சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் ஒரு நிறுவனத்தில் வேலை செய்தேன். இந்த மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஈர்க்கக்கூடிய சாதனைகளைச் செய்தனர். இன்னும், அவர்களில் பலருக்கு தங்கள் உணவுகளை எப்படி கழுவ வேண்டும் என்று தெரியவில்லை. ஒவ்வொரு தளத்திலும் அதிநவீன சமையலறைகள் இருந்தபோதிலும், மூழ்கி எப்போதும் நிரம்பியிருக்கும். முற்றிலும் நிரம்பியது போல.
ஒரு சக ஊழியர் ஒரு நாள் அனைவருக்கும் சுத்தம் செய்ய முடிவு செய்தார் (எனக்குத் தெரியும் - அவர் ஒரு விருதுக்கு தகுதியானவர்) மற்றும் உணவுகள் மடுவில் மிகவும் நெரிசலில் சிக்கியிருந்தன, அவர் ஒன்றை வெளியே இழுத்தபோது, அது சிதறியது. அவர் நாள் முழுவதும் தையல் பெற செலவிட்டார். ஆமாம் . இது உண்மையில் நடந்தது.
வேலையில் நிறைய நேரம் செலவிடப்படுகிறது, அதாவது பொதுவான இடத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள நிறைய நேரம் செலவிடப்படுகிறது. உங்கள் சகாக்களை நீங்கள் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும் (நீங்கள் செய்வீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்), நீங்கள் இணைந்து வாழ வேண்டும். ஒருவருக்கொருவர் மரியாதை இல்லாமல், இந்த நேரம் ஒன்றாகச் செலவழிப்பது முடிந்தவரை இனிமையானது என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் you நீங்கள் எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும் சரி.
பின்வரும் 10 வழிகள் தொடங்க ஒரு சிறந்த இடம்.
1. உங்கள் உணவுகளை கழுவவும்
இது வருவதை நீங்கள் காணவில்லை!
வேலைகளை யாரும் விரும்புவதில்லை - எனக்கு அது கிடைக்கிறது. சமையலறை மூழ்குவதை சுத்தமாக வைத்திருப்பது உங்கள் வேலை விளக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இல்லை. ஆனால் அது ஒரு ஒழுக்கமான மனிதர் என்ற வரையறையில் உள்ளது. உங்கள் உணவுகளை குவித்து வைப்பது மிக விரைவாக மிக விரைவாக கிடைக்கும், மேலும் ஒரு தட்டை நன்றாக சுத்தம் செய்ய ஏறக்குறைய 27 வினாடிகள் மட்டுமே ஆகும் - மற்றும் ஒரு வெள்ளி துண்டுக்கு கூட குறைவாக. இது உங்கள் உற்பத்தித்திறனைக் குறைக்காது என்று நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன்.
2. மணமான உணவுகளை வீட்டில் வைத்திருங்கள்
கேளுங்கள், நான் மதிய உணவை வேலைக்கு கொண்டு வருகிறேன். ஆனால், இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், சில வகையான உணவுகள் துர்நாற்றம் வீசுகின்றன, குறிப்பாக நீங்கள் அவற்றை மைக்ரோவேவில் சூடேற்றும்போது. உங்கள் சகாக்கள் தங்கள் வேலையைச் செய்ய முயற்சிக்கும்போது துர்நாற்றத்தின் மேகத்தில் அமர வைப்பது மிகவும் அருமையாக இல்லை. குற்றவாளிகளின் பட்டியலில் முதலிடமா? மீன். (மன்னிக்கவும், நெமோ.) நீங்கள் இரவு உணவிற்கு சாப்பிடும்போது உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து ஒமேகா -3 ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளையும் பெறலாம். வீட்டில்.
3. உங்கள் உள் குரலைப் பயன்படுத்துங்கள்
எனக்கு தெரியும் - நீங்கள் மழலையர் பள்ளியில் இல்லை. ஆனால் சில நேரங்களில் மக்கள் எவ்வளவு சத்தமாக இருக்கிறார்கள் என்பதை உண்மையில் புரிந்து கொள்ள முடியாது. நீங்கள் சொல்வதை எல்லோரும் கேட்கத் தேவையில்லை. எனவே, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் (மற்றும் தொலைபேசியில் இருப்பவர்கள்) பொருட்டு, அதை கீழே வைத்திருங்கள்.
4. உங்கள் இடத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்
உங்கள் பொருட்களை உங்கள் அண்டை நாடுகளின் மேசைகளில் ஊடுருவ விடக்கூடாது என்று சொல்லாமல் போக வேண்டும், ஆனால் உங்கள் பகுதியையும் சுத்தமாக வைத்திருக்க முயற்சிக்க வேண்டும். நாள் முழுவதும் வேறொருவரின் குழப்பத்தை முறைத்துப் பார்ப்பது இனிமையாக இல்லை, நீங்கள் ஒரு நேர்த்தியான இடத்தை வைத்திருக்காதபோது, அது உண்மையில் விஷயங்களை வளர்க்கலாம் (நான் இங்கே உண்மையான நேரடி உயிரினங்களைப் பற்றி பேசுகிறேன்).
ஒரு சக ஊழியர் ஒருமுறை தனது மேசையில் ஒரு அழுக்கு கோப்பையை வாரங்கள் - வாரங்கள் ! விட்டுச் சென்றார். இங்கே விஷயம்-அது உங்கள் மேசையாக இருக்கலாம், ஆனால் நான் இந்த அலுவலகத்திலும் வேலை செய்கிறேன். தினசரி அடிப்படையில் அச்சு வித்திகளில் சுவாசிப்பது போல் எனக்குத் தெரியவில்லை. அல்லது எப்போதும்.
5. குளிர்சாதன பெட்டியின் உங்கள் பகுதியை சுத்தம் செய்யுங்கள்
வீட்டில் உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டி துர்நாற்றம் வீசத் தொடங்கும் போது என்ன நடக்கும்? குற்றவாளியைக் கண்டுபிடித்து விரைவில் அதை அப்புறப்படுத்துங்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன், இல்லையா? சரி, அதே கொள்கையை உங்கள் அலுவலகத்திலும் பின்பற்ற வேண்டும். உண்மையில், “இங்கே என்ன இறந்தது ?” என்ற நிலைக்கு நீங்கள் கூட வரக்கூடாது.
நாம் விஷயங்களை அங்கு வைக்கும்போது மறப்பது எளிது என்று நான் புரிந்துகொள்கிறேன் - நாங்கள் மனிதர்கள். ஒரு நினைவூட்டலாக, உங்கள் கணினியில் ஒரு ஒட்டும் குறிப்பை வைக்கவும், அது உங்களிடம் உள்ள ஒவ்வொரு பொருளையும் குளிர்சாதன பெட்டியில் பட்டியலிடுகிறது (நீங்கள் அதை வைக்கும்போது). இது மேலே கொஞ்சம் கொஞ்சமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது வகுப்புவாத சமையலறை ஒரு டம்ப்ஸ்டர் போல வாசனை வருவதைத் தடுக்கவும், உங்கள் உணவை கெட்டுவிடாமல் தவிர்க்கவும் உதவும். அதற்காக நீங்கள் கடினமாக சம்பாதித்த பணத்தை செலவிட்டீர்கள் it அதை வீணாக்க விடாதீர்கள் (அதாவது).
6. உங்கள் ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
சில நேரங்களில் நாம் நாள் முழுவதும் பெற வேண்டியது எல்லாம் கொஞ்சம் இசைதான். ஆனால் உங்கள் சக ஊழியர்கள் அனைவரும் டெய்லர் ஸ்விஃப்ட் நாள் முழுவதும் அவரது காதல் பற்றி பாடுவதைக் கேட்க விரும்பவில்லை (ஏனென்றால் உங்களுக்கு மோசமான இரத்தம் கிடைக்கும்-அதைப் பெறுகிறீர்களா?), எனவே அந்த காது மொட்டுகளில் பாப் செய்யுங்கள். இது உங்கள் தொலைபேசி அழைப்புகளுக்கும் செல்கிறது; நீங்கள் ஒரு மாநாட்டு அறையில் இல்லாதபோது, உங்கள் ஹெட்செட்டில் வைத்து ஸ்பீக்கர்ஃபோனை அணைக்கவும். இல்லை, நான் தீவிரமாக இருக்கிறேன். இயக்கவும். முடக்கப்பட்டுள்ளது. ஸ்பீக்கர்ஃபோன்.
7. பொதுவான இடங்களுக்கு சிட்சாட்டை சேமிக்கவும்
நீங்கள் உடன் பணிபுரியும் சக ஊழியர்களைக் கொண்டிருந்தால் அது மிகவும் சிறந்தது - இது உங்கள் வேலையில் உங்கள் திருப்தியை பெரிதும் பாதிக்கிறது. ஆனால் உங்கள் திட்டங்களிலிருந்து ஓய்வு எடுத்து, சமீபத்திய வதந்திகளைப் பிடிக்கும்போது, மற்றவர்களின் வேலைக்கு நீங்கள் இடையூறு செய்யவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கான்வோவை சமையலறைக்கு, அலுவலகத்தின் அமைதியான மூலையில் அல்லது வெளியே நடந்து செல்லுங்கள். இதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, கடந்த வார இறுதியில் யார் என்ன செய்தார்கள் என்பதைக் கேட்க உங்கள் அணியின் ஒவ்வொருவரும் அரிப்பு இல்லை.
8. பகிர்வது எப்படி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
ஆ, ஐந்து வயது குழந்தைக்கு அத்தியாவசிய பாடங்களில் ஒன்று. அலுவலகப் பொருட்களை பதுக்கி வைக்காதீர்கள். மாநாட்டு அறைகளைத் தாங்க வேண்டாம். சில நாட்களில் (அல்லது ஒவ்வொரு நாளும், அதிர்ஷ்ட வாத்து) உங்களுக்கு இலவச உணவை வழங்க உங்கள் அலுவலகம் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், அனைவருக்கும் சிலவற்றை விடுங்கள் .
கிரேடு பள்ளியிலிருந்து என் முதல் நிறுவனம் வாரம் முழுவதும் எங்களுக்கு சிற்றுண்டிகளை வழங்கியது, ஒரு முறை திராட்சை பரிமாறும் கிண்ணத்தை ஒரு பெண் தனது மேசைக்கு எடுத்துச் செல்வதை நான் பார்த்தேன். நீங்கள் தீவிரமாக இருக்கிறீர்களா? அந்த திராட்சை 150 பேருக்கு, பெண். அமைதியாக இருங்கள்.
9. ரெஸ்ட் ரூமில் வாசனை திரவியத்தை (அல்லது கொலோன்) தெளிக்க வேண்டாம்
ஏனென்றால் நான் குளியலறையில் செல்ல முயற்சிக்கும்போது மூச்சுத் திணற விரும்பவில்லை.
10. நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது வீட்டிலேயே இருங்கள் (உங்களால் முடிந்தால்)
யாரோ ஒருவர் ஹேக் மற்றும் தும்முவதை இடைவிடாமல் கேட்பதை விட மோசமான விஷயம் என்ன? நாள் முழுவதும் நீங்கள் அவரிடமிருந்து மூன்று அடிக்கு குறைவாக உட்கார்ந்திருந்ததால் நோய்வாய்ப்பட்டது. நீங்கள் தொலைதூரத்தில் வேலை செய்ய முடிந்தால், உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாதபோது அவ்வாறு செய்யுங்கள். உங்களுக்கு போதுமான நோய்வாய்ப்பட்ட நாட்கள் இருந்தால்-அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சம்பாதித்தபோது நூற்றுக்கணக்கான மணிநேரங்களை பதுக்கி வைப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை.
இங்கே பொதுவான கருப்பொருள் இதுதான்: உங்கள் அலுவலகத்தில் நீங்கள் மட்டும் இல்லை, எனவே உங்கள் சக ஊழியர்களின் வேலை ஓட்டத்தை தேவையின்றி சீர்குலைக்கும் எதையும் நீங்கள் தவிர்க்க முயற்சிக்க வேண்டும். இது சரியான செயலாகும், மேலும் இது மிகவும் இணக்கமான (மற்றும் குறைந்த மணமான) வேலை சூழலை உருவாக்கும் என்று நம்புகிறோம்.
