டினா ஃபே மற்றும் செல்சியா ஹேண்ட்லருக்கு முன்பும், ஜோன் ரிவர்ஸுக்கு முன்பும் - நகைச்சுவையின் சுய மதிப்பிழப்பு ராணி மறைந்த ஃபிலிஸ் தில்லர் ஆவார். சாஸி ஒன் லைனர்கள் (“நான் ஒருமுறை ஒரு பீகாபூ ரவிக்கை அணிந்தேன்-மக்கள் எட்டிப் பார்ப்பார்கள், பின்னர் அவர்கள் கூச்சலிடுவார்கள்”) சில தீவிரமான சிரிப்புகளுக்காக அவள் வாயிலிருந்து வெளியேறினாள். தில்லர் அதைச் செய்தபோது இது வேடிக்கையானது-லிஸ் எலுமிச்சை அதைச் செய்யும்போது இன்னும் வேடிக்கையானது, சிறிய திரையில் சிணுங்கும் அவளது சுய-மதிப்பிழந்த ஜப்களுடன்.
தங்களை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாதவர்களை நாங்கள் நேசிக்கிறோம். சுய மதிப்பிழப்பை நாங்கள் பாராட்டுகிறோம். அதை நாமே பயன்படுத்த விரும்புகிறோம்-குறிப்பாக அலுவலகத்தில்.
எடுத்துக்காட்டாக, எங்களுக்கான சக ஊழியர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க சுய மதிப்பிழப்பு பயன்படுத்தப்படலாம். "கொஞ்சம் சுயமாக மதிப்பிடுவதன் மூலம், உங்கள் சக ஊழியர்களும் முதலாளிகளும் அதிகம் எதிர்பார்க்கவில்லை என்பதையும், அடக்கத்திற்கான புள்ளிகளைப் பெறுவதையும் உறுதிசெய்கிறீர்கள்" என்று உளவியல் மற்றும் நரம்பியல் விஞ்ஞான பேராசிரியரும் சமூக உளவியல் இயக்குநருமான மார்க் லியரி கூறுகிறார் டியூக் பல்கலைக்கழகத்தில் திட்டம்.
பல ஆண்டுகளாக, நான் என் சுய-மதிப்பிழப்பு விருப்பங்களை மாஸ்டர் செய்ய முயற்சித்தேன். நான் ஒரு சில லைனர்களை என் சட்டைப் பையில் வைத்திருந்தேன், இது எந்தவிதமான மோசமான பரிமாற்றத்தையும் கவர்ந்திழுக்கவும் மென்மையாக்கவும் முடியும். பின்னர், ஒரு நாள் வேலையில், நான் உச்சரிக்க இயலாமையை கேலி செய்தேன். நான் சொன்னதை சரியாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியவில்லை, ஆனால் அன்று பிற்பகல் எனது சக ஊழியர்களில் ஒருவரிடமிருந்து ஒரு மின்னஞ்சலைப் பெற்றதை நினைவில் வைத்திருக்கிறேன் - முற்றிலும் இதயப்பூர்வமான ஆனால் தீவிரமான மின்னஞ்சல் - இது ஒரு போஸ்ட்ஸ்கிரிப்டுடன் முடிவடைந்தது: “உங்கள் எழுத்து சிக்கல்களைப் பற்றி பெருமையாகப் பேச நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய விரும்பலாம் ஒரு பத்திரிகையில் வேலை செய்கிறார்! ”ஐயோ.
மாறிவிடும், சுய-மதிப்பிழப்பு பின்வாங்கக்கூடும். இது மிகவும் வெளிப்படையான வழியில் எதிர்மறையானது: மக்கள் உண்மையில் உங்களை நம்ப ஆரம்பிக்கலாம். நிச்சயமாக நாம் எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும், பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதற்கு கடினமான மற்றும் வேகமான விதி இல்லை - ஆனால் தொடக்கக்காரர்களுக்கு, இங்கே மூன்று சூழ்நிலைகள் கொஞ்சம் சுய தணிக்கை கோருகின்றன.
1.
இது சுய விளக்கமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் நேர்காணல்களின் போது, நரம்புகள் மற்றும் விரும்பத்தக்கதாக இருக்க வேண்டும் என்ற விருப்பம் சுய-மதிப்பிழப்பைத் தூண்டுகிறது. சிந்தியுங்கள், “ஓ, எனது பயோடேட்டாவின் ஆரம்ப பகுதியைப் பார்க்க வேண்டாம் you நீங்கள் சொல்லக்கூடியபடி, என் வாழ்க்கையில் நான் என்ன செய்ய விரும்புகிறேன் என்பதை என்னால் உண்மையில் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை!” என்னை நம்புங்கள், ஒரு பணியமர்த்தல் மேலாளரைக் கவர வழி இல்லை .
சுய-மேம்பாட்டாளரை யாரும் விரும்பவில்லை என்றாலும், ஒரு நேர்காணலில் அடக்கமாக இருக்க வேண்டாம். உங்கள் சாதனைகளைப் பற்றிப் பேசவும், உங்கள் குறைபாடுகளை யதார்த்தமான முறையில் நிவர்த்தி செய்யவும், இது உங்களை சிறந்த வெளிச்சத்தில் வரைகிறது, மேலும் நீங்கள் வசதியாக இருக்க முடியும்.
2.
உங்கள் பார்வையாளர்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு உயர் பதவியில் இல்லாவிட்டால், உங்கள் முதலாளி அல்லது சகாக்களுக்கு முன்னால் உங்களைத் தட்டிக் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் பணியில் உள்ள திறன்களைப் பற்றியதா (என் தவறிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்) அல்லது நேற்றிரவு உங்கள் நட்சத்திரத்தை விடக் குறைவானது அல்லவா? உங்களுக்கு ஏதாவது உதவி செய்கிறீர்கள். நீங்கள் விரும்பும் அந்த விளம்பரத்தை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? ஒவ்வொரு நாளும் நீங்களே அதை விற்கிறீர்கள்.
நிச்சயமாக, ஒரு சிறிய நகைச்சுவை விஷயங்களை இலகுவாக வைத்திருக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு நகைச்சுவை ராணி (அல்லது ராஜா) இல்லையென்றால், சுய-மதிப்பிழந்த நகைச்சுவை தட்டையானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு மோசமான நகைச்சுவையை விட மோசமான ஒரே விஷயம் உங்களைப் பற்றிய மோசமான நகைச்சுவையாகும்.
3.
“அந்த விளக்கக்காட்சியில் பெரிய வேலை” என்று யாராவது உங்களிடம் சொன்னால், உங்கள் முதல் உள்ளுணர்வு என்ன? ஒரு சுய-செயல்திறன் "எந்த பிரச்சனையும் இல்லை"? சரி, உங்கள் இரண்டு சொற்களும் “நன்றி” ஆக இருக்க வேண்டும். ஏய், வேலையில் இருக்கும் ஒருவர் உண்மையில் நீங்கள் எவ்வளவு அற்புதமானவர் என்பதை சுட்டிக்காட்டுகிறார் him ஏன் அவரை அல்லது அவளை உங்கள் பலவீனங்களுக்கு திருப்பிவிட விரும்புகிறீர்கள்?
சுய மதிப்பிழப்பு என்பது அன்பானது. சுய மதிப்பிழப்பு வேடிக்கையானது. சுய மதிப்பிழப்பு என்பது நாம் அனைவரும் குறைபாடுடையவர்கள் என்பதையும், எல்லா நேரத்திலும் யாரும் அதை ஒன்றாகக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதையும் நினைவூட்டுகிறது. ஆனால் சுய மதிப்பிழப்பு தந்திரமானது. நாங்கள் ஸ்டாண்ட்-அப் எஜமானர்களாக இல்லாவிட்டால் அல்லது என்.பி.சி-யில் ஒரு வெற்றிகரமான தொலைக்காட்சித் தொடரைக் கொண்டிருக்காவிட்டால், சில சமயங்களில் அதை மறுபரிசீலனை செய்வது புத்திசாலித்தனம். குறிப்பாக நாங்கள் எங்கள் கனவு வேலையை (அல்லது எந்த வேலையும்) தரையிறக்க முயற்சிக்கும்போது. குறிப்பாக நாங்கள் எங்கள் சகாக்களைக் கவர முயற்சிக்கும்போது. குறிப்பாக யாரோ ஒருவர் நம் பலத்தில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கும்போது.
