தீவிரமாக இருக்கட்டும்: அவரது வாழ்க்கையை அடுத்த நிலைக்கு கொண்டு செல்ல யார் விரும்பவில்லை? நிச்சயமாக, குறைந்த உந்துதல் அல்லது உற்பத்தித்திறன் கொண்ட காலங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோர் எங்கள் தொழில் (மற்றும் எங்கள் சம்பள காசோலைகள்) முன்னேறிக் கொண்டிருப்பதைக் காண விரும்புகிறோம்.
விஷயங்கள் தேக்கமடைவதைப் போல நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் இந்த மோசமான அலுவலக பழக்கங்களில் ஒன்றைச் செய்யலாம் - ஒருவேளை அதை உணராமல் கூட. அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் குற்றவாளி என்றால், அவர்கள் மீண்டும் பாதையில் செல்வதை இந்த வாரம் செய்வதை நிறுத்தலாம். எந்த நேரத்திலும், நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் வலுவான தொழில்முறை தோற்றத்தை உருவாக்குவீர்கள்.
1. உங்களை தனிமைப்படுத்துதல்
உங்கள் வேலையைச் செய்து முடிப்பதும், உங்கள் சக ஊழியர்களுடன் பழகுவதும் எப்போதுமே கைகோர்த்துச் செல்வதில்லை, குறைந்தபட்சம் நேர நிர்வாகத்தைப் பொருத்தவரை. உங்கள் அலுவலகத் தோழர்களுடன் சேருவதற்குப் பதிலாக மதிய உணவின் மூலம் நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டியது போல் நீங்கள் உணரலாம், மேலும் உங்கள் பிளேலிஸ்ட்டை வெடிக்கச் செய்யும் உங்கள் காது மொட்டுகளால் நீங்கள் அதிகம் செய்து முடிக்கிறீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் எப்படியாவது நெருக்கமாக வேலை செய்யாவிட்டால், புதிய நபரை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா?
உங்கள் நோக்கங்கள் (பெரும்பாலும்) உன்னதமானவை என்றாலும், நீங்கள் அலுவலகத்தின் மற்ற பகுதிகளிலிருந்து உங்களை நிறுத்திக் கொள்கிறீர்கள். அது உங்களுக்கு ஆதரவாக செயல்படப் போவதில்லை. ஒருவரின் பிறந்த நாளைக் கொண்டாட அடுத்த முறை அலுவலகம் சேரும்போது, ஒரு துண்டு கேக்கிற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள். இன்னும் சிறப்பாக, கேக் எடுக்க தன்னார்வத் தொண்டு. உங்கள் அணியினருக்கு நீங்கள் நேரம் இருப்பதைக் காண்பிக்கும் போது, அவர்கள் உங்களுக்காகவும், உங்கள் யோசனைகளுக்கும் (வெற்றி-வெற்றி!) நேரம் ஒதுக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
2. நாள் முடிவில் வீசுதல்
இது வெள்ளிக்கிழமை மாலை 5:30 மணி, மற்றும் நண்பர்களுடன் இரவு உணவைப் பிடிக்க மாலை 6 மணிக்குள் புறப்பட திட்டமிட்டுள்ளீர்கள். நீங்கள் பொதுவாக என்ன செய்கிறீர்கள்? உண்மையான வேலைகளைச் செய்யாமல் நீங்கள் “கடிகாரத்தை இயக்கி” உங்கள் மின்னஞ்சலை பல முறை சரிபார்க்கிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் இன்னும் வெளிப்படையாக உங்கள் விஷயங்களை மூட்டை கட்டி, சக ஊழியர்களுடன் அரட்டையடிக்கலாம் அல்லது உங்கள் தொலைபேசியில் குறுஞ்செய்தி அனுப்பலாம்.
ஒவ்வொரு நாளின் கடைசி சில நிமிடங்களில் வெளியேறுவதற்கான வலையில் விழுவது எளிது, ஆனால் அந்த நேரம் விரைவாகச் சேர்க்கப்படும். தொடர்ந்து பணியாற்றும் உங்கள் சகாக்கள் கவனிப்பார்கள் (உங்கள் முதலாளியும் அவ்வாறே இருப்பார்).
அந்த நேரத்தை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்குங்கள், மேலும் நீங்கள் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையையும் மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்குவீர்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு விரிவான திட்டத்தை விரும்பப் போவதில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதை ஒழுங்கமைக்கப் பயன்படுத்தலாம்: உங்கள் அடுத்த நாள் காலையைத் திட்டமிடுங்கள் அல்லது கவனிக்கப்படாத சிறிய சிறிய பணிகளில் வேலை செய்யுங்கள் (உங்கள் மேசையை சுத்தம் செய்வது அல்லது செய்ய வேண்டிய பட்டியலைப் புதுப்பிப்பது போன்றவை) ).
3. வதந்திகள் (நிறைய)
சைக்காலஜி டுடேக்கான கட்டுரையில் எழுத்தாளர் ஸ்டீவ் ஆல்பிரெக்ட் சுட்டிக்காட்டியுள்ளபடி, “பணியிடங்கள் கிசுகிசு பாக்டீரியாக்களுக்கு ஒரு நல்ல இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாகும்.” வதந்திகள் ஆபத்தான வேகத்தில் பறக்கின்றன, பெரும்பாலும், உண்மையான வேலைகளுடன் அவர்களுக்கு நிறைய தொடர்பு இல்லை. நிச்சயமாக, மக்கள் பிணைப்பு நன்மைகளை சுட்டிக்காட்டலாம், ஆனால் இவை எதிர்மறைகளை விட அதிகமாக இருக்கும்.
ஒரு சராசரி வதந்தியோ நகைச்சுவையோ உங்களைத் தேட விரும்பவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் கேள்விப்பட்ட ஒன்றைப் பகிர்வதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள், பின்னர் பாதி கதை உங்களுக்குத் தெரியாது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள் (அல்லது நீங்கள் மோசமான நபருடன் மிகவும் மோசமான ரன்-இன் செய்யுங்கள்).
“மன்னிக்கவும், ஆனால் அதைப் பற்றி பேசுவதில் எனக்கு சுகமில்லை” என்ற விரைவான பதில் வழக்கமாக வதந்திகளை அதன் தடங்களில் நிறுத்திவிடும், மேலும் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்தவும் செய்யும். (அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், பதிலளிக்க இந்த எட்டு இணக்கமற்ற வழிகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.)
4. அதிகப்படியான பகிர்வு
வதந்திகளைப் பற்றி பேசுகையில், உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றிய அதிகமான தகவல்களை வழங்குவதன் மூலம் அந்த உரையாடலைத் தூண்டுவதற்கான ஒரு வழி. வேலையில் நண்பர்களை உருவாக்குவது ஒரு நல்ல விஷயம். இருப்பினும், உங்கள் இருண்ட இரகசியங்கள் அல்லது உங்கள் மனைவியுடன் நீண்ட தவறுகளின் பட்டியலைப் பற்றி நீங்கள் திறக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நட்பாக இருங்கள், ஆனால் அந்த கோட்டை மணலில் வரையவும். உங்கள் சக ஊழியர்களுக்கு எல்லாவற்றையும் தெரிந்து கொள்ள தேவையில்லை (அல்லது வேண்டும்!).
இந்த வாரம், நீங்கள் வேலைக்கு வந்து உங்கள் சமீபத்திய நெருக்கடியை இறக்கத் தொடங்கும் போது, மற்றவர்கள் கேட்க விரும்பும் ஒன்று இதுதானா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் ரூம்மேட் செய்ததை உங்களால் நம்ப முடியவில்லை என்பதை அவர்கள் கேட்க வேண்டுமா? இல்லையென்றால், அதை தனியாக விட்டுவிட்டு, குறைவான தனிப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றி பேசுங்கள், அதில் நடந்த பைத்தியக்காரத்தனமான விஷயத்தைப் போல நீங்கள் அனைவரும் பார்க்கிறீர்கள்.
ஓ, மற்றவர்கள் தங்களைப் பற்றி அதிகம் பகிரும்போது சேர வேண்டும் என்ற ஆர்வத்தை எதிர்க்கவும். தற்காலிக நட்புறவில் நீங்கள் எதைப் பெறலாம், ஒட்டுமொத்த மரியாதையையும் இழப்பீர்கள்.
5. மோசமான மனப்பான்மை கொண்டிருத்தல்
இது உங்கள் வீட்டு வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்வது மட்டுமல்ல, இது உங்களை தொழில் புரியாததாக மாற்றும். வேலையில் உள்ள விஷயங்களைப் பற்றி தொடர்ந்து எதிர்மறையாக இருப்பது மோசமாக இருக்கலாம் (அல்லது மோசமாக). "ஒரு கூட்டத்தின் மற்றொரு நேரத்திற்கான நேரம்" அல்லது "நான் இந்த திட்டத்தை பிலுக்கு அனுப்பினேன், எனவே ஆயிரம் திருத்தங்களுக்கு தயாராகுங்கள்" போன்ற கிண்டலான நகைச்சுவைகள் கூட உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் வடிகட்டக்கூடும். கூடுதலாக, அலுவலக புகார்தாரர் என்ற பெயரைப் பெறுவீர்கள் - அந்த நபரை யார் விளம்பரப்படுத்த விரும்புகிறார்கள்?
வேலையின் சில அம்சங்களில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருந்தால், ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். இது ஒரு விஷயமாக இருந்தால், சில ஹெட்ஃபோன்களைப் போட்டு, சில மேம்பட்ட இசையைக் கேளுங்கள், ஒரு நடைக்குச் செல்லுங்கள், அல்லது நீங்கள் சாதாரணமாக சாப்பிடாத ஒரு சிற்றுண்டிக்கு உங்களை நடத்துங்கள். உங்கள் அணுகுமுறையைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் அல்லது அது உங்களைக் கட்டுப்படுத்தும். சிறிய திருத்தங்கள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், தி எனர்ஜி பஸ்: உங்கள் வாழ்க்கை, வேலை மற்றும் நேர்மறையான ஆற்றலுடன் கூடிய குழு மற்றும் ஃப்ரெட் காரணி போன்ற எரிபொருளுக்கான 10 விதிகள் போன்ற பணியிட நேர்மறை பற்றிய புத்தகங்களைப் படிக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் : உங்கள் வேலையிலும் வாழ்க்கையிலும் எப்படி பேரார்வம் முடியும் சாதாரணத்தை அசாதாரணமாக மாற்றவும் . அல்லது, புத்தகங்களைப் படிப்பது உங்கள் விஷயமல்ல என்றால், சில டெட் பேச்சுக்களைப் பாருங்கள்.
ஒதுக்கப்பட்டபடி பணிகளை முடிக்க இது போதாது. உங்கள் வேலையைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை கொண்டிருந்தால் these இந்த கெட்ட பழக்கங்களை நீக்குவதன் மூலம் அதைக் காட்ட வேண்டும். நீங்கள் எதிர்மறையான வழிகளில் திரும்பி வருவதைக் கண்டால், ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து சிறப்பாகச் செய்யுங்கள். யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல: முக்கியமானது உங்கள் சிறந்ததைச் செய்ய முயற்சிக்கிறது.
