நீங்கள் வேலையில் குழப்பமடையும்போது சரியான எதிர்வினை

நீங்கள் அலுவலகத்தில் ஒரு வழக்கமான நாளைக் கையாளுகிறீர்கள், கூட்டங்கள், தொலைபேசி அழைப்புகள் மற்றும் உங்களுடைய அதிவேக இன்பாக்ஸ் ஆகியவற்றைக் கையாளுகிறீர்கள், திடீரென்று அது உங்களைத் தாக்கும் போது-வேலையில் இருக்கும் மோசமான உணர்வு. உங்கள் இதயம் குறைகிறது, உங்கள் முகம் குளிர்ச்சியாகிறது, உங்கள் அட்ரினலின் உதைக்கிறது. நீங்கள் தவறு செய்திருப்பதை நீங்கள் இப்போது உணர்ந்துள்ளீர்கள்.

தவறுகள் நிகழும், ஆனால் நீங்கள் ஒரு சிறிய தடுமாற்றம் அல்லது ஒரு பெரிய குழப்பத்தை ஏற்படுத்தினாலும், நீங்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறீர்கள் (உங்கள் தலையில் ஓடும் தேர்வு சொற்களுக்கு அப்பால்) நீங்கள் செய்ததை விட முக்கியமானது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எங்கள் உள்ளுணர்வு பொதுவாக ஒரு பரந்த நிறமாலையின் இருபுறமும் நம்மைத் தூக்கி எறியும். ஒரு முனையில், நீங்கள் விரைவாகச் செயல்படலாம் too அதிகமாகச் சொல்வதோடு, விரைவாக மீட்க உங்கள் முயற்சிகளில் ஒரு சூழ்நிலையை மிகைப்படுத்தவும். மறுபுறம், என்ன நடந்தது என்பதை அவசரமாக மூடிமறைக்கவும் உங்களை தற்காத்துக் கொள்ள வழிகளைத் தேடவும் நீங்கள் ஆசைப்படலாம். உதவியை நாடுவது மற்றும் சுய பாதுகாப்பு இரண்டும் இயற்கையானவை என்றாலும், வேலையில் ஒரு தவறைச் சொந்தமாக வைத்திருக்கும்போது தீவிரமானது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்காது.

எனவே, நீங்கள் மன்னிக்கவும் அக்கறையுடனும் இருப்பதை எவ்வாறு காண்பிப்பீர்கள், அதே நேரத்தில் நம்பிக்கையையும் சமநிலையையும் சித்தரிக்கிறீர்கள்? மிகவும் சூடாக இல்லை, மிகவும் குளிராக இல்லை work வேலையில் ஒரு தவறைச் சொந்தமாக்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் படிக்கவும்.

நிலைமை # 1: மிகவும் சூடாக இருக்கிறது

அது நடந்தவுடன், ஆமி கதவைத் திறந்து, அவள் சந்தித்த எவரிடமும் தான் ஒரு பெரிய தவறு செய்ததாகவும், உதவி தேவை என்றும் கூறுகிறாள். "நான் மிகவும் வருந்துகிறேன், " அவள் வியத்தகு முறையில் மீண்டும் மீண்டும் சொல்கிறாள், அவளுடைய எழுத்துப் பிழையானது வணிகத்தின் முடிவைக் குறிக்கிறது என்று நம்பினாள்.

இந்த அணுகுமுறை பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. ஆமிக்கு, அவள் வருத்தம் காட்டுகிறாள், அவள் அக்கறை காட்டுகிறாள், ஆனால் மற்ற அனைவருக்கும், அவள் கடினமான சூழ்நிலைகளை கையாள முடியாது என்பதை நிரூபிக்கிறாள். (வெளிப்படையாக, அவள் எரிச்சலூட்டுகிறாள்.)

மேலும் என்னவென்றால், அவள் இறுதியில் அனைவரின் நேரத்தையும் வீணடிக்கிறாள் so இதனால் நிறுவனத்தின் பணம். இதை இந்த வழியில் பாருங்கள்: நீங்கள் ஒரு ஆலோசகர், வழக்கறிஞர் அல்லது ஒரு ஏஜென்சியில் பணிபுரிபவராக இருந்தால், உங்கள் நேரத்தை பில் செய்யமுடியாத (நிறுவனத்திற்கு பணம் சம்பாதிக்கும் வேலையைச் செய்வது) பில் செய்ய முடியாதது என்று சிந்திக்க பயிற்சி பெற்றிருக்கிறீர்கள். சிக்கலை சரிசெய்ய நடவடிக்கை எடுப்பதற்கு எதிராக மற்ற அனைவரிடமும் மன்னிப்பு கேட்டு, வலியுறுத்துவதன் மூலம், ஆமி அந்த பில் செய்யக்கூடிய வேலையிலிருந்து அனைவரையும் விலக்கிக் கொள்கிறார்.

நிலைமை # 2: அதிக குளிர்

நேற்று தான் தவறு செய்ததாக பாப் உணர்ந்தார் - இன்னும் மோசமாக இருக்க விரும்பாததால் இன்னும் எதிர்வினையாற்றவில்லை. வேறொருவர் இறுதியாக தனது தவறை உணர்ந்தால், அவர் ஒரு பலவீனமான காரணத்தைச் சொல்லி, பிரச்சினையை ஒதுக்கித் தள்ளுகிறார், அது ஒன்றும் பெரிய விஷயமல்ல. பாப்பைப் பொறுத்தவரை, அவர் நிலைமையைத் தணிக்கிறார், அவரைச் சுற்றியுள்ள யாரும் பீதியடையவில்லை என்பதை உறுதிசெய்கிறார், மேலும் அவரது நற்பெயரைப் பாதுகாக்கிறார் - ஆனால் மற்ற அனைவருக்கும் அவர் நேர்மையற்றவர், அவருடைய வேலையைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை.

உண்மையைச் சொன்னால், பாபின் எதிர்வினை பொதுவானது: நாம் குழப்பமடையும்போது நம்முடைய ஈகோக்களை பழிபோடுவதிலிருந்து பாதுகாக்க எங்கள் மூளை முன்கூட்டியே உள்ளது (ஆர்ட் ஆப் மேன்லினஸ் குறித்த இந்த கட்டுரை இயற்கையாகவே நம் தவறுகளைச் சொந்தமாக்குவது ஏன் கடினம் என்பதை விளக்கும் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்கிறது). ஆனால் இந்த உள்ளுணர்வைக் கொடுப்பதன் மூலம் your மற்றும் உங்கள் தவறு குறித்து நடவடிக்கை எடுக்காததன் மூலமோ அல்லது அதைத் தணிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய மற்றவர்களை அணுகுவதன் மூலமோ - சக ஊழியர்களுக்கு நீங்கள் கவலைப்படவில்லை என்ற எண்ணத்தை மட்டும் தருவது மட்டுமல்லாமல், நிலைமையைத் தீர்க்காமல் இருப்பதற்கும் ஆபத்து காலப்போக்கில் அதை மோசமாக்குகிறது.

நிலைமை # 3: சரி

கோல்டிலாக்ஸ் மற்றும் அவரது கஞ்சியைப் போலவே, எங்காவது நடுவில் எங்காவது ஒரு தவறு வரை சொந்தமாக இருக்கும்போது சரியாக இருக்கும்.

உங்கள் விளையாட்டுத் திட்டம் இங்கே: உங்கள் பிழையை உணர்ந்தவுடன், உடனே செயல்பட வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து சாத்தியமான தீர்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். தவறு நீங்கள் தீர்க்கக்கூடிய ஒன்று என்றால், உடனடியாக செயல்படுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நாளை வரை நிறுத்தி வைக்கப்பட வேண்டிய செய்திக்குறிப்பை அனுப்ப நீங்கள் தள்ளினால், உடனே விநியோக நிறுவனத்தை அழைத்து, நேரலையில் செல்வதற்கு முன்பு அதைப் பிடிக்க முடியுமா என்று பாருங்கள்.

உங்கள் தவறு பின்வாங்க முடியாவிட்டால் (அல்லது பின்வாங்குவதற்கான உங்கள் முயற்சி நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும்), உங்கள் கணினியிலிருந்து விலகுவதற்கு முன்பே பிரச்சினைக்கு இரண்டு தீர்வுகளை வகுக்கவும். பேசுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமான நபர் யார் என்பதை முடிவு செய்து, என்ன நடந்தது என்பதற்கான தெளிவான, சுருக்கமான விளக்கத்துடன் அந்த நபரை (மற்றும் அந்த நபரை மட்டுமே) அணுகவும். அவளுடைய உதவியை நீங்கள் பாராட்டுகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், அவளுடைய மதிப்புமிக்க நேரத்தை நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்று புரிந்து கொள்ளுங்கள். - ஒரு முறை மன்னிப்பு கேட்டு பின்னர் உங்கள் தீர்வுகளை முன்வைக்கவும். நீங்கள் ஹெம்மிங் மற்றும் ஹேவிங் செலவழிக்கும் குறைந்த நேரம் மற்றும் விரைவாக நீங்கள் தவறை சரிசெய்தால், உங்கள் முதலாளி உங்களை அழுத்தத்தின் கீழ் சிறப்பாகச் செய்து நிறுவனத்தின் வெற்றியைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட ஒருவராகப் பார்ப்பார்.

எல்லோரும் தவறு செய்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது நிகழும்போது அது உணருவது போல் மோசமாக இருக்கும், நீங்கள் குணமடைவீர்கள், உங்கள் சக ஊழியர்கள் முன்னேறுவார்கள். உண்மையில், சரியாகக் கையாண்டால், உங்கள் வேலையைப் பற்றிய அவர்களின் பார்வையை கெடுப்பதை விட, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைக் கவர ஒரு தவறு அதிகம் செய்யும்.