நான் சமீபத்தில் 99U இன் புதிய புத்தகத்தை பெரிதாக்குங்கள் உங்கள் திறனை (என்னால் போதுமான அளவு பரிந்துரைக்க முடியாது) படித்து முடித்தேன், மேலும் இது "பெட்டர் யூ" பற்றி ஜாக் செங்கின் ஒரு அழகான சிறிய கட்டுரையுடன் முடிந்தது.
கட்டுரையின் யோசனை என்னவென்றால், நீங்கள் இப்போது இருக்கும் இடத்தை விட சற்று முன்னால் ஒரு பதிப்பு எப்போதும் இருக்கும். இந்த “நீங்கள்” சரியானதல்ல, ஆனால் அவன் அல்லது அவள் இன்னும் கொஞ்சம் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டவள், சற்று முன்னதாகவே எழுந்து, கையில் இருக்கும் பணியில் கவனம் செலுத்துவதில் கொஞ்சம் சிறந்தது. நீங்கள் கொஞ்சம் கடினமாக முயற்சித்தால் நீங்கள் இருக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்த நபர். இது பயங்கரமான சாத்தியமற்றது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் அங்கு செல்ல தள்ள வேண்டும்.
ஒரு சிறந்த என்னை வேலைக்கு அருகில் உட்கார்ந்து என் திறனை அடைய என்னைத் தள்ளும் இந்த யோசனையை நான் நேசித்தேன். அடுத்த வாரம் அல்லது அதற்கு மேல், நான் செய்த ஒவ்வொரு அசைவிலும் நான் நினைப்பேன் me நான் என்ன செய்வது நல்லது?
ஆனால் இது போன்ற ஒரு நல்ல உருவகத்துடன் கூட, உங்கள் சிறந்த சுயத்தை வைத்துக் கொள்வது எளிதான காரியமல்ல. இது கடின உழைப்பையும் விடாமுயற்சியையும் எடுக்கும், மேலும் உறக்கநிலை பொத்தானை ஓரிரு முறை தாக்கி, வேலைநாளின் நடுவில் “வெறும் ஐந்து நிமிடங்கள்” வரை உங்கள் சுயமாக திரும்ப விரும்புவது எளிது.
தொடர்ச்சியான சுய முன்னேற்றத்திற்கான இந்த தேடலில் உங்களுக்கு (நானும்) உதவ, நான் இரண்டு உத்திகளைக் கொண்டு வந்துள்ளேன், அவை எனது சிறந்த சுயத்துடன் பாதையில் இருப்பதை கொஞ்சம் எளிதாக்குகின்றன.
1. நெறியை உடைக்கவும்
சில நேரங்களில் உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் செய்ய விரும்பும் மாற்றங்களை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள். ஆனால் சில நேரங்களில், உங்கள் முழு திறனிலிருந்து என்ன நடத்தைகள் உங்களைத் தடுக்கின்றன என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.
அதைக் கண்டுபிடிக்க சிறந்த வழி? வெவ்வேறு விஷயங்களை முயற்சிக்கத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் படித்த உற்பத்தித்திறன் உதவிக்குறிப்புகள் அல்லது நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பும் நண்பர்களின் நடத்தைகளின் பட்டியலை உருவாக்கி, வித்தியாசமாக விஷயங்களைச் செய்ய உங்களை சவால் விடுங்கள். இது பெரிய விஷயங்களாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை: நீங்கள் வழக்கமாக எழுந்து உங்கள் தொலைபேசியைச் சரிபார்த்தால், அதற்கு பதிலாக எழுந்து ஐந்து நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும். நீங்கள் வழக்கமாக அலுவலகத்திற்கு வரும்போது உங்கள் மின்னஞ்சலை முதலில் சரிபார்த்தால், அதற்கு பதிலாக ஒரு நாளைக்கு உங்கள் பெரிய பணியில் ஒரு மணிநேரம் செலவழிக்க முயற்சிக்கவும்.
நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு மாற்றமும் நீங்கள் தொடர விரும்பும் ஒன்றாக இருக்காது, ஆனால் இதுபோன்ற பரிசோதனைகள் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவதைப் பற்றிய ஒரு உணர்வைத் தரத் தொடங்கும், மேலும் உங்கள் சிறந்த பதிப்பை நோக்கிச் செல்ல எது உதவும்.
2. ஒரு மாதத்திற்கு தவறாமல் செய்யுங்கள்
பெரும்பாலும் மக்கள் தங்களை மேம்படுத்துவதில் உற்சாகமாக இருக்கும்போது, அவர்கள் வித்தியாசமாக செய்ய விரும்பும் எல்லா விஷயங்களையும் பற்றி சிந்தித்து, அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் மாற்றுவதை இலக்காகக் கொள்வார்கள். நான் இந்த அளவுக்கு அடிக்கடி இரையாகிவிடுகிறேன், இந்த வாரம், நான் வேலையில் ஒழுங்காக இருக்கப் போகிறேன், பக்க திட்டங்களுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குகிறேன், ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவேன், உண்மையில் உடற்பயிற்சி செய்கிறேன் . இந்த சூழ்நிலையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு மேதை எடுக்கவில்லை: திங்கள் நான் அவர்கள் அனைவருக்கும் குங்-ஹோ, ஆனால் வாரத்தின் நடுப்பகுதியில் நான் எனது பழைய வழிகளில் திரும்பி வருகிறேன்.
பழக்கத்தை மாற்றுவது கடினம், ஆனால் ஒரே நேரத்தில் பல மாற்றங்களுடன் நம்மை மூழ்கடிக்கும்போது அது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. அதற்கு பதிலாக, ஒரு நேரத்தில் ஒரு பெரிய மாற்றத்தில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது, மேலும் இந்த மாற்றத்தை ஒரு பழக்கமாக நிறுவ உங்களுக்கு போதுமான நேரத்தை கொடுங்கள். ஒரு மாதத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் புதிய பழக்கத்தை கடைப்பிடிப்பதே இதைச் செய்வதற்கான மிகச் சிறந்த வழியாகும். நீண்ட காலத்திற்கு இது ஒரு தினசரி பழக்கமாக இருக்க நீங்கள் எதிர்பார்க்காவிட்டாலும், ஒவ்வொரு நாளும் தொடக்கத்தில் இதைச் செய்வது உங்கள் வாழ்க்கையின் வழக்கமான பகுதியாக நடத்தைக்கு எளிதானது. ஸ்காட் யங் தனது 99U பற்றிய தனது கட்டுரையில் இதை நன்கு விளக்குகிறார்.
உதாரணமாக, கோடையில் நான் ஏறக்குறைய ஒருபோதும் வேலை செய்யவில்லை. நான் வாரத்தில் மூன்று அல்லது நான்கு நாட்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் இடத்திற்குச் செல்ல விரும்பினேன், எனவே செப்டம்பர் மாதத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் வேலை செய்வதை இலக்காகக் கொண்டேன். ஒவ்வொரு நாளும் வேலை செய்வது என் வாழ்க்கையில் எவ்வாறு பொருந்துகிறது என்பதை மையமாகக் கொண்டு ஒரு மாதத்தை செலவிடுவதன் மூலம், வாரத்தில் சில முறை செய்வது இப்போது ஒரு துண்டு கேக் ஆகும்.
இது வேலையில் உள்ள விஷயங்களுக்கும் பொருந்தும். பணியில் உள்ள சிறப்பு திட்டங்களுக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்க ஆரம்பிக்க வேண்டுமா? ஒரு மாதத்திற்கு இந்த திட்டங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் கூட ஒதுக்குவது உங்களை அங்கு செல்ல உதவும். இது மெதுவான முன்னேற்றம் போல் உணரலாம், ஆனால் ஒரு மாதத்தில் ஒரு காரியத்தைச் செய்த ஒரு வருடத்தில், நீங்கள் 12 முக்கிய வழிகளில் உங்கள் சிறந்த சுயத்துடன் நெருக்கமாக இருப்பீர்கள்.
3. உங்களுக்கு ஒரு செயல்திறன் மதிப்பாய்வைக் கொடுங்கள்
உங்களை பொறுப்புக்கூறாமல் வைத்திருப்பதை விட ஒரு இலக்கு வேகமாக தோல்வியடைய எதுவுமில்லை. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அரை மணி நேரத்திற்கு முன்னதாகவே எழுந்திருப்பீர்கள் என்று சொல்வது நல்லது, ஆனால் நீங்களே சோதித்துப் பார்க்காவிட்டால், உங்களுக்குத் தெரியுமுன் உறக்கநிலை பொத்தானை மீண்டும் அழுத்தத் தொடங்குவீர்கள்.
எனவே, உங்கள் இலக்கை நீங்களே சரிபார்க்க ஒரு வழக்கமான நேரத்தை அமைக்கவும். ஒவ்வொரு மாலையும், வாரத்திற்கு ஒரு முறையும் - நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும். உட்கார்ந்து நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்ததைப் பற்றியும், உங்கள் பலவீனங்கள் இருந்த இடத்தைப் பற்றியும் சிந்தித்துப் பாருங்கள், பின்னர் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிக்கப் போகிறீர்கள் என்பதற்கான செயல் உருப்படிகளைக் கொண்டு வாருங்கள். இன்னும் சிறப்பாக, அவற்றை எழுதுங்கள், இதனால் உங்கள் முன்னேற்றத்தைத் தொடரலாம்.
பாதையில் தொடர்ந்து இருப்பதில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருந்தால், பொறுப்புடன் இருக்க உங்களுக்கு உதவ வேறொருவரைக் கண்டறியவும். இது உங்கள் ரூம்மேட், உங்கள் சிறந்த நண்பர் அல்லது உங்கள் முதலாளியாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, மேலும் எழுதத் தொடங்க எனக்கு ஒரு குறிக்கோள் இருந்தது. எனது முதலாளியுடன் அதைப் பகிர்ந்த பிறகு, எனது வேலை வாரத்தில் எழுதுவதற்குத் தடைசெய்யப்பட்ட வழக்கமான நேரங்களை நாங்கள் அமைத்தோம், அந்த நாளில் நான் என்ன வேலை செய்கிறேன் என்பதைப் பார்க்க அந்த ஒவ்வொரு நேரத்தின் தொடக்கத்திலும் அவள் என்னுடன் சரிபார்க்கிறாள். இந்த எழுதும் நேரத்தில் அவள் என்னுடன் சேரத் தொடங்கினாள்-அதாவது நாங்கள் இருவரும் எங்கள் சிறந்த முன்னேற்றங்களை நோக்கி முன்னேறுகிறோம்.
இவை அனைத்தும் நீங்கள் தொடர்ந்து சுயவிமர்சனம் செய்ய வேண்டும், உங்கள் வளர்ச்சியில் நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது என்று சொல்ல முடியாது. ஆனால் நீங்கள் வழிகளைக் கண்டுபிடிக்கும்போது, உங்கள் வாழ்க்கையை கொஞ்சம் எளிதாக்குவதற்கு உங்கள் பழக்கத்தை மாற்றிக் கொள்ளலாமா? இந்த உத்திகள் அதிசயங்களைச் செய்யும்.
