ஒரு அழகான வசந்த நாளிலிருந்து நீங்கள் முற்றிலும் திசைதிருப்பப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் கண்டால், ஒரு நல்ல காரணம் இருக்கிறது. இயற்கையின் சக்தி உங்களை அழைக்கிறது. ஆனால் அதற்கும் மேலாக, நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியுடன் மற்றும் உற்பத்தி ரீதியாக வேலை செய்கிறீர்கள் என்பதில் இது ஒரு பெரிய உறுப்பு!
பயோபிலிக் டிசைன்: தியரி, சயின்ஸ் அண்ட் பிராக்டிஸ் ஆஃப் பில்டிங்ஸை உயிர்ப்பிக்கும் புத்தகத்தில், இணை எழுத்தாளரும் யேல் பேராசிரியருமான ஸ்டீபன் கெல்லர்ட், இயற்கையோடு இணைவது நமது நல்வாழ்வுக்கு இன்றியமையாதது என்றும், வேலையில் உற்பத்தி மற்றும் உயர் செயல்பாட்டுக்கான நமது திறன் அவசியம் என்றும் கூறுகிறார். . உண்மையில், இது கூகிளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, நிறுவனம் அதை அதன் பணியிட வடிவமைப்பில் உருவாக்கியுள்ளது.
இயற்கையின் சக்தி இணையற்றது, குறிப்பாக வேலையில். வேலையில் திருப்தியும் திறமையும் பெற, உங்களுக்கு ஒரு குளிர் அலுவலகம் மற்றும் வரம்பற்ற விடுமுறை தேவை என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. உங்களுக்கு காற்று, வெப்பநிலை அல்லது இயற்கைக்காட்சி மாற்றங்கள் தேவை. நீங்கள் அடிக்கடி தேங்கி நிற்கும் அலுவலக சூழலைத் தடுக்கும் அர்த்தமுள்ள தூண்டுதலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், மேலும் உங்களுக்கு அணுகலும் வெளி உலகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறனும் தேவை.
ஏன்? இங்கே மூன்று நல்ல காரணங்கள் உள்ளன.
1. இது உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
ஆய்வக விலங்குகள் நிரந்தர மன அழுத்தத்தில் வாழ்கின்றன. அவர்களின் பணிச்சுமை அதிகமாக இருப்பதாலோ அல்லது அடமானக் கொடுப்பனவுகள் அதிகமாக இருப்பதாலோ அல்ல. வேலை சூழல் அவற்றின் இயற்கையான வாழ்விடத்திலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருப்பதால் அவர்கள் வலியுறுத்தப்படுகிறார்கள். மனிதனை மையமாகக் கொண்ட சத்தங்களை ஆய்வக விலங்குகள் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்: ஏர் கண்டிஷனர்கள், செயற்கை விளக்குகள், ஹீட்டர்கள் ஆன் மற்றும் ஆஃப் ரேம்பிங், முக்கிய மோதிரங்கள் ஜாங்கிங் மற்றும் நாற்காலிகள் உருளும். உங்களுக்கு யோசனை கிடைக்கும்.
உண்மையான உலகில், அது விலங்குகளுக்கு இயற்கையான சூழல் அல்ல. உங்களுக்கும் இது பொருந்தும். உங்கள் இயற்கையான வாழ்விடம் ஃப்ளோரசன்ட் விளக்குகள் மற்றும் கணினித் திரைகள் நிறைந்த அறை அல்ல.
2. இது கொடிய அலுவலக நாற்காலியில் இருந்து உங்களை வெளியேற்றுகிறது
பகலில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது வியத்தகு முறையில் உங்கள் நோய் அபாயத்தையும், மரணத்தையும் கூட அதிகரிப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. இயற்கையில் பணியாற்றுவதில் அர்ப்பணிப்பு செய்வது, நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்து கொள்வதற்கான உங்கள் போக்கை சீர்குலைக்கும், உங்கள் அடிப்படை, உயிரியல் தேவையை கவனிக்காமல்.
3. இது உங்களை திசை திருப்புகிறது a நல்ல வழியில்
வேலையைச் செய்ய, நீங்கள் தலைகீழாக இருக்க வேண்டும், கவனம் செலுத்த வேண்டும், மற்றும் பட் உதைக்க வேண்டும். உங்களுக்கும் ஒரு இருப்பு தேவை. ஒரு வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு உங்களுக்கு குளிர்ச்சியான காலம் தேவைப்படுவதைப் போலவே, சில சமயங்களில் உங்கள் வேலையிலிருந்து குளிர்ச்சியாகவும் தேவைப்படும்.
வெளியில் பணிபுரிவது வானத்தைப் பார்ப்பதற்கும், எறும்புகள் ஒரு மலையைக் கட்டுவதைக் கவனிப்பதற்கும் அல்லது பறவைகளை பறக்க வைப்பதற்கும் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது. இவை அனைத்தும் பணியிடத்தின் "குளிர்வித்தல்" சமமானவை.
ஒரு ஆய்வு ஒரு மரத்தாலான பூங்காவில் நடப்பது பங்கேற்பாளர்களின் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டியது. எனவே, கடினமாக உழைத்து காடுகளில் நடந்து செல்லுங்கள் - அதற்கு நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக இருப்பீர்கள்!
அதை எப்படி செய்வது
ஆனால் அந்த நன்மைகளை அறிந்துகொள்வது கூட, பெரும்பாலான வேலைச் சூழல்கள் இந்த இயற்கையை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒருங்கிணைப்பை அனுபவிப்பது கடினம்-ஆனால் வெளிப்படையாக சாத்தியமில்லை. அப்படியானால், உங்கள் வேலையை சரியாக வெளியே எடுப்பது எப்படி? நீங்கள் தொடங்க சில குறிப்புகள் இங்கே.
வெளிப்புறங்களுக்கு பவர் அப்
உங்கள் மேசை, நாற்காலி மற்றும் டெஸ்க்டாப் கணினியை உள்ளூர் பூங்காவிற்கு இழுக்க முடியாது - எனவே, அதற்கு பதிலாக, உங்கள் லேப்டாப் அல்லது டேப்லெட்டைப் பிடித்துக்கொண்டு செல்லுங்கள்.
உங்கள் வேலையை வழக்கமாக வெளியே எடுக்க திட்டமிட்டால், கண்ணை கூசும் திரை கொண்ட மடிக்கணினி அல்லது டேப்லெட்டைக் கண்டறியவும். சில பிராண்டுகள் வெளிப்புறங்களில் பொருத்தமாக இருக்கும் மடிக்கணினிகளை உறுப்புகளில் வேலை செய்வதற்கான உள்ளமைக்கப்பட்ட பாதுகாப்புகளுடன் உருவாக்குகின்றன.
அந்த முதலீட்டிற்கு நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், உங்கள் தொழில்நுட்ப கருவிகளை நீர்வீழ்ச்சி, ஸ்ப்ளேஷ்கள் மற்றும் சூரியனிலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடிய மடிக்கணினி அல்லது டேப்லெட் ஸ்லீவ் கிடைக்கும்.
சுதந்திரமாக இணைக்கவும்
நீங்கள் பணிபுரியும் இடத்தில் வைஃபை வேண்டுமா? வைஃபை கிடைக்கக்கூடிய இடங்களுக்கு உங்கள் உள்ளூர் பூங்காக்களுடன் சரிபார்க்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, நியூயார்க் நகரில் வைஃபை தயார் பூங்காக்களின் பட்டியல் இங்கே உள்ளது, மேலும் மாநில வாரியாக பொது பூங்காக்களுக்கான ஒன்று இங்கே.
பிற இணைப்பு விருப்பங்களில் உங்கள் தொலைபேசியை வைஃபை ஹாட் ஸ்பாட்டாகப் பயன்படுத்துவதும் அடங்கும். நான் இதை எப்போதும் செய்கிறேன், இது ஒரு அற்புதமான அம்சம்!
நீங்கள் வீட்டிலிருந்து பின்புற முற்றத்தில் வெளியேறினால், உங்கள் சமிக்ஞை வலுவாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அது உங்களை விரக்தியடையச் செய்யாது. அல்லது, அந்த மின்னஞ்சலை எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் பதிவிறக்கம் செய்ய வைஃபை வரம்பு நீட்டிப்பைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
நிழலாக இருப்பது பரவாயில்லை
ஒளிரும் சூரியன் தொழில்நுட்ப கேஜெட்களுக்கு மிக மோசமான கனவாக இருக்கலாம். பிரகாசமான சூரிய ஒளிக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மின்-வாசகர்களைத் தவிர, கண்ணை கூசுவது ஒரு சிக்கல். எனவே, ஒரு மரத்தின் அடியில் அல்லது ஒரு காபி கடைக்கு வெளியே ஒரு நிழலான பெர்ச்சைக் கண்டுபிடி. இது நாள் முழுவதும் ஒரு திரையில் அழுத்தமாக இருக்கிறது, மேலும் உங்கள் தொழில்நுட்ப கருவிகளை வெப்பமான வெயிலில் வைத்திருப்பதை விட இது மிகவும் நல்லது.
உங்கள் சொந்த நிழலை உருவாக்க வேண்டுமா? ஒரு குடையை மோசடி செய்ய முயற்சிக்கவும் அல்லது தேவைக்கேற்ப நிழலை உருவாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட லேப்டாப் ஹூட்டில் முதலீடு செய்யவும்.
இது வேலை - வெளியே
நீங்கள் பல வழிகளில் உங்கள் வேலையை வெளியே எடுத்துச் செல்லலாம் - ஆனால் சில நேரங்களில், நீங்கள் கொஞ்சம் படைப்பாற்றலைப் பெற வேண்டும். ஒரு உயரமான அட்டவணை அல்லது உள்ளமைக்கப்பட்ட பார்பிக்யூவுடன் ஒரு உள் முற்றம் கிடைத்ததா? அதையே தேர்வு செய்.
எந்தவொரு இயற்கையையும் பாதுகாக்கவோ அல்லது பசுமையா? எந்த பிரச்சினையும் இல்லை. அந்தக் கூட்டத்தை வாகன நிறுத்துமிடத்திற்கு அழைத்துச் சென்று கட்டிடம் அல்லது தொகுதியைச் சுற்றி நடக்க வேண்டும். வெளியே நேரம், புதிய காற்று மற்றும் உரையாடல் உங்கள் நாளை மாற்றிவிடும்.
உங்கள் வேலையை வெளியில் எடுத்துச் செல்வது முன்பை விட எளிதானது. நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு, எங்கள் டிஜிட்டல் வேலை என்பது காகிதக் கோப்புகளின் மறுபிரவேசங்களிலிருந்து நாங்கள் விடுபட்டுள்ளோம் - இது முன்பை விட வெளியில் வேலை செய்வதை எளிதாக்குகிறது. இந்த கோடையில், உங்கள் மன அழுத்தத்தை போக்க, உங்கள் சிந்தனையை ஆழப்படுத்தவும், வெளியில் எடுத்துச் செல்வதன் மூலம் சிறந்த வேலையைச் செய்யவும் வழிகளைக் கண்டறியவும்.
