ஒரு புதிய வேலையைத் தேடும் உங்கள் பயத்தை எவ்வாறு அடைவது - அருங்காட்சியகம்

எனவே, சொல்லுங்கள், மீண்டும் வேலைக்கு வருவது எப்படி?

கண்கள் வெளுக்கின்றன. தோள்கள் சரிந்தன. இந்த வேலையில் சிக்கி இன்னொரு வருடத்தின் எண்ணத்தை அஞ்சுகிறது.

ஹும். இந்த ஒலி ஏதேனும் தெரிந்ததா?

ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இல்லையா? ஏனென்றால், இந்த ஆண்டு வேறு வேலையைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு பெரிய புத்தாண்டு தீர்மானத்தை எடுத்துள்ளீர்கள். நீங்கள் ஒரு மாற்றத்திற்கு தயாராக உள்ளீர்கள். உங்கள் விண்ணப்பத்தை நீங்கள் தூசி எறிந்துவிட்டீர்கள், நீங்கள் சில ஆழமான சுவாசங்களை (மற்றும் சில மருத்துவ ஷாம்பெயின்) எடுத்துள்ளீர்கள், மிக விரைவில் நீங்கள் இந்த வேலையை ரியர்வியூ கண்ணாடியில் வைக்க முடியும் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்.

தவிர.

இன்று முதல் ஒரு வருடம், நீங்கள் இப்போது இருக்கும் அதே இடத்தில் நீங்கள் நன்றாக இருக்க முடியும்.

பெரிய திட்டங்களைச் செய்த போதிலும். பயோடேட்டாக்களைப் புதுப்பித்த போதிலும். இது அற்புதமான புதிய வேலையின் ஆண்டு என்று அறிவித்த போதிலும்.

ஏன் என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா?

இது ஒரு எளிய விஷயத்திற்கு கொதிக்கிறது: பயம்.

தெரியாத பயம்: "நான் உண்மையில் விரும்பும் எந்த வேலையையோ அல்லது வாழ்க்கையையோ கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது?"

தோல்வியின் பயம்: "நான் புதிதாக ஒன்றை முயற்சித்தால், நான் அதைப் பற்றி முற்றிலும் பயங்கரமாக இருந்தால் என்ன செய்வது?"

பணத்தைப் பற்றிய பயம்: “நான் ஒரு புதிய வேலையை எடுத்தால், நான் அதை வெறுக்கிறேன், அவர்கள் என்னைச் சுட்டுவிடுவார்கள், நான் உடைந்து, வீடற்றவனாக அல்லது அத்தை ஜூலியின் படுக்கையில் வசிப்பேன். இன்னொரு கோல்டன் கேர்ள்ஸ் மராத்தான் வழியாக என்னால் செல்ல முடியாது . மறுபடியும் வேண்டாம்."

பயம் உங்களை மாட்டிக்கொள்ள வைக்கிறது.

ஏய், உயிரியலை எதிர்த்துப் போராடுவது கடினமான சண்டை என்று நான் முதலில் சொன்னேன். இந்த உணர்வு, உங்கள் வயிற்றில் உள்ள இந்த முடிச்சு, ஆபத்தான சூழ்நிலைகளில் நாம் முடிவடையும் போது நம்மை உயிரோடு வைத்திருக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு உயிரியல் எதிர்வினை.

வேலைகளை மாற்றுவது ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது உங்கள் பிழைப்புக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும் (ஜூலி அத்தை நினைவில் இருக்கிறதா?).

எனவே, நீங்கள் தொடர்ந்து தள்ளிப்போடுவது, உங்கள் நெட்வொர்க்கை நிறுத்தி வைப்பது, சாதாரணமாக லிங்க்ட்இன் வேலைவாய்ப்புகளிலிருந்து கிளிக் செய்வது அல்லது எதையும் செய்வதைத் தவிர்த்து, உங்கள் விண்ணப்பத்தை புதுப்பிப்பதை நீங்கள் கண்டால், அதற்கு நன்றி தெரிவிக்க உங்களுக்கு பயம் இருக்கலாம்.

ஆனால் நீங்கள் கவலைப்படுவதால், அது உங்களைத் தடுக்க வேண்டியதில்லை.

நேர்மையாக, இது ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் ஒரு மாற்றத்தை நெருங்குகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். நீங்கள் ஒரு புதிய வேலையை விரும்பினால், அது ஒரு மாற்றமாக இருக்கும். அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது இங்கே:

உங்கள் பயத்தை எவ்வாறு அடைவது

நாம் அனைவரும் பல அச்சங்களுக்கு ஆளாக நேரிடும் போது, ​​பொதுவாக மேலே ஒன்று இருக்கும். எனவே அதை சொந்தமாக்குவதற்கான உங்கள் முதல் படி எது உங்களை மிகவும் பயமுறுத்துகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.

நீங்கள்:

1. நீங்கள் வேலைகளை மாற்றினால் பணத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா?

2. உங்கள் வழக்கமான அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த வேலையை விட்டு வெளியேறுவது பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா?

3. ஒரு புதிய வேலையில் காலடி எடுத்து வைப்பது பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா?

அதைப் பற்றி யோசித்து, நீங்கள் பீதியடையக் கூடியவற்றை எழுதுங்கள். பின்னர், ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். இன்னொன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சிறப்பாக செய்கிறீர்கள்! சுவாசம் உதவியாக இருக்கும் it அது (மிகவும் பயனுள்ளதாக) உங்களை உயிருடன் வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், இது உங்கள் மூளைக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றம் செய்கிறது. நீங்கள் பயப்படும்போது, ​​நீங்கள் விரைவாக ஆழமற்ற சுவாசத்தை எடுக்க முனைகிறீர்கள், உங்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை இழக்கிறீர்கள். நல்லது இல்லை! நீங்கள் மெதுவாகச் சென்று உங்கள் வயிற்றின் வழியாக ஆழ்ந்த சுவாசத்தை எடுக்கத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் மூளைக்கு அதிக ஆக்ஸிஜனைக் கொடுப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் புத்திசாலியாகி விடுவீர்கள். மாற்றத்தை கையாளும் போது புத்திசாலித்தனமாக இருப்பது எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்!

சரி, இப்போது நீங்கள் சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துள்ளீர்கள், உங்கள் பதிலைப் பாருங்கள். உங்கள் சிறந்த நண்பர் உங்களிடம் வந்து இதை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டால், நீங்கள் அவளுக்கு என்ன அறிவுரை கூறுவீர்கள்?

மேலே செல்லுங்கள், அதை எழுதுங்கள்.

இப்போது உங்களுக்குத் தெரிந்த புத்திசாலித்தனமான நபரைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: அவன் அல்லது அவள் அவளுக்கு என்ன அறிவுரை கூறுவார்கள்? உங்கள் உள் ஓப்ராவை சேனல் செய்ய தயங்க.

அதையும் எழுதுங்கள்.

மற்றொரு ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து நீங்கள் எழுதியதைப் படியுங்கள். மோசமாக இல்லை, இல்லையா?

ஒருவேளை நீங்கள் அந்த ஆலோசனையை எடுக்க வேண்டும்! அடுத்த 24 மணி நேரத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு சிறிய படியைத் தேர்ந்தெடுத்து (எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும் சரி) அதைச் செய்யுங்கள். ஒரு வலைப்பதிவைப் படியுங்கள், நண்பருக்கு தொலைபேசியில் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், ஒரு திட்டத்திற்கு பதிவுபெறுங்கள், புதியவற்றை ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள், அது ஒரு பொருட்டல்ல. செயல் பயத்தின் எதிரி. நீங்கள் அதைச் செய்தவுடன், மீண்டும் அதைச் செய்யுங்கள் again மீண்டும், நீங்கள் திரும்பிப் பார்க்கும் வரை, உங்கள் குழந்தை படிகள் அனைத்தும் உண்மையான மாற்றத்திற்கு வழிவகுத்தன என்பதைக் காணலாம். தேவைப்பட்டால் உங்கள் காலவரிசையை சரிசெய்யவும் (ஒவ்வொரு நாளும் விட வாரத்திற்கு ஒரு பொருளை வெல்வது), ஆனால் அதை வைத்திருங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் அந்த பட்டியலில் இருந்து மற்றொரு சிறிய உருப்படியை நீங்கள் சரிபார்க்கும்போது, ​​இதைச் செய்ய முடியாது என்ற உணர்வில் நீங்கள் விலகிக்கொண்டிருக்கிறீர்கள். ஸ்பாய்லர் எச்சரிக்கை: உங்களால் முடியும்!

பயத்தில் வாழ்வதைப் பற்றிய மோசமான பகுதி என்னவென்றால், நாங்கள் அதை வரையறுக்காதபோது உங்கள் கவலை தன்னைப் பெரிதுபடுத்துகிறது. இது தெளிவற்ற மற்றும் அச்சுறுத்தும் வகையில் நம் தோள்பட்டைக்கு மேல் தறிக்கிறது. கடந்த காலத்தை அடைவதற்கான சிறந்த வழி, சரியான பிரச்சினை உண்மையில் என்ன என்பதை தெளிவுபடுத்துவதே ஆகும், இதன் மூலம் நீங்கள் முன்னேற ஒரு செயல் திட்டத்தை கொண்டு வர முடியும். நீங்கள் இதை முற்றிலும் பெற்றுள்ளீர்கள் (உண்மையில், சுவாசிக்க மறக்காதீர்கள்!).

ஓ, மற்றும் பயம் உங்கள் பாணியை உண்மையில் தடைசெய்தால், உங்களுக்காக சில இலவச உதவிகளைப் பெற்றுள்ளேன்: நான் ஜனவரி 19, 2016 அன்று ஏழு நாள் புத்தாண்டு, புதிய தொழில், பயம் சவால் தொடங்குகிறேன். நாங்கள் சமாளிக்கப் போகிறோம் உங்கள் மிகப்பெரிய வேலை மாற்ற அச்சங்களில் மூன்று, இதனால் இந்த ஆண்டு உங்களுக்கு ஒரு புதிய வேலை கிடைக்கும். இங்கே பதிவு செய்க. *