மோலி,
நான் சமீபத்தில் ஒரு 3+ ஆண்டு உறவிலிருந்து வெளியேறிவிட்டேன், இவ்வளவு காலத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் தனிமையில் இருப்பதை சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறேன். நாங்கள் ஒன்றாக வாழ்ந்து கொண்டிருந்தோம், எங்கள் உறவின் போது நான் என்னை இழந்துவிட்டதாக உணர்கிறேன். இப்போது, நான் எனது சுதந்திரத்தை மீண்டும் பெற விரும்புகிறேன், ஆனால் அது என்ன அர்த்தம் அல்லது எங்கு தொடங்குவது என்பது எனக்கு முழுமையாகத் தெரியவில்லை. 25 வயதில், எங்கள் உறவில் என்னை அதிகம் சேர்த்துக் கொண்ட பிறகு நான் மீண்டும் என் வாழ்க்கையைத் தொடங்க முயற்சிக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன். நான் இங்கிருந்து எங்கு செல்வது?
நன்றி,
எல்
ஹாய் எல்,
இது ஒரு சிறந்த கேள்வி, ஒரு உறவை முடித்தபின் பலர் (பெண்கள் மற்றும் தாய்மார்கள்) போராடுகிறார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன். இதுபோன்ற ஒரு பெரிய மாற்றத்தை சந்தித்த பிறகு நீங்கள் யார் என்பதைப் பற்றி சில தீவிரமான சிந்தனைகளைச் செய்வது மிகவும் பொதுவானது, மேலும் இது ஒருபோதும் எளிதானது அல்ல என்றாலும், இது சுய கண்டுபிடிப்பின் ஏணியில் மிக முக்கியமான ஒரு அம்சமாக இருக்கலாம்.
இந்த செயல்முறையானது மிகப்பெரியதாக உணர முடியும் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் இங்கே உங்கள் சுதந்திரத்தை மீட்டெடுக்கத் தொடங்க சில விஷயங்கள் உள்ளன, மேலும் உங்கள் (அற்புதமான) சுயத்தை மீண்டும் உணரலாம்.
1. எல்லாம் மாற வேண்டியதில்லை
நான் குறிப்பிட விரும்பும் முதல் விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லாமே மாற வேண்டியதில்லை. பிரிந்த பிறகு ஸ்லேட்டை முழுவதுமாக துடைக்க வேண்டும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி பல விஷயங்கள் இருக்கலாம், அப்படியே இருக்கக்கூடும். நண்பர்களுடன் தொலைபேசியில் பேசுவதை நீங்கள் இன்னும் அனுபவிக்க முடியும் (அவர்கள் பரஸ்பர நண்பர்களாக இருந்தாலும், அவர்கள் இன்னும் உங்கள் நண்பர்கள்), உங்களுக்கு பிடித்த காலை உணவு இடத்தில் உள்ள முட்டைகள், வேலையிலிருந்து வீட்டிற்கு பைக்கிங், காகிதத்தில் உங்களுக்கு பிடித்த பிரிவு. உங்கள் பக்கவாட்டில் உங்கள் சாதாரண பக்கவாட்டு இல்லாமல் அல்லது வீட்டிற்குச் செல்ல அவர்கள் வித்தியாசமாக உணரலாம், ஆனால் அவை தவறானவை அல்லது மாற வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.
2. எல்லாவற்றையும் முயற்சிக்கவும்
நீங்கள் ஒரு தனிநபராக செய்ய விரும்புவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்வதில் உங்களுக்கு கடினமான நேரம் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் உறவில் இருப்பதற்கு முன்பு ஒரு இடத்திற்குச் செல்வது உதவியாக இருக்கும். இது போன்ற கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "நான் இளமையாக இருந்தபோது வேடிக்கையாக என்ன செய்ய விரும்பினேன்?" "நான் முதலில் நகரத்திற்குச் சென்றபோது வேடிக்கையாக என்ன செய்ய விரும்பினேன்?" "இலவச நேரத்தை எப்படி செலவிட விரும்புகிறேன்? இப்போது? " பதில்கள் முயற்சிக்க அல்லது திரும்பப் பெற நீங்கள் விரும்பிய சில உணர்வுகள் அல்லது பொழுதுபோக்குகளைத் திறக்கலாம், ஆனால் உங்கள் ரேடாரில் இருந்து விழுந்துவிட்டன.
புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க உங்களுக்கு அனுமதி வழங்கவும்: அலுவலக சாப்ட்பால் குழுவில் சேரவும், பழைய மாணவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியான நேரத்திற்குச் செல்லவும், சமையல் வலைப்பதிவைத் தொடங்கவும், பின்னல் கற்றுக் கொள்ளவும், வடிவமைப்பு வகுப்பை எடுக்கவும், வாரத்திற்கு ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கவும் உறுதியளிக்கவும்! வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதும், புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பதற்கான உங்கள் வழக்கமும் உங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வதைப் போல உணர சிறந்த வழியாகும். இது பயமுறுத்தும் பயணத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம், ஆனால் இது மிகவும் பலனளிக்கும்.
3. ஆரோக்கியமானவர்களுடன் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களை மாற்றவும்
வழக்கமாக, ஒரு உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது என்பது உங்கள் நாளில் உங்களுக்கு நிறைய இலவச நேரம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. அந்த நேரத்தை அர்த்தமுள்ள, சுவாரஸ்யமான, உற்பத்தி வேலைகளால் நிரப்ப இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு. நீங்கள் தொடங்க விரும்பிய சாதகமான பழக்கவழக்கங்கள் ஏதேனும் இருந்தால், அதற்கு முன்னர் நேரம் ஒதுக்கவில்லை - இப்போது அவற்றைச் செய்ய சரியான நேரம்.
இது இலக்குகளை உண்ணுதல் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது மட்டுமல்ல, உங்கள் சொந்த பெரிய அளவிலான வாழ்க்கை இலக்குகளை நோக்கி நகர்வதற்கும் பொருந்தாது. உங்கள் வாழ்க்கையின் அடுத்த படிகளைப் பற்றி சிந்திக்க அல்லது நீங்கள் எப்போதுமே யோசித்துக்கொண்டிருக்கும் சில மாநிலத்திற்கு வெளியே உள்ள மாஸ்டர் திட்டங்களைப் பற்றிய சில தகவல்களைப் பெறுவதற்கு சில புதிய ஆற்றலைச் செலுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வாழ்க்கை மாற்றம் ஒரு சிறந்த நேரம்.
நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு முறை இருந்திருந்தால், “நான் அதை செய்வேன், நான் இங்கு நேசித்த ஒருவர் இல்லையென்றால்” - அந்த இலக்குகளுக்குப் பின் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது.
4. நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் தனியாக இல்லை
இது அநேகமாக பயமாக இருக்கிறது, ஆனால் உங்களிடம் சரியான அணுகுமுறையும் சரியான நபர்களும் இருந்தால், சுதந்திரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும். பிற வாழ்க்கை மாற்றங்கள் மூலம் உங்களை அறிந்த நம்பகமான அன்பானவர்களுடன் பேசுங்கள் you நீங்கள் சமாளித்த பிற சவால்களை நினைவூட்ட அவை உதவும்.
நண்பர்கள், பெற்றோர், உடன்பிறப்புகள், தாத்தா, பாட்டி, அத்தை மற்றும் பலரும் உங்களை எவ்வளவு நேசிக்கிறார்கள், இது ஒரு தற்காலிக வாழ்க்கை மாற்றம் மற்றும் தடையாக இருப்பது பற்றிய சில முன்னோக்குகளை உங்களுக்கு வழங்க உதவும். இந்த நம்பகமான நபர்களின் இதய துடிப்புகளை அவர்கள் எப்படிக் கேட்கிறார்கள் என்று கேட்க பயப்பட வேண்டாம்: நீங்கள் இருவரும் சில நல்ல ஆலோசனைகளைச் சேகரித்து, எல்லோரும், உங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் திருமணமான 60 வயதான அத்தை கூட, ஒரு முறை அவள் இதயம் உடைந்து மீண்டு வந்ததை நினைவில் கொள்ளுங்கள் .
5. நேரம் உங்கள் நண்பரும் உங்கள் எதிரியும்
துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் சுதந்திரத்தை மீட்டெடுப்பது செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் உள்ள ஒரு உருப்படி அல்ல. மீண்டும் அருமையாக உணர நேரம் எடுக்கும். ஆனால் நீங்கள் தள்ளும் ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் எழுந்து படுக்கையில் இருந்து எழுந்து, கொஞ்சம் பயமாகவோ அல்லது சோகமாகவோ இருக்கலாம், ஆனால் நகர்ந்து கொண்டே இருப்பது மற்றும் உங்கள் சிறந்த தனிமனிதனாக இருக்க முயற்சிப்பது, பெருமைப்பட வேண்டிய ஒரு நாள். நேரம் எடுக்கும் என்று பிச்சை எடுக்காதீர்கள்: அதைத் தழுவி, ஒரே நேரத்தில் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்ய நிர்பந்திக்கப்படாமல் உங்கள் ஆளுமை மற்றும் நலன்களை நுட்பமாக செம்மைப்படுத்தும் வாய்ப்பாக நேரத்தைப் பாருங்கள்.
மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை மாற்றத்தை ஒரு நேர்மறையானதாக மாற்றுவதற்காக உழைத்ததற்காக நான் உங்களைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறேன். எல். சுய கண்டுபிடிப்பின் இந்த நேரத்தை உங்கள் வாழ்க்கையின் மிக முக்கியமான ஒன்றாக திரும்பிப் பார்க்கக்கூடும் என்று நான் நினைக்கிறேன். அதையே தேர்வு செய்!
xoxo, மோலி
