நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு கூட்டத்தில் இருந்திருக்கிறீர்களா, நீங்கள் பின்தொடரவில்லை என உணர்ந்தீர்களா? அல்லது உங்களை விட மூன்று படிகள் முன்னால் இருப்பதாகத் தோன்றிய சக ஊழியர்களுடன் பேசிக் கொண்டிருந்தீர்களா? அல்லது நீங்கள் முற்றிலும் திறமையற்றவர் என்று யாராவது கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பே இது ஒரு நேர விஷயமாக இருந்தாலும், வெளிநாட்டவரைப் போல உணர்ந்திருக்கலாம்?
அது இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம், நண்பர்களே. அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்று தெரியாத ஒரு மோசடி என நீங்கள் வெளிப்படுத்தப்படுவீர்கள் என்பது வயிற்றில் மூழ்கும் பயம். அதிக சாதனை படைத்தவர்கள் மற்றும் பரிபூரண போக்குகளைக் கொண்டவர்கள் மத்தியில் கூட இது பொதுவானது, இது செயல்படுத்துவதோ வேடிக்கையாகவோ இல்லை - ஆனால் நீங்கள் அதை அகற்றலாம்.
உண்மையில், நீங்கள் முன்னேற விரும்பினால் அதை அகற்ற வேண்டும். இதை நீங்கள் எப்படி செய்ய முடியும்:
1. அநியாய ஒப்பீடுகளை செய்வதை நிறுத்துங்கள்
எனவே, நீங்கள் சில நேரங்களில் ஒரு வஞ்சகரைப் போல உணர்கிறீர்கள், இல்லையா? யாருடன் ஒப்பிடுகையில் ஒரு மோசடி, சரியாக?
ஒருவேளை நீங்கள் உயர்ந்த தரங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் அவற்றை அளவிடவில்லை என நினைக்கலாம். உங்கள் சகாக்களில் ஒன்று அல்லது இரண்டு பேர் தங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னோக்கிச் சென்றிருக்கலாம், நீங்கள் பின்வாங்குவதை உணர்கிறீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு நேர்காணலில் இருந்து வெளியேறி, அதை வெடித்தீர்கள் என்று நினைக்க ஆரம்பிக்கலாம் (உங்களிடம் சிறந்த பதில்கள் இருந்தாலும்).
போதுமானதாக இல்லை என்ற உணர்வு ஒப்பீடு மூலம் வாழ்க்கை கொடுக்கப்படுகிறது. உங்களைப் பற்றிய உங்கள் மோசமான அச்சங்களுக்கும் (எ.கா., எல்லோரும் என்னை விட மிகவும் திறமையானவர்கள்) மற்றும் உங்கள் பரிபூரண-திரிக்கப்பட்ட எதிர்பார்ப்புகளுக்கும் இடையிலான எந்த ஒப்பீடும் (எ.கா., நான் சரியானவனாக இருந்தால் நான் தோல்வியடைந்திருப்பேன்) திறக்காது நோய்க்குறி நோய்க்கான கதவு: இது முழு வீட்டையும் தட்டி, நிலத்தை வாங்கவும், தனக்கு ஒரு கதீட்ரலைக் கட்டவும் அழைக்கும்.
உங்களையும் உங்கள் வாழ்க்கையையும் நீங்கள் இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கும் இடத்தோடு அல்லது மற்றவர்கள் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் இடத்துடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்தும்போது அதை முத்திரையிட நீங்கள் நீண்ட தூரம் செல்வீர்கள்.
2. உங்களுக்காக உரிய கடன் கொடுங்கள்
உங்கள் சொந்த கடுமையான விமர்சகராக இருப்பதால், நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்தீர்கள் என்பதற்கு உங்களுக்கு கடன் வழங்குவதில் உங்களுக்கு சிரமமாக இருக்கிறது என்று நான் பந்தயம் கட்ட தயாராக இருக்கிறேன்.
நல்ல வேலையை விட நல்ல அதிர்ஷ்டத்திற்கு நீங்கள் ஒரு பெரிய வெற்றியைப் பெறுவீர்கள். நீங்களே முதுகில் தட்டுவதைக் காட்டிலும் சக ஊழியரைப் புகழ்வது எளிதானது. நீங்கள் எப்போதுமே இடைநிறுத்தப்படுவதை விட அடுத்த பணி அல்லது திட்டத்திற்குச் சென்று, நீங்கள் இப்போது சாதித்ததைக் கொண்டாடுகிறீர்கள்.
நீங்கள் அற்புதமான வேலையைச் செய்துள்ளீர்கள், வளர்ந்து வரும் மற்றும் கற்றுக் கொள்ளும் போது சில சிறந்த இணைப்புகளைச் செய்துள்ளீர்கள். குருட்டு அதிர்ஷ்டத்திற்கு கீழே வைப்பதற்கு பதிலாக நீங்கள் எதைச் சாதித்தீர்கள் என்பதில் உங்கள் பங்கை ஒப்புக்கொள்வது சரி, எனவே உங்கள் பலத்தை நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்தினீர்கள் அல்லது ஒரு சிறந்த முடிவைப் பெற உங்கள் அனுபவத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்தினீர்கள் என்பதற்கு நீங்களே கடன் கொடுங்கள்.
உங்கள் சந்தேகம் மற்றும் சுய பிரதிபலிப்பு தருணங்களில் உங்கள் சாதனைகளைப் பார்க்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். (உங்களுக்காகச் செய்ததை விட இது எளிதாக இருந்தால், இந்த ஒன்பது யோசனைகளும் பயனுள்ள உத்திகள்.)
3. அந்த சந்தேகங்களை நிராகரி
நீங்கள் பதிலளிக்க முடியாத வேலையில் ஏதாவது இருக்கும்போது ஒரு வஞ்சகரைப் போல உணர்வது எளிது. சாத்தியமில்லாத காலக்கெடுவிலிருந்து, உங்களுக்கு எப்படித் தெரியாத ஒரு முடிவுக்கு, உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பால் தோன்றும் ஒரு திட்டத்திற்கு, சந்தேகங்கள் ஊடுருவத் தொடங்குவதில் ஆச்சரியமில்லை. அவை செய்யும்போது, நீங்கள் ஒரு போல் உணரத் தொடங்குகிறீர்கள் மோசடி.
ஆனால் நீங்கள் சரியானவர் அல்ல. யார்?
நீங்கள் ஒவ்வொரு தொழிற்துறையிலும் பணியாற்றவில்லை, ஒவ்வொரு வகையான திட்டத்திலும் ஈடுபட்டிருக்கவில்லை, அல்லது இருக்கும் ஒவ்வொரு திறன் தொகுப்பிலும் தேர்ச்சி பெற்றிருக்கவில்லை. எனவே உங்களிடம் எல்லா பதில்களும் இல்லாதபோது வெளியேறுவது வெறும் அபத்தமானது. மேம்பாடு என்பது உழைப்பின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் உங்கள் சிறந்ததை ஒரு சவாலுக்கு கொண்டு வருவதோடு, நீங்கள் செல்லும்போது அதை உருவாக்கும் திறனும் பெரும்பாலும் சிறந்த வேலை முடிந்ததும் ஆகும்.
உங்கள் அனுபவத்தைப் பயன்படுத்துவது ஒரு நல்ல மற்றும் பொருத்தமான காரியமாக இருக்கும்போது, எல்லோரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் செல்லும்போது அதைச் செய்கிறார்கள் என்று நான் கூறும்போது என்னை நம்புங்கள்.
இன்றைய பணியிடங்களில், தனித்துவமான அனுபவங்கள், முன்னோக்குகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்ட அனைத்து வகையான வெவ்வேறு நபர்களும் ஒத்துழைக்கும்படி கேட்கப்படுவதால், இம்போஸ்டர் நோய்க்குறியின் அடிப்பகுதி இதுதான்: எல்லோரும் ஒரே படகில். யாரும் வஞ்சகர்கள் அல்ல.
அந்த எளிய உண்மையை எதிர்கொண்டு, மீதமுள்ளவை உங்கள் வேலையில் ஈடுபடுவதோடு, நீங்கள் ஏற்கனவே யார் என்பதைப் பயன்படுத்துவதும் ஆகும்.
அது எப்போதும் போதும்.
