டிம் பெர்ரிஸ், 4-மணிநேர பணி வீக்: எஸ்கேப் 9-5, எங்கும் வாழவும், மற்றும் புதிய பணக்காரர்களுடன் சேரவும் (பிற புத்தகங்களுக்கிடையில்), மற்றும் பிரபலமான போட்காஸ்டான தி டிம் பெர்ரிஸ் ஷோவின் தொகுப்பாளரும் கூறுகிறார், “நீங்கள் காலையில் வென்றால், நீங்கள் நாள் வெல்வீர்கள் least குறைந்த பட்சம் அது கூறப்பட்டுள்ளது. ”
நான் அந்த உணர்வோடு உடன்படுகிறேன், ஏனென்றால் நான் அவருடைய வேலையின் மிகப்பெரிய ரசிகன் (தீவிரமாக, அவரது போட்காஸ்டைக் கேளுங்கள்!) மட்டுமல்லாமல், வேலை, குடும்பம் அல்லது உங்கள் நாள் முழுவதும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதால். பிற பொறுப்புகள், உங்கள் நாளை எவ்வாறு தொடங்குவது என்பதில் உங்களுக்கு கட்டுப்பாடு உள்ளது.
அவரது காலை வழக்கத்தில் வெற்றிகரமான தலைவர்களின் சில முக்கிய அம்சங்கள் உள்ளன: உங்கள் படுக்கையை உருவாக்குதல், தியானித்தல் மற்றும் நன்றியுணர்வைப் பயிற்சி செய்தல்.
உங்கள் உகந்த வழக்கத்தில் அந்த கூறுகளை சரியாக சேர்க்க முடியாது என்றாலும், தொடங்குவதற்கு இது ஒரு நல்ல இடம். இதை முயற்சி செய்து உங்களுக்கு என்ன வேலை என்று பாருங்கள் always நீங்கள் எப்போதும் சரிசெய்யலாம். என் வாழ்க்கையைப் பொறுத்தவரை, பலவிதமான விஷயங்களை முயற்சித்தபின் (முதலில் ஒரு நடைப்பயிற்சி, தியானம், என் படுக்கையை உருவாக்குதல், மற்றும் இரத்த ஓட்டத்திற்கு ஒரு ஹெட்ஸ்டாண்டைப் பயிற்சி செய்தல் போன்றவை) என் நாள் முழுவதும் உண்மையிலேயே ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துவதைக் கண்டேன் உட்கார்ந்து காலை உணவு மற்றும் ஒரு கப் தேநீர் சாப்பிடுவதற்கான நேரத்தை உருவாக்குதல்.
உங்களுக்கு என்ன வேலை என்பதைக் கண்டுபிடி, பின்னர் ஒவ்வொரு நாளும் அதற்கு உறுதியளிக்கவும்.
