வாழ்க்கையை மாற்றுவதைப் பற்றி சிந்திப்பது உங்களை முடக்குவதாகவும், சுய சந்தேகத்தால் அதிகமாக இருப்பதாகவும் உணர்ந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவது மறுக்கமுடியாத அளவிற்கு பயமுறுத்தும், சீர்குலைக்கும் மற்றும் கடினம்.
மன அழுத்தத்தைப் பற்றிய ஆராய்ச்சி, மூளை உயிரியல் ரீதியாக மாறும் வேலைகளை ஒரு வகை வாழ்க்கை மாற்றங்களில் ஒன்றாக உணர்கிறது, அது அதன் பிழைப்புக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கிறது. உண்மையில், ஹோம்ஸ் ரஹே ஸ்ட்ரெஸ் ஸ்கேல் உங்கள் வாழ்க்கையில் நிகழும் 20 மன அழுத்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும், இது ஒரு நெருங்கிய நண்பரின் மரணத்திற்குப் பின்னால் உள்ளது.