நீங்கள் 15 நிமிடங்களில் நிறைய செய்ய முடியும். என்னை நம்பவில்லையா? விரைவான காபி ஓட்டத்திற்குச் செல்லவோ, உங்களுக்கு அடுத்த நபருடன் உரையாடவோ அல்லது ஒரு ட்வீட்டை எழுதி மீண்டும் எழுதவோ எவ்வளவு நேரம் ஆகும், அதனால் அது சரிதான் every ஒவ்வொரு காலையிலும் பொழிவதற்கு நீங்கள் அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
நீங்கள் அவதூறாக இருந்தாலும், இந்த வாரத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராம் சரிபார்க்க மொத்தம் 15 நிமிடங்கள் (இன்னும் பல இல்லை என்றால்) முரண்பாடுகள் உள்ளன. எனவே இன்று அதைச் செய்வதை விட, உங்கள் வேலையில் உண்மையில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒன்றை ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது.
போனஸ்: நீங்கள் தற்போது தள்ளிப்போடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது உற்பத்தி செய்ய முடியும்.
1. நீங்கள் வேலை செய்யலாம்
நீங்கள் ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருந்தால், எழுந்து சுற்றிச் செல்வது உங்களை மிகவும் சிறப்பாகவும், அதிக செயல்திறனுடனும் உணர வைக்கும். உண்மையில், உங்கள் மேசையை விட்டு வெளியேறாமல், விரைவான பயிற்சி இடைவெளியில் கசக்கிவிட முயற்சி செய்யலாம்.
2. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய தனித்துவமான பட்டியல் வியூகத்தை முயற்சி செய்யலாம்
நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியல் ஒருபோதும் முடிவடையாதது போல் உணர்கிறீர்களா? உங்கள் அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்து, உணர்ச்சி இலக்குகளின் அடிப்படையில் உங்கள் வாரத்தை நேரத்திற்கு முன்பே திட்டமிடுங்கள். ஒவ்வொரு சாதனையிலும் சிறப்பாக உணர இவை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன.
3. நீங்கள் மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிக்கலாம்
இந்த அற்புதமான மின்னஞ்சல் வார்ப்புருக்கள் நீங்கள் நினைத்ததை விட சில எரிச்சலூட்டும் பதில்களை விரைவாக நாக் அவுட் செய்ய உதவும்.
4. உங்கள் மூளைக்கு சில உடற்பயிற்சிகளை கொடுக்கலாம்
எழுதுவது, அது உங்கள் நனவைப் பதிவுசெய்கிறதா, யோசனைகளைத் தூண்டுவதா, அல்லது அடுத்த நாள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலைத் திட்டமிடுவதா என்பது எப்போதும் முன்னேற விரைவான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். வேடிக்கையான உண்மை: நீங்கள் எல்லாவற்றையும் உள்ளடக்கிய ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருப்பது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அதிசயங்களைச் செய்யலாம்.
5. நீங்கள் தியானம் செய்யலாம்
வழிகாட்டப்பட்ட தியான பயன்பாடு உங்கள் நாள் முழுவதையும் சமாளிக்க உங்களுக்கு மன அமைதியைத் தரும். அது நன்றாக இருக்கிறது, இல்லையா?
6. நீங்கள் செய்திகளைப் பிடிக்கலாம்
சமீபத்திய செய்திகளைப் பற்றி ஒரு கணம் எடுத்துக்கொள்வது ஒருபோதும் மோசமான யோசனையல்ல different வெவ்வேறு பயன்பாடுகள், தளங்கள் அல்லது செய்திமடல்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தொலைபேசியில் ஒரு கிளிக்கில் உள்ளது.
7. உங்கள் விண்ணப்பத்தை நீங்கள் புதுப்பிக்கலாம்
உங்கள் விண்ணப்பத்தைத் தூய்மைப்படுத்தவும் புதுப்பிக்கவும் சில நிமிடங்கள் செலவிடுவது அவசியமில்லை, ஆனால் என்னை நம்புங்கள்: உங்களுடைய புதிய தகவல்களை ஒரே நேரத்தில் சேர்க்க வேண்டியிருக்கும்.
8. நீங்கள் ஒரு வகுப்பிற்கு பதிவுபெறலாம்
நீங்கள் ஒரு வினாடி முடிந்ததும் அந்த ஒரு வகுப்பிற்கு பதிவுபெறுவீர்கள் என்று நீங்களே சொன்னதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? சரி, இது உங்களுக்கு வாய்ப்பு: ஒரு தொழில்முறை மேம்பாட்டு வகுப்பில் சேர அதிக நேரம் எடுக்காது.
9. நீங்கள் ஒரு சீரற்ற செயலைச் செய்யலாம்
தயவின் சீரற்ற செயல்கள் உடனடியாக உங்கள் ஆற்றலின் மிகவும் பயனுள்ள பயன்பாடாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் அவை அலுவலகத்தில் அதிக அர்த்தமுள்ள உறவுகளை வளர்ப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். (கூடுதலாக, அடுத்த முறை உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படும்போது அவை வெகுதூரம் செல்லும்.)
