40 மணிநேர (அஹேம், நான் 50 என்று பொருள்) வேலை வாரம் நினைவில் இருக்கிறதா? கருத்து தொலைதூர நினைவகம் என்றால், நீங்கள் சமீபத்தில் சில முக்கிய நேரங்களை வைத்து வருகிறீர்கள். உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களைத் தவிர வேறு யாரும் கவனிக்கவில்லை என்று நான் பந்தயம் கட்ட தயாராக இருக்கிறேன். தெரிந்திருக்கிறதா?
9 முதல் 5 வரை உள்ளேயும் வெளியேயும் குத்தாத எங்களில், யாரும் கவனிக்காமல் மணிநேரங்களை அடுக்கி வைப்பது எளிது. வட்டம், நீங்கள் எதைச் செய்தாலும் உங்களுக்குத் தேவையான உங்கள் கடின உழைப்புக்கான எல்லா ஆதாரங்களும் இருக்கும், ஆனால் ஒரு நேரம் வரும் (உங்கள் சக ஊழியர்கள் மகிழ்ச்சியான நேரத்திற்குச் செல்லும்போது, உங்கள் மாலை நேரத்தை செலவிடத் திட்டமிடுகிறீர்கள் வருடாந்திர அறிக்கையுடன்) நீங்கள் பாராட்டப்பட்டதை விட குறைவாக உணருவீர்கள், மேலும் நீங்கள் எவ்வளவு கடின உழைப்பைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் அணிக்குத் தெரிவிக்க விரும்புகிறீர்கள்.
எவ்வாறாயினும், நீங்கள் விரும்பாதது என்னவென்றால், அந்த இரவில் அவள் எவ்வளவு தாமதமாக வேலை செய்தாள் அல்லது வார இறுதியில் ஒரு விளக்கக்காட்சியை மீண்டும் வடிவமைக்க வேண்டியதன் வியத்தகு மறுபரிசீலனை அளிப்பதைப் பற்றி எப்போதும் சிணுங்குகிறாள். அந்த குறிப்பில், நீங்கள் நள்ளிரவு எண்ணெயை எரிக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் சகாக்களுக்கு தெரியப்படுத்த விரும்பினால் என்ன செய்வது என்பது இங்கே-நீங்கள் அதைப் பற்றி புகார் செய்வது போல் ஒலிக்காமல்.
விருப்பம் 1: அமைதியில் துன்பம்
எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்: இது ஒரு நாள்பட்ட பிரச்சினை இல்லையென்றால், அல்லது நீங்கள் மட்டும் இல்லை
சரி, இது சரியாக ஒரு தீர்வு அல்ல, ஆனால் இது வேறு எதையும் முயற்சிக்கும் முன் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விருப்பமாகும். இது நீங்கள் கேட்க விரும்புவது அல்ல என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் சில நேரங்களில், நாங்கள் விரும்புவதை விட அதிகமாக நாங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும், அது உறிஞ்சும். நீங்கள் ஒரு பிஸியான பருவத்தில் இருந்தால் அல்லது எல்லோரும் அவ்வப்போது பைத்தியம் நிறைந்த காலங்களில் செல்லத் தோன்றினால், எந்த அளவு நிலைப்படுத்தல், குறிப்புகள் அல்லது நேராக அதைச் சுட்டிக்காட்டுவது உங்களுக்கு அதிக அனுதாபத்தைப் பெறாது. நாம் அனைவரும் இதைச் செய்ய வேண்டும், இது ஒரு நாள்பட்ட பிரச்சினை இல்லையென்றால், அதை உறிஞ்சுவது நல்லது.
மறுபுறம், உங்கள் பணிச்சுமை உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை ஒரு முக்கிய வழியில் ஆக்கிரமித்துக்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் மட்டுமே பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாகத் தெரிகிறது என்றால், அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. போல் …
விருப்பம் 2: சில தடயங்களை விடுங்கள்
இதை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்: உங்களுக்கு கொஞ்சம் பாராட்டு தேவைப்பட்டால் (அல்லது அனுதாபம்)
பணிச்சுமையின் சுமையை நீங்கள் சுமப்பது போல் நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் சக ஊழியர்கள் அல்லது முதலாளிக்கு தெரியப்படுத்த விரும்புவது முற்றிலும் நியாயமானது. சிறந்த சூழ்நிலை, அவர்கள் வழங்குவார்கள் ஒரு கை கொடுக்க; வேறொன்றுமில்லை என்றால், உங்கள் பிற்பகல் கூட்டங்களின் போது நீங்கள் தலையசைக்கும்போது அது உங்களுக்கு “சிறையில் இருந்து வெளியேறு” அட்டை கிடைக்கும்.
ஆனால் here இங்கே பெரிய மறுப்பு you நீங்கள் அதை எப்படி செய்வது என்பது முக்கியம்.
ஒரு விருப்பம் என்னவென்றால், “ஈஸ்டர் முட்டை அணுகுமுறை” என்று நான் அழைக்க விரும்புகிறேன். இந்த தந்திரோபாயத்துடன், நீங்கள் அதிகம் சொல்ல மாட்டீர்கள், உங்கள் சக ஊழியர்களுக்காக ஈஸ்டர் முட்டைகள் போன்ற சிறிய தடயங்களை விட்டுவிடுவீர்கள். இந்த நாட்களில் நாங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றையும் பற்றி ஒரு நேர முத்திரை உள்ளது, எனவே நீங்கள் வேலையை முடிக்கும்போது (சுமார் 10 மணி), அணிக்கு ஒரு நட்பு மின்னஞ்சலை அனுப்பவும். இதைச் சுருக்கமாகவும் இனிமையாகவும் ஆக்குங்கள்-வெறும் உண்மைகள். மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் அலுவலகத்தில் இருப்பதை நிரூபிக்க எதையாவது அனுப்புவது கொஞ்சம் அவநம்பிக்கையாக இருக்கும், ஆனால் உங்களிடம் உண்மையில் பங்களிக்க ஏதேனும் பயனுள்ளதாக இருந்தால், அது என்னவென்று தோன்றும்: மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு கடின உழைப்பு.
அல்லது, FILO (முதல்-கடைசி-கடைசி) அணுகுமுறையை முயற்சிக்கவும்: நீங்கள் நுழைந்த தருணத்திலிருந்து நீங்கள் புறப்படும் தருணம் வரை உங்கள் மேசையில் பதுங்குவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் அலுவலகத்தில் முதன்மையானவர் என்பதை மற்றவர்கள் கவனிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கடைசியாக வெளியேற. இல்லை, நீங்கள் அலுவலகத்தில் எப்படி இருந்தீர்கள் என்பது பற்றி காபி இயந்திரத்தில் ஒரு பெரிய காட்சியை உருவாக்க வேண்டாம் - அது உங்களுக்கு எந்த அனுதாப புள்ளிகளையும் வெல்லப்போவதில்லை. அதற்கு பதிலாக, உங்களால் முடிந்தவரை பலருடன் உரையாடலில் ஈடுபடுங்கள், மேலும் நீங்கள் வேலை தொடர்பான ஏதாவது ஒன்றைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எல்லோருக்கும் முன்பாக உங்களைப் பார்த்த சில நாட்கள் கழித்து, அலுவலகம் அழிக்கப்படும் போது அங்கேயே இருக்கும்போது, நீங்கள் இப்போது கொஞ்சம் அதிக வேலை செய்கிறீர்கள் என்ற குறிப்பை உங்கள் சகாக்கள் பெறுவார்கள்.
இறுதியாக, இங்கேயும் அங்கேயும் சில உதவிகளைக் கேளுங்கள். நீங்கள் பணிபுரியும் திட்டத்தின் சில உள்ளீடு அல்லது ஆலோசனைகளுக்காக பாப்பைக் கேளுங்கள், மேலும் அவர் உங்களிடம் பின்னூட்டத்துடன் வரும்போது, அவர் உங்களை வேலையில் கடினமாகப் பார்ப்பார். இலக்கு அடையப்பட்டு விட்டது.
விருப்பம் 3: பேசுங்கள்
இதை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்: நீங்கள் உண்மையிலேயே அதிக வேலை செய்யும்போது, மாற்றுவதற்கு ஏதாவது தேவைப்படும்போது
நிச்சயமாக, உங்களுக்கு ஒரு சிறிய அனுதாபம் தேவைப்பட்டால்-உங்கள் பணிச்சுமையைக் கையாள இன்னும் மூன்று பேர்-நுட்பமான தந்திரோபாயங்களை நிறுத்திவிட்டு, உங்கள் மேலாளருடன் அரட்டையில் அமர வேண்டிய நேரம் இது.
உங்கள் முதலாளியின் காலெண்டரில் சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, நீங்கள் விவாதிக்க விரும்புவதைப் பற்றி ஒரு குறிப்பைக் கொடுங்கள் (இது போன்றது, “நான் பணிபுரியும் எக்ஸ் திட்டங்களைப் பற்றி சில நிமிடங்கள் உங்களுடன் அரட்டையடிக்க விரும்புகிறேன், மேலும் சில நுண்ணறிவுகளைப் பெறவும் அவற்றை எவ்வாறு முன்னோக்கி நகர்த்துவது என்பதில் ”செய்தபின் செயல்படுகிறது).
இதற்கிடையில், உங்கள் திட்டங்கள் மற்றும் முன்னுரிமைகள் பட்டியலை உருவாக்கவும். நீங்கள் எவ்வளவு சுமை உள்ளீர்கள் என்பதை உங்கள் மேலாளரிடம் சொல்வதற்கு முன், நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். உங்கள் பூனை வீடியோ பார்ப்பது வழக்கத்தை விட நீண்ட காலம் நீடித்ததால் நீங்கள் தாமதமாக வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், அது ஒரு நல்ல தவிர்க்கவும் இல்லை. யாரோ ஒருவர் வெளியேறியதால் நீங்கள் ஐந்து புதிய திட்டங்களை எடுத்திருந்தால், அதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு.
பின்னர், சுமைகளை எவ்வாறு நிர்வகிக்கக்கூடிய வகையில் விநியோகிக்க முடியும் என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் என்பதற்கான சில பரிந்துரைகளை வழங்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு திட்டத்தை முடிக்க உங்களுக்கு நீண்ட நேரம் பிடித்தால், நிறுவனம் உருவாக்கிய புதிய மென்பொருளைப் பற்றி உங்களுக்கு அறிமுகமில்லாததால், உங்களை வேகப்படுத்த உதவ ஒரு வகுப்பை எடுக்குமாறு பரிந்துரைக்கவும். பகலில் மணிநேரங்கள் இருப்பதை விட உங்கள் தட்டில் உண்மையிலேயே அதிகமான பணிகள் இருந்தால், முன்னுரிமை அளிக்க உங்கள் முதலாளியிடம் உதவி கேட்கவும்.
உண்மையான பேச்சுக்கான நேரம் வரும்போது, குறிக்கோளாகவும் நேர்மறையாகவும் இருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சற்று அதிகமாக உணர்கிறீர்கள் என்ற உண்மையை நீங்கள் முன்னிலைப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள்-வெறுமனே புகார் செய்யவில்லை. நீங்கள் சொல்லும் அனைத்தையும் நேர்மறையான வழியில் வடிவமைத்து, பரிந்துரைகளை வழங்க எப்போதும் தயாராக இருங்கள், மேலும் திறம்பட எவ்வாறு செயல்படுவது என்பது குறித்து உங்கள் மேலாளரின் ஆலோசனையைக் கேட்கவும். உரையாடலுக்குப் பிறகு நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பது குறித்து நீங்கள் தெளிவாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் விஷயங்கள் எப்படிப் போகின்றன என்பதைக் காண ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களில் மீண்டும் சரிபார்க்கவும்.
நான் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையின் பெரிய விசிறி, ஆனால் சில நேரங்களில் விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டியது அவசியம், மேலும் 9 முதல் 5 வரையிலான மணிநேரங்கள் அதைக் குறைக்கப் போவதில்லை. அந்த சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் சக ஊழியர்கள் அல்லது முதலாளியுடன் எப்போது, எப்படி பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை அடையாளம் காணவும். நீங்கள் சில அனுதாப புள்ளிகளையோ அல்லது சில உதவிகளையோ சம்பாதிப்பீர்கள்.
