ஆரம்பகால பறவைகளுக்கு கூட மோசமான நாட்கள் உள்ளன. இது தவிர்க்க முடியாதது-நீங்கள் படுக்கையில் இருந்து வெளியேற விரும்பாத அனைவருக்கும் அந்த தருணங்கள் உள்ளன. நீங்கள் கடைசியாகச் செய்யும்போது, டிஸ்னியில் “இது ஒரு சிறிய உலகம்” சவாரி போன்ற காலையில் ஒருபோதும் முடிவடையாது.
அதிர்ஷ்டவசமாக உங்களுக்காக, நாங்கள் எங்கள் காலையிலும் போராடுகிறோம் - அதனால்தான் அவற்றைப் பெறுவது பற்றி நாங்கள் பல கட்டுரைகளை எழுதியுள்ளோம். எங்கள் ஆராய்ச்சியில் நாம் கண்டுபிடித்தது என்னவென்றால், வலி இல்லாத அந்த முதல் சில மணிநேரங்களில் அதை உருவாக்க முடியும்.
எனவே இங்கே நீங்கள் செல்கிறீர்கள், நாளின் முதல் (மற்றும் விவாதிக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான) பாதியைத் தக்கவைக்க 11 முக்கிய உதவிக்குறிப்புகள், தினமும் காலையில் உங்கள் வெளிப்படையான முதல் நிறுத்தத்தின் மரியாதை, டெய்லி மியூஸ் .
- நல்ல காலை ஒரு நல்ல படுக்கை நேர வழக்கத்துடன் தொடங்குகிறது.
- என்ன நினைக்கிறேன்? கூடுதல் 10 நிமிட ஓய்வுக்காக உறக்கநிலை பொத்தானை அழுத்துவது உண்மையில் பரவாயில்லை. அதை 20 முறை செய்ய வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்.
- நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது போட்காஸ்டைக் கேட்பது போன்ற உங்கள் காலை வழக்கத்தில் சில மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.
- பிடித்த புதிய உதவிக்குறிப்பு? உங்கள் தொலைபேசியைப் பிடுங்குவதற்குப் பதிலாக, ஒரு பேனா மற்றும் காகிதத்தை எடுத்து 15 நிமிடங்கள் எழுதவும். வெறும் 15 நிமிடங்கள், நீங்கள் அதை செய்ய முடியும்!
- இப்போது நீங்கள் விழித்திருக்கிறீர்கள், நீங்கள் எவ்வாறு உற்பத்தி செய்கிறீர்கள்? உங்கள் எல்லா வேலைகளையும் நண்பகலுக்கு முன்பே செய்து முடிக்க முடியும் என்று நாங்கள் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறோம்.
- காபி கடையின் ஒலிகள், படைப்பாற்றல் மற்றும் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிப்பது போன்ற சுற்றுப்புற சத்தங்கள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் சொந்த இனிமையான சூழ்நிலையை உருவகப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் அலுவலகத்தில் பின்னணி இரைச்சலை (அல்லது அதன் பற்றாக்குறை) மசாலா செய்யுங்கள்.
- உங்கள் காலை இன்னும் பிரகாசமாக மாற்ற, இங்கே 12 காபி குவளைகள் உங்களைப் புன்னகைக்கச் செய்யும்.
- இந்த நான்கு எளிதான உதவிக்குறிப்புகளுடன் வீட்டை சரியான நேரத்தில் விட்டு விடுங்கள் - ஒவ்வொரு முறையும்.
- நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு செய்திகளைச் சரிபார்க்க போதுமான நேரம் இல்லையா? பயணத்தின் போது உங்கள் தினசரி செய்திகளைப் பெறுவதற்கான ஏழு வெவ்வேறு ஆதாரங்களின் பட்டியல் இங்கே.
- நாள் முடிவில், நீங்கள் ஒரு காலை நபராக இருக்கக்கூடாது என்பதை ஏற்றுக்கொள். அது பரவாயில்லை! முந்தைய இரவில் நீங்கள் இன்னும் உற்பத்தி செய்ய முடியும்.
- அப்படியானால், அவர்கள் சொல்வது போல், போலியானது 'நீங்கள் அதை உருவாக்கும் வரை.
