நோய்வாய்ப்பட்ட நாட்களைப் பற்றி நான் இன்று ஒரு ஒளி, வேடிக்கையான கட்டுரை எழுத வேண்டியிருந்தது. இது சில வாரங்களாக அட்டவணையில் உள்ளது, இறுதியாக உட்கார்ந்து அதை எழுத நான் எதிர்பார்த்தேன். பின்னர் செவ்வாய்க்கிழமை இரவு நடந்தது. திடீரென்று நான் நகைச்சுவைகளை எழுதும் மனநிலையில் இல்லை. என் நாட்டில் மிகப் பெரிய ஒன்று நடந்தபோது நான் மிகவும் அற்பமான ஒன்றை எழுதும் மனநிலையில் இல்லை-இது என்னைப் பாதித்தது (இது என் சக வாக்களிக்கும் அமெரிக்கர்களில் பாதி பேரைப் போலவே) மிகவும் தனிப்பட்ட முறையில்.
2014 ஆம் ஆண்டில் நான் ஒரு அந்நியரால் தாக்கப்பட்டபோது, இந்த உணர்வு எனக்கு முன்பு ஒரு முறை ஏற்பட்டது. அப்போது நான் வேடிக்கையாக இருப்பதாக உணரவில்லை. எனவே எனது வேலையின் பகுதிகள் தேவையில்லை என்று செய்தேன். நான் மற்றவர்களின் கட்டுரைகளைத் திருத்தியுள்ளேன், மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளித்தேன், கூட்டங்களுக்கு தலைமை தாங்கினேன், எனது சக ஊழியர்களுடன் மூளைச்சலவை செய்தேன். ஆனால் நான் எழுதவில்லை. நானும் ஒரு நாள் விடுமுறை எடுக்கவில்லை.
2014 ஆம் ஆண்டில், எனது வேலையை 100% செய்யாததற்காக நான் குற்ற உணர்ச்சியடைந்தேன். என்னைப் போல செயல்படாததற்காக நான் குற்ற உணர்ச்சியுடன் உணர்ந்தேன். காயம் மற்றும் வலி மற்றும் இடைவெளி தேவைப்பட்டதற்காக நான் குற்ற உணர்ச்சியடைந்தேன். ஆனால் சில மாதங்களுக்குப் பிறகு நான் பணிநீக்கம் செய்யப்பட்டபோது, ஒரு வேலைக்காக எனது மன ஆரோக்கியத்தை மீண்டும் ஒருபோதும் தியாகம் செய்ய மாட்டேன் என்று நான் உறுதியளித்தேன். அவர்கள் வந்து செல்கிறார்கள் என்பதை நான் விரைவாக அறிந்து கொண்டேன், ஆனால் நீங்களே நடத்தும் விதம் உங்களை எப்போதும் பாதிக்கிறது.
இப்போது, இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, எனக்கு முதலிடம் கொடுக்கும் வாக்குறுதியை நான் வைத்திருக்கிறேன். நான் எல்லாவற்றையும் 100% இல் செய்யவில்லை, நான் என் உணர்வுகளை அணைத்து, ஆட்டோ பைலட்டில் செய்ய வேண்டியவை பட்டியலைச் செயல்படுத்தவில்லை.
உங்கள் வாழ்க்கையில் விஷயங்கள் கடினமாக இருக்கும்போது அலுவலகத்தில் தங்களை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடிய எவருக்கும், செய்யுங்கள் . நீங்களே ஒரு இடைவெளி கொடுங்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலிலிருந்து அழுத்தாத உருப்படிகளை அகற்று. என்றென்றும் இல்லை, ஆனால் நிச்சயமாக இன்று. சற்று தாமதமாக அலுவலகத்திற்குச் செல்லுங்கள், கொஞ்சம் சீக்கிரம் விடுங்கள். வழக்கத்தை விட நீண்ட மதிய உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது நீங்கள் என்னைப் போல இருந்தால், பொதுவாக மதிய உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களால் முடிந்தவரை கூட்டங்களைத் தள்ளி, ஒவ்வொரு மின்னஞ்சலுக்கும் இரண்டாவது வினாடிக்கு பதிலளிப்பதைத் தடுக்கவும். நீங்கள் திரும்பி வரும்போது எல்லாம் உங்களுக்காகக் காத்திருக்கும். நான் சத்தியம் செய்கிறேன்.
முழு மனித தத்துவத்திற்கும் சந்தா செலுத்தும் ஒரு நிறுவனத்தில் பணியாற்ற நான் அதிர்ஷ்டசாலி என்று எனக்குத் தெரியும், இது தினசரி காலக்கெடுவுக்கு முன்பே நாங்கள் வருகிறோம் என்பதை அறிந்தால் நாங்கள் சிறந்த வேலை செய்கிறோம் என்று நம்புகிறார். பலர் அந்த அதிர்ஷ்டசாலிகள் அல்ல என்பதையும் நான் அறிவேன்.
இந்த வாரம் அங்கே மக்கள் துன்பப்படுகிறார்கள் என்று எனக்குத் தெரியும் - ஆனால் ஒவ்வொரு வாரமும் பல்வேறு காரணங்களுக்காக அவதிப்படுகிறார்கள் - ஒரு சில குறிப்புகளை டயல் செய்யும் ஆடம்பரமில்லை. அந்த நபர்களுக்கு, நான் உங்களுக்காக ஒரு மாய தீர்வு, ஒரு உதவிக்குறிப்பு அல்லது ஒரு தந்திரம் அல்லது ஒரு ஹேக் உங்களுக்கு தேவையான இடத்தை உங்களுக்கு வழங்க விரும்புகிறேன்.
ஆனால் நான் இல்லை. எனவே உங்களுக்கான எனது சிறந்த அறிவுரை என்னவென்றால், உங்களால் முடிந்த எல்லா வழிகளிலும் சுய பாதுகாப்பு பயிற்சி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் கடிகாரத்தில் இருக்கும்போது அது சாத்தியமற்றது என்றால், நீங்கள் வெளியேறும்போது அதைச் செய்யுங்கள். ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெறுங்கள், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள் (அல்லது வேண்டாம், அது உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரிந்தால்), மனம் இல்லாத தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியைப் பாருங்கள், தேநீருடன் ஒரு போர்வையின் கீழ் சுருட்டுங்கள், நீண்ட நேரம் செல்லுங்கள், நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் பேசுங்கள், யார் உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொள்ளுங்கள் you உங்களை நன்றாக உணரக்கூடிய விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.
நம் அனைவருக்கும் கடினமான நாட்கள், வாரங்கள் உள்ளன, அவை எங்களுக்கு சவால் விடுகின்றன, அவை எங்கள் பிஸியான வேலை அட்டவணையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதாகத் தெரியவில்லை. இந்த தருணங்களில் தான் நாம் முதலிடம் வகிக்க வேண்டும், நாங்கள் எங்கள் வேலையை விட அதிகமாக இருக்கிறோம் என்பதையும், அலுவலகத்தில் நடக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் முன்னுரிமை அளிப்பதைப் போலவே நாம் முன்னுரிமை பெற தகுதியுடையவர்கள் என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
