நீங்கள் அலுவலகத்திற்குச் சென்ற தருணத்திலிருந்து நீங்கள் முடிக்க வேண்டிய பணி உங்கள் கணினித் திரையில் இழுக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் நீங்கள் அதைத் திறந்தபோது செய்ததைப் போலவே இருக்கிறது. அல்லது, மோசமாக, இது முற்றிலும் காலியாக உள்ளது, ஒவ்வொரு முறையும் கண்மூடித்தனமாக (முரட்டுத்தனமாக) கேலி செய்யும் கேர்சரை சேமிக்கவும்.
இது நம் அனைவருக்கும் நடந்தது, இது மிகவும் வெறுப்பூட்டும் உணர்வு. இந்த திட்டத்தில் பணிபுரிய நீங்கள் குறிப்பிட்ட நேரத்தை அர்ப்பணித்திருக்கும்போது, அது விரைவாக விலகிச் செல்கிறது. நீங்கள் ஒரு கடினமான மற்றும் வேகமான காலக்கெடுவை நிமிடத்திற்கு நெருக்கமாகவும் நெருக்கமாகவும் வைத்திருந்தால், இது இன்னும் அதிக நரம்புத் திணறல் மற்றும் சற்று பீதியைத் தூண்டும்.
ஆனால் திறமையற்றவர் (நீங்கள் இல்லை) என்று உங்களை சபித்துக்கொண்டே தொடர்ந்து உங்கள் மானிட்டரை முறைத்துப் பார்ப்பது வேலையை மாயமாக முடிக்காது. நீங்கள் திடீரென்று உற்பத்தி செய்ய வாய்ப்பில்லை.
எனவே, அடுத்த முறை நீங்கள் இந்த எரிச்சலூட்டும் சூழ்நிலைக்கு ஓடும்போது, நடவடிக்கை எடுத்து, பின்வருவனவற்றைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் அசல் இலக்கை மீண்டும் பார்வையிடவும், அங்கு எப்படி செல்வது
இந்த திட்டத்தில் நீங்கள் முதலில் பணியாற்றத் தொடங்கியபோது, நீங்கள் சிறந்த அணுகுமுறையைத் தேர்ந்தெடுத்திருப்பீர்கள் என்று நினைத்திருக்கலாம். ஆனால் இப்போது, எப்படி முன்னேறுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை, அதே சிந்தனை செயல்பாட்டில் நீங்கள் சிக்கித் தவிக்கிறீர்கள்.
சில நேரங்களில், நீங்கள் ஏற்கனவே செய்த வேலையே உண்மையில் அடுத்த படிகளை முடிப்பதைத் தடுக்கிறது. தந்திரம் சிறிது சிறிதாக முன்னாடி, அல்லது புதிதாக அனைத்தையும் ஒன்றாகத் தொடங்கலாம்.
உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: நான் பணிபுரியும் திட்டத்தின் நோக்கம் என்ன? நான் சரியாக என்ன செய்ய வேண்டும்? பின்னர், நீங்கள் அதை தீர்மானிக்கும்போது, விரும்பிய முடிவை உருவாக்க நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதைக் கோடிட்டுக் காட்டுங்கள்.
உங்கள் தொழில் குறிக்கோள்களை எவ்வாறு அடைவது என்பதை விளக்கும் போது மியூஸ் எழுத்தாளர் நடாலி ஜெசியோன்கா சொல்வது போல், “உங்கள் குறிக்கோளின் பாதை எப்படி இருக்கும் என்பதைக் கற்பனை செய்து அதை ஒரு வெளிப்புறத்தில் எழுதுங்கள், வரைபடத்தை வரையலாம் அல்லது உங்கள் குறிக்கோள்களையும் விரும்பிய விளைவுகளையும் வரையறுக்கும் ஸ்டோரிபோர்டை உருவாக்கலாம். . ”இந்த ஆலோசனை நீங்கள் சிக்கியுள்ள திட்டம் போன்ற மிகச் சிறிய அளவிற்கும் பொருந்தும்.
ஒரு நடைப்பயிற்சி
ஒரு ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழக ஆய்வின்படி, ஒரு நடைப்பயணத்தின் எளிய செயல் நீங்கள் முன்பு இருந்ததை விட வேறு வழியில் சிந்திக்க உதவும்.
"நடைபயிற்சி யோசனைகளின் இலவச ஓட்டத்தைத் திறக்கிறது, மேலும் இது படைப்பாற்றலை அதிகரிப்பது மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பது ஆகியவற்றுக்கான எளிய மற்றும் வலுவான தீர்வாகும்" என்று ஆசிரியர்கள் மர்லி ஓப்பஸோ மற்றும் டேனியல் எல். ஸ்வார்ட்ஸ் விளக்குகின்றனர். எனவே, "வேலை நாளில் புதிய யோசனைகளை உருவாக்குவதில் பிரீமியம் இருக்கும்போது, நடைகளை இணைப்பது நன்மை பயக்கும்."
எனவே உங்கள் நாற்காலியில் இருந்து வெளியேறி சில படிகளைப் பெறுங்கள். நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் மேசைக்கு வரும்போது, அந்த பணி மிகவும் எளிதாகத் தோன்றலாம். கூடுதலாக, அந்த கூடுதல் செயல்பாடு அலுவலக ஃபிட்பிட் போட்டியில் வெற்றிபெற உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.
அது வெளியில் குளிர்ச்சியாக இருந்தால் அல்லது வெளியில் நடப்பதற்கு ஏற்றதாக இல்லாவிட்டால், அது சரி. வெளியில் இருப்பது அதன் சொந்த நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கும்போது, வீட்டைச் சுற்றி நடப்பது தடுப்பைச் சுற்றி ஒரு சில மடியில் எடுத்துக்கொள்வது போலவே உதவியாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.
அதைப் பேசுங்கள்
நான் எதையாவது செய்து முடிக்க முயற்சிக்கும்போது, எங்கும் செல்லத் தெரியவில்லை, நான் அடிக்கடி எனது அணியின் ஒருவரிடம் திரும்பி அவளுடன் அரட்டை அடிப்பேன். பல முறை, என் எண்ணங்கள் மற்றும் யோசனைகளை உரத்த குரலில் பேசுவது எனது சொந்த முடிவுகளுக்கு வர உதவுகிறது, மேலும் எனது சக ஊழியர் அங்கேயே உட்கார்ந்துகொண்டு முடிவில் (உற்சாகமாக, நிச்சயமாக).
நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அவளுக்கு விளக்க முயற்சிப்பது, என் தலையிலிருந்து வெளியேறி, அதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிக்க என்னை கட்டாயப்படுத்தியது. நீங்கள் இதை முயற்சித்தால், உங்களுடைய சக ஊழியர் ஏதேனும் சொல்ல வேண்டுமானால் அவளுக்கு உதவவும். அவளுடைய மதிப்புமிக்க உள்ளீடு நீங்கள் சக்கரங்களைத் திருப்புவதற்குத் தேவையானதாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, சக ஊழியரின் உள்ளீட்டைக் கோருவது உங்களை மேலும் விரும்பத்தக்கதாக மாற்றக்கூடும்.
சத்தமாக மூளைச்சலவை செய்யும் இந்த தந்திரோபாயம் நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது கூட வேலை செய்யும். ஒரு கட்டுரை எழுதும் போது பல முறை, நான் ஸ்டம்பாக இருப்பதைக் கண்டேன். நான் எழுதத் தொடங்கியபோது இந்த யோசனை நன்றாகத் தோன்றியது, ஆனால் சில வாக்கியங்களுக்குப் பிறகு நான் தலைப்பைப் பற்றி உண்மையில் என்ன சொல்ல விரும்பினேன் என்பதை நினைவில் கொள்ள முடியவில்லை.
எனவே, நான் எனது மடிக்கணினியிலிருந்து விலகி, மக்கள் நிறைந்த ஆடிட்டோரியத்தில் ஒரு உரையை அளிக்கிறேன் என்று பாசாங்கு செய்கிறேன். இந்த திட்டம் அல்லது தயாரிப்பு பற்றி நான் ஒருவரிடம் பேச நேர்ந்தால், நான் என்ன சொல்வேன்? நான் அதை எவ்வாறு காண்பிப்பேன்? அடிப்படையில், நான் ஒரு (மிகவும் நல்ல) டெட் பேச்சு தருகிறேன் என்று பாசாங்கு செய்கிறேன்.
மற்ற எல்லா கவனச்சிதறல்களையும் அணைக்கவும்
உங்கள் அடுத்த படிகள் என்ன என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்து, கையில் இருக்கும் பணிக்குத் திரும்பத் தயாராக இருக்கும்போது, மற்ற எல்லா கவனச்சிதறல்களையும் அணைக்கவும். நீங்கள் கணினியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்குத் தேவையில்லாத எந்த வலைப்பக்கங்களையும் மூடவும். உங்கள் மின்னஞ்சலை முழுவதுமாக வெளியேறவும் அல்லது அதை அமைக்கவும், இதனால் புதிய மின்னஞ்சல் அல்லது அரட்டையுடன் எந்த ஒலிகளும் பாப்-அப்களும் இல்லை.
தி ஹார்வர்ட் பிசினஸ் ரிவியூவின் மூத்த ஆசிரியரான டேனியல் மெக்கின் உடனான ஒரு நேர்காணலில், தி எனர்ஜி ப்ராஜெக்டின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரியும், எக்ஸலண்ட் அட் எதையும்: எ நான்கு சிறந்த விசைகள்: நாங்கள் பணிபுரியும் மற்றும் வாழும் வழியை மாற்றுவதற்கான நான்கு விசைகள் மற்றும் நாங்கள் பணிபுரியும் வழி வேலை செய்யவில்லை: சிறந்த செயல்திறனை உற்சாகப்படுத்தும் நான்கு மறந்துபோன தேவைகள் , “அந்த சிறிய பாவ்லோவியன் பீப்பை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள், அதை நீங்கள் எதிர்க்க முடியாது. எனவே நீங்கள் மின்னஞ்சலுக்குத் திரும்பி, ஆரம்ப பணியின் தடத்தை இழக்கிறீர்கள், பின்னர் அதை மீண்டும் இணைக்க உங்களுக்கு நேரம் எடுக்கும். காலப்போக்கில் மற்றும் நடைமுறையில், மக்கள் பணியை மாற்றுவதில் சிறந்து விளங்குகிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர், ஆனால் அவர்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு காரியத்தைச் செய்தால் அவர்கள் ஒருபோதும் தொலைதூரத்தில் இருப்பதில்லை. ”
நண்பர்கள் குழுவுடன் நீங்கள் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், பக்க உரையாடல்களைக் கேட்க முடியாததால் அதை இடைநிறுத்த வேண்டும். அந்த இரண்டு மணி நேர திரைப்படம் திடீரென்று நான்கு மணிநேரமாகிறது. அல்லது, நீங்கள் அனைத்தையும் ஒன்றாக பார்ப்பதை நிறுத்துங்கள்.
உங்கள் நண்பர்களை நீங்கள் நேரில் கட்டுப்படுத்த முடியாது, ஆனால் உங்கள் மின்னஞ்சல் அறிவிப்புகளையும், எத்தனை முறை பேஸ்புக் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதையும் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம். குறுக்கீடுகளுக்கான சாத்தியத்தை நீக்குவது, உங்கள் கவனத்தை என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் அர்ப்பணிக்க உதவும்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அதைச் செய்து முடிப்பீர்கள் என்று உங்கள் மீது நம்பிக்கை வைத்திருங்கள். ஏனென்றால் உங்களால் முடியும், நீங்கள் செய்வீர்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் மீட்டமை பொத்தானை அழுத்த வேண்டும் அல்லது உதவி கேட்க வேண்டும், அந்த இரண்டு விஷயங்களிலும் வெட்கம் இல்லை.
