வேலையில் மக்கள் மகிழ்ச்சி அடைவதாக யாராவது உங்களை எப்போதாவது குற்றம் சாட்டியிருக்கிறார்களா? “ஆமாம், அலுவலகத்தில் உள்ள அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை உறுதிசெய்வதை நான் விரும்புகிறேன். அதில் என்ன தவறு? ”
பதில்? ஒன்றும் இல்லை. ஒரு இனிமையான சக ஊழியராகவும், மற்றவர்கள் வெற்றிபெற உதவும் தலைவராகவும் இருப்பது பாராட்டத்தக்கது. உண்மையில், "மக்கள் மகிழ்ச்சி" என்று முத்திரை குத்தப்பட்ட நபர்கள் பெரும்பாலும் கனிவானவர்கள், கெளரவமான நோக்கங்களைக் கொண்டவர்கள். அவர்கள் வழக்கமாக அதிக பணிச்சுமையை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள், குழு மன உறுதியை மேம்படுத்த நேரத்தையும் சக்தியையும் செலவிடுகிறார்கள், மேலும் தங்கள் நிறுவனம் மற்றும் சக ஊழியர்களுக்கு ஆழ்ந்த அக்கறை செலுத்துகிறார்கள். இவை அனைத்தும் நேர்மறையான பண்புகளாகும், எனவே மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சியை எப்படித் தேடுவது என்பது உங்கள் தொழில் மற்றும் தொழில்முறை மகிழ்ச்சியில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதைப் பார்ப்பது கடினம் - ஆனால் அது முடியும்.
எடுத்துக்காட்டாக, மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்த, நீங்கள் ஒரு சிறந்த தீர்வைக் கொண்டிருந்தாலும் கூட, சக ஊழியர்களின் துணை யோசனைகளுடன் நீங்கள் செல்லலாம். சக ஊழியர்களுக்காக மறைப்பதற்கு இரவு மற்றும் வார இறுதி நாட்களில் வேலை செய்வது போன்ற நியாயமற்ற கோரிக்கைகளுக்கு நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளலாம். இதன் விளைவாக, நீங்கள் வழங்கும் கூடுதல் ஆதரவு அனைத்திற்கும் நீங்கள் அதிகப்படியாக, அதிக உழைப்பால், பாராட்டப்படாததாக உணரலாம் that இது விரக்திக்கும் எரிச்சலுக்கும் வழிவகுக்கும்.
மாறாக, உங்களை சரியான முறையில் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துக்களில் பெருமை கொள்ளவும், உங்கள் சொந்த தேவைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும் உங்கள் வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்க உதவும்.
இந்த பழக்கத்தை உடைப்பது கடினம் என்றாலும், அது சாத்தியமற்றது அல்ல. மக்களை மகிழ்விக்கும் போக்குகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் தொழில் வெற்றியைத் திரும்பப் பெறுவது இங்கே.
1. மாற்றத்தை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்
மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்த உங்கள் தேவையின் மூலத்தை மதிப்பிடுவதன் மூலம் தொடங்கவும். நிராகரிப்பு அல்லது தோல்விக்கு நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் எப்படி வளர்ந்தீர்கள் அல்லது உங்கள் குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே ஒரு அனுபவம் வந்திருக்கலாம். மற்றவர்களை ஏன் உங்கள் முன் வைக்கிறீர்கள் என்பதை சிந்திக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் என்ன பழக்கங்களை உடைக்க வேண்டும் they அவை எங்கிருந்து வந்தன என்பதை அறிவது அவற்றை சமாளிப்பதை எளிதாக்கும்.
பின்னர், நீங்கள் மேம்படுத்த விரும்பும் இடத்தைக் குறிக்கவும். அலுவலகத்தில் நீங்கள் கவனிக்காத சிக்கல்களின் பட்டியலை உருவாக்குங்கள், குறைவான மதிப்பீடு செய்யப்படுவது அல்லது உங்கள் சகாக்கள் குறைவாக வேலை செய்யும் போது அதிக வேலை செய்வது போன்றவை. அந்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் வித்தியாசமாக என்ன செய்ய முடியும் என்பதை இப்போது கவனியுங்கள் example உதாரணமாக, நீங்கள் அலுவலகத்தில் எவ்வளவு தாமதமாகத் தங்கத் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பது குறித்த உறுதியான எல்லைகளை அமைப்பதன் மூலம் those அந்தக் கடமைகளுக்கு ஒட்டிக்கொள்க.
2. மற்றவர்களிடம் உதவி கேளுங்கள்
வேலையில் உள்ள மற்றவர்களிடமிருந்து வரும் கோரிக்கைகளுக்கு தொடர்ந்து ஒப்புக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, சக ஊழியர்களுக்கு உங்களுக்கு உதவ வாய்ப்புகளைத் தேடுவதன் மூலம் அதைத் திருப்புங்கள்.
எடுத்துக்காட்டாக, அடுத்த முறை மின்னஞ்சல்கள், கூட்டங்கள் அல்லது திட்டங்களால் நீங்கள் அதிகமாக இருக்கும்போது, உங்கள் சகாக்களில் ஒருவர் உங்கள் தட்டில் இருந்து ஏதாவது எடுக்க முடியுமா என்று கேளுங்கள் a வரவிருக்கும் விளக்கக்காட்சிக்கான ஆராய்ச்சி அல்லது அறிக்கைகளைத் தாக்கல் செய்ய உதவுதல் போன்றவை. இது ஒரு சிறிய பணியாக இருந்தாலும், உதவி கேட்பது சரிதான்.
3. இதை அதிகாரப்பூர்வ இலக்காக மாற்றவும்
உங்களிடம் ஒரு ஆதரவு மேற்பார்வையாளர் இருந்தால், உங்கள் அடுத்த ஒரு சந்திப்பு அல்லது மதிப்பீட்டில் ஒரு மக்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது நீங்கள் வேலை செய்ய விரும்பும் ஒன்று என்பதைக் குறிப்பிடவும். இந்த பழக்கத்திலிருந்து நீங்கள் ஏன், எப்படி விலகிச் செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதை விளக்குங்கள், மேலும் நீங்கள் மேம்படுத்த விரும்பும் குறிப்பிட்ட திறன்களை விவரிக்கவும்.
உங்கள் குறிக்கோளை உங்கள் மேற்பார்வையாளருக்கு தெரியப்படுத்துவது, ஒரு செயல் திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவ அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு உதவும். மேலும், போனஸாக, தொழில்முறை மேம்பாட்டுக்கான உங்கள் நுண்ணறிவு மற்றும் அர்ப்பணிப்பை உங்கள் முதலாளி பாராட்டுவார்.
4. “இல்லை” என்று சொல்வதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
மக்கள் உறுதியளிப்பவர்கள் பெரும்பாலும் உறுதியுடன் இருப்பதன் மூலம், அவர்கள் பணியிட உறவுகளை சேதப்படுத்தும் என்று அஞ்சுகிறார்கள். நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் வரை “வேண்டாம்” என்று சொல்வதற்கு வெவ்வேறு வழிகளை முயற்சிப்பதன் மூலம் அந்த பயத்தில் சிலவற்றை நீங்கள் அகற்றலாம்.
தனிப்பட்ட முறையில் ஒத்திகை, “மன்னிக்கவும், ஆனால் எனக்கு ஒரு பெரிய காலக்கெடு நெருங்குகிறது, நான் அதில் முழுமையாக கவனம் செலுத்துகிறேன். ஏஞ்சலாவிடம் உதவி கேட்க முயற்சிக்கவும், ”அல்லது“ இந்த அறிக்கையை நான் முடித்தபின் என்னால் அதைச் செய்ய முடியும். ”காலவரையறைகளை நிறுவுவதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம் example உதாரணமாக, “ செவ்வாய்க்கிழமை காலை 10 மணி முதல் இரவு 12 மணி வரை உதவ எனக்கு சுதந்திரம் உள்ளது. ”
இதுபோன்ற சொற்றொடர்களைப் பயிற்சி செய்வது ஒரு திட்டத்தை நிராகரிப்பது மிகவும் இயல்பானதாக உணர வைக்கும், இது சக ஊழியர்களுடனான உங்கள் உறவை சேதப்படுத்தும் என்ற பயத்தைத் தணிக்கும்.
5. குழந்தை படிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
ஒரே இரவில் ஒரு முழுமையான 180 ஐ நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம். சிறியதாகத் தொடங்குங்கள். முதலில் கவனம் செலுத்த சில பழக்கங்களைக் கண்டறிந்து, படிப்படியாக அவற்றின் மூலம் வேலை செய்யுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் தவறு இல்லாத விஷயங்களுக்கு நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி மன்னிப்பு கேட்கிறீர்கள் அல்லது ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு கூடுதல் வேலையை நிராகரிக்க இலக்கை நிர்ணயிப்பதன் மூலம் தொடங்கலாம்.
நீங்கள் நிறுவிய போக்குகளை எளிதாக்குவது உங்களிடமிருந்து சில அழுத்தங்களை நீக்குகிறது, மேலும் நீங்கள் பணிபுரியும் நபர்களுக்கு அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் - திடீரென்று ஒவ்வொரு கோரிக்கைக்கும் பதிலளிக்கும் விதமாக “இல்லை!” என்று கூச்சலிடுவதை விட.
6. நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை உணருங்கள்
யாராவது உங்களிடம் உதவி கேட்கும்போது, “நான் இதைச் செய்யாவிட்டால், அது செய்யப்படாது” அல்லது “இந்த நபர் அவர்களுக்காக வருவதற்கு என்னைப் பொறுத்தது” என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் அந்த எண்ணங்கள் இல்லை எப்போதும் உண்மை. நீங்கள் பணிபுரியும் நிறுவனத்தின் எதிர்காலம் உங்கள் தோள்களில் மட்டுமே தங்கியிருக்காது, மேலும் நீங்கள் அதிகபட்சமாக வெளியேறினால் கூடுதல் பொறுப்புகளை ஏற்கக்கூடிய பிற நபர்களும் உள்ளனர்.
இதைப் புரிந்துகொள்வது மன அழுத்தத்தை அகற்றவும், பணிகள் சமமாகவும் சரியாகவும் சிதறடிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்ய உதவும், மேலும் இறுதியில் உங்கள் வாழ்க்கையை அதிகமாக அனுபவிக்க உதவும்.
எல்லா நேரத்திலும் அனைவரையும் மகிழ்விக்க பாடுபடுவது நிலையானது அல்ல. இது குறுகிய காலத்தில் சாத்தியமாகலாம், ஆனால் இறுதியில், நீங்கள் மீது முழுமையான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்ட ஒரே நபர் நீங்கள் தான். உங்களை உங்கள் முதல் முன்னுரிமையாக ஆக்குங்கள், மேலும் நீங்கள் உங்கள் வேலையில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள், அதற்கான சிறந்த நிபுணராக இருப்பீர்கள்.
