயக்கியது.

இந்த உணர்வில் நான் தனியாக இல்லை. பொருள் சார்ந்த விஷயங்களை விட அனுபவங்களுக்காக பணத்தை செலவழிப்பது நம்மை மிகவும் மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஹார்வர்ட் பிசினஸ் ஸ்கூலில் சந்தைப்படுத்தல் பேராசிரியரான மைக்கேல் நார்டன் விளக்குகிறார்: “மக்கள் தங்கள் பணத்துடன் செய்யும் பொதுவான விஷயங்களில் ஒன்று பொருட்களைப் பெறுவதுதான். “ஆனால் நாங்கள் காண்பித்திருக்கிறோம்… ஆராய்ச்சியில் விஷயங்கள் உங்களுக்கு நல்லதல்ல. இது உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாது, ஆனால் அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதில்லை. ஆனால் எங்களுக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்கும் ஒரு விஷயம் ஒரு அனுபவம். ”

ஆயினும்கூட, வாழ்க்கையை வளமாக்கும் அனுபவத்தின் மீது ஒரு நல்ல-வாங்குதலின் உடனடி மனநிறைவை நாங்கள் அடிக்கடி தேடுகிறோம், ஏனென்றால், இது எளிதானது. ஏனெனில் அனுபவங்களைப் பெறுவதற்கான நேரத்தையும் பணத்தையும் கண்டுபிடிப்பது எப்போதுமே மிகவும் கடினமாகத் தெரிகிறது. ஏனென்றால், அதை எதிர்கொள்வோம் human மனிதர்களான நாம் உயிரினங்களில் மிகவும் பகுத்தறிவுள்ளவர்கள் என்று அறியப்படவில்லை.

ஆனால் சமீபத்தில், அனுபவங்களை முன்னுரிமை செய்ய முடிவு செய்தேன். நான் செய்தவுடன், அவர்களுக்கான நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதாகிவிட்டது. எங்கள் வழக்கமான இடத்தில் ஒரு நண்பருடன் காபி சென்ட்ரல் பூங்காவில் ஒரு பனி நடைக்கு மாறியது. என் கணவருடன் அருங்காட்சியகத்திற்கு ஒரு தேதி அப்பர் ஈஸ்ட் சைட்டின் நடைப்பயணமாக மாறியது. சக ஊழியர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றும் தேதி, நாங்கள் ஒவ்வொருவரும் கேட்டுக் கொண்ட மதிய உணவாக மாற்றப்பட்டு, ஒருவருக்கொருவர் ஆலோசனைகளை வழங்கினோம்.

எனது அனுபவ பரிசோதனை ஒரு சந்நியாசி மற்றும் நவீன வசதிகளை நிராகரிப்பது பற்றியது அல்ல life இது வாழ்க்கையை பணக்காரராக்குவதைப் புரிந்துகொள்வதோடு, வாழ்க்கையிலிருந்து “எனது ரூபாய்க்கு இடிப்பது” பற்றியும் ஆகும். ஆகவே, நீங்களும் கொஞ்சம் பிக்-மீ-அப் பயன்படுத்தினால், எச் அண்ட் எம் (அல்லது சிறிய, அவசியமில்லாத கொள்முதல் எத்தனை) $ 59.99 பாவாடையைத் தவிர்ப்பது, அதே பட்ஜெட்டை அனுபவங்களுக்காக செலவழிக்க ஒதுக்குங்கள். வாரத்திற்கு $ 100 நீங்கள் ஆடைகள் அல்லது வேலை நாள் மதிய உணவுகளுக்கு செலவிட்டீர்கள், மறக்க முடியாத வார இறுதியில் அல்லது ஒரு அற்புதமான சமையல் வகுப்பில் மாதத்திற்கு 400 டாலர் செலவாகும். அல்லது இந்த மற்ற அனுபவங்களில் ஒன்று நீங்கள் வரும் ஆண்டுகளில் பேசுவீர்கள்:

1. உங்கள் நகரத்தின் ரகசியங்களைக் கண்டறியவும்

ஒவ்வொரு நகரத்திலும் அதன் மர்மங்கள் உள்ளன, மேலும் உங்களுக்காக ஒரு சிலவற்றைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் அற்புதமான அனுபவங்களை எப்போதும் காணலாம். எடுத்துக்காட்டாக, பிக் ஆப்பிளைப் பற்றி எல்லாவற்றையும் அறிந்ததில் பெருமிதம் கொள்ளும் பெரும்பாலான நியூயார்க்கர்கள் கூட, பேர்லின் சுவரின் எச்சங்களை எங்கே கண்டுபிடிப்பது என்று தெரியவில்லை. மாசசூசெட்ஸின் சாண்ட்விச்சில் ஒரு கண்ணாடி அருங்காட்சியகம் இருப்பதாக யாருக்குத் தெரியும்? கலிபோர்னியாவில் ஒரு பந்துவீச்சு பந்து கடற்கரையை குறிப்பிடவில்லை.

உங்கள் சனிக்கிழமையன்று ப்ரூக்ளின் பசுமை-மர கல்லறைக்கு சுற்றுப்பயணம் செய்து, பென்சில்வேனியாவில் உள்ள இந்தியன் எக்கோ டேவர்ன்ஸ் முன் ஒரு புகைப்படத்திற்கு போஸ் கொடுங்கள் அல்லது தெற்கு டகோட்டாவின் பஃபேலோ ரிட்ஜில் ரோபோக்கள் நிறைந்த ஒரு தானியங்கி வைல்ட் வெஸ்ட் நகரத்தை ஆராயுங்கள். உங்கள் நகரத்தில் மறக்கமுடியாத அனுபவங்களுக்கான யோசனைகளுக்கு, தனித்துவமான சுற்றுலாக்களைத் திட்டமிடும் சைட் டூர் போன்ற ஒரு நிறுவனத்தை முயற்சிக்கவும். சமீபத்திய விருப்பங்களில் சியாட்டிலில் உங்கள் சொந்த லெட்டர்பிரஸ் போஸ்டரை வடிவமைத்தல் மற்றும் அட்லாண்டாவில் ஒரு மாஸ்டர் தேனீ வளர்ப்பவருடன் தேனீவை ஆராய்வது ஆகியவை அடங்கும்.

2. உங்கள் உள் உணவுப்பொருளைத் தட்டவும்

உணவை விட நீங்கள் விரும்பும் எதுவும் இல்லை என்றால், அதை ஒரு புதிய வழியில் அனுபவிப்பதற்கான வழிகளைத் தேடுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நானும் எனது கணவரும் 2013 ஆம் ஆண்டில் மாதாந்திர இரவு உணவை வீசத் தொடங்கினோம், அது வாரத்தின் எங்களுக்கு பிடித்த பகுதியாக இருப்பதைக் கண்டோம். விருந்தினர் பட்டியலை நிர்வகிப்பதன் மூலம் நாங்கள் அதை வேடிக்கையாகச் செய்தோம் each ஒருவருக்கொருவர் தெரியாத எட்டு நண்பர்களை அழைப்பதன் மூலமும், ஆழ்ந்த உரையாடல்களைத் தூண்டுவதன் மூலமும் ஒவ்வொரு நபரிடமும் ஒரு விஷயத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்படி கேட்டுக்கொள்வதன் மூலம் அவரைப் பற்றி வேறு யாரும் யூகிக்க மாட்டார்கள். இந்த ஐஸ்கிரீக்கர் ஆரம்பத்தில் ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்துகொள்ளும் அச fort கரியத்தை கரைக்க உதவியது மட்டுமல்லாமல், இந்த செயல்பாட்டில் எங்கள் நண்பர்களைப் பற்றி ஒரு டன் கற்றுக்கொண்டோம்.

மக்களை அழைப்பதற்கு முன்பு உங்கள் சமையல் திறனை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டுமா? தென் கரோலினாவின் சார்லஸ்டனில் உள்ள சார்லஸ்டன் குக்ஸ் போன்ற உள்ளூர் சமையல் பள்ளியில் ஒரு வகுப்பை முயற்சிக்கவும். குறைந்த நாட்டின் சுவை மற்றும் படுக்கையில் காலை உணவு போன்ற வகுப்புகள் நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய சிலவற்றில் சில மட்டுமே. அல்லது, நீங்கள் ஒரு புதிய நண்பர்களின் குழுவுடன் உணவு சாப்பிட விரும்பினால், உலகெங்கிலும் உள்ள அந்நியர்களின் வீடுகளில் உணவருந்த அனுமதிக்கும் புதிய தளமான ஈட்வித்தை முயற்சிக்கவும்.

3. ஒரு பயணம் மேற்கொள்ளுங்கள்

விடுமுறைகள் எப்போதும் வாழ்க்கையை மாற்றும் அனுபவங்கள், ஆனால் அவை வெளிநாடுகளில் இரண்டு வார விவகாரங்களாக இருக்க வேண்டியதில்லை. அருகிலுள்ள நகரத்திற்கு ஒரு ஓவர்நைட்டரை முயற்சிக்கவும் (எடுத்துக்காட்டாக, சான் பிரான்சிஸ்கோ, ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரத்தில் மது ருசித்தல், அற்புதமான உணவு மற்றும் நடைபயிற்சி நகரங்களை வழங்கும் டன் இடங்களைக் கொண்டுள்ளது), ஒரு வெளிப்புற மலையேற்றம் (சான் யிசிட்ரோ பண்ணையில், LA க்கு வெளியே, அழகிய வழங்குகிறது ஹைக்கிங் பாதைகள், ஒரு மரம் எரியும் நெருப்பிடம் மற்றும் ஒரு மலையடிவார குளம்), அல்லது ஒரு சூடான நீரூற்றுகள் வெளியேறுதல் (ஆம், அவை நாடு முழுவதும் உள்ளன).

உண்மையில் ஊரை விட்டு வெளியேற வேண்டுமா? நம்புவோமா இல்லையோ, REI பலவிதமான அனுபவ சுற்றுப்பயணங்களை வழங்குகிறது, இது உங்கள் வாளி பட்டியலில் இருந்து சில பொருட்களை முன்கூட்டியே தட்டுவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கும் Sa சைகோன் வழியாக சைக்கிள் ஓட்டுவதைக் கனவு கண்டீர்களா? இப்போது உங்களுக்கு வாய்ப்பு.

4. வெளியே செல்லுங்கள்

உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சியை கூட ஒரு அனுபவமாக மாற்றலாம், அதை நீங்கள் ஒரு வழியைக் கண்டால். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும் ஃப்ளைவீல் அல்லது வான்வழி யோகா போன்ற வகுப்புகளை முயற்சிக்கவும், உங்கள் உடலையும் மனதையும் ஒரு புதிய நிலைக்குத் தள்ளவும்.

போலார் வோர்டெக்ஸ் குளிர்கால நரகத்தைப் பற்றி நீங்கள் பயப்படாவிட்டால், அப்பலாச்சியன் மவுண்டன் கிளப் போன்ற ஒரு ஹைகிங் கிளப்பில் சேருங்கள், அங்கு வெளிப்புற வகைகளின் குழுக்கள் ஆண்டு முழுவதும் இயற்கையை ரசிக்க வழக்கமான உயர்வுகளில் செல்கின்றன. விஷயங்கள் சூடாகும்போது, ​​கயாக்கிங்கை முயற்சிக்கவும்: மன்ஹாட்டனில் உள்ள டவுன்டவுன் போத்ஹவுஸ் ஒரு சலசலப்பான நகரத்தின் நெரிசலான தெருக்களுக்கு திறந்த நீரை விரும்புவோருக்கு இலவச கயாக்கிங் வகுப்புகள் மற்றும் குறுகிய பயணங்களை வழங்குகிறது. அல்லது, கரையோர கரோலினாவில் டால்பின்களுடன் கயாக், கிழக்கு கடற்கரையில் மக்கள் வசிக்காத கடற்கரையின் மிக நீளமான பகுதியை நீங்கள் ஆராய்வீர்கள்.

உங்கள் உள்ளங்கைகள் வியர்வையாக இருந்தால் அதைப் பற்றி யோசித்துப் பார்த்தால், அது ஒரு நல்ல அறிகுறி. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே செல்வது மந்திரம் நடக்கும் இடமாகும்.