நீங்கள் ஏன் போதுமானதாக இல்லை என்று கூறவில்லை (அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது)

இரண்டு அளவிடக்கூடிய கடிதங்கள் நீளமாக இருப்பதால், "இல்லை" என்பது நம்மில் பலருக்கு ஆங்கில மொழியில் கடினமான சொற்களில் ஒன்றாகத் தெரிகிறது.

ஆனால் எங்கள் தொழில் வாழ்க்கைக்கு (மற்றும் எங்கள் நல்லறிவு!) உண்மையில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியமானது, அதைச் சொல்லவும் அதன் பின்னால் நிற்கவும் நாங்கள் கற்றுக்கொள்கிறோம். அதனால்தான், வலையில் இருந்து சில சிறந்த ஆதாரங்களை நாங்கள் எப்படி, எப்போது "இல்லை!"

"இல்லை" என்று சொல்லாதது ஏன் நீண்டகால வெற்றியில் இருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது என்பதை அறிக. (வேகமாக நிறுவனம்)

மேலும் "இல்லை" என்று சொல்வது உங்கள் படைப்பாற்றலை மேம்படுத்தவும் உதவும். (நடுத்தர)

வேலையில் சிறிய கோரிக்கைகளுக்கு "ஆம்" என்று சொல்வது கூட உங்களைத் தடுக்கலாம் - எனவே சரியான எல்லைகளை எவ்வாறு அமைப்பது என்பதை அறிவது முக்கியம். (99U)

உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகளை அமைப்பதற்கான எளிய வழி? பதில் "ஆம்" என்று இல்லாவிட்டால், அது "மன்னிக்கவும், இல்லை" என்று இருக்க வேண்டும். (15 ஃபைவ்)

எதற்கும் "வேண்டாம்" என்று எப்படிக் கூறுவது என்பதை அறிய இந்த அடிப்படை ஸ்கிரிப்டைப் பயன்படுத்தவும். (அலெக்ஸாண்ட்ரா ஃபிரான்சன்)

மக்கள் உங்களுக்கு எதிராகத் தள்ளும்போது உங்கள் "இல்லை" உடன் ஒட்டிக்கொள்ள இந்த பதில்களை முயற்சிக்கவும். (MindBodyGreen)

உங்கள் "இல்லை" என்று சொல்வது எளிது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க நீங்கள் சரியான சொற்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். (இடையக)

"இல்லை" என்று சொல்வது இன்னும் கடினமாக இருந்தால்? இந்த துடிப்பு-புஷ் தந்திரங்களை முயற்சிக்கவும். (நேர மேலாண்மை நிஞ்ஜா)

சில விஷயங்களை நிராகரிப்பதை இன்னும் எளிதாக்க, தனிப்பட்ட "செய்ய வேண்டாம்" கொள்கையை உருவாக்கவும். (நேர்மறை நேர்மறை)

உங்களிடம் இல்லாத ஒன்றுக்கு நீங்கள் ஏற்கனவே ஒப்புக் கொண்டால், மனதார வெளியேறுவது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். (லைஃப்ஹேக்கர்)

இல்லை என்று சொல்லுங்கள்: வேலையில் பயன்படுத்த 7 பதிவு செய்யப்பட்ட பதில்கள்

ஒருவருக்கு பரிந்துரை கடிதம் எழுத வேண்டாமா அல்லது (மற்றொரு) குழுவில் சேர வேண்டாமா? அடுத்த முறை நீங்கள் வேண்டாம் என்று சொல்ல வேண்டியிருக்கும் போது, ​​இந்த வெட்டு மற்றும் ஒட்டக்கூடிய ஸ்கிரிப்ட்களில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும்.

"இல்லை" என்று சொல்வதில் பாதுகாப்பு

அதிக வேலை, அதிகப்படியாக, அதிகப்படியான கட்டுப்பாட்டை உணர்கிறீர்களா? சில விஷயங்களுக்கு "இல்லை" என்று சொல்லத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இது. நீங்கள் பீதியடையத் தொடங்குவதற்கு முன், அது முற்றிலும் சரி என்பதற்கான சில காரணங்களை நாங்கள் உங்களுக்குத் தருகிறோம் (தொடங்குவதற்கு சில வழிகள்).