கடந்த 15 நிமிடங்களாக அந்த அச்சுறுத்தும் ஒளிரும் உரை கர்சரைப் பார்த்து நான் மெதுவாக என் மேசையில் அமர்ந்திருந்தேன். சில உண்மையான, பயனுள்ள வேலைகளைச் செய்வதற்கான உந்துதலைத் திரட்ட முயற்சிக்கிறேன், மேலும், எனது முயற்சிகள் இதுவரை தோல்வியுற்றன.
"நான் கவனம் செலுத்தத் தெரியவில்லை, " என் கணவரிடம் நான் புலம்பினேன், அவர் அறை முழுவதும் தனது சொந்த மேசையில் அமர்ந்திருந்தார், எனது அடுத்த கட்டுரையை சுத்த மன சக்தியால் மட்டும் தட்டச்சு செய்ய முயற்சிக்கிறேனா என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம்.
"சரி, உங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி தேவைப்படலாம், " என்று அவர் பதிலளித்தார், எப்போதும் ஒருவர் ஆதரவாக இருக்க வேண்டும், மேலும் சந்தேகத்தின் பலனை எனக்குத் தருங்கள், "நீங்கள் மிகவும் கடினமாக உழைத்து வருகிறீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் எரிந்துவிட்டீர்கள். "
எரிந்தது. நான் இந்த சொற்றொடரைக் குறிப்பிடுகிறேன். அந்த இரண்டு சிறிய சொற்களும் பயமாக இருக்கின்றன, இல்லையா? அவை உடனடியாக ஒரு தீப்பிழம்பின் மன உருவங்களை உண்மையில் தூண்டிவிடுகின்றன you நீங்கள் மிகவும் உற்பத்தி, வெற்றிகரமான அல்லது உங்களுக்கு தேவையான வேலையைச் செய்ய போதுமானதாக இல்லை. நீங்கள் வெறுமனே நீராவி வெளியே ஓடி.
என்னை? நல்லது, துரதிர்ஷ்டவசமாக, நான் ஒருபோதும் தோல்வியை ஒப்புக் கொள்ள மாட்டேன் I நான் மிகவும் தேவைப்படும்போது கூட. நான் எல்லாவற்றையும் உண்ணக்கூடிய பஃபே மற்றும் உருவத்தில் இருப்பதைப் போல என் தட்டில் பொருட்களைத் தொடர்ந்து குவித்து வருகிறேன், அதற்கான தேவையான இடத்தை நான் பின்னர் எப்படி உருவாக்குவேன் என்று கவலைப்படுவேன்.
நான் எண்ணக்கூடியதை விட பல முறை எரிந்துவிட்டேன். ஆனால், அதை எப்போதும் சொந்தமாக வைத்திருப்பதை விட, வெள்ளைக் கொடியை அசைப்பதை விட, நான் இடைநிறுத்தப்பட வேண்டும் என்ற உண்மையை அளிப்பதை விட, நான் அதை முழுவதுமாக வேறு ஏதோவொன்றாக அனுப்புகிறேன் that அன்று மாலை என் கணவருக்கு நான் அளித்த பதிலைப் போலவே.
"இல்லை, நான் எரிந்துவிடவில்லை, " என்று நான் அவரிடம் சொன்னேன், வியத்தகு விளைவுக்காக என் கண்களை உருட்டும்போது, "இது ஒரு அழகான குழப்பமான வாரம்."
எரிக்கப்படுவதன் அர்த்தம் என்ன?
ஒரு வார விடுமுறை மற்றும் உண்மையில் எரிக்கப்படுவது சில திட்டவட்டமான ஒற்றுமைகள் இருப்பதை மறுப்பதற்கில்லை. இருவரும் ஒரு சூப்பர் தொழில்நுட்ப சொல்லைப் பயன்படுத்த, தீர்ந்துபோன, மாற்றப்படாத, கவனம் செலுத்தப்படாத, எதிர்மறையான மற்றும் பொதுவான “வெற்று” உணர்வைத் தூண்டும்.
இருப்பினும், இந்த இரண்டு உணர்ச்சிகளும் சரியானவை என்ற அனுமானத்தில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க விரும்பவில்லை. சில மோசமான நாட்கள் ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக ஊக்கமளிக்கும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஃபங்கிலிருந்து நீங்கள் திரும்பிச் செல்லலாம்.
ஆனால், எரிவதிலிருந்து மீண்டு வருகிறீர்களா? அதற்கு பெரும்பாலும் ஐஸ்கிரீம், ஒரு பாட்டில் ஒயின் மற்றும் ஒரு பழைய பழங்கால வென்ட் அமர்வு ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் சற்று கடுமையான நடவடிக்கைகள் தேவைப்படுகின்றன.
எனவே, இருவரும் மிகவும் நெருக்கமாக தொடர்புடையதாக இருக்கும்போது, நீங்கள் எந்த வழியாக செல்கிறீர்கள் என்று எப்படி சொல்ல முடியும்? நீங்கள் உண்மையில் எரிந்துவிட்டீர்களா, அல்லது சில துரதிர்ஷ்டவசமான நாட்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்களா?
சில தெளிவைப் பெற பின்வரும் மூன்று கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், பின்னர் அங்கிருந்து எவ்வாறு முன்னேற வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கவும். ஆனால், எப்படியிருந்தாலும், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் ஒயின் உண்மையில் காயப்படுத்த முடியாது, அவர்களால் முடியுமா?
1. இந்த வழியை நீங்கள் எவ்வளவு காலம் உணர்ந்தீர்கள்?
எல்லோருக்கும் இங்கேயும் அங்கேயும் சில மோசமான நாட்கள் உள்ளன - அது முற்றிலும் சாதாரணமானது. ஆனால், அதை விட எரித்தல் விடாமுயற்சியானது. எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் ஒத்ததாக இருக்கும்போது, அலுவலகத்தில் ஒரு கடினமான நாளைக் காட்டிலும் ஒரு உண்மையான எரித்தல் உங்களைத் தூண்டும்.
கடைசியாக நீங்கள் அற்புதமான வாரத்தை விட குறைவாக இருந்ததைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நிச்சயமாக, உங்கள் விளக்கக்காட்சியின் போது நீங்கள் திருகிவிட்டீர்கள் அல்லது ஒரு சக ஊழியருடன் கருத்து வேறுபாடு இருந்திருக்கலாம். இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஊக்கமளிக்கிறது, ஆனால் இது ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் அல்லது ஒரு நிதானமான வார இறுதியில் கூட சரிசெய்ய முடியாத எதுவும் இல்லை. உங்கள் வேலையைச் சமாளிக்கத் தயாராக இருப்பதாக திங்கள்கிழமை காலை நீங்கள் அலுவலகத்திற்குத் திரும்ப முடிந்தது.
ஆனால், நீங்கள் எரிந்துவிட்டதாக உணர்ந்தால் விஷயங்கள் அவ்வளவு எளிதல்ல. உங்கள் மேஜையில் உட்கார்ந்திருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் ஒரு அபரிமிதமான உணர்வைத் தூண்டும். எனவே, நீங்கள் சிறிது காலமாக முற்றிலும் பரிதாபமாகவும், வடிகட்டியதாகவும் உணர்ந்திருந்தால், இது ஒரு சில கடினமான நாட்களைக் காட்டிலும் உண்மையான முறிவைக் கையாள்வதற்கான ஒரு அழகான வலுவான குறிகாட்டியாகும்.
இதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, கடைசியாக நீங்கள் உண்மையிலேயே உற்சாகமாகவும், நீங்கள் செய்யும் செயல்களால் ஈர்க்கப்பட்டதாகவும் உணர்ந்ததைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்க வேண்டும். ஒரு சமீபத்திய திட்டம் அல்லது பணி உடனடியாக மனதில் தோன்றுகிறதா? அல்லது, நீங்கள் நினைவில் கொள்ளும் வரையில் அலுவலகத்திற்குள் செல்வது வெறுப்பு மற்றும் சோர்வுக்கான ஒரு பயிற்சியாக இருந்ததா?
உங்கள் பணி உண்மையில் சில ஆர்வத்தையும் உற்சாகத்தையும் தூண்டியதிலிருந்து பல ஆண்டுகளாகிவிட்டால், நீங்கள் ஒரு தீவிரமான படி பின்வாங்க வேண்டும் என்பதற்கான மற்றொரு ஒளிரும் அறிகுறியாகும்.
2. இந்த உணர்வைத் தூண்டியது எது?
ஒரு மோசமான நாள் அல்லது வாரத்தைப் பற்றிய விஷயம் இங்கே: நீங்கள் மிகவும் எரிச்சலை உணர வழிவகுத்த ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வை நீங்கள் பொதுவாக சுட்டிக்காட்டலாம்.
உங்கள் இரத்தம், வியர்வை மற்றும் கண்ணீரை நீங்கள் ஊற்றிய ஒரு அறிக்கையை உங்கள் முதலாளி முற்றிலுமாக கிழித்திருக்கலாம். ஒரு முக்கியமான கூட்டத்திற்கு செல்லும் வழியில் நீங்கள் தொலைந்து போயிருக்கலாம், இது தாமதமாக வரவும், சட்டவிரோதமாக நிறுத்தவும், பின்னர் விலையுயர்ந்த பார்க்கிங் டிக்கெட்டைப் பெறவும் கட்டாயப்படுத்தியது. அல்லது, அந்த அருவருப்பான சக ஊழியர் உங்கள் மீதமுள்ள என்சிலாடாக்களை குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து திருடியிருக்கலாம். அது எதுவாக இருந்தாலும் - நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயத்தை அடையாளம் காணலாம், அது உங்களுக்கு வருத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஆனால், நீங்கள் ஏன் மிகவும் சோர்வாகவும் சோர்வாகவும் உணர்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் ஒரு கடினமான நேர மண்டலத்தைக் கொண்டிருந்தால்? சரி, நீங்கள் வெறுமனே எரிந்துவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தம்.
எரித்தல் பொதுவாக பெரிய, தெளிவற்ற சிக்கல்களால் ஏற்படுகிறது - அதிகப்படியான பணிச்சுமை, உங்கள் மேலதிகாரிகளிடமிருந்து நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகள், நீண்ட நேரம் அல்லது நீங்கள் பணிபுரிந்ததைப் பற்றிய பொதுவான வெறுப்பை நினைத்துப் பாருங்கள். மேலும், இந்த விஷயங்கள் எழுத்தில் வெளிப்படையாகத் தோன்றினாலும், நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் அடர்த்தியாக இருக்கும்போது, அவை அடையாளம் காண்பது அவ்வளவு எளிதல்ல.
எனவே, உங்கள் தற்போதைய நிலைக்கு ஒரு துல்லியமான காரணத்தைக் கண்டறிவதில் உங்களுக்கு கடினமான நேரம் இருந்தால், வழக்கமாக இது விளையாட்டில் மிகப் பெரிய பிரச்சினை இருப்பதைக் குறிக்கிறது.
3. இதற்கு முன்பு நீங்கள் இப்படி உணர்ந்தீர்களா?
இறுதியாக, திரும்பிப் பார்த்து, இதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க உதவியாக இருக்கும். இந்த சோர்வாக அல்லது மாற்றமடையாததை நீங்கள் எப்போதும் நினைவுகூர முடியாவிட்டால், மோசமான நாள் ப்ளூஸை விட அதிகமாக நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஏற்கனவே அலுவலகத்தில் பயங்கரமான நாட்களில் உங்கள் நியாயமான பங்கைப் பெற்றிருக்கிறீர்கள் என்று நான் பந்தயம் கட்ட தயாராக இருக்கிறேன் - மேலும், இந்த வகையான உணர்ச்சிபூர்வமான வேடிக்கைகளை அவர்கள் ஊக்குவிக்கவில்லை என்றால், இன்னும் தீவிரமான ஒன்று நடக்கக்கூடும்.
இதற்கு முன்பு நீங்கள் இதை உணர்ந்திருந்தால், முன்பு இந்த நிலையிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு வெளியேற்றினீர்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிறிது உறுதியுடன் (மற்றும், அஹேம், முன்னர் குறிப்பிட்ட ஐஸ்கிரீம்) நீங்கள் அதை நகர்த்த முடியுமா? அல்லது, நீங்கள் இன்னும் கடுமையான ஒன்றைச் செய்ய வேண்டுமா - ஓய்வெடுக்கவும் ரீசார்ஜ் செய்யவும் ஒரு வாரம் விடுப்பு எடுத்துக்கொள்வது அல்லது உங்கள் பொறுப்புகளைப் பற்றி உங்கள் முதலாளியுடன் தீவிரமாக உரையாடுவது போன்றவை?
கடந்த காலம் உங்கள் எதிர்காலத்தின் சிறந்த குறிகாட்டியாக இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் முந்தைய அனுபவங்களைப் பற்றி மீண்டும் சிந்திக்க மறக்காதீர்கள் you நீங்கள் உண்மையிலேயே எரிந்துவிட்டீர்களா இல்லையா என்பதைப் பற்றி அவர்கள் நிறைய வெளிப்படுத்தலாம் அல்லது சில பாறை வேலை நாட்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.
உண்மையான எரித்தல் மற்றும் ஒரு வாரத்திற்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை சொல்வது எப்போதும் எளிதல்ல. என்னை நம்புங்கள், நான் அதைப் பெறுகிறேன். ஆனால், அடுத்து என்ன செய்வது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு நீங்கள் எதைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிப்பது அவசியம். எனவே, இந்த மூன்று கேள்விகளைப் பயன்படுத்தி சில தெளிவைப் பெற்று, அங்கிருந்து முன்னோக்கி நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
மேலும், சந்தேகம் இருக்கும்போது, உங்களை ஒருபோதும் குறைக்க தயங்காதீர்கள், கணினியிலிருந்து விலகி, கொஞ்சம் (மற்றும் தகுதியானவர்!) இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரு முனைகளிலும் தொடர்ந்து எரியும் மெழுகுவர்த்தி விரைவில் எரிந்து விடும் fact உண்மையில், இது தவிர்க்க முடியாதது.
