நீங்கள் தீர்மானங்களை உருவாக்கும் பெரும்பான்மையான மக்களைப் போல் இருந்தால், உங்கள் பட்டியலில் எடை இழப்பு அல்லது உடற்பயிற்சி குறிக்கோள் இருக்கலாம். உங்கள் Android தொலைபேசிக்கான கார்டியோ பயிற்சி பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் எங்கு சென்றாலும், உங்கள் பாக்கெட்டில் உங்கள் பயிற்சி பங்காளியைக் கொண்டு செல்லலாம்.
கார்டியோ பயிற்சி அம்சங்கள்
கார்டியோ பயிற்சி மிகவும் பிரபலமான ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடாகவும், இந்த பயன்பாட்டை ஆய்வு செய்யும் ஒரு சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உடற்பயிற்சி மனப்பான்மையுடைய மக்களால் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது ஏன் என விரைவில் பார்க்கலாம். உங்கள் நடைகளை, ரன்கள் மற்றும் பைக்-சவால்களை பதிவு செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட, கார்டியோ பயிற்சி மேப்பிங் அம்சங்கள் உண்மையிலேயே கண்கவர் இருக்கின்றன. பயன்பாட்டை பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் பல மக்கள் (என்னை உட்பட) தங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை சரியான உதவி கண்டுபிடிக்கும் கருத்து மற்றும் ஊக்கம் வழங்குகிறது. இந்த பயன்பாட்டை என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிந்திருங்கள், உங்கள் மேசைக்கு வெளியே இருந்து தெருக்களில் இருந்து வெளியேறுவதற்கு போதுமான உந்துதல் இருக்க வேண்டும்!
நீங்கள் சாலை மற்றும் கார்டியோ பயிற்சியாளரைத் தாக்க தயாராக இருக்கும்போது "தொடக்கம் ஒர்க்அவுட்" என்பதைத் தட்டவும் உங்கள் ஒவ்வொரு அடியையும் மேப்பிங் செய்யும். உங்கள் Android தொலைபேசியின் ஜிபிஎஸ் வசதியைப் பயன்படுத்தி, பயன்பாட்டை உங்கள் நிலைப்பாட்டைக் கண்டறிந்து, உங்கள் பாதையை விரிவாக விவரிக்கும், தொலைவு, வேகம், கலோரி எரியும் மற்றும் மொத்த வொர்க்அவுட்டை நேரம். உங்கள் வொர்க்அவுட்டை முடித்தவுடன், உங்கள் வொர்க்அவுட்டைப் பற்றிய கண்ணோட்டத்தைப் பெற, "இறுதி ஒர்க்அவுட்" ஐ அழுத்தவும். உங்கள் வொர்க்அவுட்டை வழியின் மிக துல்லியமான வரைபடத்தையும், உங்களுடைய வொர்க்அவுட்டின் விவரங்களையும் காண முடியும். வரவேற்பு திரையில் இருந்து வரலாற்றுத் தாவலை அழுத்தி, உங்கள் முந்தைய எல்லா உடற்பயிற்சிகளையும் பற்றிய விவரங்களையும் பாதைகளையும் பார்க்க அனுமதிக்கும்.
பயன்பாட்டை அமைத்தல்
பயன்பாட்டின் அமைப்புகளைத் தனிப்பயனாக்க சில நிமிடங்களுக்கு செலவழிப்பது, உங்கள் வொர்க்அவுட்டைக் குறித்த கூடுதல் துல்லியமான மற்றும் விரிவான சுருக்கத்தை வழங்கும். பயன்பாட்டின் பல அமைப்புகள் மற்றும் அம்சங்கள் இருந்தாலும், அடிப்படை அமைப்புகள் சரியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்துவதே இந்த பயன்பாட்டை உங்கள் சொந்த தயாரிப்பில் செய்யும்.
மைல் அல்லது கிலோகிராமில் உங்கள் தொலைவைப் பதிவு செய்ய வேண்டுமா என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு தொடங்குங்கள். இயல்பானது மைல்களைப் பயன்படுத்துவதே ஆகும், ஆனால் இந்த விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், பயன்பாட்டை மெட்ரிக் சமமான தூரத்தையும், உங்கள் எடை இழப்புகளையும் பதிவு செய்ய பயன்படுத்தும்.
கார்டியோ ட்ரஷர் உங்களுக்கு ஊக்கமளித்து, நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் பயணம் செய்தீர்கள் என்பதற்கான ஆடியோ கருத்தை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். குரல் வெளியீடு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதும், ஒரு கணம் நேரம் அல்லது ஒரு கணம் தொலைத்த பிறகு அறிவிக்கப்படும். நேர அறிவிப்புகளுக்கு, 30 வினாடிகள் வரை 30 நிமிடங்கள் தேர்வு செய்யவும். தூரத்திற்கு, உங்கள் விருப்பங்கள் 1 மைல் (அல்லது கிமீ) வரை 10 மைல் (அல்லது கி.மீ.) வரை இருக்கும்.
உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தரவை Google Health தளத்தில் தானாகவே பதிவேற்றுவதற்கு பயன்பாட்டை அமைக்கலாம்.
உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் துல்லியமான சுருக்கத்தை உறுதிப்படுத்த ஜிபிஎஸ் / ப்டோமீட்டர் அமைப்புகளை சரிசெய்தல் முக்கியம். உங்கள் படிம நீளம், ஜி.பி.எஸ் இருப்பிட இடைவெளிகளின் அதிர்வெண் மற்றும் ஜி.பி.எஸ் வடிப்பான் ஆகியவற்றை அமைக்கவும். அதிக ஜிபிஎஸ் வடிகட்டி, உங்கள் துல்லியமான விவரங்கள் மிகவும் துல்லியமாக இருக்கும்.
ப்ரோவை திருப்புகிறதா?
இலவச பதிப்பு எவ்வளவு சக்திவாய்ந்த மற்றும் அம்சம் நிறைந்ததாக இருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, ப்ரோ பதிப்புக்கான பணத்தை செலவழித்தால் உண்மையில் நீங்கள் தேவைப்படலாம். புரோ பதிப்பு இலவச பதிப்புகளுடன் சோதனைகள் மட்டுமே கிடைக்கும் இரண்டு சக்திவாய்ந்த அம்சங்களை வழங்குகிறது. இந்த இரண்டு அம்சங்களும், "லூஸ் எடைட்" மற்றும் "ரேசிங்" ஆகியவை, ப்ரோ பதிப்பில் செல்ல நீங்கள் என்ன நம்பலாம்.
உங்கள் குறிக்கோள் எடை இழப்பு என்றால், உங்கள் வசம் இருக்கும் அதிகமான கருவிகள் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும். பயன்பாட்டின் "இழப்பு எடை" கருவியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் இலக்கு காலக்கோடு சேர்த்து, விரிவான எடை இழப்பு குறிக்கோளை அமைக்கலாம், மேலும் பாதையில் நீங்கள் வைத்திருப்பதற்கான பயிற்சிமுறை நினைவூட்டல்களை அமைக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் இலக்கை அமைத்தவுடன், பயன்பாடு உங்கள் கலோரிகள் எரிக்கப்படும், உடற்பயிற்சிகளையும் முடித்து, உங்கள் உண்மையான எடை இழப்பை மேம்படுத்த முடியும். உங்கள் எடை இழப்பு குறிக்கோள் மிகவும் ஆக்கிரோஷமாக இருந்தால், பயன்பாட்டை சில "ஆபத்து நிலை" என்ற கருத்தை கூட வழங்கும்.
ப்ரோ பதிப்பின் "ரேசிங்" விருப்பம் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஊக்க கருவி ஆகும். புரோ பதிப்பை வாங்கும் நபர்கள் போட்டியிடலாம் மற்றும் ஒருவரை ஒருவர் கண்காணிக்க முடியும். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உற்சாகப்படுத்தவும் ஊக்குவிக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.
தனியாக இந்த அம்சம் புரோ பதிப்பு மற்றும் எடை இழப்பு இலக்கை போதுமான காரணம் தான் குறைந்த கொழுப்பு குழி மேல் உள்ளது.
கார்டியோ பயிற்சி விமர்சனம்
அனைத்து அனைத்து, கார்டியோ பயிற்சி மற்றும் கார்டியோ பயிற்சி ப்ரோ மேல் உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் உள்ளன. சில நேரங்களில் வெளிப்புற உடற்பயிற்சிகளையும் சவால் செய்யும் குளிர் காலநிலை சூழ்நிலைகளில் வாழும் எங்களில், பயன்பாட்டை நீங்கள் உட்புற உடற்பயிற்சிகளையும் உள்ளிடவும் அனுமதிக்கிறது. 3 மைல் ஒரு டிரெட்மில் மற்றும் 20 நிமிடங்கள் ஒரு நீள்வட்டத்தில் சென்று பயன்பாட்டை தகவல் பதிவு. எரியும் கலோரிகள் உங்கள் தொலைவு மற்றும் நேரங்களாகும்.
பயன்பாட்டின் ஸ்திரத்தன்மையைப் பொறுத்தவரை, இது HTC இன் நம்பமுடியாததாக இயங்கும் போது ஒரு சில முறை மூடப்பட்டது, ஆனால் மோட்டோரோலா டிரயோட்டில் ராக் திடமானது. மேம்படுத்தல்கள் அடிக்கடி உள்ளன ஆனால் நிச்சயமாக மேல் இல்லை. இது உங்கள் தொலைபேசியின் ஜி.பி.எஸ் அம்சத்தில் பெரிதும் சார்ந்துள்ளது என்பதால் பயன்பாட்டை ஒரு பேட்டரி வடிகால் இருக்க முடியும் ஆனால் நீங்கள் பின்னணியில் பயன்பாட்டை இயக்க முடியும் மற்றும் பேட்டரி வடிகால் குறைக்க உங்கள் காட்சி அணைக்க வேண்டும்.
இறுதியாக, பயன்பாட்டை நீங்கள் வேலை செய்யும் போது இசை விளையாட அனுமதிக்கிறது. இந்த அடிப்படை அம்சம் கூடுதல் பயிற்சி அளவிலான பயிற்சி அளிக்கிறது மற்றும் பயன்பாட்டின் ஆடியோ பின்னூட்டத்தில் தலையிடாது.
அனைத்து அனைத்து, இந்த அற்புதமான அம்சங்கள் ஒரு அற்புதமான பயன்பாடு ஆகும். நீங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி அல்லது எடை இழப்பு இலக்குகளை பற்றி தீவிர மற்றும் சில உந்துதல் வேண்டும் என்றால், கார்டியோ பயிற்சி ஒரு அற்புதமான தேர்வு மற்றும் ப்ரோ பதிப்பு முதலீட்டு மதிப்பு நன்றாக உள்ளது.
வெளிப்படுத்துதல்: உற்பத்தியாளரால் மதிப்பாய்வு மாதிரிகள் வழங்கப்பட்டன. மேலும் தகவலுக்கு, எங்கள் எதார்த்த கொள்கை பார்க்கவும். எந்த உடற்பயிற்சி திட்டத்தை தொடங்கும் முன் எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் ஆலோசனை.
