டிசம்பர் 31, 2012 அன்று, நான் எனது இரண்டு வார மகனுக்கு பாலூட்டினேன், ஒரே ஒரு தீர்மானத்தை எடுத்தேன்: பெற்றோரின் முதல் ஆண்டைப் பிழைக்க. இப்போது, ஒரு வருடம் கழித்து, நான் சொல்வதில் பெருமிதம் கொள்கிறேன், ஒருவேளை என் வாழ்க்கையில் முதல்முறையாக, எனது புதிய ஆண்டின் தீர்மானத்தில் சிக்கிக்கொண்டேன்.
இந்த ஆண்டு, எனது தீர்மானங்களின் பட்டியல் இரண்டு முகாம்களில் வருவதை நான் கண்டறிந்தேன்: வழக்கமான விடுமுறைக்கு பிந்தைய சந்தேக நபர்கள், வேகமான 5 கே இயக்குவதற்கும், குறைந்த குப்பை சாப்பிடுவதற்கும் சபதம் செய்வது, மற்றும் எனது மகனை அழைத்துச் செல்வது போன்ற சூப்பர்மோம் விருப்பப் பட்டியல் குளிர் காலநிலை இருந்தபோதிலும் விளையாட்டு மைதானம். ஹஃபிங்டன் போஸ்ட் பங்களிப்பாளரும், அம்மா, மொகுல் மற்றும் பணிப்பெண்ணின் ஆசிரியருமான லிஸ் ஓ டோனெல் இந்த தீர்மானங்களின் பட்டியலை வழங்குகிறார், இது வேலை செய்யும் தாய்மார்களை ஒரு சில நடைமுறைத் தீர்மானங்களைச் சமாளிப்பதில் கவனம் செலுத்த ஊக்குவிக்கிறது, ஏனென்றால் “நம்மால் அனைத்தையும் கொண்டிருக்கும்போது, நம்மால் முடியாது அதையெல்லாம் செய்யுங்கள். ”
ஓ'டோனலின் துண்டின் உணர்வில், எனது ரூக்கி ஆண்டிலிருந்து நான் வெளியேறும்போது, என் மகன் (கல்ப்) குறுநடை போடும் குழந்தைக்குள் நுழையும் போது இந்த ஆண்டு நான் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஐந்து தீர்மானங்கள் இங்கே.
1.
எனது மகனைப் பெற்ற சில மாதங்களுக்குள் நான் குழந்தை எடை அனைத்தையும் வெற்றிகரமாக இழந்துவிட்டேன் என்று பெருமையுடன் கூறுகிறேன், ஆனால் இந்த ஆண்டு நான் நல்ல ஆரோக்கியத்தின் உருவப்படமாக இருந்தேன் என்று சொல்ல முடியாது. எனது பிஸியான கால அட்டவணை மற்றும் மூத்த குடிமகனின் ஆரம்பகால பறவை விசேஷமான அதே நேரத்தில் இரவு உணவை சாப்பிட என் மகன் விரும்புவதால், நான் அடிக்கடி அவருக்காக ஒரு ஆரோக்கியமான உணவைச் செய்தேன், பின்னர் மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு நான் காணக்கூடிய எந்தவொரு குப்பையையும் சாப்பிட்டேன். நான் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, கலோரிகளை எரிப்பது மற்றும் அந்த கடைசி சில பவுண்டுகளை வெடிப்பது பற்றி நான் கவலைப்பட்டேன், வலிமையை வளர்ப்பது பற்றி அல்ல.
இந்த ஆண்டு, எனது உடற்பயிற்சியானது ஆரோக்கியமான, வலிமையான உடலை விளைவிக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறேன், அது வயதாகும்போது எனக்கு ஆதரவளிக்கும். என் மகனை சாப்பிட விடமாட்டேன் என்று குப்பைகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் நான் கொஞ்சம் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட முயற்சிப்பேன். இது அவருக்கு ஆரோக்கியமற்றது என்று எனக்குத் தெரிந்தால், நான் ஏன் அதை நானே சாப்பிடுவேன்?
2.
நான் ஒரு பெற்றோராக இருப்பதற்கு முன்பு, பெரிய நிகழ்வுகளைச் சந்தித்த வாழ்க்கை நிகழ்வுகளை நான் அடிக்கடி எதிர்பார்த்தேன்: மூன்று நாள் வார இறுதி நாட்கள், இலக்கு திருமணங்கள் அல்லது வார விடுமுறைகள்.
நான் கற்றுக்கொண்டது என்னவென்றால், இந்த வகையான தன்னிச்சையான “இடைவெளிகள்” என் மகனுக்கு எதையும் குறிக்கவில்லை. வேலை முடிந்து 30 நிமிடங்கள் அவருடன் விளையாடுவது, சூரியன் மறைவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு அவரை பூங்காவிற்கு அழைத்துச் செல்வது அல்லது காலையில் 10 நிமிடங்கள் அவருடன் ஒரு புத்தகத்தைப் படிப்பது என்பது ஒரு நீட்டிக்கப்பட்ட விடுமுறையைப் போலவே அவருக்குப் பொருந்தும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குடும்பமாக மீண்டும் இணைப்பதில் கவனம் செலுத்துவது, அது ஒரு சில நிமிடங்களாவது கூட, மதிப்புமிக்கது.
அதேபோல், ஒவ்வொரு சில மாதங்களுக்கும் ஒரு ஸ்பா பின்வாங்க வேண்டும் என்று விரும்புவதற்குப் பதிலாக, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கப் காபியை (தனியாக!) அனுபவிக்க ஒவ்வொரு நாளும் 15 நிமிடங்கள் எடுத்துக்கொள்வது என் கணவர் குளிக்கும் நேரத்தைக் கையாளும் போது உற்சாகமளிக்கும் என்பதை நான் அறிந்தேன். இந்த ஆண்டு, அந்த தருணங்களை ரசிக்கவும், அவற்றை தினசரி முன்னுரிமையாகவும் மாற்ற முயற்சிப்பேன்.
3.
நான் என் மகனின் புகைப்படம் எடுக்காமல் பல மாதங்கள் சென்று பின்னர் சில வாரங்களுக்கு அவனது தனிப்பட்ட பாப்பராசியாக மாறுகிறேன். நான் எப்போதுமே உச்சநிலைக்கு இடையில் துள்ளிக் கொண்டிருக்கிறேன், ஆனால் இந்த ஆண்டு நான் மிகவும் சீரான புகைப்பட அட்டவணையை நிறுவ விரும்புகிறேன். நான் ஒரு புகைப்படத்தை எடுக்கப் போகிறேனா, அவனது கண்ணோட்டத்தில் ஒரு டைரி-என்ட்ரி எழுதி, அதை ஒவ்வொரு நாளும் விரிவாக அலங்கரிக்கப்பட்ட ஸ்கிராப்புக்கில் ஒட்டலாமா? இல்லை, ஆனால் ஒவ்வொரு வாரமும் ஷட்டர்ஃபிளைக்கு ஒரு தரமான படத்தைப் பதிவேற்றுவது போன்ற சில வகையான யதார்த்தமான இலக்கை அமைப்பேன்.
நீங்கள் ஸ்பெக்ட்ரமின் மறுமுனையில் இருந்தால், உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு தருணத்தையும் உங்கள் ஐபோன் லென்ஸ் மூலம் பார்த்துக் கொண்டால், இந்த நேரத்தில் அதிகமாக இருக்க முயற்சிக்கவும், ஒரு நாளைக்கு ஒரு புகைப்படத்தை குறைக்கவும் முயற்சிக்கவும்.
4.
நான் பேஸ்புக், ட்விட்டர், சென்டர், அல்லது. நான் அந்த தளங்களை தனிப்பட்ட முறையில் மற்றும் தொழில் ரீதியாகப் பயன்படுத்துகிறேன், அவை எனது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும். "சமூக ஊடகங்கள்" வெறுமனே ஊடகங்கள், தகவல்களை உட்கொள்வதற்கும் மக்களுடன் இணைவதற்கும் அன்றாட வழி இருக்கும் உலகில் எனது மகன் வளருவார் என்பதை நான் அறிவேன்.
எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் நான் அனுப்பும் ட்வீட்களின் அளவிற்கு தன்னிச்சையான வரம்புகளை நிர்ணயிக்க முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, எனது மகன் சமூக ஊடகங்களுடன் எவ்வாறு ஈடுபட விரும்புகிறேன் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு எனது பயன்பாட்டை மாற்றியமைப்பேன் (அவர் மிகவும் வயதானவுடன்). எடுத்துக்காட்டாக, நானும் எனது கணவரும் உணவு மற்றும் குடும்ப பயணங்களைப் போன்ற “சமூக ஊடக இலவச” நேரங்களை நிறுவி சுயமாக செயல்படுத்துவோம். தகவல்தொடர்புகளைப் பேணுவதில் எனக்கு உண்மையான ஆர்வம் இல்லாத நபர்களின் பட்டியலை எனது நண்பர்களின் தூய்மைப்படுத்துவேன், மேலும் கல்லூரியில் இருந்து கடைசி சில குற்றச்சாட்டுகளை அகற்றுவேன். சரிசெய்தல் மற்றும் வெறுமனே அறிந்திருப்பது my என் பழக்கவழக்கங்கள் சாலையில் இறங்குவதில் என் மகனின் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என்று நம்புகிறேன்.
5.
களங்கமில்லாத வீட்டை வைத்திருப்பது, பட்டியலின் அடிப்பகுதியில் விழக்கூடும், வளர ஒரு தொழில் மற்றும் ஒரு குழந்தை கசக்க வேண்டும். இந்த ஆண்டு, முடிவில்லாத எண்ணிக்கையிலான நிறுவனங்கள் அவற்றின் துப்புரவு மற்றும் நிறுவன கருவிகள், பயன்பாடுகள் மற்றும் திட்டங்களைத் தடுக்கின்றன, ஆனால் நான் சிறிது நேரம் மிச்சப்படுத்த முடிவு செய்துள்ளேன். வளர்ந்த பொம்மைகள் மற்றும் பயன்படுத்தப்படாத கேஜெட்களின் எனது வீட்டை அழிப்பது ஞாயிற்றுக்கிழமை வேலைகளை மிகக் குறைவாகவே செய்கிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் நான் புதுப்பிக்கும் ஒரு வருடாந்திர தீர்மானத்தை உருவாக்குவதன் மூலம், என் மகனுக்கும் தொண்டு கொடுப்பதைப் பற்றி கற்பிப்பேன் என்று நம்புகிறேன்.
தீர்மானங்களின் கருத்தைப் புரிந்துகொள்ளும் அளவுக்கு உங்கள் குழந்தைகள் வயதாகிவிட்டால், உங்களுடையதை அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் அவர்களுடையதை உருவாக்க ஊக்குவிக்கவும். ஆனால் 2013 இல் நீங்கள் (அவர்கள்) சாதித்த அனைத்தையும் பிரதிபலிக்க சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள். ஒரு குடும்பமாக நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்ததைப் பாராட்டுவது 2014 ஆம் ஆண்டில் நீங்கள் அனைவரும் தொடர்ந்து கண்காணிக்க உதவும், மேலும் குழந்தைகள் பெற்றோரை பொறுப்புக்கூற வைப்பதில் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.
