இங்கே பயங்கரமான ஒன்று: 30% தொழில் வல்லுநர்கள் மட்டுமே வேலையில் ஈடுபடுவதாக உணர்கிறார்கள் ( 10 பேரில் மூன்று பேர்!). உங்கள் வயதுவந்த வாழ்க்கையின் மூன்றில் ஒரு பகுதியை நீங்கள் வேலை செய்கிறீர்கள் என்ற உண்மையை கருத்தில் கொண்டு, நீங்கள் அலுவலகத்தில் உங்கள் நேரத்தை அனுபவிக்க வேண்டாமா?
உங்கள் முதலாளி பிடிக்காததால், உங்கள் மேஜையில் நீங்கள் பரிதாபமாக அமர்ந்திருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. அடுத்த முறை நீங்கள் அலுவலகத்தில் மாற்றமடையாததாக உணரும்போது, உங்கள் மனநிலையை உடனடியாக பிரகாசிக்க முயற்சிக்க ஒன்பது விஷயங்கள் இங்கே.
- வேறொருவரின் நாளை உருவாக்குவது முழுக்க முழுக்க நன்றாக உணர உதவும். அலுவலகத்தில் யாரையாவது நீங்கள் பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட ஐந்து நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். (சிறிய புத்தர்)
- பழைய பழமொழி (வகையான) செல்லும்போது, “மகிழ்ச்சியான மேசை, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை.” சரி, உண்மையில் இல்லை, ஆனால் வேலையில் உங்கள் மேசையை அலங்கரிப்பது உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கும்! (Refinery29)
- உங்கள் அறையிலிருந்து ஓய்வு எடுத்து உங்கள் சக ஊழியர்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். வேலையில் நண்பர்களைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் வேலையை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகக் காண்பிக்கும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, மேலும் மதிய உணவுக்குச் செல்ல ஒரு ஜோடி நண்பர்களைக் கொண்டிருப்பது ஒன்றும் புண்படுத்தாது. (HBR)
- சோர்வு இருக்கிறதா? எழுந்து நின்று நீர் குளிரூட்டிக்குச் செல்லுங்கள். பல காரணங்களுக்காக H2O உங்களுக்கு மிகச் சிறந்தது, மறுசுழற்சி செய்வது உங்கள் மனநிலையை ஒரு நொடியில் அதிகரிக்கும் என்பதைக் குறிப்பிடவில்லை. (Greatist)
- பணி இலக்குகளை அமைப்பது உங்களுக்கு ஒரு நோக்கத்தைத் தரும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, எனவே உங்கள் தற்போதைய பங்கு மற்றும் நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். (போர்ப்ஸ்)
- மாட்டிக்கொண்டதாக உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள விரும்பும் புதிய திறமையைக் கண்டுபிடித்து, அதை எவ்வாறு செய்யப் போகிறீர்கள் என்று திட்டமிடத் தொடங்குங்கள்! (லைஃப்ஹேக்கர்)
- பல நிபுணர்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் ஒரு விஷயம், அவர்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத விஷயங்களில் எதிர்மறையானது. அந்த இருண்ட சக்தியை விட்டுவிட இந்த 13 நம்பிக்கைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். (மார்க் மற்றும் ஏஞ்சல்)
- ஒரு உற்பத்தி இடைவெளி போன்ற ஒரு விஷயம் இருக்கிறது, எனவே உங்கள் மேசையிலிருந்து விலகிச் செல்வதற்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியலைக் கற்றுக்கொண்டால், உங்கள் வழியில் எதுவும் இருக்காது. (இடையக)
- இது மெட்டாலிகா அல்லது மொஸார்ட் என்றாலும், இசை உங்கள் மனநிலை மற்றும் வேலை பழக்கங்களில் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். (தி டெய்லி மியூஸ்)
