ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, மாசசூசெட்ஸில் உள்ள கேப் கோட் கடற்கரையில் மார்தாவின் திராட்சைத் தோட்டத்தில் நான் விடுமுறைக்குச் சென்றிருந்தேன், நான் சன்ஸ்கிரீனுக்கு வெளியே இருப்பதை உணர்ந்தேன்.
என் கடற்கரை கூட்டாளிகள்-மற்ற மூன்று பெண்கள்-எஸ்.பி.எஃப்-வெறுப்புள்ளவர்கள் மற்றும் தங்க சுந்தான்களுடன் வீடு திரும்புவதில் உறுதியாக இருந்தனர், எனவே நான் என்னை மன்னித்துவிட்டு மிக நெருக்கமான மருந்துக் கடைக்குச் சென்றேன்.
நான் ஒரு குப்பி கோப்பெர்டோன் என் வண்டியில் எவியன் பாட்டில் மற்றும் ஒரு சில பேஷன் பத்திரிகைகளுடன் வீசினேன். மொத்தம் under 20 க்கு கீழ் வந்தது. எனது டெபிட் கார்டை ஸ்வைப் செய்தேன். "நீங்கள் அதை மீண்டும் ஸ்வைப் செய்ய முடியுமா?" என்று காசாளர் கேட்டார். இரண்டாவது ஸ்வைப் செய்த பிறகு, என்னிடம் பயன்படுத்த இன்னொரு அட்டை இருக்கிறதா என்று கேட்டார்.
“ஏன்?” நான் கேட்டேன். "ஏதாவது தவறா?"
"உங்கள் அட்டை நிராகரிக்கப்பட்டது என்று அது கூறுகிறது, " என்று அவர் கூறினார். "ஆனால் அட்டையில் ஏதேனும் தவறு இருக்கக்கூடும்?"
"ஓ, அநேகமாக, " நான் பதிலளித்தேன், சேதங்களை மறைக்க என் பிளாட்டினம் அமெரிக்கன் எக்ஸ்பிரஸ் அட்டையை அவசரமாக வெளியேற்றினேன். கட்டணம் அங்கீகரிக்கப்பட்டது, கடற்கரைக்குத் திரும்புவதற்குப் பதிலாக, நான் அருகிலுள்ள ஏடிஎம்-க்குச் சென்றேன், அங்கு எனது சோதனை கணக்கில் கிடைக்கக்கூடிய இருப்பு இரண்டு காசுகள் என்று அறிந்தேன், மேலும் எனது தற்போதைய இருப்பு, ஓவர் டிராஃப்ட் கட்டணம் மற்றும் இரவு உணவு உட்பட இரவு, எதிர்மறை was 40 ஆகும்.
நான் மூன்று நாட்கள் தீவில் இருந்தேன். எனக்கு இன்னும் நான்கு செல்ல வேண்டியிருந்தது. அடுத்த வார இறுதியில் திட்டமிடப்பட்ட எனது அடுத்த நேரடி வைப்பு வரை என்னிடம் பணம் எதுவும் கிடைக்கவில்லை.
நான் குலத்திற்குத் திரும்பிச் செல்லும்போது என் முகத்தில் ஒரு புன்னகையைப் பூசினேன், என் விடுமுறை விடுமுறையை முடிந்தவரை சுவாரஸ்யமாக மாற்றுவதில் உறுதியாக இருந்தேன், அதே நேரத்தில் என் அழுக்கு ரகசியம் ஆழமான உள்ளே இருந்து எரிந்தது. நான் குற்றம் சொல்ல மட்டுமே இருந்தேன். ஜனவரி மாதம் வீட்டில் சேர எனக்கு அழைப்பு வந்தபோது, நான் சம்பள காசோலை முதல் சம்பள காசோலை வரை வாழ்ந்தேன், சரியான நேரத்தில் எனது வாடகையை செலுத்தமுடியாது என்ற உண்மையை புறக்கணித்து, வாய்ப்பைப் பெற்றேன். தங்க.
ஆனால், நான் ஒரு விடுமுறைக்கு “தகுதியானவன்” என்று உணர்ந்தேன்: நகரத்தில் தனியாகத் திரும்பிச் செல்ல வேண்டும் என்ற எண்ணம், கடற்கரையில் என் நண்பர்கள் உல்லாசமாக இருக்கும்போது, என் FOMO ஐத் தூண்டியது, அல்லது காணாமல் போய்விடுமோ என்ற பயம், இதனால் நான் வெறுமனே இருக்க வேண்டிய தர்க்கத்தை வென்றது "இல்லை, நன்றி" என்றார்.
தவறவிடுவோமோ என்ற பயம் உங்களை எப்படி காயப்படுத்துகிறது
ஓ, தி ஓப்ரா இதழின் வாழ்க்கை பயிற்சியாளர், எழுத்தாளர், சமூகவியலாளர் மற்றும் கட்டுரையாளர் மார்த்தா பெக்கின் கூற்றுப்படி, ஃபோமோ என்பது 21 ஆம் நூற்றாண்டின் ஒரு நிகழ்வு ஆகும், இது சமூக ஊடக ஆர்வலர்களால் தூண்டப்பட்டு (உருவாக்கப்பட்டது), இது பாதிக்கப்பட்டவர்களை ஒரு நிலையான அச்சத்தில் சிக்க வைக்கிறது. அந்த நிலை ஊட்டத்தின் மறுபக்கத்தில் புல் பசுமையானதா, ஆனால் ஒரு பெரிய பழைய கட்சி அங்கு எங்களுக்குக் காத்திருக்கிறது, நாங்கள் அதன் விஐபி பட்டியலில் இல்லை என்றால், நாங்கள் யார்?
FOMO தொற்றுநோய்க்கு அருகில் இருப்பதாக சிலர் கூறுகின்றனர்: ஒரு கணக்கெடுப்பில், 56% வரை சமூக ஊடக பயனர்கள் நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது நிலையான காசோலைகள், விருப்பங்கள், ட்வீட்டுகள் மற்றும் பிற தரிசனங்களால் தூண்டப்படுகிறது, இது எங்கள் தனிப்பட்ட ஊட்டங்களை அடைக்கிறது.
FOMO ஒரு உணர்ச்சிவசப்பட்ட எண்ணிக்கையையும், கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் கடுமையான ஒப்பீட்டுத் தன்மையைத் தூண்டும். எங்கள் சொந்த உண்மையான அடிமட்டத்தை புறக்கணிக்கும்போது ஒரு மில்லியன் கற்பனை வாழ்க்கை முறைகளைத் தொடர முயற்சிக்கும்போது அந்த கடைசி காரணி நம் நிதிகளை அழிக்கக்கூடும்.
வருமான ஏற்றத்தாழ்வு, குறிப்பாக, உங்கள் FOMO ஐ செயல்படுத்தக்கூடிய ஒரு காரணியாகும்: நீங்கள் போஸ்டன் போன்ற ஒரு பெரிய நகரத்தில் வசிக்கும்போது, வருமானம் பெரிதும் மாறுபடும் நண்பர்களைக் கொண்டிருப்பது வழக்கமல்ல. எனது நண்பர்கள் சிலர் படைப்பாற்றல் நோக்கங்களை ஆதரிப்பதற்காக பல்வேறு ஒற்றைப்படை வேலைகளிலிருந்து தொடர்ச்சியான சம்பள காசோலைகளை ஒன்றிணைக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் வங்கித் துறையில் ஆறு நபர்களாக சம்பாதிக்கிறார்கள். நாள் முடிவில், எங்கள் வரி அடைப்புக்குறிப்புகள் அல்ல, எங்கள் பகிரப்பட்ட நலன்கள் எங்கள் பசை.
இருப்பினும், அந்த பசை பெரும்பாலும் விலையுயர்ந்த சனிக்கிழமை இரவு, அல்லது, என் தீவின் உல்லாசப் பயணத்தில், மார்கரிட்டாக்களின் மீது ஒரு வாரம் பிணைப்பு மூலம் எரிபொருளாகிறது. அந்த FOMO இல் அழைப்பிதழ்கள் உருளும் போது, அல்லது தொலைந்து போகும் என்ற பயம் உள்ளே நுழையக்கூடும்.
FOMO எங்கிருந்து வருகிறது
கிரேட்டர் பாஸ்டன் பகுதியில் உள்ள பெருநிறுவன தகவல் தொடர்பு மேலாளர் கிறிஸ்டோபர் ரஞ்சித்கர் கூறுகையில், “எங்கள் மில்லினியல் தலைமுறையினரிடையே ஃபோமோ அறிகுறியாக இருக்கிறது. "நாங்கள் எப்போதுமே இணைக்கப்பட்டிருக்கிறோம்-குறிப்பாக சமூக ஊடகங்கள் மூலம்-இது ஒரு பயத்தின் முன்னுதாரணத்தை உருவாக்கியுள்ளது, அங்கு நாங்கள் ஒரு பேஸ்புக் இடுகை அல்லது குழு உரைச் செய்திக்கு முதலில் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், நாங்கள் கவலைப்படுகிறோம்."
பேஸ்புக், ஃபோர்ஸ்கொயர் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராம் போன்றவர்களுக்கு நன்றி, ஃபோமோ ஒரு மாபெரும் அளவிடும் குச்சியை உருவாக்குகிறது, எங்களுடைய 762, 000 "நண்பர்களுடன்" நாங்கள் தொடர்ந்து இருப்பதை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கிறோம். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் சரிபார்க்க விரும்புவதை நீங்கள் காணலாம் அந்த சி-சி கூரைப் பட்டியில், உங்கள் முதல் நாவலை வெளியிடுவது (கசக்கி!), செபியா-டோன்ட் கடற்கரையில் பிரிஜிட்-பார்டோட் போன்றவர்களை சாய்த்துக்கொள்வது - மற்றும் உங்கள் டிரஸ்ஸரில் DIYing செவ்ரான் கோடுகள், wild லா காட்டுத்தீ போல் பரவும் சில வைரஸ் யோசனை.
திடீரென்று உங்கள் படுக்கையில் உங்கள் குதிகால் குளிர்விப்பது நிச்சயமாக சரியில்லை.
பிரச்சனை என்னவென்றால், FOMO என்பது ஒரு வகையான நவீன பதட்டம். ஒருவிதமான வெறித்தனமான மல்டி-டாஸ்கிங், நிறைய ஒலி மற்றும் சீற்றம் மற்றும் நிலை புதுப்பிப்புகளை உள்ளடக்கியது, இது முரண்பாடாக, நம்முடைய சிறந்த பதிப்பைக் காட்டிலும் குறைவாகவே வாழக்கூடியதாக இருக்கும். "நாங்கள் எப்படியாவது இந்த மாயையை உருவாக்கியுள்ளோம், எல்லாவற்றையும் எல்லாம் செய்யாமல், எல்லைக்குள் நீட்டிக்காமல், " என்று ரஞ்சித்கர் கூறுகிறார். "உண்மை என்னவென்றால், நாங்கள் ஃபோமோவால் பாதிக்கப்படுகையில், எங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட கவனம் இல்லை."
FOMO க்கு ஒரு குறிக்கோள் இருந்தால், அது இருக்கலாம்: எங்கோ, உங்களை விட குளிரான ஒருவர் நீங்கள் இருக்க வேண்டிய ஒன்றைச் செய்கிறார்.
நான் எப்படி இறுதியாக என்னுடைய காசோலையைப் பெற்றேன்
ஒரு மேலாண்மை ஆலோசனை நிறுவனத்திற்கு மார்க்கெட்டிங் மேலாளராக ஒரு நல்ல வருமானம் ஈட்டினாலும், பெரும்பாலும், எனது செலவுகளை குறைவாக வைத்திருந்தேன் (ஒவ்வொரு மாதமும் மாணவர் கடன்களும், கார் கட்டணமும் எனக்கு இருந்தது, ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒருபோதும் கடன் பிளேக்கில் சிக்கியதில்லை அட்டைக் கடன்), நகரத்தில் ஷாம்பெயின் எரிபொருள் கொண்ட இரவுகள், வடிவமைப்பாளர் பொடிக்குகளில் இருந்து புதிய ஆடைகள், திராட்சைத் தோட்டத்திற்கான பயணம் போன்றவற்றை விரைவாகச் சேர்த்த சிறிய களியாட்டங்களால் எனது சம்பள காசோலைகள் வெட்கப்படுவதை நான் கண்டேன். நிச்சயமாக, இந்த விஷயங்களுக்கு நான் பணம் செலுத்தினேன்-ஆனால் எனது அவசர நிதி எங்கே? (ஓ, அது சரி: என்னிடம் ஒன்று இல்லை!)
முரண்பாடாக, 2009 ல் மந்தநிலை ஏற்பட்டபோதுதான், எனது சமூக வாழ்க்கையை மீண்டும் அளவிட வேண்டிய கட்டாயம் எனக்கு ஏற்பட்டது. போதுமான தூக்கம் (நான் முன்பு lat 4 லட்டுடன் எரிபொருள் செலுத்துவதன் மூலம் ஈடுசெய்தேன்), சரக்கு ஷாப்பிங், மற்றும், ஆம், அவசர நிதியை நிறுவுதல் போன்ற முன்னுரிமைகளை நான் நிறுவினேன், வருமானம் கூட நான் முன்பு செய்தவற்றின் ஒரு பகுதியே .
நான் "எனக்கு" நேரத்திற்கு ஒரு புதிய பாராட்டுக்களை வளர்த்துக் கொண்டேன், நான் வெளியேற வேண்டியபோது ஒரு பொது பூங்காவில் (இலவசம்!) புல்வெளி இடங்களைத் தேர்வுசெய்தேன், மேலும், எனது சிகிச்சையாளரின் உதவியுடன், என் வாழ்க்கையை ஒப்பிடுவதை நிறுத்த எனக்குத் தேவையான ஒழுக்கத்தைப் பெற்றேன். எனது நண்பர்களுக்கு'. முதலில் இது எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக பேஸ்புக் என்னை விட சிறந்த நேரத்தை யார் காணலாம் என்று அழைப்பதன் மூலம், ஆனால் காலப்போக்கில், எனக்குள் மனநிறைவைக் கண்டுபிடிக்க கற்றுக்கொண்டேன், மேலும் சிறிய தருணங்களில் நான் தேடும் போது தவறவிட்டேன் வேறு இடங்களில் மகிழ்ச்சி.
இன்று, 31 வயதில், அந்த திராட்சைத் தோட்ட கோடையில் இருந்ததை விட என் உலகம் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறது. தொடக்கத்தில், எனது இன்னும் சில நிதிசார்ந்த நண்பர்கள் செய்யும் திட்டங்களில் நான் சேர முடியாத நேரங்கள் இருப்பதை நான் ஏற்றுக்கொண்டேன், அதற்கு பதிலாக நான் மனரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் எரிபொருளாக இருக்கும் செயல்களில் கவனம் செலுத்துகிறேன். பாஸ்டனின் அருங்காட்சியகங்களில் இலவச நாட்களின் நன்மை மற்றும் பெண்கள் தங்குமிடத்துடன் தன்னார்வத் தொண்டு.
ஆரோக்கியமான கிரெடிட் ஸ்கோரை வைத்திருக்க உதவும் அடிப்படை வெகுமதி அட்டையின் வடிவத்தில் இப்போது அந்த அமெக்ஸ் என்னிடம் உள்ளது - நான் எதையும் செய்ய முன், அது ஒரு ஜோடி காலணிகள் அல்லது மதிய உணவு தேதியாக இருந்தாலும், அது எனக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்பதை மதிப்பீடு செய்கிறேன் இந்த நேரத்தில் மட்டுமல்ல, அதற்கு அப்பாலும். (காலணிகள் நன்றாக தயாரிக்கப்படுகின்றனவா? நான் எவ்வளவு நேரம் அவற்றை அணிவேன், எங்கே? மதிய உணவு தேதி அதற்கு பதிலாக ஒரு காபி தேதியாக இருக்க முடியுமா?)
சமூக ஊடகங்களைத் துடைக்க எனக்கு எந்த திட்டமும் இல்லை, ஆனால் திருமண ஆல்பங்களை நான் கவனிக்கும்போது குறைவாக உணருவதற்கு பதிலாக, என்னிடம் உள்ள எல்லாவற்றிற்கும் நான் நன்றியுள்ளவனாக உணர்கிறேன் - மிக முக்கியமாக, இறுதி ஆடம்பர, இலவச நேரத்தை, எப்படி செலவிட அனுமதிக்கும் இலவச விருப்பம் நான் எங்கே தேர்வு செய்கிறேன்.
