உங்கள் பயணத்தை எவ்வாறு சிறப்பாகச் செய்வது - மியூஸ்

உங்கள் தினசரி பயணத்தின் போது ஒரு கட்டத்தில், நீங்கள் வருத்தத்தின் ஐந்து நிலைகளையும் அனுபவித்திருக்கலாம். போக்குவரத்து தவிர்க்க முடியாதது என்றாலும், நீங்கள் இதில் மட்டும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

உங்கள் காலை பயணமானது உங்கள் ஸ்டீயரிங் சக்கரத்தை வெண்மையாக்குவது அல்லது மனித கால்நடைகள் நிறைந்த ஒரு சுரங்கப்பாதை காரில் உங்களை அழுத்துவதன் ஒரு முடிவில்லாத வரிசையாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் வாகனம் ஓட்டுவது, பைக்கிங் செய்வது, கார்பூலிங் செய்வது அல்லது ரயிலில் செல்வது போன்றவற்றைச் செய்ய உங்கள் பயணத்தை இன்னும் தாங்கக்கூடியதாக மட்டுமல்லாமல், சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்ற சில வழிகள் இங்கே.

சிறந்த ஒரு வழியை நோக்கிச் செல்லுங்கள்

20-கார் பைலப்பை ஏற்படுத்தாமல் வேலைக்குச் செல்லும் போது உங்கள் வாசிப்பைப் பிடிக்க விரும்புகிறீர்களா? பாட்காஸ்ட்கள் மற்றும் ஆடியோபுக்குகள் காலை மற்றும் மாலை நேர பயணத்தை மதிப்புக்குரியதாக ஆக்குகின்றன. நீங்கள் தேர்வுசெய்ய 425, 000 க்கும் மேற்பட்ட புத்தகங்கள் கேட்கக்கூடியவை your உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒவ்வொரு நொடியும் உங்கள் காரில் ஓட்டிக்கொண்டிருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் கேட்கும் புத்தகங்கள் ஒருபோதும் ஓடாது.

உங்கள் கப்பல் 4 சக்கர தேர் மட்டுமல்ல, இது ஒரு மெய்நிகர் வகுப்பறை. எப்போதும் வேறொரு மொழியைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினேன், ஆனால் ஒருபோதும் நேரம் கிடைக்கவில்லையா? நீங்கள் தொடங்குகிறீர்களோ, அல்லது உயர்நிலைப் பள்ளியில் நீங்கள் எடுத்த பிரெஞ்சுக்காரர்களுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பாடத்திட்டத்தை விரும்புகிறீர்களோ, எல்லா வகையான மொழிகளிலும் ஒரு கால்களைப் பெற உதவும் ஆயிரக்கணக்கான புத்தகங்கள் உள்ளன.

சுரங்கப்பாதையில் சுய பாதுகாப்பு பயிற்சி

ரயிலை வேலைக்கு அழைத்துச் செல்வது பற்றி ஒரு சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், உங்களை நீங்களே விட்டுவிடலாம் your உங்கள் காலணிகளை கழற்ற மாட்டீர்கள் என்று சத்தியம் செய்யுங்கள்.

நிச்சயமாக, உங்களிடம் முழங்கை அறை இருந்தால், உங்கள் மடிக்கணினியைத் திறந்து மின்னஞ்சலைப் பிடிப்பதன் மூலம் சில வேலைகளைச் செய்யலாம், ஆனால் உங்கள் மனதைக் குழப்பிக் கொள்ள இது ஒரு சிறந்த நேரம். உங்கள் மூளையை அவிழ்த்து தியான பயிற்சியைத் தொடங்குவதன் மூலம் உங்கள் சுய பாதுகாப்பு முறையை அதிகரிக்கவும்.

உங்கள் மனதுக்கும் உடலுக்கும் ஏற்றது, தியானம் செய்வதற்கும் வேலை செய்வதற்கும் ஆடியோ வழிகாட்டும் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் உள்ளன. இது முரண்பாடாகத் தோன்றினாலும், நெரிசலான பயணிகள் ரயிலை விட வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்திற்கு சிறந்த இடம் எதுவுமில்லை - இது ஒரு நீண்ட நாள் கழித்து வீசுவதற்கான சரியான தலை பயணம்.

கார்பூல் மற்றும் புதிய நபர்களை சந்திக்கவும்

வேலைக்குச் செல்லும்போது மற்றும் கார்பூல் பாதை என்ற பெருமையை அணுகும்போது புதிய நபர்களைச் சந்திக்க ஒரு வழி இருந்தால் என்ன செய்வது? நிச்சயமாக, உங்கள் போக்குவரத்து சிக்கலான இடங்களை உண்மையான நேரத்தில் திரட்டுவதன் மூலம் Waze உங்கள் பயணத்தை சிறிது மென்மையாக்க முடியும், ஆனால் சக ஊழியர்களையோ அல்லது பிற பயணிகளையோ ஒரு சவாரி பகிர்ந்து கொள்ள அவர்களின் கார்பூல் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் நெடுஞ்சாலையிலிருந்து நெரிசலை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சக பயணிகளுடன் இணைக்கும் போது வேகமாக வேலை செய்ய வாய்ப்புள்ளது. கூடுதலாக, மற்ற கார்களை சாலையில் இருந்து எடுத்துச் செல்வதன் மூலம், நீங்கள் குறைந்த கார்பன் மற்றும் மாசுபாட்டை உற்பத்தி செய்கிறீர்கள், எல்லாவற்றையும் எரிவாயு மற்றும் சுங்கச்சாவடிகளில் பணத்தை மிச்சப்படுத்துகிறீர்கள்.

உங்கள் புதிய ரைட்ஷேர் நண்பர்களைக் கொண்டு, உங்கள் சொந்த கேஷ் கேபின் பதிப்பை உருவாக்கலாம், அங்கு வெற்றியாளர் வாரத்திற்கு வாயுவுக்கு பங்களிக்க வேண்டியதில்லை. கார்பூல் கரோக்கி ஒரு சிறந்த வழி, ஆனால் எல்லோரும் முதலில் ஒரு பாடலை எடுத்துச் செல்ல முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் விரும்பலாம்.

அந்த கால்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் அலுவலகத்திற்கு அருகில் வாழ நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், உங்கள் சக்கரங்களை அல்லது ரயிலை சில ஓடும் காலணிகள் அல்லது சாலை பைக்கிற்காகத் தள்ளுங்கள், அது வாரத்திற்கு சில முறை கூட. உடல் செயல்பாடு உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் உங்கள் நாளை கொஞ்சம் புதிய காற்றோடு தொடங்குவது வேலை தொடர்பான மன அழுத்தத்திலிருந்து உங்களை விடுவிப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

சில கூடுதல் உந்துதல் தேவையா? ஆரம்பிக்க வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் ஏராளமாக உள்ளன, மேலும் இது ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை விட கணிசமாக மலிவானது என்று நாங்கள் உத்தரவாதம் அளிக்கிறோம்.

புத்துணர்ச்சியைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், உங்கள் அலுவலகத்தில் சில கூடுதல் உடைகள் மற்றும் காலணிகளை விட்டு விடுங்கள், உங்களுக்கு ஒரு நிறுவன மழைக்கு அணுகல் இல்லையென்றால், சில டியோடரண்ட் மற்றும் உலர்ந்த மழை தயாரிப்புகளை உங்கள் மேசையில் சேமிக்கவும்.

வாய்ப்புகள் என்னவென்றால், உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக நீங்கள் வேலைக்குச் செல்வதிலிருந்தும், பயணத்திலிருந்தும் செலவிடுவீர்கள், ஆனால் இது நேரத்தை வீணடிக்க வேண்டியதில்லை. ஒரு ஆடியோபுக்கைத் திறந்து, கொஞ்சம் ஜென் கண்டுபிடித்து, உங்கள் சக பயணிகளால் சூழப்பட்டிருக்கும் போது உங்கள் உள் அமைதியைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது உங்கள் நேரம்.