சில சூழ்நிலைகளில் மற்றவர்களை விட புத்திசாலித்தனமாக உணருபவர்களில் நான் நிச்சயமாக ஒருவன். ஒருவிதமான வேடிக்கையானதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நான் ஒரு அலுவலகத்தில் பணிபுரியும் போது நான் மிகவும் புத்திசாலித்தனமாக உணர்கிறேன், நான் என் படுக்கையில் தனியாக நெட்ஃபிக்ஸ் பார்த்துக்கொண்டிருப்பதை விட. சோம்பேறிகள் வெற்றிகரமான நபர்கள் அல்ல என்று மக்கள் சொல்வதைக் கேட்டு நாம் வளர்ந்திருக்கலாம் .
நல்லது, நீங்கள் இருக்கலாம். தி இன்டிபென்டன்ட் பத்திரிகையில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், குறைந்த சுறுசுறுப்பான நபர்கள், “சோம்பேறிகள்” தொடர்ந்து சுறுசுறுப்பாக இருப்பவர்களைக் காட்டிலும் அதிக மூளையாக இருக்கக்கூடும் என்று கூறுகிறது: “அமெரிக்காவை தளமாகக் கொண்ட ஒரு ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள் அதிக ஐ.க்யூ உள்ளவர்கள் சலிப்படையச் செய்யும் என்ற கருத்தை ஆதரிப்பதாகத் தெரிகிறது. குறைவான சுலபமாக, சிந்தனையில் அதிக நேரம் செலவிட அவர்களை வழிநடத்துகிறது… சிந்தனையாளர்கள் அல்லாதவர்கள் மிகவும் எளிதாக சலித்துக்கொள்வார்கள், எனவே அவர்களின் நேரத்தை உடல் செயல்பாடுகளால் நிரப்ப வேண்டும். ”
முதலில் நான் நினைத்ததெல்லாம் இனிமையானது! இப்போது நான் வார இறுதி ரொட்டியைச் செலவிட்டால் நான் மிகவும் மோசமாக உணர வேண்டியதில்லை. நிச்சயமாக, இந்த ஆய்வு இதுதான் குறிக்கிறது: அவ்வாறு செய்யும்போது பலதரப்பட்ட பணிகள் செய்யாமல் நம் எண்ணங்களை இழந்துவிட நாம் மிகவும் வசதியாக இருக்க வேண்டும். ஆனால், சோம்பலாக இருப்பதில் அதிக உள்ளடக்கத்தைப் பெறக்கூடாது என்றும் இது எச்சரிக்கிறது, ஏனென்றால் மிதமான இல்லாமல் எதையும் போலவே, இது ஒரு கெட்ட பழக்கமாக மாறக்கூடும் our இது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
எனவே, இந்த வாரம், நீங்கள் அதிகாலை 5 மணிக்கு எழுந்திருக்கவில்லை, சாதகர்களைப் போல 10 மைல் தூரம் ஓடவில்லை என்றால் குற்ற உணர்ச்சியை உணர வேண்டாம்.
உங்கள் நாளைப் பற்றி யோசித்துப் பார்ப்பது, அல்லது உங்கள் அட்டவணையைத் திட்டமிடுவது அல்லது உங்கள் மாத இலக்குகளை மறுபரிசீலனை செய்வது போன்ற கூடுதல் இரண்டு மணிநேரங்களை நீங்கள் படுக்கையில் கழிப்பதே நல்லது. இருப்பினும், நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி உட்கார்ந்திருக்கிறீர்கள் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள், மேலும் அந்த இலவச நேரத்தை சில உங்கள் சிந்தனைகளைச் சிந்திக்காமல் செலவிட்டால், சில வேலைகளைச் செய்ய, ஜிம்மில் அடிப்பதற்கு அல்லது நண்பர்களுடன் சந்திப்பதற்குப் பயன்படுத்தலாம். ஏனெனில் புத்திசாலித்தனமான நபர்கள் கூட அந்த “செயலில்” செயல்பாடுகள் உங்கள் வளர்ச்சி, நல்வாழ்வு மற்றும் ஒட்டுமொத்த மகிழ்ச்சிக்கு முக்கியம் என்பதை அறிவார்கள்.
உங்கள் புத்திசாலித்தனத்தை நீங்கள் எப்போது உணருகிறீர்கள்? ட்விட்டரில் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!
