நீங்கள் எப்போதாவது வேலையில் குழப்பம் அடைந்திருந்தால் (யார் நேர்மையாக இருக்கட்டும், யார் இல்லை?), அது எவ்வளவு மோசமாக உணர்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்: உங்கள் வயிற்றின் குழியில் மூழ்கும் உணர்வு, நான் மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டிய எண்ணங்கள் அதைச் செய்திருக்க வேண்டும் அதற்கு பதிலாக , புயல் வீசிய நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு நீடிக்கும் நம்பிக்கையின்மை. என்னை நம்புங்கள்: எல்லோரும் ஒரு முறை இதைப் போல உணர்கிறார்கள். சி-மட்டத்தில் கூட, நான் எப்போதாவது தவறு செய்கிறேன்.
தன்னைத்தானே, இது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல. உங்களை ஒரு உயர் தரத்தில் வைத்திருப்பதுடன், ஆரோக்கியமான சுயவிமர்சனத்தை கூட பராமரிப்பது, உங்கள் வேலையைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதையும் மேம்படுத்த நீங்கள் தீவிரமாக செயல்படுவதையும் காட்டுகிறது. ஆனால் நிறைய பேருக்கு, குறிப்பாக தங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடங்குபவர்களுக்கு-உண்மையான தவறான வழிகாட்டுதல்களுக்கும் சுய சந்தேகத்திற்கும் இடையில் வேறுபாடு காண்பது எளிதல்ல, இதன் விளைவாக, அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே அடித்துக்கொள்வதில்லை. இது உங்களுக்கு கசப்பான உணர்வை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், நம்பிக்கையை குறைத்தது உண்மையில் உங்கள் செயல்திறனை மோசமாக்கும்.
வெளிப்படையான பிழைத்திருத்தம், நீங்கள் ஏற்கனவே கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன், உங்கள் மீது மிகவும் கடினமாக இருப்பதை நிறுத்த வேண்டும்! ஆனால் நான் அதைப் பார்க்கும் விதத்தில், அந்த ஆலோசனையுடன் இரண்டு சிக்கல்கள் உள்ளன: ஒன்று, முடிந்ததை விட இது எளிதானது, மேலும் இரண்டு, நீங்கள் உண்மையில் தவறு செய்கிறீர்கள் என்றால், அதை நிராகரிப்பது என்பது நீங்கள் அடையாளம் கண்டு திருத்துவதற்கான வாய்ப்பை இழக்கிறீர்கள் என்பதாகும் அது.
எனவே, அடுத்த முறை நீங்கள் ஆஃபீஸ் ஃபெயில்ஸ் ஹால் ஆஃப் ஃபேமில் பரிந்துரைக்கப்பட்டிருப்பீர்கள் என நினைக்கும் போது, இந்த மூன்று படிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். யாருக்கு தெரியும்? நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிக கிக்-ஆஸ் வேலையைச் செய்கிறீர்கள் என்பதைக் கூட நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.
1. உண்மைகளைப் பாருங்கள்
இது வெளிப்படையாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நீங்கள் தவறு செய்தீர்களா இல்லையா என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படும்போது, உங்கள் உணர்ச்சிகளிலும் அனுமானங்களிலும் சிக்கிக் கொள்வது பொதுவானது, நீங்கள் குளிர்ந்த, கடினமான சான்றுகளைப் பார்க்க மறந்துவிடுகிறீர்கள். அது போன்ற தருணங்களில், ஒரு படி பின்வாங்கி சில கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது நல்லது:
உங்களிடம் வெளிப்படையாகக் கேட்கப்பட்ட எதிர்பார்ப்புகளை நீங்கள் சந்தித்தீர்களா?
நீங்கள் ஒரு திட்டத்தை நிறைவுசெய்தால், அது சமமாக இல்லை என்று உடனடியாக கவலைப்பட, திரும்பிச் சென்று அசல் வழிகாட்டுதல்களைப் பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு முக்கிய கூறுகளைத் தவறவிட்டால், எல்லா வகையிலும், உங்கள் மேற்பார்வையை ஒப்புக் கொண்டு புதுப்பிக்கப்பட்ட பதிப்பை அனுப்பவும். உங்களிடம் கேட்கப்படாத ஒன்றைச் சேர்க்காதது குறித்து நீங்கள் வலியுறுத்தினால், ஓய்வெடுங்கள் - இது அநேகமாக தேவையில்லை (குறைந்தபட்சம் இந்த நேரத்தில்).
நீங்கள் இந்த பணியை வழங்கினீர்களா மற்றும் தேவையான எந்த பின்தொடர்தல் நடவடிக்கைகளையும் முடித்தீர்களா?
ஒரு திட்டத்தில் டன் முயற்சிகளை மேற்கொள்வது, பின்னர் “அனுப்பு” என்பதைக் கிளிக் செய்வதை மறந்துவிடுவது அல்லது அதன் விளைவாக வரும் செயல் உருப்படியைப் பின்தொடர்வது மிகவும் பொதுவான அச்சங்களில் ஒன்றாகும் - மற்றும் அதிர்ஷ்டவசமாக, சரிபார்க்க எளிதான ஒன்றாகும். நீங்கள் வளையத்தை மூட தேவையான ஒவ்வொரு அடியின் பட்டியலையும் உருவாக்கவும். ஒவ்வொரு உருப்படியையும் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் சரிபார்க்க முடிந்தால், நீங்கள் தெளிவாக இருக்கிறீர்கள். இல்லையென்றால், வீழ்ச்சியைத் தவிர்க்க அந்த அடுத்த படிகளை விரைவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்களுக்கு என்ன பதில் கிடைத்தது?
ஒளிரும் கருத்துக்களைப் பெற்றபின் அவர்கள் செய்த ஒரு மோசமான வேலை என்ன என்று ஒருவர் புலம்புவதை நான் எத்தனை முறை கேட்டேன் என்று என்னால் சொல்ல முடியாது. உங்களைப் போல் இருக்கிறதா? “நான் சிறப்பாகச் செய்தேன்!” என்ற மந்திரத்தைத் தழுவி, அந்தத் தோற்கடிக்கும் பேச்சைக் கையாள்வதில் பணியாற்றுங்கள். நீங்கள் ஒரு சிறந்த பதிலைப் பெற்றால்? எளிய. மேலும் விவரங்களுக்கு உங்கள் தொடர்பை அணுகவும், பின்னர் சரியான பாதையில் செல்ல உங்களுக்கு உதவும் உறுதியான நடவடிக்கைகளை கோடிட்டுக் காட்டும் திட்டத்தை உருவாக்கவும்.
உங்கள் கவலை மற்றும் பணிநிலையைப் பொறுத்து (மற்றவற்றுடன்) குறிப்பிட்ட கவலைகள் முற்றிலும் மாறுபடும், ஆனால் இந்த கேள்விகள் நீங்கள் எந்தப் பாத்திரத்தில் இருந்தாலும் ஒரு பக்கச்சார்பற்ற மதிப்பீட்டை நோக்கி உங்களை வழிநடத்த உதவும்.
2. முறைசாரா மதிப்பாய்வு கேட்கவும்
பிழையைச் செய்யக்கூடும் என்று நீங்கள் கவலைப்படும்போது, உள் விவாதத்துடன் எடுத்துச் செல்வது எளிது. ஆனால் உங்கள் தலையில் முன்னும் பின்னுமாக செல்வது அதிகப்படியான பகுப்பாய்வை ஏற்படுத்தும், மேலும் உங்களை யதார்த்தத்திலிருந்து மேலும் விலகிச் செல்லும். எனவே, நீங்கள் குறுகியதாக வந்தீர்களா அல்லது உங்கள் சொந்த மோசமான எதிரியாக இருந்தால் துல்லியமாக தீர்மானிக்க, வெளிப்புற கருத்தைப் பெறுவது முற்றிலும் முக்கியமானதாகும்.
செயல்திறன் மதிப்பாய்வின் யோசனை பெரும்பாலான மக்களின் முதுகெலும்பைக் குறைக்கிறது, ஆனால் அதைப் பற்றிச் செல்ல சான்றளிக்கும் வகையில் பயமுறுத்தாத, ஒப்பீட்டளவில் முறைசாரா வழி இருக்கிறது என்று நான் உறுதியளிக்கிறேன். உங்கள் முதலாளியுடன் உங்களிடம் வழக்கமானவர்கள் இல்லையென்றால், உங்களிடம் முறையான மதிப்பீடு வரவில்லை என்றால், உங்கள் சமீபத்திய செயல்திறனைப் பற்றி விவாதிக்க அவளுக்கு நேரம் இருக்கிறதா என்று அவளிடம் கேளுங்கள். ஒரு கப் காபிக்கு மேல் அரட்டையடிக்க அவளை அழைப்பதன் மூலமாகவோ அல்லது தொகுதியைச் சுற்றி ஒரு நடைப்பயணத்தை பரிந்துரைப்பதன் மூலமாகவோ அதை சாதாரணமாக வைத்திருங்கள் your உங்கள் அழைப்பிதழ் எவ்வளவு அதிகமாக அமைந்திருக்கிறதோ, அவ்வளவு நிதானமாக நீங்கள் (அவள்) இருப்பீர்கள்.
பின்னர், செயல்திறனைப் பற்றி உண்மையில் விவாதிக்கும்போது, ஒரு குறிப்பிட்ட திருகு-அப் பற்றி கேட்பதை விட, பலங்கள் மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கான பகுதிகள் குறித்த பொதுவான கேள்விகளுடன் ஒட்டிக்கொள்க. நான் "அணிக்கு எனது தற்போதைய பங்களிப்புகளை எவ்வாறு விவரிப்பீர்கள்?" அல்லது "நான் இப்போது எங்கே சிறந்து விளங்குகிறேன் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்?" என்று தொடங்குவேன். இவை இரண்டும் நீங்கள் எங்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதற்கான சிறந்த ஒட்டுமொத்த உணர்வை உங்களுக்குத் தரும், மேலும் உங்களைத் தடுக்கும் உங்கள் நட்சத்திரக் குறைவான தருணங்களில் ஒன்றில் தேவையின்றி கவனத்தை ஈர்ப்பதில் இருந்து. நீங்கள் கவலைப்பட்ட குறிப்பிட்ட விஷயத்தை அவர் குறிப்பிடவில்லை என்றால், அது முதலில் பெரிய விஷயமல்ல.
3. சிந்தியுங்கள்: வேறு ஏதாவது நடக்கிறதா?
ஒப்புதல் வாக்குமூலம்: சுமார் 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் எப்போதையும் விட வேலையில் சுயநினைவை உணர்ந்தேன். என்னால் அதில் விரல் வைக்க முடியவில்லை, ஆனால் ஒவ்வொரு பெரிய விளக்கக்காட்சி அல்லது முக்கியமான சந்திப்புக்குப் பிறகு, தவறாக நடந்த ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்தையும் நான் கவனித்துக்கொண்டே இருந்தேன்: ஒரு வார்த்தையின் மீது நான் எப்படி தடுமாறினேன், நான் கொண்டு வர விரும்பிய ஒன்றை குறிப்பிட மறந்துவிட்டேன், அல்லது நான் சரியான அளவிலான கண் தொடர்புகளை ஏற்படுத்தியிருந்தாலும் கூட. இறுதியில், நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரிந்த இடத்திற்கு அது வந்தது.
என் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி ஒரு உள்நோக்கத்திற்குப் பிறகு, நான் ஒரு அழகான எதிர்மறை குழுவினருடன் ஹேங்அவுட் செய்கிறேன் என்பதை உணர்ந்தேன். இது ஒரு சுலபமான முடிவு அல்ல, ஆனால் இறுதியில் அவர்களுடன் பிரிந்து செல்வதே எனக்கு மிகச் சிறந்த விஷயம் என்பதை உணர்ந்தேன். இப்போது, நான் ஒரு நட்பு தூய்மைப்படுத்தலை ஆதரிக்கவில்லை (அது முற்றிலும் மற்றொரு கட்டுரை), ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற அம்சங்கள் அலுவலகத்திலும் அதற்கு அப்பாலும் உங்கள் சுயமரியாதையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. நீங்கள் அதை அறிந்தவுடன், எந்தவொரு அடிப்படை சிக்கல்களையும் முன்கூட்டியே நிவர்த்தி செய்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை ஒரு புறநிலை பார்வையுடன் அணுகுவது மிகவும் எளிதானது.
நீங்கள் இதுவரை என்னுடன் சிக்கியிருந்தால், அவ்வப்போது உங்களை நீங்களே கொஞ்சம் அதிகமாக எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்று நான் பந்தயம் கட்ட தயாராக இருக்கிறேன். உங்களை மேம்படுத்துவதற்கான இந்த உந்துதல் உங்கள் ஒட்டுமொத்த தொழில் வளர்ச்சிக்கு ஒரு பெரிய சொத்தாக இருக்கும்போது, நீங்களும் உங்களை தயவுசெய்து நடத்த வேண்டும். தேவையற்ற சுயவிமர்சனத்தை உண்மையான தவறுகளிலிருந்து பிரிக்கவும், பின்னர் அவை நிகழும்போது அவற்றை ஏற்றுக்கொள்ளவும், அடுத்த முறை அவற்றைத் தவிர்க்கவும் தீர்மானிக்கவும். ஏனென்றால், நீங்கள் ஒருபோதும் குறைபாடற்ற பதிவைக் கொண்டு அதை உருவாக்க முடியாது என்றாலும், உங்கள் ஸ்லிப்-அப்களிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக் கொள்வதை உறுதிசெய்து அவற்றை முன்னேறச் செய்யலாம்.
