நீங்கள் என்னைப் போல இருந்தால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நீண்ட நேரம் வேலை செய்கிறீர்கள், தொடர்ந்து பிஸியாக இருப்பீர்கள். நாம் ஏன் முழு வேலையாக, ஆனால் பயனற்றதாக உணர்கிறோம்? நாம் உற்பத்தி செய்ய முயற்சிக்கும் வேலையின் அளவைக் கொடுக்கும் போது, நமது நீண்டகால மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு மிக முக்கியமான செயல்பாடுகளுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குவது ஏன் கடினம்?
“பெரிய பாறைகள்” என்ற சொல், பகலில் நாம் செய்ய வேண்டியது என்று நாம் உணரும் மற்ற எல்லா விஷயங்களாலும் எளிதில் கூட்டமாக இருக்கும் முக்கியமான நிறுவனங்களை விவரிக்கிறது. பெரிய பாறைகள் பெரும்பாலும் எங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி மூலோபாய சிந்தனை, நீண்ட கால நிதித் திட்டத்தை உருவாக்குதல், நமது ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல், ஒரு பெரிய திட்டத்தில் முன்னேறுதல், ஒரு புதிய திறமையைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் நமது நீண்டகால குறிக்கோள்கள் மற்றும் அபிலாஷைகளுடன் நெருக்கமாக பிணைக்கப்பட்ட பிற நடவடிக்கைகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த ஒவ்வொரு குறிக்கோள்களையும் நாம் எதிர்கொள்ளும்போது, அவற்றின் முக்கியத்துவத்தை நாங்கள் உணர்கிறோம், ஆனால் தீயை எதிர்த்துப் போராடுவதிலும், புதியவற்றின் நிலையான ஓட்டத்தைக் கையாள்வதிலும் நாங்கள் பிஸியாக இல்லாதபோது, மற்றொரு நாள் வரை அவற்றைத் தள்ளி வைப்பது எவ்வளவு நம்பமுடியாத எளிதானது என்பதும் எங்களுக்குத் தெளிவாகிறது. -dos.
ஒரு சமூக விஞ்ஞானி என்ற முறையில், மக்கள் (என்னைச் சேர்த்துக் கொண்டவர்கள்) அவர்களின் நீண்டகால குறிக்கோள்களுக்கு இணங்காத முடிவுகளை ஏன் அடிக்கடி எடுக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கிறேன். நாங்கள் எடை இழக்க விரும்புகிறோம், ஆனால் எப்படியும் மற்றொரு குக்கீ வேண்டும்; நாங்கள் பணத்தை சேமிக்க விரும்புகிறோம், ஆனால் ஒரு கச்சேரியில் அதிக விலை கொண்ட இடங்களுக்கு மேம்படுத்த முடிவு செய்கிறோம். எங்கள் நடத்தை புரிந்துகொள்ள ஆராய்ச்சியைப் பயன்படுத்துவதும், நம்முடைய சில அழிவுகரமான இயற்கைப் போக்குகளைக் கடக்க உதவும் வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதும் எனது குறிக்கோள் better சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவுவதோடு, அதிக உற்பத்தி, ஆரோக்கியமான மற்றும் திருப்திகரமான வாழ்க்கையை வாழ உதவும் வழிகளில் நம் நேரத்தையும் சக்தியையும் செலவிட உதவுகிறது. .
எனவே, எங்கள் குறுகிய கால நடவடிக்கைகள் பெரிய பாறைகளை கவனித்துக்கொள்வதைத் தடுப்பதற்கான பொதுவான காரணங்கள் யாவை, இதைப் பற்றி நாம் என்ன செய்ய முடியும்?
1. நாங்கள் எங்கள் உற்பத்தி நேரத்தை சரியாகப் பயன்படுத்துவதில்லை
நம்மில் பெரும்பாலோர் காலையில் அதிக உற்பத்தி செய்கிறோம். (சிலர் இரவு ஆந்தைகள், ஆனால் பெரும்பாலானவர்கள் மதிய உணவு நேரத்திற்கு முன்பே மிகவும் பயனுள்ளவர்கள்.) துரதிர்ஷ்டவசமாக, நம்மில் பலர் இந்த விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துவதில்லை-உதாரணமாக, நாங்கள் வேலைக்கு வரும்போது நாம் செய்யும் முதல் காரியங்களில் ஒன்று எங்கள் மின்னஞ்சல், பேஸ்புக், மற்றும் எங்கள் முழு கவனமும் அறிவாற்றல் திறனும் தேவையில்லாத பிற பணிகள்.
மின்னஞ்சல், கூட்டங்கள் மற்றும் பிற செயல்பாடுகளில் உடனடியாக கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, அதிக அறிவாற்றல் திறன் (சிந்தனை, திட்டமிடல், கணக்கிடுதல், எடுத்துக்காட்டாக) தேவைப்படும் உற்பத்திப் பணிகளைச் செய்வதற்கும், தேவையில்லாத பணிகளை தாமதப்படுத்துவதற்கும் நாங்கள் காலையில் செலவிடுவது நல்லது. எங்கள் திறன் குறைந்துவிடும் மணிநேரங்களுக்கு எவ்வளவு மன ஆற்றல்.
2. நாங்கள் “முடிந்தது” என்று உணர உதவும் செயல்பாடுகளை நாங்கள் விரும்புகிறோம்
சிறிய, முக்கியமற்ற பணிகளைப் போலன்றி, பெரிய பாறைகளுடனான சவால் என்னவென்றால், எங்கள் முயற்சிகள் உடனடியாக புலப்படும் முன்னேற்றத்துடன் வெகுமதி அளிக்கப்படுவதில்லை. முக்கியமில்லாத 15 மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிப்பது 15 மின்னஞ்சல்களின் உறுதியான வெளியீட்டைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது எங்கள் காலை நன்றாகக் கழித்ததைப் போல உணரக்கூடும்.
ஒரு மணி நேரம் விமர்சன ரீதியாக சிந்திப்பது பற்றி என்ன? இந்த வகையான செயல்பாடுகள் பெரும்பாலும் உறுதியான வெளியீட்டைக் கொண்டிருக்கவில்லை, இது நாம் எந்த முன்னேற்றமும் செய்யவில்லை என்பது போல் உணர வைக்கிறது.
பெரிய பாறைகளை சிறிய மைல்கற்களாக உடைப்பதே இங்கு வெற்றிக்கான முக்கியமாகும், இதன் மூலம் நீங்கள் முன்னேற்ற உணர்வை உணர முடியும். ஒவ்வொரு மைல்கல்லிலும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை காட்சி, டாஷ்போர்டு போன்ற வழியில் குறிக்கவும், எனவே உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணலாம் மற்றும் அதை ஊக்குவிக்கலாம்.
உங்கள் அடுத்த பெரிய திட்டத்தை நீங்கள் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்று சொல்லலாம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த பணியை நீங்கள் உடைக்கிறீர்கள்: யோசனைகளின் ஒரு குறுகிய பட்டியலை உருவாக்குதல், ஒவ்வொரு யோசனைக்கும் ஒரு சார்பு / கான் கட்டத்தை உருவாக்குதல், தேவைகள் மற்றும் சார்புகளின் பட்டியலை உருவாக்குதல் போன்றவை.
செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் இருந்து முடிக்கப்பட்ட பணிகளைக் கடப்பதில் இருந்து எங்களுக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சி கிடைக்கிறது. பெரிய பாறைகளில் பணிபுரியும் போது அந்த அற்புதமான உணர்வைப் பெறுவதை எளிதாக்குவோம்.
3. சிக்கலான பணிகளில் பணியாற்றுவதற்காக உத்வேகம் பெறுவதற்காக நாங்கள் காத்திருக்கிறோம்
உத்வேகத்திற்காக காத்திருப்பது கடினமான பணிகளைத் தவிர்ப்பதற்கு நாம் கொடுக்கும் ஒரு பொதுவான சாக்கு. உண்மையில், ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கி தொடங்குவதே நாம் எடுக்கக்கூடிய சிறந்த படி. படைப்புத் துறைகளுக்கு கூட இது உண்மை.
ஜார்ஜ் கெர்ஷ்வின் பிரபலமாக கூறினார், “எனது வருடாந்திர பாடல்களின் முழு வெளியீட்டில், ஒருவேளை இரண்டு, அல்லது மூன்று பாடல்கள், உத்வேகத்தின் விளைவாக வந்தன. நாம் ஒருபோதும் உத்வேகத்தை நம்ப முடியாது. நாம் மிகவும் விரும்பும்போது, அது வராது. ”
நேரத்தை ஒதுக்கி, குதித்து, உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் எதைச் செய்தீர்கள் என்று திரும்பிப் பார்க்கும்போது, நீங்கள் செய்ததில் மகிழ்ச்சி அடைவீர்கள்.
4. நாங்கள் தள்ளிப்போடுகிறோம்
கட்டமைக்கப்பட்ட ஒத்திவைப்பு என்பது நாம் ஏதாவது செய்கிறோம் என்று நினைக்கும் போது எதுவும் செய்ய இயலாது. “இன்பாக்ஸ் பூஜ்ஜியத்திற்கு” செல்வது, செய்ய வேண்டியவை பட்டியலில் செல்வது மற்றும் “சரியான” வரிசையில் விஷயங்களை மறுவரிசைப்படுத்துவது மற்றும் பழைய கோப்புகளை எங்கள் டெஸ்க்டாப்பில் இருந்து சுத்தம் செய்வது போன்ற விஷயங்கள் இதில் அடங்கும். இந்த பணிகளில் உள்ள சிக்கல் என்னவென்றால், உண்மையில் நாம் இல்லாதபோது நாம் எதையாவது சாதிக்கிறோம் என்ற உணர்வை அவை நமக்குத் தருகின்றன.
சுத்தமான இன்பாக்ஸ் மற்றும் ஒழுங்கான கோப்புகளை வைத்திருப்பது உங்களுக்கு முக்கியம் என்றால், அல்லது கட்டமைக்கப்பட்ட தள்ளிப்போடுதலை இயக்கும் வேறு எந்த பணியையும் முடிக்க வேண்டும் it இது சேமிப்பதை விட அதிக நேரத்தை வீணடிப்பதை நினைவில் கொள்க. ஆனால், இந்த விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் இன்னும் உணர்ந்தால், அவற்றை சரியான முன்னுரிமையில் அமைத்து, முதலில் ஒரு பெரிய பாறையில் நீங்கள் உண்மையான முன்னேற்றம் அடைந்த பின்னரே அவற்றைப் பெறுங்கள்.
5. நாங்கள் தவறான விஷயங்களை தேர்வு செய்கிறோம் என்பதை நாங்கள் உணரவில்லை
சில நேரங்களில், சரியான விஷயங்களில் வேலை செய்யாதது செயலில் உள்ள தேர்வு அல்ல. ஒரு பெரிய பாறையில் வேலை செய்வதை நாங்கள் தீவிரமாக நிராகரிக்கவில்லை, ஆனால் நாங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்காவிட்டால், உடனடி விளைவுகளை அனுபவிக்காவிட்டால், நாங்கள் அதைச் செய்ய மாட்டோம்.
சவால்களில் ஒன்று என்னவென்றால், பெரிய பாறைகள் பெரும்பாலும் எங்கள் காலெண்டருக்கான வழிகளைக் காணவில்லை. எங்கள் காலெண்டர்கள் பெரும்பாலும் கூட்டங்களைக் காட்டுகின்றன, மேலும் பெரிய பாறைகளுக்குத் தேவையான நேரம் பொதுவாக கூட்டங்களுக்கு இடையிலான வெற்று இடமாகும். வெற்று நேரத்தைக் காணும்போது, எங்களுக்கு கூடுதல் நேரம் இருப்பதாக நாங்கள் நினைக்கிறோம், மேலும் கூடுதலான கூட்டங்களைச் சேர்ப்போம், உண்மையில் “வெற்று நேரம்” காலியாக இல்லை என்பதை நாம் உணர வேண்டும்: இது நம்மிடம் உள்ள மிக முக்கியமான நேரம், அது இருக்க வேண்டும் எங்கள் பெரிய பாறைகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.
நாம் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், இந்த பெரிய பாறைகள் மற்றும் வெற்று நேரத்தின் முக்கியத்துவம் குறித்து விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், பின்னர் நம்முடைய “ஓய்வு நேரத்தில்” சமாளிக்க விரும்பும் பெரிய பாறைக்கு தினசரி அர்ப்பணிப்பு செய்யுங்கள்.
6. பட்டியல் மிக நீளமாக இருக்க அனுமதிக்கிறோம்
செய்ய வேண்டிய பொருட்களின் நீண்ட, மிகப்பெரிய பட்டியலுடன், புலப்படும் முன்னேற்றத்தை அடைவதற்காக சிறிய, எளிதான விஷயங்களைச் சமாளிப்பது மிகவும் கவர்ச்சியூட்டுகிறது. இது விரைவான வெற்றிகளின் உணர்வையும், முன்னேறும் செயற்கை உணர்வையும் தருகிறது.
செய்ய வேண்டிய பட்டியலை வைத்திருப்பதில் தவறில்லை, ஆனால் நாம் செய்ய வேண்டிய பட்டியலிலிருந்து விஷயங்களை அழிப்பதன் மகிழ்ச்சி, நம் நேரத்தை செலவழிக்கும் வழியை மாற்றுவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். பெரிய பாறைகளுக்கு நம் கவனத்தை மாற்றுவதற்கான ஒரு வழி, எங்கள் பெரிய பாறைகளை ஒரு பெரிய பாறைக்குச் சேர்ந்து ஒரு சில துணைப் பணிகளாக உடைப்பது: இந்த வழியில் நாம் செய்ய வேண்டிய பட்டியலிலிருந்து விஷயங்களை அழிப்பதன் மகிழ்ச்சியைப் பெறுகிறோம். நாம் உண்மையில் அக்கறை கொள்ளும் விஷயங்களில் முன்னேற்றம்.
இந்த சிறு கட்டுரையில், எங்கள் நேரம் மற்றும் முன்னுரிமைகள் மூலம் நாம் அனைவரும் எதிர்கொள்ளும் சவால்களை நான் விவரித்தேன், மேலும் நீங்கள் பெரிய பாறைகளைச் சமாளிக்கப் போகிற வழியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும், சிறிய பணிகளில் உங்கள் நேரத்தை செலவிடாமல் இருப்பதற்கும் நான் உங்களிடம் விட்டு விடுகிறேன். அந்த விஷயம் குறைவாக உள்ளது. அதே நேரத்தில் இரண்டு வழக்குகளும் ஒன்றல்ல. நேர நிர்வாகத்திற்கு வரும்போது, நம்முடைய தவறுகளையும் தவறுகளையும் அறிந்திருப்பது நமது முன்னுரிமைகளை சரியான வழியில் அமைப்பதில் ஒரு முக்கியமான படியாகும்.
நல்ல அதிர்ஷ்டம்.
