உந்துதல் என்பது மழுப்பலாக இருக்கிறது, இல்லையா? சில நாட்களில் நீங்கள் அதை உணர்கிறீர்கள், மற்ற நாட்களில் நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும் அதன் ஒரு மூலையை நீங்கள் பிடிக்க முடியாது. நீங்கள் கணினித் திரையை முறைத்துப் பார்க்கிறீர்கள், தட்டச்சு செய்ய, உருவாக்க, அபிவிருத்தி செய்ய நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள், அதற்கு பதிலாக நீங்கள் வெறுமனே இயக்கங்கள் வழியாகச் செல்வதைக் காணலாம், நீங்கள் உருவாக்கும் வேலையைப் பற்றி அக்கறை கொள்ள மாட்டீர்கள். நீங்கள் முற்றிலும் ஆர்வமற்றவர் என்று சொல்ல தேவையில்லை, இல்லையெனில் உங்களை எப்படி உணர வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
Quora பயனர்கள் அங்கு வந்துள்ளனர், மேலும் அந்த இழந்த உந்துதலைத் தோண்டி எடுப்பதற்கும், ஒரு வேலையைப் பெறுவதற்கும் உண்மையான மற்றும் நடைமுறை தீர்வுகள் உள்ளன - ஆனால் உணர்ச்சி உணர்வுடன் நிறைவு செய்யப்பட்டன. எந்த நேரத்திலும் உங்களை ஊக்குவிக்கும் ஏழு உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களைப் படிக்கவும்.
1. இதைப் பற்றி கடின உழைப்பு என்று நினைக்க வேண்டாம்
மேரி ஸ்டீன்கடினமாக உழைக்க என்னை ஊக்குவிக்க எனக்கு ஒரே ஒரு வழி இருக்கிறது: நான் அதை கடின உழைப்பு என்று நினைக்கவில்லை. நான் யாராக இருக்க விரும்புகிறேன் என்பதில் என்னை உருவாக்குவதன் ஒரு பகுதியாக நான் இதைப் பற்றி நினைக்கிறேன். நான் ஏதாவது செய்ய தேர்வு செய்தவுடன், அது எவ்வளவு கடினமான அல்லது வெறுப்பாக அல்லது சாத்தியமற்றது என்பதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்க முயற்சிக்கிறேன்; அது எவ்வளவு நல்லது என்று நான் நினைக்கிறேன், அல்லது அதைச் செய்ததில் நான் எவ்வளவு பெருமைப்படுகிறேன். கடின தோற்றத்தை எளிதாக்குங்கள்.
இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் திட்டம் துன்பகரமானதாகக் கருதப்படாமல், உங்கள் வாழ்க்கைப் பாதையில் உங்களுக்கு உதவும் புதிரின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், அதைச் செய்யத் தேவையான ஆற்றல் எளிதாக இருக்கும்.
2. சிறிய, கடி அளவிலான இலக்குகளை உருவாக்குங்கள்
நெல்சன் வாங்டோனட் துளைகள் மிகவும் அன்பானதாக இருப்பதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. அவர்கள் சாப்பிட எளிதானது. உங்களுக்குத் தெரியுமுன், அவற்றில் ஒரு டஜன் சாப்பிட்டுள்ளீர்கள். இலக்குகளும் இப்படித்தான் இருக்க வேண்டும். நிச்சயமாக நீங்கள் ஒரு பெரிய, துணிச்சலான குறிக்கோளை வைத்திருக்க வேண்டும். ஆனால் அந்த இலக்கை நீங்கள் கட்-சைஸ், நுகர்வு இலக்குகளாக உடைக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் பயணத்தில் முன்னேற்றம் அடைவது போல் உணருவீர்கள், மேலும் சிறிய குறிக்கோள்களை நீங்கள் முடிக்கும்போது நீங்கள் சாதனை புரிவீர்கள். முன்னேற்றம் மற்றும் சாதனை பற்றிய உணர்வு ஒரு அழகான கலவையாகும்.
இதற்கு முன்னர் இந்த ஆலோசனையை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதை உந்துதலுக்குப் பயன்படுத்தினீர்களா? எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று தெரியாதபோது ஒரு பெரிய திட்டத்தை முடிப்பது அச்சுறுத்தலாக இருக்கிறது. நீங்கள் எங்கு தொடங்குகிறீர்கள் என்று கூட தெரியாவிட்டால் எப்படி முடிக்க முடியும்? எனவே, ஒரு பெரிய, பயமுறுத்தும் குறிக்கோளில் கவனம் செலுத்துவதை விட, ஒரு நேரத்தில் ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பெரிய இலக்கை ஒரு நேரத்தில் ஜீரணிக்கக்கூடிய யோசனைகளாக உடைக்கவும்.
3. தினமும் படியுங்கள்
கர்டிஸ் பிளாக்மோர்உங்கள் நாளில் படிக்க நேரம் செலவழிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். (எல்லோரும் விழித்திருக்குமுன் அதிகாலை பரிந்துரைக்கிறேன்.) ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணி நேரமாவது படிக்கவும். அது அதிகமாக இருந்தால், 20 நிமிடங்களுடன் தொடங்கி ஒரு மாதத்திற்கு (பழக்கம்) செய்யுங்கள். வாசிப்பு என்பது வெற்றிக்கான விரைவான வழி என்ற நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது வாசிப்பை ஒரு தென்றலாகவும், மிகவும் வேடிக்கையாகவும் / பலனளிக்கும் (நீங்கள் வெற்றியால் இயக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால்). உலகின் மிக வெற்றிகரமான மக்கள் நிறைய புத்தகங்களை (வாரன் பஃபே, பில் கேட்ஸ், எலோன் மஸ்க்) வாசிப்பதே அவர்களின் வெற்றிக்கு காரணம்.
நீங்கள் தேடுவது உண்மையில் கடினமாக உழைக்க உந்துதலாக இருக்கும்போது, வாசிப்பு நேரத்தை ஒதுக்குவது எதிர்-உற்பத்தி என்று தோன்றினாலும், சில நேரங்களில் கையில் இருக்கும் பணியைச் சமாளிக்க தொடர்பில்லாததாக ஏதாவது செய்ய வேண்டியது அவசியம். தினசரி வாசிப்பு பழக்கத்தை வளர்ப்பது என்பது உங்கள் சிந்தனை செயல்முறைகளில் நீண்டகால தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு விஷயம், இறுதியில் உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் உங்களை ஊக்குவிக்கும்.
4. முக்கியமில்லாத விஷயங்களைப் பற்றி கவனிப்பதை நிறுத்துங்கள்
நிக் மில்லர்எதையும் குறிக்காத விஷயங்களைச் செய்வதற்கு ஒரு டன் மன ஆற்றல் செலவாகும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியவை பட்டியலைப் பாருங்கள், நீங்கள் கவலைப்படாத உங்களுக்குத் தெரிந்த விஷயங்களைக் கண்டுபிடித்து, முடிந்தவரை இந்தச் செயல்களில் இருந்து விடுபடுங்கள். நீங்கள் இயல்பாகவே அர்த்தமுள்ள அல்லது ஒரு பெரிய பணியின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால் நீங்கள் தொடர்ந்து உந்துதல் பெறுவீர்கள்.
உங்கள் பட்டியலில் மிகவும் கவனமாகவும் நெருக்கமாகவும் பாருங்கள், நீங்கள் உண்மையிலேயே குறைக்கக்கூடிய மற்றும் தேவையற்ற எதையும் ஷேவ் செய்யுங்கள். நீங்கள் தொடங்கியதை முடிப்பது எப்போதுமே சிறந்தது அல்ல, நீங்கள் கீழே எதையாவது ஆரம்பித்ததற்கான காரணத்தை கூட நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியாது.
5. வெளியேறும் நேரத்தை அமைக்கவும்
மாட் ஹோம்ஸ்தொழில்முனைவோர் வழக்கமான 8 முதல் 5 வேலைநாளில் இருந்து விலகிச் செல்கின்றனர், மேலும் மின்னஞ்சல்கள் மற்றும் ஸ்கைப் மூலம் உலகளாவிய அணுகல் 24 மணி நேர வேலைநாளைக் கொண்டிருப்பதை விட எளிதாக்குகிறது. ஆனால் போதுமானதாக இருக்கும்போது அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம். உங்களுக்காக ஒரு யதார்த்தமான வெளியேறும் நேரத்தை அமைக்கவும், வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் அதை ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள். இரவு 8 மணிக்குப் பிறகு மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிப்பதை நிறுத்துங்கள் அல்லது ஞாயிற்றுக்கிழமைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களை சிறிது நேரம் அனுமதிக்கும்போது நீங்கள் அதிக புத்துணர்ச்சியையும், அதிக செயல்திறனையும் பெறுவீர்கள்.
நீங்கள் உந்துதல் பெற்றால் கையை உயர்த்துங்கள் 24/7! நான் எந்த கைகளையும் பார்ப்பேன் என்று நான் நினைக்கவில்லை. எல்லா நேரத்திலும் ஆற்றலை உணரவும், எல்லா நேரத்திலும் பணிகளை உழவும் விரும்புவது நம்பத்தகாதது. நீங்களே ஒரு ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும், அதாவது உங்கள் வேலையின் கோரிக்கைகளிலிருந்து பிரிக்க அல்லது விலகிச் செல்ல ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை உங்களுக்குக் கொடுப்பதாக இருந்தால், அதைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் வேலைக்கு ஒதுக்கும் மணிநேரங்களில் கடினமாகவும், புத்திசாலித்தனமாகவும் செயல்பட இது உதவும்.
6. இதை செய்யுங்கள்
பாப் வின்ஏதாவது செய்யத் தொடங்க உந்துதல் பெற, எனது சொந்த அனுபவத்திலிருந்து, அதைச் செய்வதுதான் எனக்கு மிகவும் பயனுள்ள தந்திரம் (சாதாரணமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அது செயல்படுகிறது). ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தவுடன், அதில் குதித்து, உடனடியாக அதைச் செய்யுங்கள் (நிச்சயமாக, நிபந்தனைகள் சாத்தியமானவை என்றால்). நீங்கள் வேறு எதையும் பற்றி யோசிக்கக்கூடாது, மற்ற எல்லா எண்ணங்களையும் அடக்குங்கள், உங்கள் மனதை காலியாக வைத்திருங்கள், ரோபோ போல செயல்படுவீர்கள். ஆமாம், இது வித்தியாசமாக தெரிகிறது, ஆனால் அது வேலை செய்கிறது! இல்லையெனில், நீங்கள் இப்போது இதைச் செய்ய வேண்டுமா அல்லது அதைச் செய்வதில் பல சிக்கல்கள் இருந்தனவா, அல்லது இந்த சலிப்பான பணியைச் செய்ய இன்னும் மகிழ்ச்சிகரமான மற்றும் உற்சாகமான விஷயங்கள் உள்ளனவா என்பதை நீங்கள் விவாதிப்பீர்கள்.
இப்போது இங்கே சில பயனுள்ள ஆலோசனைகள் உள்ளன: காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக, உந்துதலாக உணரத் தயாராக இருந்தால், நீங்கள் முன்னேறிச் சென்று நீங்கள் செய்ய வேண்டிய வேலையைச் செய்யத் தொடங்கினால் என்ன செய்வது? திட்டத்தில் மூழ்கி, உங்களுக்குத் தேவையானதை மையமாகக் கொண்டிருக்கும் என்று நம்புங்கள்.
7. வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள்
கை ஆஷ்லேநீங்கள் செய்கிற எல்லா நன்மைகளையும் ஒப்புக் கொள்ளத் தொடங்குங்கள். சிறிய விஷயங்களை தள்ளுபடி செய்ய வேண்டாம். அதாவது, சரியானதல்ல என்று சிறியதைச் செய்ததற்காக எத்தனை முறை உங்களைத் திட்டுகிறீர்கள்? சரியான நேரத்தில் இருப்பது, அல்லது புதிய கிளையண்டில் கையொப்பமிடுவது போன்ற நல்ல விஷயங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்? அவர்கள் கொண்டாட வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக வெற்றிகள் தேவை. இது உங்களை ஊக்குவிக்கும், ஊக்குவிக்கும், மேலும் நீங்கள் உண்மையிலேயே எவ்வளவு புத்திசாலித்தனமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் காண உதவும்.
நீண்ட கால ஊதியத்திற்காக நீங்கள் தொடர்ந்து காத்திருந்தால், எல்லா சிறிய வெற்றிகளும் எவ்வளவு முக்கியமானவை என்பதை நீங்கள் மறந்து விடுகிறீர்கள். பார்வையில் எந்த வெகுமதியும் இல்லாவிட்டால், உந்துதல் மற்றும் விஷயங்களுக்கு மேல் இருப்பது சவாலானது. சிறிய விஷயங்களுடன் உங்களை நடத்துங்கள், சிறிய முன்னேற்றங்களை அங்கீகரிப்பது எவ்வளவு மகிழ்ச்சியளிக்கும் என்பதை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்.
வேறு என்ன உந்துதல் குறிப்புகள் உங்களுக்கு வேலை செய்கின்றன? ட்விட்டரில் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!
