உங்கள் உற்பத்தித்திறன் குறைபாட்டிற்கு காரணமான விஷயங்கள் - அருங்காட்சியகம்

நீங்கள் ஒரு மோசமான நாள். ஒரு பயங்கரமான, பயங்கரமான, நல்ல, மோசமான நாள். நீங்கள் எதையும் செய்யவில்லை, உங்கள் சுயமரியாதை வெற்றி பெறுகிறது.

எனக்கு புரிகிறது. அலெக்சாண்டர் அதைப் பெறுகிறார்.

வேலையில் உற்பத்தி செய்யாமல் இருப்பதற்கு நம் அனைவருக்கும் காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் பல நம் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன. ஆனால் உங்களை நன்றாக உணர, அந்த அறிக்கை செய்யப்படாதது, அல்லது அந்த காலக்கெடுவை நீங்கள் தவறவிட்டீர்கள், அல்லது உங்கள் வாடிக்கையாளர் பொறுமையின்றி அவர்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்ப காத்திருப்பது உங்கள் தவறு என்று நான் உங்களுக்கு சொல்லப்போவதில்லை. சூழ்நிலையிலும், உங்கள் அலுவலகத்திலும், வாழ்க்கையிலும் அதைக் குறை கூறுங்கள்.

உண்மையில், உங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத நீங்கள் இன்று உற்பத்தி செய்யாத பல காரணங்களை என்னால் குறிப்பிட முடியும். எனவே உங்களை வரவேற்கிறோம். இது விஷயங்களை முன்னோக்குக்குக் கொண்டுவருவதாகவும், உங்கள் நாளை சிறிது சிறிதாக மாற்றும் என்றும் நம்புகிறேன்.

1. விளக்கு

உங்களுக்கு பிடித்த போலீஸ் நிகழ்ச்சியில் ஒரு நேர்காணல் அறையை கற்பனை செய்து பாருங்கள். குளிர், வெற்று, ஒரு ஒளி விளக்கில் இருந்து பிரகாசத்தின் ஒரு கதிர் தவிர.

உங்கள் அலுவலகத்தில் அதிர்வு போல் இருக்கிறதா? யாராவது விசாரணைக்கு உட்படுத்தப்படுவார்கள் என்று நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது போல, நீங்கள் அதில் பலனளிப்பீர்கள் என்று நினைக்கிறேன்.

விஞ்ஞானம் இதை ஆதரிக்கிறது. பிலிப்ஸுடன் இணைந்து செயல்பாட்டு மையம் வெளியிட்டுள்ள 2013 ஆம் ஆண்டின் அறிக்கையில், செயற்கை ஒளி கண் கஷ்டம், தலைவலி மற்றும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவது முதல் பணியாளர்களின் மனநிலையை பாதிப்பது வரை அனைத்து விதத்திலும் செயல்திறனை பாதிக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. விளக்குகளின் நிறம் “சூடான” (சிவப்பு), “குளிர்” (நீல) அல்லது “செயற்கை” (வெள்ளை), அதாவது.

தத்ரூபமாக, உங்கள் அலுவலகத்தில் உள்ள பல்புகளை மாற்றவோ அல்லது சிறந்த விளக்குகளுக்காக பிச்சை கேட்கும் முதலாளியிடம் செல்லவோ முடியாது (ஏனென்றால் அவை பெரும்பாலும் அதைக் கேட்கப் போவதில்லை). ஆனால் குறைந்தபட்சம் இதை அறிவது உங்கள் அலுவலகத்தில் நீங்கள் வேலை செய்யத் தேர்ந்தெடுக்கும் இடத்தை பாதிக்கும் - ஒரு சாளரத்தின் மூலமாகவோ அல்லது நன்கு ஒளிரும் மாநாட்டு அறையிலோ, எடுத்துக்காட்டாக - அல்லது, நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்தால், உங்கள் தொலைநிலை அமைப்பை எவ்வாறு வெளிச்சம் போடுகிறீர்கள்.

2. சுவர் நிறம்

ஆமாம், வண்ணம் உங்கள் மனநிலையை பாதிக்கும் என்று நான் சொன்னேன். 2000 களின் முற்பகுதியில் ஒரு ஆய்வில், ஒரு அலுவலகத்தில் பணிபுரியும் ஊழியர்கள் சிவப்பு வண்ணம் பூசப்பட்டிருப்பது ஒரு அலுவலகத்தில் உள்ளவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக எதிர்மறை மனநிலை பண்புகளை நீல-பச்சை நிற நிழலில் வரைந்ததாக கண்டறியப்பட்டது. ஒரு வண்ணப்பூச்சு வேலைக்கு வாதிடுவதற்கான நேரம்?

3. வெப்பநிலை

அலுவலக வெப்பநிலை ஆண்களுக்கு சாதகமாக இருக்கிறது, இதனால் கோடைகாலத்தில் பெண்கள் உறைந்து போகிறார்கள் என்பது பற்றி நன்கு பேசப்படுகிறது (மற்றும் நகைச்சுவையாக). ஆனால் எங்கள் நிறுவனத்தின் தெர்மோஸ்டாட்டின் விளைவாக நாம் அனைவரும் உண்மையில் செயலற்ற தன்மைக்கு உட்பட்டுள்ளோம்.

“பணியிட உற்பத்தித்திறன் மற்றும் தனிப்பட்ட வெப்ப திருப்தி” குறித்த 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், நமக்கு அதிக வெப்ப திருப்தி இருக்கும்போது (அக்கா, நம் உடலின் வெப்பநிலையுடன் நாங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும்போது), நாங்கள் அதிக உற்பத்தி செய்கிறோம் என்பதைக் கண்டுபிடித்தோம். எனவே, உங்கள் அலுவலகம் உங்களை மிகவும் குளிராகவோ அல்லது அதிக வெப்பமாகவோ ஆக்குகிறது என்றால், அதிக ஊக்கத்திற்கான உங்கள் வழியை கோல்டிலாக்ஸுக்கு நீங்கள் தீவிரமாக முயற்சிப்பதை நீங்கள் காணலாம்.

4. காற்று

தீவிரமாக, உங்கள் அலுவலகத்தைப் பற்றி புகார் செய்யும்போது எதுவும் மேசையில் இல்லை. கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பணியிடத்தில் பங்கேற்பாளர்கள் குறித்து ஹார்வர்ட் பிசினஸ் ரிவியூவில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், மோசமான காற்றின் தரம் - அவை எவ்வளவு வெளிப்புற காற்றில் காற்றோட்டம், எத்தனை இரசாயனங்கள் காற்றில் குவிந்துள்ளன, மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு அளவுகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மோசமான முடிவுக்கு வழிவகுக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது செயல்திறன்.

5. வானிலை

இப்போது வெயில் வெளியே இருக்கிறதா? வானம் மிகவும் பைத்தியமாக அழகாகவும், வெளிப்புறங்களில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு உற்சாகமாகவும் இருக்கிறதா, உங்கள் இடது கையை வேலையைத் தவிர்த்து, வெளியில் உல்லாசமாக இருக்க முடியுமா?

வானிலை உங்களுக்கு ஒரு சராசரி தந்திரத்தை விளையாடுகிறது, அதுதான் நடக்கிறது. டோக்கியோவில் உள்ள ஒரு நடுத்தர வங்கியில் பணியாளர்களின் பணி நெறிமுறையை இரண்டரை ஆண்டுகளில் கண்காணிக்கும் 2012 ஹார்வர்ட் பிசினஸ் ஸ்கூல் ஆய்வின்படி, வெளியில் உள்ள உண்மையான வானிலை மற்றும் உணரப்பட்ட வானிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து உங்கள் உற்பத்தித்திறன் ஏற்ற இறக்கத்துடன் காணப்படுகிறது (அடிப்படையில், என்றால் நீங்கள் வானிலை தொடர்பான பல்வேறு படங்களுக்கு ஆளாகிறீர்கள்).

ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர், “சிறந்த செயல்திறன் கொண்டவர்கள் (பணியை வேகமாகவும் துல்லியமாகவும் முடித்தவர்கள்) மழை நாள் கட்டுப்பாட்டு குழு பங்கேற்பாளர்கள், அவர்கள் பணியைச் செய்வதற்கு முன்பு உண்மையான சூரியனையோ அல்லது சூரியனின் படங்களையோ பார்த்ததில்லை … இதற்கிடையில், சன்னி-நாள் புகைப்படங்களின் வெளிப்பாடு மழை நாட்களில் ஆய்வகத்திற்கு வந்த பங்கேற்பாளர்களின் செயல்திறனைக் கணிசமாகக் குறைத்தது, ”என்று HBS இன் வலைப்பதிவு ஆசிரியர் கார்மென் நோபல் சுருக்கமாகக் கூறுகிறார்.

(வேடிக்கையான உண்மை: பகல் சேமிப்பு நேரமும் உங்களை குறைவான உற்பத்தி செய்கிறது, எனவே அந்த நாளில் நீங்கள் கூடுதல் குற்றச்சாட்டை வைக்கலாம்.)

6. உங்கள் பணி நண்பர்கள்

உங்கள் சக ஊழியர்கள் ஒரு பெரிய உற்பத்தித்திறன் கொலையாளி என்று உங்களுக்குச் சொல்ல உங்களுக்கு அறிவியல் ஆதாரம் தேவையில்லை, கவனத்தை சிதறடிப்பதில் இருந்து சோம்பேறிகளாகவும் நம்பமுடியாதவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள். ஆனால் நான் அதை எப்படியாவது நல்ல அளவிற்கு வழங்குவேன்.

சமீபத்திய ஆராய்ச்சி பல “மல்டிபிளக்ஸ் நட்புகளை” கொண்டிருக்கும்போது - நீங்கள் ஒரு அலுவலகத்தைப் பகிர்ந்துகொண்டு , நெருக்கமாகப் பணியாற்றும் சக ஊழியர்களுடனான நட்பால் நிறைய நன்மைகளைத் தர முடியும், இது உங்கள் உணர்ச்சியிலிருந்து “உணர்ச்சி சோர்வு” மூலம் திசைதிருப்பக்கூடும்.

“நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வேடங்களில் நடிக்கிறீர்கள்: நண்பர் மற்றும் சக. நண்பர்கள் நிபந்தனையின்றி ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கிறார்கள், ஆனால் சக ஊழியர்களால் எப்போதும் அதைச் செய்ய முடியாது, குறிப்பாக அவர்களின் சொந்த நற்பெயர் ஆபத்தில் இருக்கும்போது. நியூயார்க் டைம்ஸ் எழுத்தாளர் மெலிசா டால் விளக்குகிறார், எந்தப் பாத்திரத்தை வகிக்க வேண்டும், எப்போது என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும்.

7. விளையாட்டு

உங்கள் கற்பனை கால்பந்து லீக்கில் அதிகமாக இருப்பது அல்லது உங்கள் விளையாட்டுக் குழுவிற்கு பெரிதும் வேரூன்றி இருப்பது அதன் தீங்குகளைக் கொண்டுள்ளது. சூப்பர் பவுலுக்குப் பிறகு திங்கள்கிழமை வேலைக்குச் செல்வது குறித்து கவலைப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் இருப்பதாக 18 முதல் 34 வயதுடைய 45% ஊழியர்களில் க்ரோனோஸில் உள்ள தொழிலாளர் நிறுவனம் கண்டறிந்துள்ளது. கால்பந்து ரசிகர்களின் மற்றொரு ஆய்வில், எதிர்மறையான அணியின் செயல்திறன் மோசமான வேலை செயல்திறனில் பரவுகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.

பார், நீங்கள் தவறாக இல்லை! வாழ்க்கை இன்று உங்களுக்கு விஷயங்களை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.

ஆனால், உங்கள் உற்பத்தித்திறனின் சில கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் திரும்பப் பெற விரும்பினால்-ஆம், இந்த எல்லா காரணிகளும் இருந்தபோதிலும், நீங்கள் உங்களைத் திரும்பத் திரும்பப் பெறலாம் a ஒரு பயனற்ற நாளிலிருந்து திரும்பி வருவது குறித்த இந்த கட்டுரையை நீங்கள் படிக்கலாம் அல்லது இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றலாம் உங்கள் திறந்த அலுவலகத்தில் பணிபுரிய இன்னும் கொஞ்சம் தாங்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது.