கெட்ட பழக்கங்கள் அலுவலக வாழ்க்கையின் தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும். நான் இதைத் தட்டச்சு செய்யும் போது, என் விசைப்பலகை புளிப்பு பேட்ச் கிட்ஸின் முழு பையின் அபாயகரமான எச்சங்களில் மூடப்பட்டிருக்கும், நான் வேலை செய்யும் போது குப்பை உணவை சாப்பிடுவதை நிறுத்தப் போவதாக நானே உறுதியளித்திருந்தாலும். மிகவும் அழுத்தமான நாட்களில் எனது கீழ் மேசை டிராயரில் எவ்வளவு சாக்லேட் வைத்திருக்கிறேன் என்று கூட நான் குறிப்பிட மாட்டேன்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லா கெட்ட பழக்கங்களும் ஒரு பொறுப்பாக இருக்க வேண்டியதில்லை. உண்மையில், ஒரு சிறிய படைப்பாற்றலுடன், நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் வாழ்க்கையின் நன்மைக்காக அவற்றைச் செய்ய முடியும். நீங்கள் வழக்கமான நீர் குளிரானவராக இருந்தாலும் அல்லது ட்வீட்டாஹோலிக் ஆக இருந்தாலும், உங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை உங்கள் நன்மைக்காக எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த சில யோசனைகளைப் படிக்கவும்.
உங்கள் மோசமான பழக்கம்: அலுவலக பேச்சு
நீங்கள் ஒரு சாட்டி கேத்தி. உங்களுக்கு நிறைய வேலை இருக்கிறது, ஆனால் இடைவேளை அறையில் நடக்கும் வதந்திகளை நீங்கள் தவறவிட முடியாது. உங்களுக்குத் தெரியுமுன், உங்கள் சக ஊழியர்களுடன் நிதியத்தில் புதிய பையன் முதல் டோவ்ன்டன் அபேயின் கடைசி எபிசோட் வரை எல்லாவற்றையும் பற்றி பேசுவதற்கு ஒரு மணிநேரம் செலவிட்டீர்கள்.
இது உங்களுக்காக வேலை செய்யுங்கள்
நீங்கள் வெளிப்படையாக ஒரு மக்கள் நபர், இது ஒரு சிறந்த சொத்தாக இருக்கலாம் - சரியான முறையில் பயன்படுத்தும்போது. நீங்கள் நாள் முழுவதும் தனியாக வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், குழு திட்டங்களில் ஒத்துழைக்க அல்லது வாடிக்கையாளர்களுடன் நேருக்கு நேர் சந்திக்க வாய்ப்புகளை உங்கள் முதலாளியிடம் கேளுங்கள். ஒவ்வொரு வாரமும் மற்றவர்களுடன் சில மணிநேரம் பணிபுரிவது கூட உங்கள் மேசையில் தனியாக நேரத்தை செலவிடுவதன் ஏகபோகத்தை உடைக்கும். உங்கள் சக ஊழியர்களுடன் ஒரு நீண்ட அரட்டை விழாவில் ஈடுபட நீங்கள் ஆசைப்படும்போது பணியில் இருக்க இது உங்களுக்கு உதவும்.
அலுவலக பொட்லக் அல்லது துறை முழுவதும் மகிழ்ச்சியான மணிநேரம் போன்ற குழு கட்டமைப்பை ஏற்பாடு செய்வதன் மூலம் உங்கள் சமூக திறன்களை நல்ல பயன்பாட்டிற்கு கொண்டு வரலாம். அலுவலக மன உறுதியை உயர்த்துவதில் நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள் என்று உங்கள் முதலாளி ஈர்க்கப்படுவார், மேலும் வாரத்தில் எதிர்நோக்குவதற்கு உங்களுக்கு ஏதேனும் வேடிக்கையாக இருக்கும்.
உங்கள் கெட்ட பழக்கம்: பகல் கனவு
பகல் கனவு ஒரு ஒலிம்பிக் விளையாட்டாக இருந்தால், நீங்கள் தங்கப் பதக்கத்தை வெல்வீர்கள். உங்கள் வரவிருக்கும் விடுமுறை, வார இறுதியில் நீங்கள் வழங்கும் இரவு விருந்து மற்றும் உங்கள் போனஸ் காசோலை மூலம் நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்று நினைக்கும் போது எதையும் சாதிப்பது மிகவும் கடினம். காத்திருங்கள், இது ஏற்கனவே மாலை 4 மணி?
இது உங்களுக்காக வேலை செய்யுங்கள்
அதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, பகல் கனவு காண்பது உண்மையில் பணியிடத்தில் ஒரு நேர்மறையான சொத்தாக இருக்கலாம். சைக்காலஜி டுடே படி, பகல் கனவு என்பது படைப்பாற்றலைத் தூண்டவும் சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும் உதவும். கூகிள் தனது ஊழியர்களின் 20% நேரத்தை (அது வேலை வாரத்தின் ஒரு நாள்!) பகல் கனவு காணவும், புதுமைகளை ஊக்குவிக்க உதவும் ஆர்வமுள்ள கருத்துக்களை ஆராயவும் கூட கூகிள் அனுமதிக்கிறது.
உங்கள் மனதை அலைய விடாமல் செய்வதில் குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கு பதிலாக, உங்கள் கற்பனை உங்கள் நன்மைக்காக செயல்படச் செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு மணிநேரத்திற்கும் 10 நிமிடங்களை நீங்களே கொடுங்கள், மனரீதியாக பிரிந்து, உங்கள் எண்ணங்களை நகர்த்த விடுங்கள். உங்கள் மூளைக்கு மிகவும் தேவையான இடைவெளி கிடைக்கும், இல்லையெனில் உங்களுக்கு ஏற்படாத ஒரு தீர்வு அல்லது புதிய யோசனையில் நீங்கள் தடுமாறலாம். .
உங்கள் மோசமான பழக்கம்: சமூக (மீடியா) பட்டாம்பூச்சி
உங்கள் எல்லா சமூக வலைப்பின்னல்களிலிருந்தும் நீங்கள் பிரிக்க முடியாது . நீங்கள் கட்டுரைகளை ஆர்டிங் செய்யாமலும், நகைச்சுவையான செய்தி வர்ணனையை இடுகையிடாமலும் இருக்கும்போது, உங்கள் 900 நண்பர்களில் ஒருவரை பேஸ்புக்கில் “பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்கள்” அல்லது மூன்று முறை சரிபார்த்து உங்கள் சமீபத்திய இன்ஸ்டாகிராம் புகைப்படம் எத்தனை விருப்பங்களைப் பெற்றது என்பதைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள்.
இது உங்களுக்காக வேலை செய்யுங்கள்
சமூக வலைப்பின்னல் அடிமையானவர்கள் மற்றவர்களுடன் இணைப்பதன் மூலம் வரும் அவசரத்தை விரும்புகிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் முதலாளி நீங்கள் வேலை செய்வதற்குப் பதிலாக உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி இடுகையிடுவதைப் பார்க்கும்போது அவர் ஈர்க்கப்பட மாட்டார்.
உங்கள் தொழில்நுட்ப ஆர்வமுள்ள வழிகளை உங்கள் வாழ்க்கைக்கு உதவும் வகையில் ஏன் சேனல் செய்யக்கூடாது? உங்கள் நிறுவனத்தின் சமூக ஊடக முயற்சிகளில் நீங்கள் ஈடுபட முடியுமா என்று உங்கள் மேற்பார்வையாளரிடம் கேளுங்கள். சமூக வலைப்பின்னலின் உள்ளீடுகளையும் அவுட்களையும் அறிந்த ஒருவர் நிறுவனத்தின் வலை இருப்பை அதிகரிக்க உதவ பல முதலாளிகள் விரும்புவார்கள். இது ஒரு வெற்றி-வெற்றி நிலைமை-உங்கள் சமூக ஊடக தீர்வைப் பெறுவீர்கள், மேலும் உங்கள் நிறுவனம் புதுப்பிக்கப்பட்ட பேஸ்புக் பக்கம், அதிநவீன லிங்க்ட்இன் சுயவிவரம் மற்றும் எப்போதும் புதிய உள்ளடக்கத்தைக் கொண்ட ட்விட்டர் ஊட்டத்தைப் பெறும்.
அடுத்த முறை நீங்கள் வேலையில் இருக்கும்போது, உங்களுக்கு பிடித்த கெட்ட பழக்கங்களில் ஒன்றில் ஈடுபட வேண்டும் என்ற வெறி உங்களுக்கு கிடைக்கும். ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்களின் சோதனைகள் உள்ளன, ஆனால் இப்போது உங்கள் தவறுகளை எதிர்ப்பதை விட உங்களுக்காக வேலை செய்வதற்கான கருவிகள் உங்களிடம் உள்ளன.
சரி, உங்கள் பலவீனம் புளிப்பு பேட்ச் குழந்தைகள் இல்லையென்றால்.
வேலையில் உங்களுக்கு என்ன கெட்ட பழக்கம் இருக்கிறது? உங்கள் நன்மைக்காக அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழியை நீங்கள் கண்டுபிடித்திருக்கிறீர்களா?
