உங்கள் அலுவலகத்தில் ஒரு நாளைக்கு எட்டு (பிளஸ்) மணிநேரம் உட்கார்ந்திருக்கும்போது வேலையில் தொடர்ந்து உந்துதல் பெறுவது கடினமாக இருக்கும். அந்த தீவிரமான மற்றும் நிலையான வேலைகள் அனைத்தையும் கொண்டு, நம்மில் பெரும்பாலோர் அலுவலகத்தை சோர்வடையச் செய்து குறைந்து வருவதில் ஆச்சரியமில்லை.
ஆனால் ஒரு சில சிறிய செயல்களும் பழக்கங்களும் உங்கள் ஆற்றல், படைப்பாற்றல் மற்றும் உற்சாகத்தை உயர்த்துவதில் எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும் என்று மாறிவிடும். உங்கள் மேசையிலிருந்து கூட எழுந்திருக்காமல் உத்வேகம் பெற ஒன்பது வழிகள் இங்கே (இருப்பினும், இதுவும் நிறைய உதவுகிறது!).
1. நேர்த்தியாக, கருவி வரை
ஈர்க்கப்பட்ட வேலையை ஒரு குழப்பத்தின் மத்தியில் செய்ய முடியாது, எனவே உங்கள் பணியிடம் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டதாகவும், ஒழுங்கற்றதாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்வதன் மூலம் உங்களுக்குத் தேவையான சுத்தமான ஸ்லேட்டை உங்களுக்குக் கொடுங்கள் (மற்றும் தகுதியானது!). உங்களுக்கு தேவையான கருவிகளில் முதலீடு செய்வதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - அந்த பிடித்த பேனாக்கள், அந்த சிறந்த திட்டமிடுபவர். உற்சாகமாகவும், வேலை செய்ய உந்துதலாகவும் இருக்க உதவும் எதையும் பெற உங்களுக்கு அனுமதி கொடுங்கள்.
2. பார்வையை மேம்படுத்தவும்
உங்கள் உடனடி பணியிடத்தை ஒரு சிறிய அச்சு அல்லது அழகான காலண்டர் போன்ற எளிய, காட்சி இன்பங்களுடன் சுற்றி வளைக்கவும். குடும்ப விடுமுறை புகைப்படங்களைத் தவிர்க்கவும் - அதற்கு பதிலாக சாதாரண, அன்றாட மகிழ்ச்சியை நினைவூட்டும் படம் அல்லது உருப்படியைக் காண்பி. ஸ்பிரிங் பிரேக்கிற்காக உங்களைத் தூண்டுவதை விட, இன்று ஒரு சிறந்த நாளாக மாற்ற இது உங்களை ஊக்குவிக்கும்.
3.
உங்கள் மின்னஞ்சலைத் திறப்பதற்கு முன், உங்களுக்கு பிடித்த வலைத்தளம், வலைப்பதிவு அல்லது பலகையைப் பார்வையிடுவதன் மூலம் உங்கள் படைப்பாற்றலைத் தொடங்குங்கள் (மேலும் காட்சி சிறந்தது) இது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாகவும் நன்றாகவும் இருக்கும். நிச்சயமாக, இது இணைய முயல் துளைக்குள் செல்ல ஒரு சுலபமான வழியாகும் - எனவே உங்களை ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் கட்டுப்படுத்தாதீர்கள்.
4.
வளங்கள், செய்தி நிறுவனங்கள் மற்றும் வித்தியாசமாக சிந்திக்க உங்களை சவால் செய்யும் நபர்களுடன் ஈடுபடுவது முக்கியம். நீங்கள் எப்போதும் அவர்களுடன் உடன்படத் தேவையில்லை fact உண்மையில், நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால் சில நேரங்களில் அது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். வேறொருவரின் பார்வையில் உங்கள் மூளை ஒரு சுற்றுலாப்பயணியாக இருக்க அனுமதிக்கும் வலைப்பதிவு அல்லது வலைத்தளத்தைக் கண்டுபிடித்து, அது உங்கள் சிந்தனையை மாற்றுமா என்று பாருங்கள்.
5. உங்கள் நட்சத்திரங்களுடன் இணைக்கவும்
நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள விரும்பும் சில முன்மாதிரிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும், அவர்களுடைய புத்தகத்திலிருந்து கொஞ்சம் படிப்பதன் மூலமோ, நேர்காணல் செய்யப்படுவதைக் கேட்பதன் மூலமோ அல்லது அவர்களின் ட்விட்டர் ஊட்டத்துடன் சரிபார்ப்பதன் மூலமோ அவர்களுடன் இணைவதற்கு உறுதியளிக்கவும்.
6.
நீங்கள் அல்லது உங்களுக்காக வேலை செய்யும் போது, நீங்கள் சிரிக்காமல் ஒரு நாள் முழுவதும் அடிக்கடி செல்லலாம். ஆனால் இது உங்கள் படைப்பாற்றலுக்கு ஆபத்து (உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் குறிப்பிட தேவையில்லை)! தி டெய்லி ஷோவின் சமீபத்திய கிளிப்பைப் பிடிப்பதன் மூலம் அல்லது தி நியூ யார்க்கர் நகைச்சுவை காப்பகங்களிலிருந்து ஏதாவது ஒன்றைப் படிப்பதன் மூலம் பகலில் 10 நிமிட நகைச்சுவை இடைவெளியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
7. ஒரு தீம் பாடலைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
இசை உங்கள் மனநிலையின் சக்திவாய்ந்த செல்வாக்கு. உங்கள் தற்போதைய நோக்கங்கள் அல்லது அபிலாஷைகளை ஈர்க்கும் ஒரு பாடலைக் கண்டுபிடித்து, உந்துதல் சரிவு வருவதை நீங்கள் உணரும்போது அதைக் குறைக்கவும்.
8. உங்கள் இலக்குகளை காணும்படி வைத்திருங்கள்
நம்மில் பலர் நம்மிடம் இலக்குகளை நிர்ணயிக்க நேரத்தை முதலீடு செய்கிறோம் them அவற்றை எங்கள் மேசை இழுப்பறைகள் அல்லது ஹார்ட் டிரைவ்களில் புதைக்க மட்டுமே. உங்கள் இலக்குகளை உங்கள் அலுவலகத்தில் எங்காவது இடுகையிடுவதன் மூலம் அவற்றை எளிதாகப் பார்க்க முடியும்.
9. உங்கள் சிறந்த கருத்தை கையில் வைத்திருங்கள்
உங்கள் நாளை உண்மையாக மாற்றுவதற்கு சிறந்த, திட்டமிடப்படாத பின்னூட்டம் போன்ற எதுவும் இல்லை. சிக்கல் என்னவென்றால், உங்களுக்குத் தேவைப்படுவது போல் நீங்கள் உணரும்போது அதைப் பெறுவீர்கள் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை! எனவே, நீங்கள் பெறும் சிறந்த கருத்துக்களை எளிதில் அணுகக்கூடிய இடத்தில் (ஒரு சொல் டாக் அல்லது சிறிய பத்திரிகை போன்றவை) பதிவுசெய்து, உங்களுக்கு ஒரு ஏற்றம் தேவைப்படும்போதெல்லாம் அதை மதிப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் உங்கள் சொந்த நாளை உருவாக்குங்கள்.
