சில திட்டங்கள் உண்மையில் உங்களிடமிருந்து எடுக்கப்படலாம். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 10+ மணிநேரம் வேலை செய்கிறீர்கள், காலையில் பல் துலக்கும்போது புதிய யோசனைகளை மூளைச்சலவை செய்கிறீர்கள், இரவில் படுக்கையில் ஏறும்போது சுருதி எடுப்பதற்கான சிறந்த வழியைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள். உங்கள் கவனம், படைப்பாற்றல் மற்றும் சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன்கள் சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டுள்ளன hours மணிநேரம், நாட்கள் மற்றும் வாரங்கள்.
இப்போது, இது ஒரு விடுமுறைக்கான நேரம். சரி, அதாவது, திங்கள் காலையில் அலுவலகத்திற்குத் திரும்புவதற்கு முன்பு, சலவை மற்றும் மளிகைக் கடை செய்ய ஒரு ஞாயிற்றுக்கிழமை பிற்பகல் விடுமுறையை நீங்களே வரையறுத்தால்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது உங்களுக்கு எப்போதும் இடைவெளி கிடைக்காது. எனவே, நீங்கள் ஒரு பெரிய திட்டம் அல்லது குறிப்பாக மன அழுத்த பருவத்திலிருந்து வெளியேறும்போது நீங்கள் எவ்வாறு பணியில் இருக்க வேண்டும்? இந்த ஐந்து எளிய யோசனைகளுடன் அந்த கடினமான நாட்களில் (அல்லது வாரங்களில்) உங்கள் எரிவதை எதிர்த்துப் போரிடுங்கள்.
1. மதிய உணவு இடைவேளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, ஒரு நடை)
நீங்கள் களைத்துப்போயிருக்கும்போது, மதிய உணவின் மூலம் உங்கள் மேசையில் தங்குவதற்கு அல்லது நீங்கள் பேஸ்புக்கை உலாவ கூடுதல் 10 நிமிடங்களை செலவிட தூண்டலாம். ஆனால் தவிர்க்க முடியாத காலங்களில் உங்கள் கணினித் திரையில் ஒட்டப்படுவதைச் சேமிக்கவும் - மேலும் இயற்கைக்காட்சி மாற்றத்தை நீங்களே செய்து கொள்ளுங்கள். நான் சத்தியம் செய்கிறேன், இது மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் உங்கள் இருக்கைக்குத் திரும்பும்போது அது உங்களை அதிக உற்பத்தி செய்யும்.
இன்னும் சிறப்பாக, உங்கள் மணிநேரத்தில் ஓரளவு நெகிழ்வுத்தன்மை இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வாரத்தில் ஒரு நாள் வீட்டிலிருந்து அல்லது காபி ஷாப்பில் இருந்து வேலை செய்ய முடியுமா? எனது கடைசி வேலையில், மதிய உணவு நேர யோகா வகுப்பைக் கண்டுபிடித்தேன், அதில் கலந்து கொள்ள ஒவ்வொரு வாரமும் இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பே பேச்சுவார்த்தை நடத்தினேன். இது அலுவலகத்திலிருந்து உடல் ரீதியாக வெளியேற எனக்கு உதவியது, புத்திசாலித்தனமாக இருப்பதைக் குறிப்பிடவில்லை my என் ஜென் அணுகுமுறை அலுவலகத்திற்கு முற்றிலும் பயனளித்தது.
2. நிர்வகிக்கவும்
நீங்கள் மந்தமானவர் அல்ல, ஏனெனில் நீங்கள் எரிச்சலை எதிர்கொள்கிறீர்கள் - மேலும் நீங்கள் 110% முயற்சியை, நாள் முழுவதும், ஒவ்வொரு நாளும் செய்கிறீர்கள்.
ஆனால் உங்கள் மேற்பார்வையாளருக்கு அது தெரியுமா? வட்டம், பதில் ஆம், ஆனால் இல்லையென்றால், நீங்கள் பணிபுரிந்த திட்டத்தின் மறுபிரவேசத்தை உருவாக்க இது ஒரு நல்ல நேரம், உங்கள் பணி மற்றும் முடிவுகளை கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. உங்கள் புதுமை மற்றும் கூடுதல் மணிநேரங்கள் குறித்து உங்கள் முதலாளி தங்கியிருப்பதை உறுதிசெய்வது எதிர்கால மதிப்பீடுகளில் ஈவுத்தொகையை வழங்கும் (மேலும் ஒரு காலை விடுமுறைக்கு கூட வரக்கூடும் ).
உங்கள் சொந்த பயன்பாட்டிற்காக நீங்கள் குறிப்புகளை உருவாக்கியுள்ளீர்கள் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் விண்ணப்பத்தை புதுப்பிக்கலாம் அல்லது எதிர்கால நேர்காணல்களில் உங்கள் வேலையைப் பற்றி விவாதிக்கலாம். கூடுதலாக, உங்கள் சாதனைகள் அனைத்தையும் காகிதத்தில் பார்ப்பது உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கவும், நீங்கள் செய்த சிறந்த வேலையை நினைவூட்டவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
3. உங்கள் வேலையை சூழ்நிலைப்படுத்துங்கள்
நீங்கள் எரிந்தவுடன், தினசரி அரைக்கும் ஒவ்வொரு பகுதியும் தாங்கமுடியாததாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் வேலையைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையில் விரும்பும் (வட்டம்) விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் நாள் உண்மையிலேயே செய்யும் ஆராய்ச்சி, வடிவமைப்பு அல்லது வாடிக்கையாளர்களுடன் பணிபுரிந்தாலும், உங்கள் சில மணிநேரங்களை உங்களுக்கு பிடித்த பகுதிகளுக்கு ஒதுக்குவது, குறிப்பாக சமீபத்தில் உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்காத விஷயங்கள், உங்களுக்கு வழங்கும் “இது எல்லாம் மதிப்புக்குரியது அது ”உணர்வு.
உங்கள் பணிச்சுமையின் எந்த அம்சங்களையும் இப்போது நேசிக்கவில்லையா? ஒட்டுமொத்தமாக உங்கள் நிறுவனத்திற்கு நீங்கள் எவ்வாறு பங்களிப்பு செய்கிறீர்கள் என்பதையும், அதன் பணியின் பரந்த தாக்கத்தையும் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள். தொடர்ந்து செல்வதற்கு இது ஒரு சிறந்த காரணம் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
4. அடையுங்கள்
சில நேரங்களில் நீங்கள் வேலையால் சூழப்பட்டதாக உணரும்போது, அதற்கு காரணம், நீங்கள் வேலையைச் சுற்றியே இருப்பதால். எனவே, வேலைக்கு முன், வேலைக்குப் பிறகு, அல்லது மதிய உணவு இடைவேளையில் அலுவலகத்திலிருந்து விலகிச் செல்வது குறித்து வேண்டுமென்றே இருங்கள். உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரை, உங்கள் அம்மாவை அல்லது உங்கள் சிறந்த நண்பரை அழைத்து, அவர்களுடன் என்ன நடக்கிறது என்று கேளுங்கள், தொலைதூர வேலை தொடர்பான எதையும் கூட விவாதிப்பதற்கான சோதனையைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் வேலை நாள் முழுவதும் உங்கள் கவனமாக இருக்கலாம், ஆனால் சில நிமிடங்களுக்கு, அதை முதுகெலும்புக்கு நகர்த்தி வேறு ஏதாவது (எதையும்) மீது கவனம் செலுத்துங்கள்.
5. நீங்களே வெகுமதி
இறுதியாக, உங்களுக்கு விடுமுறை நாள் கிடைக்காதபோது கூட, நீங்கள் சாதித்த எல்லாவற்றிற்கும் நீங்களே வெகுமதி அளிக்கக்கூடிய பிற வழிகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒவ்வொரு பிற்பகலிலும் உறைந்த தயிரை நீங்கள் நடத்துவீர்கள், அல்லது ஒரு புதிய ஜோடி காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
உங்களால் முடிந்தால், ஒரு விரைவான தங்குமிடத்தைத் திட்டமிடுங்கள் - ஒரு கச்சேரி, ஸ்பா நாள் அல்லது 45 நிமிடங்கள் கூட யு.எஸ். வீக்லியின் புதிய இதழுக்காக நீங்கள் முழு மனதுடன் அர்ப்பணிப்பீர்கள். வேலைக்கு வெளியில் எதிர்நோக்குவதற்கு ஏதேனும் ஒன்றை வைத்திருப்பது உங்களைத் தொடரக்கூடும், மேலும் நீங்கள் 9-5 வேலை செய்தாலும் (அல்லது, நேர்மையாக இருக்கட்டும், 8-8), நீங்கள் உண்மையான நேரத்தை சிறிது சிறிதாகப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய உதவும்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, எங்களில் மிகச் சிறந்தவர்களுக்கு கூட எரித்தல் நடக்கிறது. மேலும், ஒரு வார கால விடுமுறை எப்போதும் அட்டைகளில் இல்லை என்றாலும், உங்கள் வழக்கத்தை கலக்க எளிய வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது, நீங்களே வெகுமதி அளிப்பது மற்றும் உங்கள் முடிவுகளில் கவனம் செலுத்துவது அதுவரை உங்களைப் பெற உதவும்.
