லேசர் கற்றைக்கும் ஒளி விளக்கைக்கும் என்ன வித்தியாசம்?
இல்லை, இது ஒரு அறிவியல் பாடம் அல்ல, கர்மம் இல்லை, நான் ஒருபோதும் ஒரு இயற்பியலாளரை தவறாகப் புரிந்து கொள்ள மாட்டேன், ஆனால் எனக்கு பதில் தெரியும். எளிமையாகச் சொன்னால், அது கவனம் செலுத்துகிறது. லேசர் கற்றை ஒன்றிலிருந்து வெளிச்சம் உயர்ந்த நிலையில் உமிழப்படுகிறது, அனைத்து ஃபோட்டான்களும் வரிசையில், துருவமுனைக்கப்பட்டு, ஒரே திசையில் பயணிக்கின்றன. அந்த சாதாரண விளக்கில் இருந்து வெளிச்சம் பரவுகிறது, சிதறடிக்கப்படுகிறது, சீரற்றது. முந்தையது அதிக தாக்கத்தையும் சக்தியையும் கொண்டுள்ளது, பிந்தையது காந்தி மற்றும் பிரகாசமாக ஒளிரும் திறன் இல்லாதது போல.
எனவே உங்களுக்கு என்ன? சமீபத்தில் தோல் பதனிடும் படுக்கையில் மங்கலான விளக்கைப் போல உணர்கிறீர்களா? குழுவில் இணையுங்கள். நீங்கள் என்னைப் போன்ற எவரேனும் இருந்தால் (நீங்கள் இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இல்லை என்று பாசாங்கு செய்யாதீர்கள்), நீங்கள் அலுவலகத்தில் அதிக நேரம் செலவழிக்கிறீர்கள், துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் பெறுவது போல் உணர்கிறீர்கள் குறைவாகவும் குறைவாகவும் செய்யப்படுகிறது. ஒரு காலப் கணக்கெடுப்பு நாங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது: முழுநேர ஊழியர்களால் ஒவ்வொரு வாரமும் வேலை செய்யும் சராசரி மணிநேரம் உண்மையில் 47-கிட்டத்தட்ட ஒரு முழு கூடுதல் நாள்-மற்றும் வாக்களிக்கப்பட்டவர்களில் 18% பேர் 60 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் வேலை செய்ததாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
இப்போது நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், ஏனென்றால் நான் இதை நானே நினைத்தேன்: "40 மணி நேர வேலை வாரத்தில் எல்லாவற்றையும் செய்து முடிக்க எனக்கு வழி இல்லை." அது உண்மைதான். நாங்கள் மாட்டோம். சத்தமாகவும் தெளிவாகவும் என்னைக் கேளுங்கள்: 40 மணி நேர வேலை வாரத்தில் எல்லாவற்றையும் நாங்கள் ஒருபோதும் செய்ய மாட்டோம். அது ஒரு நல்ல விஷயம், ஏனென்றால் எல்லாவற்றையும் செய்து முடிக்க முயற்சிக்கக்கூடாது. மாறாக, லேசர் கற்றை (மேலும் அந்த விளக்கைப் போன்றது) போல நாம் அதிகம் சிந்திக்க வேண்டும். எளிமையாகச் சொல்வதானால், உண்மையில் முக்கியமானது என்பதில் நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், நீங்கள் அதிக பணிகளை முடிக்கிறீர்கள், மற்றவர்கள் குவியலாகத் தெரிகிறது.
ஸ்டீவ் ஜாப்ஸ் இதை நன்றாகப் புரிந்து கொண்டார்: “கவனம் செலுத்துவதன் பொருள் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய விஷயத்திற்கு ஆம் என்று சொல்வது என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது ஒன்றும் இல்லை. அதாவது நூறு பிற நல்ல யோசனைகளை வேண்டாம் என்று சொல்வது. நீங்கள் கவனமாக எடுக்க வேண்டும். நாங்கள் செய்யாத விஷயங்களைப் பற்றி நான் பெருமைப்படுகிறேன். "
ஒரே இரவில் 60 முதல் 40 வரை எப்படி செல்வது? சாத்தியமான எரிவதை எவ்வாறு குறைப்பது? எங்கள் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை, நன்கு, சீரான முறையில் எவ்வாறு பெறுவது? இது சில நடைமுறைகளை எடுக்கக்கூடும், மேலும் சில வேறுபட்ட முறைகளை முயற்சிக்கலாம், ஆனால் நாம் அதை செய்ய முடியும்! அதிக கவனம் செலுத்துவதையும், குறைந்த வஞ்சகத்தையும் உணருவதற்கான பாதையில் செல்ல இங்கே மூன்று வழிகள் உள்ளன.
1. முன்னுரிமை
ஆமாம், எனக்குத் தெரியும், முடிந்ததை விட எளிதானது. ஆனால் அது உண்மை: எல்லாம் முக்கியம் என்றால், எதுவும் முக்கியமில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் முன்னுரிமை இருந்தால், எதுவும் முன்னுரிமை அல்ல. தந்திரம் என்பது அந்த சிறந்த யோசனைகள் அனைத்திலும் உண்மையில் முக்கியமானது என்பதை உணர்கிறது.
ஒரு நண்பர் சமீபத்தில் அவர் பயன்படுத்தும் ஒரு குறியீட்டு அட்டைகளை உள்ளடக்கிய ஒரு அமைப்பை பரிந்துரைத்தார். ஒவ்வொரு மாலையும், அவர் தனது வேலைநாளின் கடைசி ஐந்து நிமிடங்களை அவர் செய்ய வேண்டிய முதல் ஆறு செய்ய வேண்டியவைகளின் பட்டியலிடப்பட்ட பட்டியலை எழுதுகிறார். அடுத்த நாள் காலையில் முதல் விஷயம், அவர் தனது அட்டைகளை எடுத்துக்கொண்டு, முன்னுரிமை அளிக்கும் வேலையைத் தொடங்குகிறார். கவனம் செலுத்துவதற்கு, ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக அந்த அட்டையையும் அந்த முன்னுரிமையையும் பார்ப்பதை உறுதிசெய்கிறார், அவர் தனது பட்டியலில் இருந்து அதைக் கடக்கும் வரை. அவர் நாள் முழுவதும் தனது டெக்கை சமாளித்து வருகிறார். அவர் ஆறு செய்ய வேண்டியவை அனைத்தையும் நிறைவேற்றவில்லை என்றால், பரவாயில்லை, அவர் செய்ய வேண்டிய ஆறு விஷயங்களின் புதிய பட்டியலில் அவை இன்னும் அடங்கியுள்ளனவா என்பதை மறுபரிசீலனை செய்து தீர்மானிக்கிறார், அல்லது எஞ்சியிருப்பது உண்மையில் முன்னுரிமை இல்லை என்றால்.
சில சமயங்களில் அவர் "கணினியைச் செயல்படுத்துவதற்கு" தன்னை நினைவுபடுத்திக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் முக்கியமான பணிகள் அவை வரும்போது மீண்டும் முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்-ஒட்டுமொத்தமாக, அவரது நோட்கார்டுகள் செயல்படுகின்றன. அவர் தொடர்ந்து முக்கியமான விஷயங்களைச் சாதிக்கிறார், எனவே நள்ளிரவு எண்ணெயை தினசரி அடிப்படையில் எரிப்பதில்லை.
அந்த முறை உங்களுக்கு வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதற்கும் முன்னுரிமை அளிப்பதற்கும் உதவும் நான்கு வழிகளைப் படிக்கலாம்.
2. நீங்கள் சிறப்பாக வேலை செய்யும் போது தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
நம் அனைவருக்கும் உள் கடிகாரம் உள்ளது. நம்மில் சிலர் காலையில் அதிக ஆற்றல் பெறுகிறார்கள், மற்றவர்கள் பிற்பகல் அல்லது மாலை வேளைகளில் உயிரோடு வருகிறார்கள். ஆரம்பகால பறவை அல்லது இரவு ஆந்தை நீங்கள் யார் என்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். எனவே அதை உங்கள் நன்மைக்காக ஏன் பயன்படுத்தக்கூடாது? நீங்கள் ஆரம்பகால ரைசர் என்றால், உங்கள் மிகவும் சிக்கலான பணிகளை முதலில் சமாளிக்கவும். எல்லாவற்றையும் கொடுக்க உங்களுக்கு கிடைக்காதபோது, எளிதான, குறைந்த முக்கிய கடமைகளை விட்டு விடுங்கள்.
அதேபோல், நேர எல்லைகளை அமைக்கவும். நீங்கள் பொதுவாக சூரிய உதயத்தில் அரைக்கும் கல்லில் மூக்கை வைத்தால், சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகும் நீங்கள் இன்னும் உங்கள் மேசையில் இருப்பீர்கள் என்ற எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்காதீர்கள் lunch மதிய உணவு நேரத்திற்கு அருகில் உலா வந்த உங்கள் சக ஊழியர் இப்போது தனது சட்டைகளை உருட்டத் தயாராக இருந்தாலும். உங்கள் அதிகபட்ச உற்பத்தி நிலைகள் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அட்டவணையை உங்கள் குழுவுடன் தொடர்புகொண்டு, அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்க. வேலை எப்போதும் இருக்கும், அது முடிந்துவிடும், அதற்கு 24/7 கடமைகள் தேவையில்லை.
3. அவிழ்த்து விளையாடு
நாம் அனைவரும் இணைக்கப்படுவதற்குப் பழக்கமாகிவிட்டோம் our தொடர்ந்து எங்கள் பல சாதனங்களைச் சரிபார்க்கிறோம். ஓய்வு நேரத்தில் ஒரு மின்னஞ்சல் அல்லது தொலைபேசி அழைப்பை தவறவிடுவதை கடவுள் தடைசெய்கிறார்.
எப்போதுமே செருகப்பட்டு, ஒருபோதும் மூடப்படாமல் இருப்பதோடு தொடர்புடைய செலவுகள் தான் நாம் உணரத் தெரியவில்லை. எப்போதும் “ஆன்” ஆக இருப்பது உண்மையில் தர்க்கரீதியாக சிந்திக்க, அல்லது ஆக்கபூர்வமான தீர்வுகளை கொண்டு வர, அல்லது சரியான முடிவுகளை எடுக்கவும், வேலையைச் செய்யவும் தேவையான புறநிலை முன்னோக்கை அட்டவணையில் கொண்டு வருவதற்கான திறனைக் குறைக்கிறது.
ஸ்டூவர்ட் பிரவுனின் புத்தகம், ப்ளே: ஹவ் இட் ஷேப்ஸ் தி மூளை, கற்பனையைத் திறக்கிறது, மற்றும் ஆன்மாவைத் தூண்டுகிறது, ரீசார்ஜ் செய்வதற்கும் எரிபொருளை வழங்குவதற்கும் எவ்வளவு முக்கியமானது என்பது மகிழ்ச்சியை மட்டுமல்ல, புத்திசாலித்தனத்தையும் வெளிப்படுத்துகிறது.
ஆனால் குற்றமற்ற எங்கள் சாதனங்களிலிருந்து எவ்வாறு துண்டிக்க முடியும்? இங்கே சில விருப்பங்கள் உள்ளன:
- மலைகள் அல்லது கடற்கரைக்கு அல்லது வரவேற்பு சாத்தியமில்லாத எங்கும் செல்லுங்கள்.
- ஒரு உண்மையான தியேட்டரில் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கச் செல்லுங்கள்! (இல்லை, உங்கள் டிவி ஒரு உண்மையான தியேட்டராக எண்ணப்படாது.) இதற்கு நீங்கள் குறைந்தது இரண்டு மணிநேரங்களாவது மூடிவிட்டு வேறொருவரின் கதையில் மூழ்க வேண்டும்.
- ஒருவருடன் திட்டங்களை உருவாக்குங்கள். தேதி இரவு செல்லுங்கள், சிறிது நேரம் நீங்கள் பார்க்காத நண்பரை அழைக்கவும் அல்லது ஒரு விளையாட்டு நிகழ்வு அல்லது நாடகத்திற்கான டிக்கெட்டுகளைப் பெறுங்கள். பின்னர் (உங்களை நீங்களே இணைத்துக் கொள்ளுங்கள்) உங்கள் தொலைபேசியை காரில் விட்டு விடுங்கள்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், எங்கள் மின்னணு சாதனங்கள் கூட அவற்றின் பேட்டரிகளை வெளியேற்றும் மற்றும் கட்டணம் தேவைப்படுகிறது. எனவே செல்போன் போல உருவாக்கி, தேவைப்படும் போதெல்லாம் ரீசார்ஜ் செய்யுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் மனித செயல்கள் அல்ல - நாங்கள் மனிதர்கள். ஒவ்வொரு விழித்திருக்கும் தருணத்தையும் வேலை செய்ய நாங்கள் விரும்பவில்லை.
