எனது மியர்ஸ்-பிரிக்ஸ் சோதனையின்படி, நான் ஒரு புறம்போக்கு. ஆமாம், நான் மக்களைச் சுற்றி இருப்பதை விரும்புகிறேன், ஆம் நான் கவனத்தை விரும்புகிறேன், ஆம், எனது உற்பத்தி ஆற்றலை மற்றவர்களிடமிருந்து பெறுகிறேன்.
ஆனால் நான் தனியாக இருப்பதையும் விரும்புகிறேன். உண்மையில், நான் நானாக இருக்கும்போது மிகவும் வசதியாக இருக்கிறேன். நான் வேலையில் அதிகமாக இருக்கும்போது, ஒரு காபியைப் பிடுங்கி வென்டிங் செய்வதற்குப் பதிலாக பிளாக் சோலோவைச் சுற்றி நடக்க விரும்புகிறேன்.
இது உங்களைப் போல இருக்கிறதா? உங்களுக்கு பைத்தியம் இல்லை, உங்களுக்கு என்ன செய்வது, வேலை செய்யாது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
உங்களுக்கு சில "எனக்கு" நேரம் தேவை என்பதற்கான மூன்று பெரிய அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன you நீங்கள் பொதுவாக எவ்வளவு சமூகமாக இருந்தாலும்:
1. நீங்கள் மற்றவர்களைப் பார்க்கிறீர்கள்
ஒரு சக ஊழியரின் மேசையில் மிகவும் சத்தமாக இசை வாசித்ததற்காக நீங்கள் ஒடினீர்களா? அல்லது ஒரு வார சக அறிக்கையில் அதே தவறைச் செய்யும் ஒரு சக ஊழியருக்கு நீங்கள் கடுமையான விமர்சனத்தை வழங்கியிருக்கலாம்.
நீங்கள் ஏற்கனவே இதை அறிந்திருக்கிறீர்கள் - ஆனால் சிறிய தவறுகளுக்காக நீங்கள் மக்களிடம் மிகுந்த மனக்கசப்புடன் இருக்கும்போது, நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம். ஒரு நேரடி.
எப்போது வேண்டுமானாலும், உடல் ரீதியாக விலகிச் செல்லுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். இன்னும் தீர்க்கப்பட வேண்டிய சிக்கல் இருந்தால் (அந்த அறிக்கைகள் தவறுகளைப் போல), உங்கள் திடீர் வெடிப்புக்கு முதலில் மன்னிப்பு கேட்டு பின்னர் அதைத் தீர்க்கவும். எந்த காரணமும் இல்லாமல் நீங்கள் யாரையாவது ஒடிவிட்டால், நீங்கள் விரைவாக திருத்தங்களை செய்ய விரும்புவீர்கள்.
2. நல்ல யோசனைகளைக் கொண்டு வர நீங்கள் போராடுகிறீர்கள்
உங்கள் அடுத்த பெரிய யோசனைக்கு நீங்கள் நெருக்கமாக இருக்கும்போது, கவனச்சிதறல் உங்களுக்குத் தேவையான கடைசி விஷயம். அது வேண்டுமென்றே இல்லையென்றாலும், உங்கள் சகாக்கள் ஒரு கவனச்சிதறல். உங்கள் மேசைக்கு அடுத்தபடியாக அவர்களின் சாதாரண கேலிக்கூத்து, ஒரு காபி ஓட்டத்தில் அவர்களுடன் சேர அவர்கள் விடுத்த வேண்டுகோள், அவர்களின் “விரைவான” கேள்விகள் - இவை அனைத்தும் உங்களுக்கு நேரம் இருக்கும்போது மிகச் சிறந்தவை, ஆனால் நீங்கள் முக்கியமான அல்லது அவசரமான ஒன்றைக் கேட்கும்போது அவை தாமதமாகிவிடும் செயல்முறை.
எடுத்துக்காட்டாக, தெளிவற்ற எதிர்காலத்திற்காக நான் ஒரு கட்டுரையை மூளைச்சலவை செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது, நிச்சயமாக, எனது சகாக்களுடன் உட்கார்ந்து யோசனைகளை வெளிப்படுத்த எனக்கு நேரம் இருக்கிறது. ஆனால் அடுத்த நாள் எனது துண்டு வரும்போது, நான் ஸ்லாக்கிலிருந்து வெளியேறி, ஹெட்ஃபோன்களில் எறிந்து, படுக்கையில் ஒரு இருக்கையைப் பிடித்து, எழுதுகிறேன் - சில நேரங்களில் தனியாக பல மணி நேரம். இது சமூக விரோதமானது அல்ல my எனது சிறந்த வேலையைச் செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நான் செய்கிறேன்.
3. உங்கள் மேசையில் அழுவதிலிருந்து நீங்கள் இன்னும் ஒரு சிக்கல்
உங்கள் சக ஊழியர்கள் மிகுந்த மன அழுத்தத்தைத் தீர்க்கும் நபர்களாக இருப்பதைப் போல you நீங்கள் பல மணிநேரங்களாக ஆற்றலை எரிக்கும்போது அல்லது உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி நீங்கள் கேட்கும்போது இடைவெளிகளை எடுக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறீர்கள் - அவர்கள் துரதிர்ஷ்டவசமாக உங்கள் மன அழுத்தத்தையும் அதிகரிக்கலாம்.
இதை நாங்கள் எப்போதும் அனுபவிக்கிறோம். நாங்கள் எங்கள் சொந்த விஷயங்களைச் செல்லும்போது, யாரோ ஒருவர் வந்து அவர்களின் பிரச்சினைகளை எங்கள் குவியலுக்குள் வீசுகிறார் we நாங்கள் உதவ விரும்பும்போது, நம்மை நாமே வைத்துக் கொள்ள முடியாது.
நீங்கள் கவலைப்படுகிற ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு துறவியாக மாற நான் பரிந்துரைக்கவில்லை, ஆனால் நீங்கள் கடினமாக இருக்கும்போது குழுக்களுடன் இணைக்கப் பழகிய ஒருவர் என்றால், உங்கள் மூலோபாயத்தை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
உங்கள் மன அழுத்தங்களை எவ்வாறு சொந்தமாகக் கையாள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அதிகாரம் அளிப்பது மட்டுமல்ல, இது தியானம் - இது உங்கள் சாக்குகளைச் சொல்வதைக் காட்டிலும், உள்நோக்கிப் பார்க்கவும், உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஏற்றுக்கொள்ளவும் இது உங்களைத் தூண்டுகிறது.
வெளிப்புற நபர்களுக்கு அடுத்த நபரைப் போலவே தனியாக நேரம் தேவை. நாங்கள் மக்களுடன் இல்லாவிட்டால், நாங்கள் நாமாக இருக்க மாட்டோம், அது உண்மையல்ல என்று களங்கங்களுடன் நம்மை எடைபோடுகிறோம்.
மிக முக்கியமாக, எல்லோரும் தங்கள் சொந்தமாக எவ்வாறு செழித்து வளர வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் - ஏனென்றால் இதை நாம் தனிமையாகச் செய்ய முடிந்தால், நாம் எவ்வளவு சாதிக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
