நான் இளங்கலை மாணவனாக இருந்தபோது, ஒரு காரணத்திற்காக எனது இளைய ஆண்டு வரை தேவையான பேச்சு வகுப்பை நிறுத்தி வைத்தேன்: பொதுப் பேச்சில் நான் பயந்தேன். இது பரவலாக பகிரப்பட்ட பயம், எனவே நான் நல்ல நிறுவனத்தில் இருந்தேன், ஆனால் அந்த நேரத்தில் நான் அதை உணரவில்லை. என் குரல் அதிர்ந்தது, நான் நடுங்கினேன், நான் வழங்கியபோது நான் படை நோய் வெடித்தேன் என்று எனக்குத் தெரியும் it அதைத் தவிர்க்க நான் ஆசைப்பட்டேன்.
இப்போது, நான் கிட்டத்தட்ட வாராந்திர அடிப்படையில் பகிரங்கமாக பேசுகிறேன். நான் அதை விரும்புகிறேன் !
நீங்கள் பொதுப் பேச்சை உண்மையில் அனுபவிக்கும் இடத்தை நீங்கள் ஒருபோதும் அடையவில்லை என்றாலும், நீங்கள் அதைச் செய்ய முடியும். ஏன்? சற்று யோசித்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் ஒரு பெரிய நிகழ்வுக்குப் பொறுப்பேற்றால், உங்கள் விருந்தினர்களை அமைதியான நம்பிக்கையுடன் வரவேற்க முடியும். நீங்கள் செய்யும் அற்புதமான பணிக்காக நீங்கள் ஒரு விருதைப் பெற்றால், அதைத் தவிர்த்து விடாமல் அதை ஏற்றுக்கொள்ள முடியும். நீங்கள் ஒரு ஆளும் குழுவின் முன் அனுமதி கோர வேண்டும் என்றால், நீங்கள் ஒரு தெளிவான செய்தியை வழங்க வேண்டும். ஒரு பெரிய திட்டத்தின் முன்னேற்றம் குறித்து நீங்கள் நிர்வாகக் குழுவிடம் புகாரளிக்க வேண்டுமானால், நீங்கள் எடுத்துள்ள நடவடிக்கைகளை நீங்கள் வெளிப்படுத்த முடியும்.
சுருக்கமாக: நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை முன்னேற்ற விரும்பினால், பொது பேசுவது முற்றிலும் அவசியமான திறமையாகும். எனவே இந்த பொதுவான பயத்தை மாஸ்டர் செய்ய உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே.
1. ஏற்படக்கூடிய மோசமானதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்
அது அநேகமாக எதிர்மறையானதாகத் தெரிகிறது. ஆனால் ஒரு நொடி யோசித்துப் பாருங்கள்: எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும், மிக மோசமான விளைவு என்னவென்றால், நீங்கள் இறந்துவிட்டீர்கள். சுருக்கமான பொது உரையை வழங்குவதிலிருந்து உண்மையில் அது எவ்வளவு சாத்தியமாகும்? எங்காவது பதிவில் மரணம் மூலம் பொது பேசும் வழக்கு இருக்கலாம், ஆனால் அது எந்த நாட்டிலும் மரணத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணத்திற்கு அருகில் இல்லை.
உங்கள் பேச்சு எவ்வளவு நன்றாக இருந்தாலும், எவ்வளவு மோசமாகச் சென்றாலும், நீங்கள் இறக்கப்போவதில்லை. அது உங்களுக்கு கிடைத்த வெற்றி. நீங்களும் மயக்கம் அடைய மாட்டீர்கள். இறப்பதை விட மயக்கம் மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் அது இன்னும் அரிதாகவே இருக்க நான் துணிகிறேன். மற்றொரு வெற்றி. சரி, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் வார்த்தைகளில் தடுமாறலாம், குலுக்கலாம் அல்லது சிவப்பு நிறமாக மாறலாம். என்ன நினைக்கிறேன்? அது இன்னும் இறப்பதைப் போல மோசமாக இல்லை.
உங்கள் பயத்திற்கு நீங்கள் சில முன்னோக்குகளைத் தர ஆரம்பித்தவுடன், அது மிகவும் பயமாக இருப்பதை நிறுத்துகிறது.
2. சுவாசம்
பொது பேசும் எண்ணம் உங்கள் இதயத்தை ஓட்டும்போது, இது கடினமாக இருக்கும். ஆனால் உங்களுக்கு ஒரு மூளை, இதயம் மற்றும் நுரையீரல் உள்ளது, எனவே உங்கள் உடலின் மன அழுத்தத்திற்கு உடலியல் ரீதியாக பதிலளிப்பதில் உங்களுக்கு சில கட்டுப்பாடு உள்ளது.
நீங்கள் பேசுவதற்கு முன், ஆழமான, மெதுவான சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் இதயத் துடிப்பை மெதுவாக்கும் மற்றும் அமைதியாக உணர உதவும்.
நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன்பு இப்படி மூச்சு விடுங்கள். பின்னர், மெதுவாக பேசவும், மீண்டும் சுவாசிக்க அவ்வப்போது இடைநிறுத்தவும். உங்கள் பெல்ட்டின் கீழ் முதல் 30 வினாடிகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நேரம் கிடைத்தவுடன், நீங்கள் சரியாக செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள், மேலும் நீங்கள் அமைதியாக செல்ல முடியும்.
3. சிறியதைத் தொடங்குங்கள்
கடைசியாக நான் மிகவும் பயந்த பேச்சு வகுப்பை எடுத்தபோது எனக்கு ஒரு தனித்துவமான ஆசிரியர் இருந்தார். அவர் இரண்டு நிமிட உரையுடன் எங்களைத் தொடங்கினார். நான் தப்பிப்பிழைத்தேன், அடுத்த வேலையின் மூலம் நான் வாழ முடியும் என்பதை உணர்ந்தேன்-ஐந்து நிமிட பேச்சு.
ஐந்து நிமிட பேச்சு எந்த மயக்கம் அல்லது இதய செயலிழப்பு இல்லாமல் வந்தது. அதன்பிறகு, சிறந்து விளங்கவில்லை என்றால், பொதுப் பேச்சை குறைந்தபட்சம் நிர்வகிக்க முடியும் என்று நான் நம்ப ஆரம்பித்தேன்.
நான் எனது பட்டப்படிப்பைப் படிக்கும்போது, இன்னும் பல விளக்கக்காட்சிகளைக் கொடுத்தேன், ஒவ்வொரு முறையும் இன்னும் கொஞ்சம் வசதியாகிவிட்டேன். பட்டம் பெற்ற சில ஆண்டுகளில், நான் ஒரு குழந்தை வக்கீல் ஏஜென்சியுடன் ஒரு பதவியில் இறங்கினேன், அது சமூகத்திற்குள் அமைப்பை ஊக்குவிக்கவும், அவ்வப்போது நீதிமன்றத்தில் சாட்சியமளிக்கவும் எனக்கு தேவைப்பட்டது.
பொது பேசுவது நீங்கள் பயப்படுகிற ஒன்று என்றால், கூறப்படுவதற்கு மிகச் சுருக்கமாக பேசுவதற்கான வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள். ஒரு டோஸ்ட்மாஸ்டர்ஸ் குழுவில் சேருவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், அங்கு நீங்கள் ஒரு சிறிய மற்றும் ஆதரவான சூழலில் ஒரு குறுகிய உரையைத் தொடங்கலாம், பின்னர் நீங்கள் வசதியாக இருப்பதால் வேலை செய்யுங்கள்.
அதன்பிறகு, ஒரு குடிமை அமைப்பில் சேருவதையும், அவ்வப்போது குழுவிற்கு அறிக்கை தேவைப்படும் ஒரு தலைமைப் பாத்திரத்தை ஏற்றுக்கொள்வதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். தலைமை மற்றும் திட்டமிடல் திறன்களுடன் உங்கள் பொது பேசும் திறனை நீங்கள் உருவாக்குவீர்கள் course நிச்சயமாக, உங்கள் சமூகத்திற்கு நீங்கள் பங்களிப்பீர்கள். வெல்க!
4. சுருக்கமாக இருங்கள்
ஒரு சக்திவாய்ந்த செய்தியை ஒரு சிறிய காலக்கெடுவில் தொகுக்க முடியும் என்பதை டெட் பேச்சுக்கள் நமக்குக் கற்பித்தன. தலா இரண்டு மணிநேரம் இருந்தால் டெட் பேச்சுக்கள் மிகவும் பிரபலமாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா?
உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில், நீங்கள் கேட்கும் பேச்சின் கால அளவை எப்போதும் கட்டுப்படுத்த முடியாது, மேலும் சில தலைப்புகள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் டெட் மாதிரிக்கு பொருத்தமானவை அல்ல. ஆனால் நீங்கள் பொது பேசும் திறனை மாஸ்டர் செய்யத் தொடங்கினால், ட்ரோன் செய்வதைக் காட்டிலும், சுருக்கத்தின் பக்கத்திலேயே தவறு செய்வது மிகவும் நல்லது.
கலாச்சாரம் மற்றும் நடத்தை நிறுவனத்துடன் காலிஸ்டா கோல்ட் சமீபத்தில் பரிந்துரைத்தார், “உங்கள் விளக்கக்காட்சியின் பதிப்பை எப்போதும் அரை ஸ்லைடுகளுடன் தயார் நிலையில் வைத்திருங்கள், நீங்கள் நீண்ட நேரம் ஓடுவதற்கு முன்பு பேசும் விண்ட்பேக் உங்கள் நேரம் பாதியாகிவிட்டால். பாதி ஸ்லைடுகளுடன் ஒரு பதிப்பை நீங்கள் உருவாக்கிய பிறகு, நீங்கள் ஆரம்பத்தில் உருவாக்கிய முழு விளக்கக்காட்சியைக் காட்டிலும் இது உங்கள் பார்வையாளர்களுக்கு எப்படி மென்மையாக இருக்கும் என்பதைக் கவனியுங்கள். ”
இது ஒரு நல்ல பழக்கமாகும், ஆனால் ஒரு முக்கியமான பாடத்தையும் வழங்குகிறது: பெரும்பாலும், குறுகிய காலம் சிறந்தது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
5. மீண்டும் செய்யவும்
அந்த முதல் சிறுகதையை நீங்கள் கொடுத்தவுடன், அங்கேயே நிறுத்த வேண்டாம். எந்தவொரு திறமையையும் போலவே, பொதுப் பேசலும் நீங்கள் பயிற்சி செய்ய வேண்டிய ஒன்று. நீங்கள் அதை எவ்வளவு அதிகமாகச் செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாகவும் நம்பிக்கையுடனும் நீங்கள் ஆகிவிடுவீர்கள்.
நீங்கள் உங்கள் விற்பனையைச் செய்யும்போது, ஒரு அற்புதமான நிகழ்வை ஹோஸ்ட் செய்யும்போது அல்லது உங்கள் கோரிக்கையை உங்கள் பொது பேசும் ஆர்வலருக்கு வழங்கியிருக்கும்போது, உங்கள் விண்ணப்பத்தை புதுப்பித்து, அந்தச் சாதனையைப் பயன்படுத்தி அதிக பொறுப்பு, உயர்வு, பதவி உயர்வு அல்லது மூன்றையும் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் வாழ்க்கை நன்றி சொல்லும்!
