சுய சந்தேகம் பற்றிய ஒரு உண்மை இங்கே: அனைவருக்கும் இது உள்ளது.
மிகவும் பிரபலமானவர்களில் சிலர் கூட சுய சந்தேகத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். லேடி காகா தனது ஆவணப்படத்தில் “சில சமயங்களில் உயர்நிலைப் பள்ளியில் தோற்ற குழந்தையைப் போல உணர்கிறாள்” என்று வெளிப்படுத்தினார். அரியன்னா ஹஃபிங்டன் தனது தலையில் எதிர்மறையான சுய-பேச்சை தனது அருவருப்பான ரூம்மேட் என்று அழைக்கிறார். அவர் மிகச்சிறந்த விளையாட்டு வீரரைப் போலவே, செரீனா வில்லியம்ஸ் ஒரு எதிர்மறை மன நிலையை சமாளிக்க உடல் ரீதியாக இழுக்கிறார்.
அதை வெல்வதற்கான வழிகளில் ஏராளமான சிறந்த ஆலோசனைகள் உள்ளன. ஆனால் here இங்கே என்னுடன் தாங்கிக் கொள்ளுங்கள் it இதைப் பற்றி சரியான வழியில் சிந்திக்க கற்றுக்கொண்டால் உண்மையில் சில நன்மைகள் உள்ளன.
ஆகவே, அந்த “எதிர்மறை” உணர்வை நீங்கள் விலக்கி, உங்கள் நம்பிக்கையை முடக்குவதற்கு முன்பு, இந்த நான்கு விஷயங்களை நினைவூட்டுங்கள்:
1. சுய சந்தேகம் உங்களை கற்றல் மற்றும் வளர்ந்து கொண்டே இருக்க தூண்டுகிறது
ஒவ்வொரு முறையும் உங்களை சந்தேகிப்பது உங்களை நீங்களே தொடர்ந்து மேம்படுத்த விரும்புகிறது example உதாரணமாக, உங்களிடம் உள்ள திறமையைக் கேள்விக்குள்ளாக்குவது மற்றும் அதைப் பற்றி ஒரு வகுப்பை எடுக்க முடிவு செய்வது அல்லது ஒரு மூலோபாயத்தைப் பற்றி உறுதியாக தெரியாதது மற்றும் உங்கள் சக ஊழியரிடம் ஆலோசனை கேட்பது. அது இல்லாமல், உங்கள் திறமையும் அறிவும் தேக்கமடையும். அதிக முயற்சியில் ஈடுபட, கடினமாக முயற்சி செய்யுங்கள், அல்லது புதியதாக இருக்க சில கூடுதல் பயிற்சிகளை எடுக்க உங்களைத் தூண்டுவதற்கு கொஞ்சம் சுய சந்தேகம் போன்ற எதுவும் இல்லை.
இது இறுதியில் உங்களுக்கு நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துகிறது, உங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னேற உங்களை அமைக்கிறது, மேலும் சிறப்பாக, நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய ஒரு புதிய துறையை கண்டுபிடிப்பதற்கு வழிவகுக்கும் கதவுகளைத் திறக்கிறது.
கற்றல் மற்றும் வளர்ந்து கொண்டே இருக்க வேண்டுமா? இதைப் படியுங்கள்: இந்த ஆண்டின் இறுதிக்குள் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய (முடிக்க) 45 இலவச ஆன்லைன் வகுப்புகள்
2. சுய சந்தேகம் உங்களை மனத்தாழ்மையுடன் வைத்திருக்கிறது
நீங்கள் மனிதர், அதாவது நீங்கள் தவறு செய்யப் போகிறீர்கள், சில விஷயங்களை அறிய மாட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். அந்த சுய விழிப்புணர்வும் நேர்மையும் உங்களை மக்கள் நம்பவும், நம்பவும், பணிபுரிய வசதியாகவும் இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, யாரும் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை நியமிக்க விரும்பவில்லை-மோசமான அணி திறன்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள்!
சுய சந்தேகம் ஒரு சூழ்நிலையின் அனைத்து பக்கங்களையும் பார்க்க உங்களை ஊக்குவிக்கிறது your உங்கள் நிபுணத்துவத்திற்கு வெளியே விருப்பங்களை பரிசீலிக்க நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள், இதனால் சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க முடியும். இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: உங்கள் முதலாளி அல்லது சக ஊழியரால் ஒரு யோசனை கடைசியாக ஓடியது எப்போது? உங்கள் உரையாடலைச் செம்மைப்படுத்தவும் முழுமையாக்கவும் அந்த உரையாடல் உங்களுக்கு உதவியதா? வாய்ப்புகள் உள்ளன - அல்லது குறைந்த பட்சம் உங்களை மேலும் கேள்விகளைக் கேட்டு வெவ்வேறு பாதைகளை முயற்சிக்கும்படி கட்டாயப்படுத்தின.
தாழ்மையுடன் இருப்பதற்கு சில உதவிக்குறிப்புகள் வேண்டுமா? இதைப் படியுங்கள்: உங்கள் முதலாளி உங்கள் யோசனையை மூடிவிட்ட பிறகு கேட்க வேண்டிய 3 கேள்விகள் (மீண்டும்)
3. சுய சந்தேகம் ஏதோவொன்றை சிறப்பாகச் செயல்படுத்தும் சிவப்புக் கொடிகளை முன்னிலைப்படுத்த முடியும்
எதையாவது பற்றி நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறீர்கள் எனில், நீங்கள் செய்யத் தகுதியற்ற ஏதாவது ஒன்றைச் செய்கிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் தவறான பாத்திரத்தில் அல்லது தவறான நிறுவனத்தில் இருக்கிறீர்கள்.
இதை அறிவது உண்மையில் அதை சரிசெய்ய நடவடிக்கை எடுக்க உங்களை ஊக்குவிக்கிறது. உங்களுக்கு அதிக திருப்தியைத் தரும் வேலைக்குச் செல்ல நீங்கள் முடிவு செய்யலாம். அல்லது, உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி உங்கள் முதலாளியுடன் பேச முடிவு செய்யலாம். எந்த வழியில், நீங்கள் ஒரு சிறிய சுய சந்தேகம் இல்லாமல் உங்கள் நிலைமையை மேம்படுத்த மாட்டீர்கள்.
சரியான திசையில் ஒரு புஷ் வேண்டுமா? இதைப் படியுங்கள்: உங்கள் முதலாளிக்கு எப்படிச் சொல்வது நீங்கள் வேலையில் மகிழ்ச்சியாக இல்லை
4. சுய சந்தேகம் அதிக நேர்மையான மற்றும் வெளிப்படையான உரையாடல்களை உருவாக்க முடியும்
நீங்கள் உங்களை சந்தேகிக்கிறீர்கள் என்றால், இது உங்கள் முதலாளியுடன் உங்கள் வாழ்க்கைப் பாதை, உங்கள் பணிச்சுமை அல்லது உங்கள் தற்போதைய வேலையைப் பற்றி மிகவும் தேவையான உரையாடலைத் தூண்டக்கூடும். ஒரு வேளை அவள் உங்களுக்கு ஒரு நீட்டிப்புப் பணியைக் கொடுத்திருக்கலாம், அது உங்களை கவலையடையச் செய்திருக்கலாம் அல்லது ஒரு கூட்டத்தில் உங்களைத் தள்ளி வைத்தது. ஒரு திறந்த மற்றும் நேர்மையான கலந்துரையாடல் உங்கள் பயத்தை சமாளிப்பதற்கான உங்கள் திறனைப் பற்றிய நம்பிக்கையைத் தூண்டக்கூடும், மேலும் நீங்கள் முன்னேற வேண்டிய நுண்ணறிவு மற்றும் ஊக்கமளிக்கும்.
அந்த உரையாடல்களைத் தொடங்க உதவி வேண்டுமா? இதைப் படியுங்கள்: முட்டாள்தனமாக உணராமல் நீங்கள் இழந்துவிட்டதாக உங்கள் முதலாளியிடம் எப்படிச் சொல்வது (மின்னஞ்சல் வார்ப்புரு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது!)
நீங்கள் எதையாவது, எதைப் பின்தொடர்ந்தீர்கள் என்பதைக் கணக்கிடுங்கள் - ஒரு பாடநெறி, புதிய பொழுதுபோக்கு, புதிய வேலை. நீங்கள் அதை செய்ய முடியும் என்று 100% உறுதியுடன் சென்றீர்களா?
நிச்சயமாக நீங்கள் செய்யவில்லை. ஆனால் அந்த சுய சந்தேகம் அனுபவத்தை மிகவும் அறிவூட்டும் மற்றும் சவாலானதாக மாற்றியது.
சில நேரங்களில் சுய சந்தேகம் இருப்பது பரவாயில்லை, அதை ஏற்றுக்கொள்வது உங்கள் தொழில் குறிக்கோள்களை மதிப்பிடுவதற்கும் அவை உங்கள் பலங்களுடன் எவ்வாறு இணைகின்றன என்பதைப் புதுப்பிப்பதற்கும் உங்களை ஆரோக்கியமான நிலையில் வைக்கும். எல்லோரும் எல்லாவற்றையும் முன்னேற்றத்தில் உள்ள ஒரு வேலை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே அடுத்த முறை நீங்கள் சுய சந்தேகத்தை உணரும்போது, அது உங்களை மூழ்கடிக்க விடாதீர்கள் your அதை உங்கள் நன்மைக்காக பயன்படுத்தவும்.
