Skip to main content

விடுமுறை மன அழுத்தமில்லாமல் திரும்புவது எப்படி - அருங்காட்சியகம்

Anonim

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் ஒரு வெள்ளிக்கிழமை அரை நாள் எடுத்துக்கொண்டேன் - ஒரு அரை நாள்! - சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்போது, ​​அது ஒரு கொடூரமான திங்கள் காலையில் வழிவகுத்தது. நான் ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும் - அல்லது ஒருபோதும் ஒரு நாள் விடுமுறை எடுக்காததற்காக என்னை ராஜினாமா செய்யுங்கள். நான் தீர்வைத் தேர்ந்தெடுத்தேன்: இப்போது, ​​நான் அலுவலகத்திற்குத் திரும்புவதற்கு ஒரு நாள் முன்பு, எனது மின்னஞ்சலைச் சரிபார்க்கிறேன்.

நான் செய்திகளின் பக்கங்களைத் தேடுகிறேன், நீக்குதல், நட்சத்திரம் செய்தல், காப்பகப்படுத்துதல், படித்தல், பின்னர் படிக்காததைக் குறிப்பது. நான் இதை சில நேரங்களில் டிவியின் முன் செய்கிறேன், ஒரு கையில் ஒரு கிளாஸ் ஒயின், மற்றொன்று என் தொலைபேசியில். நான் யாருக்கும் பதிலளிக்கவில்லை - நான் அதிகாரப்பூர்வமாக வேலைக்குத் திரும்பும் வரை எனது அலுவலகத்திற்கு வெளியே விடுமுறை பதிலளிப்பவர் தொடர்ந்து இருக்கிறார் - மேலும் நான் எனது மேலாளரை பிங் செய்யவோ அல்லது பகிர்தல் தேவைப்படும் எதையும் அனுப்பவோ இல்லை. இதுவரை இல்லை. நான் வெறுமனே காட்சியைப் பார்க்கிறேன். வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன்கூட்டியே இதைச் செய்வது எனது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கிறது.

மனித ரீதியாக முடிந்தவரை விடுமுறையில் இருக்க வேண்டும் என்ற விருப்பத்தை நான் புரிந்துகொண்டாலும், நான் விமானத்திலிருந்து வெளியேறும் நேரத்தில், நான் வந்த கடற்கரை, மலைகள் அல்லது நகரத்திற்கு ஆடியோஸ் என்று நீண்ட காலமாக சொல்லியிருக்கிறேன். நான் விலகி இருக்கும்போது அவிழ்ப்பதை உண்மையாக வைத்திருந்தால் (நான் மிகவும் நன்றாகப் பெற்றிருக்கிறேன்!), என் சக ஊழியர்களில் எவருக்கும் தெரியாமல் அமைதியாக, நுட்பமாக, தெரியாமல் நான் எந்தவிதமான அவதூறுகளையும் செய்கிறேன் என்று உணரவில்லை. தரையில் ஓடுவேன் என்று எதிர்பார்க்கப்படுவதற்கு முன்பு இரவில் சோதனை செய்கிறேன். இது எனக்கு 15 நிமிடங்கள் எடுக்கும் - மேலும் எனக்குத் தேவையில்லாத எதையும் நீக்குவதற்கான சுத்தச் செயல் அடுத்த நாள் என்னை எதிர்பார்த்த பணியிடக் கோரிக்கைகளுக்கு மேலதிகமாக கேட்ச் விளையாடுவதைச் சமாளிக்கும்போது என்னை தண்ணீருக்கு மேலே வைத்திருக்க உதவுகிறது. நான் யாரை திரும்பப் பெற வேண்டும், எந்த வரிசையில் செல்ல வேண்டும் என்பதை நேரத்திற்கு சற்று முன்னதாக அறிந்து கொள்ளும் எண்ணம் என்னை நிம்மதியாக்குகிறது.

ஆமாம், உங்கள் இன்பாக்ஸ் வழியாகச் சென்று உங்கள் ஆனந்த நிலை உடனடியாக உருகுவதை உணரவும், திரும்பிச் செல்லவும் நேரத்தை விட்டு வெளியேறவும் துர்நாற்றம் வீசுகிறது. ஆனால் நான் அலுவலகத்திலிருந்து விலகி நேரத்தை அனுபவிப்பது மட்டுமல்லாமல், குறிப்பாக இது ஒரு விடுமுறை விடுமுறையாக இருக்கும்போது மட்டுமல்லாமல், குறைந்தது சில நாட்களுக்கு ரீசார்ஜ் செய்யப்பட்டு புத்துணர்ச்சி பெற வேண்டும் என்ற உணர்வைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள விரும்புகிறேன், இதைச் செய்வதன் மூலம் நானே சமரசம் செய்கிறேன். என்னை நம்புங்கள், அது வேலை செய்கிறது. ஒரு பயணத்திற்குப் பிறகு திங்கள் இனி என்னை வலியுறுத்தாது.

அந்த மன அழுத்தமே பல அமெரிக்கர்கள் (55% திட்டப்பணியின் ஆய்வின்படி பயன்படுத்தப்படாத நாட்கள்: டைம் ஆஃப்) தங்கள் விடுமுறை நாட்களை அல்லது அனைத்தையும் பயன்படுத்த வேண்டாம். வேலை மலைக்குத் திரும்புவதற்கான ஒரு பயம் இருக்கிறது, உங்கள் வேலையை வேறு யாராலும் செய்ய முடியாது என்ற கவலை, நீங்கள் பதவி உயர்வு பெற மாட்டீர்கள். உங்கள் நிலை, தொழில், நிறுவனம் மற்றும் உங்கள் முதலாளியைப் பொறுத்து, பயணத்திற்கு இரண்டு வாரங்கள் விடுமுறை எடுத்துக்கொள்வது, அதற்கு வழிவகுக்கும் நாட்கள் மற்றும் வாரங்களில் கூடுதல் நேரம் வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும். மன அழுத்தம், உண்மையில்!

எனவே இந்த சிறிய தந்திரம் அனைவருக்கும் வேலை செய்யாது என்றாலும், என்னைப் போலவே, நீங்கள் கடினமாக உழைத்து, தகுதியான விடுமுறையை எடுத்துக்கொள்வதை ரசிக்கிறீர்கள், பின்னர் நீங்கள் இந்த எளிய ஹேக்கிற்கு ஒரு ஷாட் கொடுக்க விரும்பலாம். ஒரு பயணத்திற்குப் பிறகு முதல் நாள் உங்கள் வேலை வாரத்தின் மிகவும் தேவைப்படும் நாட்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம். வேகத்திற்குத் திரும்புவதற்கு நேரம் எடுக்கும், நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக அமைத்திருந்தாலும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் நீங்கள் மீண்டும் கடிகாரத்தில் இருப்பதற்கு முந்தைய நாள் விரைவான ஆனால் உற்பத்தி செய்யும் மின்னஞ்சல் ஆய்வு குறைந்தது சிலவற்றைத் தணிக்க உதவும் என்று நான் கூறும்போது என்னை நம்புங்கள் அந்த விடுமுறையிலிருந்து மீண்டும் கவலை.